Heerlijke omelet voor een kind van een jaar en andere gerechten voor baby's

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Dus je hebt de eerste verjaardag van je baby gevierd. Er zijn al verlegen woorden gesproken en er zijn voorzichtige stappen gezet. Je baby blijft de wereld ontdekken. Voor nieuwe exploits heeft hij veel energie nodig. Hoe je je baby voedt, en hoe je een voedzame omelet kookt voor een eenjarig kind en nog veel meer heerlijke gerechten, lees je in ons artikel.

Drink melk, kinderen

Als je kleintje de grens van een jaar heeft overschreden, betekent dit helemaal niet dat je dringend moet stoppen met borstvoeding. In het geval dat de baby nog steeds behoefte heeft aan moedermelk en de vrouw zelf zo'n prettig proces niet wil stoppen, kun je een of twee voedingen overdag en een paar nachtelijke voedingen laten.

Geen melk of wens om borstvoeding te geven? Stap dan over op zuigelingenvoeding. Sommige moeders beginnen koemelk in hun dieet te introduceren. Als uw baby dit product goed verdraagt, blijf het dan in kleine hoeveelheden geven. Je kunt koken met melkpap of roerei voor een eenjarig kind. Koop alleen een speciaal product voor kleine kinderen en gebruik nooit ongekookte melk, die op de markt wordt verkocht.

Een baby van één jaar voeden

Het menu van de kruimels is al behoorlijk divers. Hij is in staat om volledige porties van zijn favoriete voedsel te eten. Dus, welke voedingsmiddelen moeten zeker worden opgenomen in het dieet van een eenjarige pinda, op voorwaarde dat hij geen allergieën heeft?

1. Pap. Als u tot een jaar lang geprobeerd heeft uw kind uitsluitend te voeden met glutenvrije granen (boekweit, rijst, maïs), dan kunt u na een jaar andere granen proberen. Havermout, tarwepap en griesmeel staan hoog in het vaandel bij kinderen. Nadat alle granen zijn geprobeerd, kunt u overschakelen naar meergranenmengsels.
2. Groenten. Meestal hebben moeders tegen het jaar tijd om hun baby's veel verschillende producten aan te bieden. Daarom kunt u van verschillende groenten soepen en aardappelpuree koken. Laten we ook salades maken met in stukjes gesneden verse groenten.



3. Vlees. Eenjarige kinderen zijn dol op puree, kleine gehaktballen of gehaktballen. Je kunt vlees ook in kleine stukjes aanbieden. Voedsel is gekookt of gestoomd.
4. Vis. Na een jaar kan dit product veilig in het menu worden opgenomen. De voordelen van vis kunnen niet worden overschat, dus kook het een keer per week voor je baby.
5. Wat moet je een eenjarige baby daarnaast nog te eten geven? Natuurlijk, melk en zuivelproducten. We hebben dit probleem hierboven al besproken. Ik zou willen toevoegen dat kwark, yoghurt en kefir ook niet overbodig zijn.
6. Fruit. Rauw of gepureerd, ze zijn een geweldige aanvulling op het dieet van een kind. Geef de voorkeur aan seizoensfruit dat in uw omgeving groeit. Aardbeien in februari of exotische papaja kunnen meer kwaad dan goed doen.

Voedzame en gezonde ma altijden voor baby's

Als je het menu van je baby wilt diversifiëren, probeer dan een paar eenvoudige gerechten van bekend voedsel te bereiden.

Omelet voor een baby van één jaar

Meerdere keren per week kun je je baby verrassen met een omelet als ontbijt. Het is echter noodzakelijk om het volgens een bepaalde technologie te bereiden om een klein organisme niet te schaden. Je hebt de volgende producten nodig:

1. 3 stuks kwarteleitjes of 1 kip.
2. Melk (3 eetlepels).
3. Zout.
4. Boter.

Maak een brede pan en een kleine schaal klaar. Kook wat water in een pannetje. Klop eieren met melk en zout, je kunt een beetje bloem toevoegen. Stuur de hele massa in een met boter ingevette vorm. Zet de omeletvorm op de bodem van een pan met water. Deze omelet duurt ongeveer 5 minuten om te bereiden. Als je een dubbele boiler hebt, is het maken van een omelet voor een kind van een jaar niet moeilijk.

Kippensoep

Ingrediënten:

1. Kipfilet (100 gram).
2. Aardappelen (2 middelgrote knollen).
3. Wortelen (1 klein).
4. Ui (1 stuk).
5. Bloemkool (meerdere roosjes).

Kook de kipfilet gaar. BIJgroenten kunnen worden gekookt in een aparte pan of in een dubbele boiler. Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes, de ui kan als geheel in de bouillon worden gegooid. Meng alle bereide producten en giet groentebouillon. Maal de soep met een blender of pureer. Sommige baby's kunnen al tegen kleine stukjes voedsel, dus het is niet nodig om van de soep een smeuïge puree te maken.

Wrongelbraadpan

Ingrediënten:

1. 1 ei.
2. Kinderkwark (200 gram).
3. Zout.
4. 1 eetlepel suiker.
5. 1 eetlepel griesmeel.

Rasp de kwark goed zodat het een homogene massa wordt. Voeg het losgeklopte ei, de suiker, een snufje zout en het griesmeel toe. Stuur de massa naar de vorm en bak gedurende 40 minuten. Je kunt een soortgelijke braadpan koken in een slowcooker.