2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Het belangrijkste vetzuur in het menselijk lichaam is arachidonzuur, dat is geclassificeerd als een omega-6-vetzuur. Met andere woorden, het is het belangrijkste bouwmateriaal dat nodig is voor de synthese van dieenolische prostaglandinen. De prostaglandines PGE en PGF2 zijn een essentieel onderdeel van het spiereiwitmetabolisme. Ze verhogen de doorbloeding van de spieren, de lokale werking van testosteron, de insulinegevoeligheid en IGF-1.
Archidonzuur fungeert ook als de belangrijkste regulator van het prostaglandinemetabolisme in skeletspierweefsels. Zij is het die verantwoordelijk is voor verschillende biochemische veranderingen die leiden tot hypertrofie van het menselijk spierstelsel. Het belangrijkste verschil tussen archidonzuur en andere niet-steroïde geneesmiddelen is de directe deelname aan metabolische processen.
Arachidonzuur, waarvan de formule bestaat uit meervoudig onverzadigde vetzuren, begint al snel te werken. Na intensieve training, wanneer de vezels beschadigd zijn, begint ze actief te handelen en maakt ze het gebruikelijke gezegde "geen pijn, geen winst" duidelijk, wat zich verta alt als "geen pijn, geenresultaat". Met behulp van archidonzuur wordt een hele reeks cascade-acties in het menselijk lichaam gelanceerd, die gepaard gaan met overcompensatie van de spieren.
Door het feit dat arachidonzuur het lokale geh alte aan testosteron in het lichaam verhoogt en de gevoeligheid voor insuline- en eiwitsynthese verhoogt, draagt het daardoor bij aan een sneller en beter herstel van het lichaam. Hieruit kunnen we concluderen dat arachidonzuur de anabole eigenschappen van hormonen niet verhoogt, maar ze juist ondersteunt. Het verhoogt ook de gevoeligheid van receptoren.
Vergeet niet dat regelmatige lichaamsbeweging het geh alte aan arachidonzuur in het lichaam verlaagt. In dit opzicht geldt dat hoe minder het in het lichaam is, hoe meer tijd en moeite er nodig is om bepaalde resultaten te bereiken. Om de anabole werking van prostaglandinen zeven tot acht weken te behouden, moet dagelijks gemiddeld 750-1000 milligram arachidonzuur worden ingenomen.
Als je niet elke dag eieren en vleesproducten eet, of je bent helemaal geen vegetariër, dan is arachidonzuur je assistent. Bronnen van zuur in voedingsmiddelen zijn lever, hersenen, vlees en melkvet.
Het is vermeldenswaard dat arachidonzuur van groot belang is, zowel voor atleten die steroïden gebruiken als voor atleten die "schoon" worden genoemd. Nog niet zo lang geleden is er een experiment gedaan waaraan vijftien bodybuilders die geen anabolen gebruikten meededen, in vijftig dagen hun gemiddeldede toename in massa bedroeg bijna vier kilogram. Bovendien is er na het gebruik van arachidonzuur geen snel gewichtsverlies na de cyclus, zoals na het gebruik van steroïden. Ook volgens klinische onderzoeken naar het cholesterolgeh alte en het immuunsysteem had de dagelijkse inname van arachidonzuur in een dosering van 1,5-1,7 duizend milligram geen effect.
Dit medicijn heeft echter zijn nadelen. Mensen met hoge bloeddruk, cardiovasculaire insufficiëntie, artritis zouden ermee moeten stoppen.
Aanbevolen:
Koffie op een lege maag: de schade van koffie, het effect op het menselijk lichaam, maagirritatie, regels en kenmerken van het ontbijt
Maar is het goed om koffie te drinken op een lege maag? Er zijn veel meningen over deze kwestie. Iedereen die gewend is aan een kopje koffie in de ochtend, zal hoogstwaarschijnlijk de negatieve invloed ervan op het lichaam afwijzen, omdat het een gewoonte voor hem is geworden en hij niets in zijn leven wil veranderen. Mee eens, het heeft geen zin om je door zo'n mening te laten leiden, je hebt iets neutraals nodig
Suiker en zout - schade of voordeel. Definitie, chemische samenstelling, effecten op het menselijk lichaam, de voor- en nadelen van consumptie
Bijna iedereen eet dagelijks suiker en zout. Tegelijkertijd denken we niet eens aan de zogenaamde witte dood. Deze twee ingrediënten versterken de smaak van gerechten, waardoor de eetlust toeneemt. Een zoetekauw streeft ernaar om een paar extra lepels suiker in de thee te doen, maar zoute liefhebbers zullen in de winter nooit groenten in blik opgeven. We zullen in meer detail praten over de toegestane dagelijkse consumptie van deze producten
Pastila: voordelen en schade aan het menselijk lichaam, calorieën en beoordelingen
Het favoriete snoepje van velen werd uitgevonden door de monniken uit Kolomna in de verre veertiende eeuw, en het werd pastila genoemd. De schade en voordelen van dit product is een probleem dat overal wordt besproken. Sommigen zeggen dat het dessert, uitgevonden in de tijd van Ivan de Verschrikkelijke, te zoet en schadelijk voor de gezondheid is. Anderen zeggen dat marshmallow een ongelooflijk nuttig product is voor ons lichaam. Wie heeft er gelijk?
Zonnebloemolie, koolzaad: voordelen en schade aan het menselijk lichaam, eigenschappen en gebruik bij het koken
Raapzaadolie wordt, net als zonnebloemolie, onmisbaar voor consumenten die hun eigen gezondheid serieus nemen. Hieronder zullen we de positieve en schadelijke eigenschappen van plantaardige oliën bekijken en analyseren en bepalen of koolzaad-zonnebloemolie nuttig is. Wetenschappers hebben geconcludeerd dat het beter is om oliën te combineren bij het koken
Waar is alcohol goed voor? Het effect van alcohol op het menselijk lichaam. De norm van alcohol zonder schade aan de gezondheid
Er zijn veel boeken geschreven over de gevaren van alcohol. Over hoe alcohol nuttig is, zeggen ze weinig en schoorvoetend. Behalve tijdens een luidruchtig feest. Er is geen boek dat kleurrijk zou vertellen over het positieve effect van alcohol op het menselijk lichaam
