Wat is nuttige mango - het geheim van het superfruit

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36

Houd je van fruit? Wie houdt er niet van, zeg je. Bovendien is de keuze nu gewoon enorm. De toonbanken van onze supermarkten en markten staan vol met allerlei exotisch fruit dat je echt wilt proberen. Wetenschappers twijfelen aan de voordelen van sommige overzeese vruchten voor ons lichaam, omdat we niet veel enzymen in onze maag hebben die deze wondervruchten kunnen verteren.

Maar dat geldt niet voor mango's. De geurige vrucht is niet alleen heerlijk van smaak, maar ook waanzinnig gezond. De smaak van de mango is heerlijk: hij heeft sinaasappel- en appelaroma's, het vruchtvlees is erg sappig, ondanks het feit dat de structuur van de vrucht vrij vezelig is.

Mango's komen oorspronkelijk uit India en Pakistan. Ze noemen het de "Aziatische appel". Volgens de legende kweekte de god Shiva deze prachtige vrucht voor zijn geliefde. Indiërs houden zo veel van mango's dat zelfszette zijn afbeelding op het embleem van het land. Mango's worden in veel landen met zeer warme klimaten verbouwd.

Hoe rijper het fruit, hoe gezonder het is. Maar het is problematisch om een absoluut rijpe mango op onze breedtegraden te proberen, omdat deze van ver wordt gebracht en dienovereenkomstig een beetje onrijp van de boom wordt geplukt. Maar het maakt niet uit, wikkel het fruit in zwart papier en leg het op een donkere warme plaats, binnen een week rijpt het fruit zonder verlies in

bite kwaliteiten en nuttige eigenschappen. Je moet de mango niet in de koelkast laten rijpen, hij wordt zacht, maar de smaak zal je teleurstellen.

Geen wonder dat volwassenen en kinderen dol zijn op mango's. De samenstelling van deze vrucht is rijk aan vitamines: het bevat veel vitamine D, E, A, C. Vitamine C in de vrucht is 150-175 mg per 100 g vruchtvlees. En vitamine A (bèta-caroteen) zit in deze vrucht meer dan in de meeste oranje groenten en fruit. Het bevat ook aminozuren die het menselijk lichaam niet aanmaakt (essentiële aminozuren), dat wil zeggen dat ze uit voedsel moeten worden gehaald.

Dus wat is het nut van mango - de vrucht van de god Shiva?

Oude Indiase genezers spraken over de voordelen van mango. Met behulp van deze vrucht werden in de oudheid cholera, pest en andere ziekten behandeld. Zelfs nu worden mangopulp en -sap gebruikt voor veel gezondheidsproblemen. Een ander voordeel van mango is dat het antioxidanten bevat, waaronder quercetine. Het verjongt de wanden van bloedvaten, heeft een zeer positief effect op het immuunsysteem. En daarom, door regelmatig mango's te eten, help je je lichaam jarenlang jong te blijven.

DanMango's zijn nuttig bij de behandeling van kanker, hebben wetenschappers al lang ontdekt, en ze gebruiken deze vrucht met succes bij de behandeling van kwaadaardige tumoren, omdat de vruchtvlees stoffen bevat die de groei van kankercellen kunnen vertragen. Als je maagzuur hebt, zal mango je weer te hulp schieten. Een ander interessant feit is dat dysenterie en vriend

aandoeningen van het spijsverteringskanaal kunnen worden behandeld met onrijpe, groene mango, voor dit doel wordt het gegeten met honing, licht gezouten.

Voor cosmetische doeleinden wordt mangopulp als masker gebruikt. Om dit te doen, schil het fruit, prak het vruchtvlees met een vork en breng het aan op de huid van het gezicht en de hals. Het resultaat zal u zeker bevallen.

Er kan veel worden gezegd over de voordelen van mango's. Het is tenslotte niet voor niets dat we zo verliefd zijn geworden op deze exotische vrucht. En hoewel de prijs van mango een beetje "bijt", moet je jezelf er in ieder geval af en toe op trakteren!