Is het mogelijk om erwtensoep te eten tijdens het geven van borstvoeding: voedingskenmerken, effecten op de baby

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-02 16:25

Als een vrouw haar baby borstvoeding geeft, moet ze alle aanbevelingen van de behandelende arts opvolgen en een dieet volgen. Dit voorkomt problemen met de buik bij de pasgeborene en het mogelijke optreden van allergieën. Desondanks moet de voeding van een zogende moeder gevarieerd en smakelijk zijn om de lactatie langer vol te houden. Het is belangrijk dat haar voeding de nodige vitamines en mineralen krijgt. Experts raden aan om voorgerechten constant in het menu op te nemen, maar zijn ze allemaal geschikt voor moeder en kind in deze periode? Mag ik erwtensoep als ik borstvoeding geef?

Voordelen van groene erwten

Het hoofdingrediënt in erwtensoep zijn groene erwten. Het heeft een nuttige compositie.

Erwten zijn rijk aan:

1. Het bevat veel lysine. Het heeft een ontstekingsremmend effect. hij verhoogtimmuniteit. Dankzij lysine vindt er een normale opname van calcium plaats, wat vooral belangrijk is voor het lichaam van een vrouw en een kind.
2. Cystine. Het heeft een positief effect op de lactatie door de aanmaak van oxytocine te stimuleren.
3. Vitamine B₆. Het neemt deel aan het metabolisme van aminozuren. En het gebrek aan vitamine B_{6 manifesteert zich in de vorm van een droge huid, dermatitis, plakkerige lippen en blauwe plekken onder de ogen.}
4. Selenium. Het versterkt het immuunsysteem en de algehele gezondheid van de mens.
5. Eiwit. Erwten bevatten, net als andere peulvruchten, veel eiwitten. Door de hoeveelheid eiwit komt het dicht bij vlees.

Bovendien zijn erwten rijk aan vitamine A, C, H en mineralen (fosfor, magnesium, ijzer, zwavel, enz.).

Regelmatig gebruik van het product verbetert de conditie van haar en huid en vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten.

Dus is het mogelijk om erwtensoep te eten tijdens het geven van borstvoeding? Trouwens, erwten in blik zijn ook te vinden in de winkelschappen. Een dergelijk product is echter ongewenst voor moeders die borstvoeding geven. Verse erwten worden het best gebruikt in soepen en andere gerechten.

Waarheid en fictie over erwten

Ondanks de positieve samenstelling van peulvruchten, worden ze dubbelzinnig waargenomen door de bevolking van het land. Veel mensen zijn bang om erwten te eten vanwege mogelijke indigestie en verhoogde gasvorming. Dit is ook de angst van vrouwen tijdens het geven van borstvoeding.

Is het mogelijk om erwtensoep te krijgen met borstvoedingborstvoeding geven? Het kan en moet worden geconsumeerd, dus de mythes over het hoofdproduct zullen hieronder worden verdreven:

• Erwten bevatten erg veel calorieën. Dit is niet waar. 100 g erwten bevatten slechts 60 kcal, dus je kunt er gerechten van eten zonder je figuur te schaden.
• Erwten bevorderen de verhoogde gasvorming. Deze stelling is waar, want het product bevat plantaardige eiwitten die niet volledig door het lichaam worden afgebroken. Dit leidt tot pijn en krampen in de maag.
• Gekookte erwten en borstvoeding zijn onverenigbaar? Zo'n uitspraak is fundamenteel fout. Erwten bevatten immers cystine, wat bijdraagt aan de melkproductie.

Daarom zijn niet alle uitspraken over groene erwten waar. Er zitten immers veel nuttige stoffen in die een positief effect hebben op de organismen van moeder en kind.

Wanneer kan ik erwten in het dieet introduceren

Erwten veroorzaken zelden allergische reacties. Daarom is het belangrijkste nadeel als volgt: winderigheid en een opgeblazen gevoel. Bij baby's leidt dit tot darmkoliek.

Daarom wordt erwtensoep tijdens het geven van borstvoeding niet aanbevolen direct na de geboorte van een kind. Dit kan worden gedaan nadat de baby 3 maanden oud is.

Als de baby normaal reageert op erwtensoep, kan het continu in het dieet worden opgenomen.

Wanneer mag ik erwtensoep met borstvoeding? Sommige vrouwen aten het gerecht toen hun baby nog maar 2-3 maanden oud was en er werden geen negatieve symptomen gevonden. Allehangt af van de individuele kenmerken van het lichaam van het kind.

Moeders van een pasgeboren baby die constant last heeft van krampen, mogen pas erwtensoep eten als ze 4 maanden oud zijn. Beter nog, stel dit gerecht uit tot zes maanden.

En als de baby helemaal gezond is, kan een zogende moeder binnen 2-3 maanden erwtensoep proberen.

Regels voor het eten van erwtensoep

Als GV de volgende subtiliteiten heeft:

1. Voor het eerst kan een vrouw 1 theelepel gekookte erwten proberen.
2. Binnen twee dagen is het noodzakelijk om het gedrag van de baby te volgen. Of zijn buik pijn doet, of hij constipatie heeft. Elk van deze symptomen zal wijzen op de noodzaak van een volledige afwijzing van erwten voordat de baby 6 maanden oud is. Als er geen negatieve reactie is, kun je een week gekookte erwten eten, waarbij je de portie geleidelijk verhoogt. Dan kun je verder met het eten van soep.
3. Het gerecht kan het beste worden bereid met droge erwten, omdat vers veel slechter wordt verteerd door de maag.
4. Voor de eerste keer mag de concentratie van het product niet groot zijn.
5. Voeg in geen geval gerookt vlees toe aan de soep.
6. Als de baby zich normaal voelt, kan het gerecht bij borstvoeding 1-2 keer per week worden geconsumeerd.

Nadat de baby 6 maanden oud is, is het toegestaan om verse erwten te introduceren, en na 7-8 maanden - ingeblikt.

Hoe erwtensoep te koken

Alle ma altijden die een vrouw consumeert tijdens het geven van borstvoeding, moeten dieetvoeding, licht zijn en volledig uit gezond bestaanproducten.

Wanneer kan ik erwtensoep eten als ik borstvoeding geef? Het gerecht kan worden gekookt als het lichaam van het kind het normaal verdraagt.

Als je erwtensoep bereidt, moet je frituren in plantaardige olie vermijden, en voor bouillon kun je het beste kalkoen, kip of rundvlees nemen. Het is ten strengste verboden om smaakmakers en specerijen aan het gerecht toe te voegen, met uitzondering van zout en kruiden.

Soeprecept voor borstvoeding

Als de baby 3 maanden oud is, is het tijd voor een zogende moeder om erwtensoep te proberen. Er zijn veel recepten beschikbaar en nuttig.

Mag ik erwtensoep met borstvoeding? Pas als het kind 3 of meer maanden oud is, kan een vrouw zo'n gerecht proberen. Neem hiervoor de volgende componenten: droge erwten (200 g), 500 g kipfilet, 4-5 aardappelen, 1 wortel en 1 ui, 3 liter water, zout, laurier.

Je moet de erwten een nacht laten weken. Giet 's morgens de vloeistof af, zet in brand en giet een liter water. Kook erwten tot ze gaar zijn - 40-60 minuten.

Kook nu de bouillon in 2 liter water. Haal het vlees eruit en hak het fijn. Snijd de geschilde aardappelen in blokjes, snipper de ui en wortel. Voeg alle groenten samen met de erwten toe aan de bouillon. Zout en kook tot het gaar is. Aan het einde kan het gerecht met een blender tot pureesoep worden gemaakt.

Wanneer geen soep eten

Erwtensoep kan het urinezuurgeh alte verhogen, dus experts raden af om het te gebruiken voor nieraandoeningen en nierstenen.

Je moet geen gerecht eten met jicht en darmziekten. Het is een zogende moeder verboden soep te nemen als de baby lijdt aan een individuele intolerantie voor de componenten van het gerecht.

Conclusie

Is het mogelijk om erwtensoep te eten tijdens het geven van borstvoeding? Dit is een gezond en lekker gerecht. Borstvoeding is een periode waarin het nodig is om veel voedingsmiddelen met de nodige voorzichtigheid te gebruiken. Erwtensoep moet ook met voorzichtigheid in het dieet worden opgenomen. Vanwege het vermogen om verhoogde gasvorming te veroorzaken, wordt het gerecht niet aanbevolen voor moeders om te eten voordat de baby 3 maanden oud is.

Als je borstvoeding geeft, kun je soep het beste koken met gedroogde erwten en in een lagere concentratie dan normaal. Het is het beste om het gerecht te koken zonder te frituren.

Een zogende moeder kan erwtenpuree in haar dieet opnemen nadat de baby zes maanden oud is. Het is absoluut noodzakelijk om de toestand van de baby te controleren en onmiddellijk erwtengerechten te weigeren als individuele intolerantie en negatieve symptomen optreden.