Kunnen kinderen witlof krijgen? Gezondheidsvoordelen en nadelen van cichorei

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Witlof is al lang ons leven binnengedrongen als favoriete drank. Ouders hebben vaak een vraag, op welke leeftijd mogen kinderen witlof krijgen? Kinderen kunnen het vanaf drie jaar drinken in plaats van koffie en thee, en veel artsen adviseren zelfs vanaf een jaar oud, als er geen contra-indicaties zijn. Het is niet alleen erg lekker, maar heeft ook veel positieve voordelen voor het lichaam. Kan witlof aan kleine kinderen worden gegeven? Wanneer is het beter om je te onthouden? Dit is wat we zullen proberen uit te vinden.

Wat is het nut van witlof?

Kunnen kinderen witlof krijgen? Omdat het drankje populair is, heeft het ook een aantal voordelen die gunstig zijn voor het lichaam van het kind. Dit kunnen bijvoorbeeld eigenschappen zijn zoals:

1. Heeft een algemeen versterkend effect.
2. Verrijkt met vitamine C.
3. Kalmerende werking op het zenuwstelsel.
4. Van het gebruik ervaneetlust verbetert.
5. Verbetert de conditie van de huid.
6. Helpt constipatie.
7. Verwijdert giftige stoffen uit de maag.
8. Verlost van dysbacteriose.
9. Vermindert metabolische processen.

Het nut ervan kan worden verklaard door de rijke samenstelling, die een hele voorraad vitamines en voedingsstoffen bevat. Ze komen niet alleen voor in de wortels van de plant, maar ook in bloemen en bladeren, die ook gegeten kunnen worden.

Doet het pijn?

Niet alleen witlof komt ten goede. En schade aan de gezondheid na gebruik is mogelijk. Wanneer u dit product gebruikt, moet u zich bewust zijn van de schadelijke eigenschappen ervan. U moet weten dat het niet mag worden gebruikt door kinderen met overgewicht en allergieën, vooral niet voor citrusvruchten.

Contra-indicaties kunnen zijn:

• bronchiale astma;
• hartziekte;
• vasculaire problemen:
• gastritis of maagzweer.

Witloof mag niet aan pasgeborenen worden gegeven. Het kan schadelijk zijn voor kleine kinderen. Witlof kan ook problemen veroorzaken zoals:

• slapeloosheid;
• luchtwegaandoeningen;
• exacerbatie van de zweer;
• depressie;
• nierziekte.

Witloof is gecontra-indiceerd bij mensen met werkstoornissen of ziekten van het maag-darmkanaal. In deze situatie is drinken ten strengste verboden!

Eet witlof op de juiste manier

Kunnen kinderencichorei? Het is belangrijk voor de jongere generatie om alleen voedsel van hoge kwaliteit te eten. Witlof is op zijn beurt als poeder te koop. Het is zeer zeldzaam om een product te vinden dat als thee moet worden toegediend. Het is onwenselijk om dit soort witlof aan kinderen te geven, omdat het mogelijk is om de dagelijkse dosis te overschrijden en de gezondheid van het kind te schaden.

Bij het kopen moet u op de container en verpakking letten. Als het product zich in een transparante container bevindt, een normale, karakteristieke bruine kleur heeft, kan het hoogstwaarschijnlijk worden ingenomen. Denk eraan om aandacht te besteden aan de fabricagedatum en de datum waarop het product onbruikbaar wordt. Heb je te maken met witlof dat verpakt is in een ondoorzichtige verpakking of zak, let dan goed op de samenstelling.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de fabrikant zijn koper niet heeft misleid en dat een kwaliteitsproduct in een container is verkocht. Als witlof van nog groene wortels bijvoorbeeld verkocht mag worden, dan brengt dat natuurlijk geen kwaad, maar ook voordelen met zich mee.

Lees aandachtig zodat er geen kunstmatige vitamines in de samenstelling zitten. Het lichaam van het kind heeft geen extra verzadiging nodig, tenzij een arts het u heeft voorgeschreven.

Hoeveel te consumeren?

De dagelijkse dosis voor zowel volwassenen als kinderen is maximaal 5 gram. Dit is voldoende voor het lichaam om alle noodzakelijke stoffen zonder schade te ontvangen.

Er zijn echter nog geen gevallen van overdosering van de drank vastgesteld. Daarom kunnen veel volwassenen veilig 2-3 kopjes van de drank per dag drinken. kinderennatuurlijk zal dit veel zijn, dus het wordt niet aanbevolen om meer dan één kopje te nemen.

Waarom witlof op de kleuterschool?

Je kunt bezorgde ouders ontmoeten die zich vaak afvragen of hun kinderen witlof drinken op de kleuterschool. Niets mis mee. Witlof is een prima alternatief voor andere dranken. Het gebruik ervan voor gezonde kinderen is alleen maar gunstig. Het helpt om het werk van de maag te verbeteren, om de hele dag alert te zijn en 's nachts goed te slapen. Dit is een grote opluchting voor ouders en kleuterleidsters.

Vaak drinken kinderen op de kleuterschool witlof met melk. Dit is ook op geen enkele manier schadelijk voor het lichaam, maar werkt in op het immuunsysteem om het te versterken. Daarom hoeven ouders zich geen zorgen te maken en zich af te vragen of kinderen instant witlof kunnen krijgen?

Met welke drankjes kan ik het mixen?

Kunnen kinderen witlof krijgen? Dit hebben we al ontdekt. Als er geen contra-indicaties zijn, zal het uitzonderlijke voordelen voor het lichaam opleveren. Het drankje zelf is zoet van smaak, daarom drinken veel kinderen het zonder suiker met veel plezier. Je kunt ook suiker toevoegen, geef ook een schijfje citroen.

Warme melk wordt vaak toegevoegd en voor meer effect wordt er een lepel honing toegevoegd. Dit mengsel helpt het immuunsysteem te versterken en heeft een gunstig effect op het lichaam. Je kunt witlof mengen met natuurlijke sappen:

• oranje;
• wortel;
• spinazie;
• tomaat;
• selderij.

Kan ik het zelf doen?

Alswinkelproducten zijn niet geloofwaardig, dan kun je witlof thuis zelf koken. Waar te beginnen?

1. Het is noodzakelijk om een open plek met witlof te vinden in het bos of op het land. Graaf 9-10 planten op en was de wortels. Planten moeten volwassen en volwassen zijn om de wortels niet groen te maken.
2. Pure plantenwortels gescheiden en schoon. Spreid vervolgens uit op een vlakke ondergrond.
3. Ontlede witlof moet worden gedroogd. Je kunt twee methodes gebruiken: drogen in de zon (dan duurt het drogen ongeveer een week) of drogen in de oven (het kost heel weinig tijd). Als je de ovenoptie gebruikt, dan moet dit 5-6 uur op 100 graden gebeuren.
4. Nadat de wortels zijn gedroogd, moeten ze worden geplet en gebakken in een pan, altijd zonder olie. Bak tot bruin, bijna chocolade. Om de wortels eruit te laten zien zoals je altijd zag bij het kopen.
5. Laat de gehakte wortels na het roosteren in een koffiemolen of blender tot ze volledig verpletterd zijn.

Je kunt het in dezelfde hoeveelheden gebruiken als in de winkel, tot 5 gram per dag. En geniet van de smaak en voordelen.

Tijdens ziekte

Er zijn enkele nuances bij het nemen van de plant voor ontsteking - het is verboden voor pancreasaandoeningen. En in de verzwakkingsfase is het volledig bruikbaar:

• Een paar gram poeder wordt in één glas water gebrouwen.
• Pas in de loop van de tijd aan op één theelepel.
• Je kunt het gebruiken in combinatie met kruiden (brouwen in gelijke)verhoudingen en laat 10 uur staan). Gebruik een eetlepel, 3 keer per dag. Kruiden kunnen worden geselecteerd om uit te kiezen of gekocht bij een apotheek.

Cichorei, waarvan we de gezondheidsvoordelen en nadelen hebben bestudeerd, wordt ook in voedsel gebruikt. Niet alleen de wortels van de plant. De bloemen en bladeren kunnen bijvoorbeeld worden toegevoegd aan een salade met verse groenten of worden gebakken met vlees in de oven.

Wortels kunnen niet alleen vers gekookt worden in een salade, maar ook gestoofd in een pan en geconsumeerd worden als stoofpot. In verschillende bronnen vind je veel recepten, tot witlofvinaigrette aan toe. Tegelijkertijd zal geen enkel gerecht schadelijk zijn voor uw lichaam, en nog meer voor het lichaam van uw kind.

Witlof is een beproefde plant. Om de immuniteit te versterken, werd het in de afgelopen eeuwen aan kinderen gegeven. Vanwege zijn effectiviteit is de helende drank vandaag de dag nog steeds populair. Als uw kind dus geen allergieën en geen contra-indicaties heeft, kunt u witlof gerust in uw keuken gebruiken!