2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Sappige watermeloen bestrijdt perfect de dorst in de hete zomerhitte, het wast het lichaam en verwijdert schadelijke stoffen.
Wat is nuttige watermeloen
Het eerste wat we kunnen zeggen over de voordelen: deze vrucht is bijna volledig water. Verzadiging van het lichaam met vocht is een van de belangrijke bestaansvoorwaarden. Het gebruik van deze bes leidt tot een verhoging van de immuniteit en stabilisatie van het gezichtsvermogen.
Watermeloen bevat:
- Vitaminen C, B1, B2, B9 en PP.
- Foliumzuur en bètacaroteen.
- Koolhydraten, vezels, ijzer, kalium en natrium.
Zie hieronder hoeveel koolhydraten er in watermeloen zitten.
Dit is een populair diureticum. De bes kan ook helpen bij oedeem en ziekten van het cardiovasculaire systeem. De aanwezige vezels helpen de darmmotiliteit te verhogen en het cholesterolgeh alte te verlagen.
Volgens voedingsdeskundigen is de dagelijkse inname maximaal 2,5 kilogram.
Watermeloensap
Dit product is niet erg populair in ons land, ondanks het feit dat het het lichaam in goede conditie kan houden. Het drinken van sap voorkomt veel ziekten. stoffenin de watermeloen worden bewaard in de drank.
In de zomerse hitte, wanneer je erg dorstig bent, is het het beste om cola en soortgelijke frisdranken op te geven. Ze bevatten veel giftige stoffen.
Watermeloensap kan je gemakkelijk zelf maken. Mensen met atherosclerose, jicht en artritis kunnen hun lichaam goed ondersteunen. Voor mensen met een speciaal dieet is het handig om te weten hoeveel koolhydraten er in watermeloen zitten.
Wat is het effect van watermeloenpulp
- Verwijder gifstoffen uit het lichaam, normaliseer de spijsvertering, verbeter de stofwisseling, versterk de immuniteit.
- Verbetering van hypertensie en intestinale atonie, evenals hart- en vaatziekten (die bijdragen aan vitamine C).
- Profylactisch effect na hartaanvallen en beroertes.
- Verlicht koorts en koorts bij verkoudheid.
Er is een antwoord op de vraag hoeveel koolhydraten er in een watermeloen zitten. Welke componenten bevat één watermeloen (per 100 gram product):
- tot 90 gram water;
- 0, 2 gram vet;
- 0,7 gram eiwit;
- 10, 9 koolhydraten;
- 0,6 gram pectine;
- 0,5 gram vezels;
- 0, 6 gram as;
- 0, 12 gram organische zuren;
- 1000 microgram ijzer;
- 2 microgram jodium;
- 2 microgram kob alt;
- 35 microgram mangaan;
- 47 microgram koper;
- 90 microgram zink;
- 20 microgram fluoride;
De samenstelling bevat ook vitamines en mineralen. Het caloriegeh alte van het product is ongeveer 40 kcal per 100 gram.
Dit is informatie voor diegenen die geïnteresseerd zijn in hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten er in watermeloen zitten.
Wat voor schade kan het aanrichten
Als de watermeloen volgens de regels wordt gekweekt en geen toevoegingen bevat, kan zo'n product geen schade aanrichten.
Maar als we het hebben over het feit dat deze bes een overschatte glycemische index heeft, dan is het gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan obesitas of diabetes.
Als er grote nierstenen worden gevonden, kan watermeloen ze verplaatsen. Maar je moet je niet laten meeslepen door zo'n diagnose.
Het product wordt ook niet aanbevolen voor ernstige pathologieën van de prostaatklier, pyelonefritis en nierziekte.
Hoe kies je een watermeloen?
- Het wordt niet aanbevolen om watermeloenen te kopen die langs de kant van de weg worden verkocht. Zeker als ze op de grond staan. Cultuur moet zware metalen hebben opgenomen.
- Als de bes barst, moet je hem niet kopen. Het wordt ook niet aanbevolen om een gesneden watermeloen te nemen. Er is een grote kans op het vangen van gevaarlijke bacteriën.
- Je kunt een rijpe watermeloen identificeren door naar zijn staart te kijken, deze moet gedroogd worden.
- Als je de korst gemakkelijk met je vingernagel kunt doorboren, is de watermeloen waarschijnlijk nog niet rijp.
- Een rijpe watermeloen springt een beetje op nadat hij is geraakt. Een onrijpe bes zal een rinkelend geluid hebben.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een watermeloen zonder schil? Geschatte inhoud - 7,55 gram.
Watermeloen is een zeer gezonde bes die lekker is om te eten in de hete zomer. Het is echter noodzakelijkwees voorzichtig bij bepaalde ziekten.
Aanbevolen:
Hoeveel calorieën zitten er in kool? Hoeveel calorieën zitten er in gestoofde en verse kool?
Het caloriegeh alte van een product is meestal geïnteresseerd in mensen die op hun figuur letten. In dit artikel leest u welke rauwe kool energiewaarde heeft. Je leert ook over het caloriegeh alte van andere soorten van deze groente
De voordelen en nadelen van papaver. Papaverzaad: voordelen en nadelen. Drogen met maanzaad: voordelen en nadelen
Poppy is een verbazingwekkend mooie bloem die vanwege zijn controversiële eigenschappen een controversiële reputatie heeft verdiend. Zelfs in het oude Griekenland hielden en vereerden mensen deze plant vanwege zijn vermogen om de geest te kalmeren en ziekten te genezen. De voordelen en nadelen van papaver zijn eeuwenlang bestudeerd, dus tegenwoordig is er zoveel informatie over verzameld. Onze verre voorouders namen ook hun toevlucht tot de hulp van deze mysterieuze bloemen. Helaas weten tegenwoordig nog maar weinig mensen van de helende effecten die deze plant op het menselijk lichaam heeft
Welke vitamines zitten er in watermeloen en hoe beïnvloeden ze de gezondheid? De chemische samenstelling van watermeloen, caloriegeh alte, voedingswaarde
Watermeloen is niet alleen ontzettend gezond en lekker, maar ook een voedingsfruit met een grote hoeveelheid vitamines en mineralen
Hoeveel koolhydraten zitten er in rijst? De voordelen en nadelen van dit product:
De meesten van ons hebben waarschijnlijk rijst in ons dieet. Bovendien zijn er op basis van deze ongelooflijk nuttige graansoort veel verschillende diëten ontwikkeld. Mensen verbouwen dit gewas al acht millennia, maar in Rusland leerden ze er pas driehonderd jaar geleden over. Na het lezen van dit artikel kom je erachter hoeveel koolhydraten en andere voedingsstoffen er in rijst zitten
Hoeveel koolhydraten zitten er in een sinaasappel? Welke vitamines zitten er in een sinaasappel? De samenstelling en nuttige eigenschappen van de vrucht
Sinaasappel is een vrucht die voor iedereen en op elk moment van het jaar beschikbaar is. In de zomer is het lekker om jezelf op te frissen met verse citrusvruchten, in de winter wat pit toe te voegen aan geurige kerstgebakjes of schijfjes fruit in warme glühwein te gooien. Deze vrucht is waardevol voor de vitamines die het bevat, ongeacht hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten er in de sinaasappel zitten. Iedereen weet dat er een schokdosis vitamine C in zit
