Havermelk: kookmethodes en nuttige eigenschappen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Iedereen weet dat haver ongelooflijk rijk is aan vitamines en waardevolle sporenelementen. Geen wonder dat ze zoveel praten over de voordelen van pap als ontbijt, dat onze moeders ons in de kindertijd dwongen te eten. Granen bevatten echter een verwaarloosbare hoeveelheid voedingsstoffen, maar in ongeraffineerde haver zijn ze veel meer.

Dus, waarom is het zo handig?! De lijst met zijn acties omvat het verwijderen van het lichaam van schadelijke ophopingen, het verbeteren van het metabolisme, wat gewichtsverlies beïnvloedt. Bovendien normaliseert het de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgeh alte en heeft het ook een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

Havermelk is gemaakt van ongeschilde plantenzaden, het heeft alle bovenstaande eigenschappen en kan een geweldig alternatief zijn voor het gebruikelijke dierlijke product. Deze informatie is het meest relevant voor mensen die last hebben van een allergische reactie en individuele intolerantie voor de laatste.

Havermelk heeft een aantal voordelen, waaronder snelle bereiding, lage prijs, gebrek aan lactose en minimaal vetgeh alte van het eindproduct. De belangrijkste voorwaarde voor het behoud van deze kwaliteiten is het gebruik van graan, en nietverwerkt en vrij van waardevolle vlokken.

Er zijn veel recepten om thuis havermelk te maken. Laten we u enkele voorbeelden geven. Neem voor de eerste optie een glas ongeschilde plantenkorrels, spoel ze af en giet een liter gekookte melk. Zet dit mengsel in de oven en houd het daar ongeveer een half uur op een minimale temperatuur. De natuurlijke remedie moet de kleur krijgen van een romig schuim. Daarna moet het worden gekoeld en gefilterd. Neem twee keer per dag een half glas na de ma altijd. Voor de behandeling van langdurige bronchitis, kunt u een medicijn bereiden op basis van de resulterende melk, door er 1/2 theelepel propolis-tinctuur, 1/2 theelepel nutria-vet en een theelepel honing aan toe te voegen. De duur van de cursus is twee weken, daarna een pauze van dezelfde tijd, waarna deze opnieuw kan worden herhaald.

Het voordeel van havermelk ligt ook in het feit dat het het lichaam helpt de structuur van haar en nagels te herstellen, en ook acne op het gezicht verlicht en over het algemeen een reinigende werking op de huid heeft.

Een lichtere versie van de bereiding van een geneeskrachtig drankje omvat het gebruik van volkoren vlokken (150 gram) en 1,5 liter warm water. Meng beide componenten en laat ze 15 minuten trekken. Vervolgens moet je de resulterende cocktail met een blender kloppen en door kaasdoek of een fijne zeef zeven.

Havermelk kan worden omgezet in een onvergetelijk drankje met een unieke smaak,een snufje kaneel, vanille toevoegen of het verdunnen met siroop. Zo'n drankje zal zelfs kleine kinderen aanspreken, die zich soms als echte fijnproevers gedragen. Bovendien is de behoefte van een kind aan voedingsstoffen veel groter, omdat zijn lichaam elke dag groeit!

Havermelk, waarvan beoordelingen de effectiviteit aangeven, moet in cursussen worden geconsumeerd. Personen met chronische aandoeningen moeten vooraf specialistisch advies inwinnen.