2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
In Engelse pensions voor rijke meisjes uit aristocratische families was het Oud-Engelse dieet erg populair. In het Victoriaanse tijdperk werden meisjes met een fragiele lichaamsbouw gewaardeerd, zonder deze kwaliteit was het moeilijk voor hen om een geschikte match voor zichzelf te vinden.
De directie van de pensions deed veel moeite om ervoor te zorgen dat de kostgangers eruitzagen als een echte dame. Volgens geaccepteerde opvattingen moet een echte dame een subtiele geest, een dunne pols en een smalle taille hebben. Helaas bezaten niet alle leerlingen zulke waardevolle eigenschappen. En als het niet mogelijk was om de dikte van de polsen te corrigeren, dan was het heel goed mogelijk om een dunne taille te krijgen. Hiervoor werd het Oud-Engelse dieet gebruikt, dat in bijna 90% van de pensions in Engeland werd gebruikt.
Producten waren in die tijd vrij duur, en sommige hatelijke critici beweerden dat het management van pensions op deze manier probeert te besparen op voedsel. Hoe het ook zij, maar af en toe werden alle meisjes op een mager menu gezet, ongeacht hunlichaamsbouw. In sommige pensions werd het dieet 4 keer per jaar gebruikt, in andere veel vaker - eens in de paar maanden of zelfs weken. Het Oud-Engelse dieet werd 5 dagen gebruikt, gedurende welke tijd het enkele kilo's overgewicht kostte. De magere meisjes gingen in de weekenden naar verschillende sociale evenementen, waar het ook niet gebruikelijk was om veel te eten. Aristocratische dames gebruikten dit dieet ook, waardoor ze zonder korsetten konden.
Oud Engels dieetmenu
1 dag
Ontbijt: havermout gekookt in water, een glas ongezoete sterke thee.
Lunch: een glas thee, kippenbouillon met een sneetje brood, de bouillon mag gezouten zijn.
Diner: een glas thee, een boterham, licht beboterd (boter).
2 dag
Ontbijt: een bord havermout, een glas thee.
Lunch: kippeneieren - twee stukken, een stuk brood en boter en een plakje kaas, sterke thee
Diner: 2 appels.
Dag 3
Ontbijt: thee met jam (1/3 kopje).
Lunch: kippenbout en een glas thee.
Diner: gekookte bonen - één bord.
4 dag
Ontbijt: een bord havermout, een glas sterke thee.
Diner: drie kippeneieren.
Diner: fruit - 2 peren.
5 dag
Ontbijt: een boterham met kaas en boter, een glas ongezoete thee.
Lunch: kippenbout en een glas melk.
Diner: twee gekookte aardappelen, een glas thee.
De middagsnack bestond altijd uit sterke thee zonder suiker.
Zoals je kunt zien in het menu,het dieet van Engelse meisjes was erg mager en bestond uit ongeveer 800 kilocalorieën. Tegelijkertijd is het dieet rijk aan eiwitten en wordt de hoeveelheid koolhydraten die erin zitten verminderd. Het is beter om volkoren brood te gebruiken en gewone bessenjam is geschikt in plaats van jam. Het is toegestaan om de kippendrumstick te vervangen door gekookte vis. Zwarte sterke thee bevordert bovendien gewichtsverlies. Alle producten zijn betaalbaar, het kost weinig tijd om ze te bereiden, wat het voordeel is van het dieet. Hoe kun je afvallen met dit dieet? Het is onwaarschijnlijk dat u de aangegeven 5-10 kilogram in zo'n korte tijd verliest, maar u kunt 3-4 kilogram kwijtraken.
Voedingsdeskundigen adviseren echter geen langdurig gebruik van een dergelijk dieet, dat het Oud-Engelse dieet aanbeveelt. Recensies zeggen dat het vrij moeilijk zal zijn om een energieke levensstijl te leiden. Ook bevat het dieet weinig groenten en fruit, dus je moet van maandag tot en met vrijdag vitaminesupplementen gebruiken. Met de nodige voorzichtigheid is een dergelijk menu noodzakelijk voor mensen met ziekten van het spijsverteringsstelsel. Nog een nuance: je mag geen zout gebruiken tijdens het dieet, dus genot zal je er zeker niet van krijgen. Als deze obstakels je niet storen, volg dan een dieet en voel je als een echte Engelse dame.
Aanbevolen:
Indeling van koffie naar herkomst, naar variëteit, naar sterkte, naar type verwerking en branding
Dit artikel gaat over de classificatie van koffie. Tot op heden zijn er meer dan 55 (of zelfs ongeveer 90, volgens sommige bronnen) variëteiten van de boom en 2 hoofdvariëteiten bekend. Ze hebben verschillen in bepaalde kenmerken, bijvoorbeeld smaak, aroma, korrelvorm, chemische samenstelling. Dit wordt op zijn beurt beïnvloed door het klimaat in het gebied waar de bomen groeien, de technologie van het verzamelen en de daaropvolgende verwerking. En de klasse van koffie hangt af van deze eigenschappen
Gezonde lunches zijn de weg naar een gezonde levensstijl
Het moderne levensritme roept haast op. Haast in zaken, in werk, in eten. Het is echter erg belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te krijgen, en gezonde lunches die je mee kunt nemen naar je werk spelen hier een grote rol
Dieetdiners - de weg naar een mooi figuur
Sommigen geloven dat door het weigeren van de avondma altijd, ze sneller extra kilo's zullen verliezen. Maar dat is het niet. Integendeel, langdurig vasten (van lunch tot ontbijt de volgende ochtend) zal de stofwisseling alleen maar vertragen. Daarom is het noodzakelijk om te eten, maar het is belangrijk wat precies en in welke hoeveelheden. Uit dit artikel leert u welke dieetdiners u kunt bereiden om de maag niet te belasten en zonder ernstige beperkingen af te vallen
Oud brood: hoe maak je het zacht? Hoe oud brood gebruiken?
Brood is een zeer gezond en voedzaam product. Bijna alle mensen eten het dagelijks. En natuurlijk werden we allemaal minstens één keer in ons leven ongevoelig. U kunt het product in een plastic zak verzegelen. In dit geval zal het brood lange tijd zacht zijn, maar hoogstwaarschijnlijk zal het beschimmelen. Als je het brood op volle kracht laat ademen, droogt het uit. Als dit gebeurt, hoeft u zich geen zorgen te maken, omdat dit probleem eenvoudig kan worden opgelost
Hoe start je een raw food dieet? Het systeem voor een effectieve overgang naar een raw food dieet
Hoe start je een raw food dieet? Dit is tegenwoordig een veel voorkomende vraag. Laten we dat van dichterbij bekijken. Het eten van raw food is tegenwoordig enorm populair. Je kunt zelfs zeggen dat dit geen gewoon dieet is, maar een hele manier van leven. Veel mensen veranderen hun leven radicaal als ze raw foodists worden. Met name de vriendenkring, het beroep en de interesses veranderen. Aanhangers van dit idee leven volgens de wetten van de natuur, verhogen de immuniteit door in het gat te zwemmen, meditatie, positief brengen. Maar allereerst worden ze genezen door voedsel
