2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
In de bijbelse mythe over de voorouder Eva, die de verboden vrucht proefde, is de appel een symbool van het leven. Kleurrijke scheldwoorden en verbazingwekkende eigenschappen van appels zijn begiftigd met volksverhalen en legendes: vloeibaar, rossig, "verjongend". Voedingsdeskundigen negeren ook het heerlijke fruit niet en bevelen niet alleen aan om regelmatig appels in het dieet op te nemen, maar ook om periodiek een vastendag op appels te regelen - een eenvoudige en vrij aangename manier om het lichaam te ontdoen van overtollige calorieën, het te reinigen van gifstoffen en gemiddeld 200-300 gram afvallen.
Apple-vastendag is een van de meest populaire manieren geworden om extra kilo's kwijt te raken. Appels worden beschouwd als de meest geprefereerde vrucht voor gewichtsverlies: ze zijn overal verkrijgbaar, zijn een relatief caloriearm product en bevatten pectine, wat de snelle opname van vetten en koolhydraten verhindert. Daarnaast veroorzaakt één gegeten vrucht door het hoge vezelgeh alte een verzadigd gevoel. Degenen die lange tijd een vastendag op appels beoefenen, praten erover.efficiëntie - het is mogelijk om het gewicht in indicatoren dicht bij de gewenste te houden. Echter alleen als je de rest van de tijd niet leunt op taarten, patat, hamburgers en andere gerechten die onverenigbaar zijn met een slank figuur. Vastendagen helpen de darmfunctie te normaliseren, metabolische processen te activeren, de huidconditie te verbeteren en zijn een preventieve maatregel die de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt.
Op een vastendag op appels, als je de klassieke versie volgt, moet je je gebruikelijke dieet opgeven en 1,5 - 2 kg rijp fruit eten. Bovendien moet het voedingsschema worden verdeeld in 5 - 6 recepties: hoe vaker voedsel het lichaam binnenkomt, hoe sneller de stofwisselingsprocessen plaatsvinden en daarom neemt het gewicht sneller af. Het zal gemakkelijker zijn voor degenen voor wie ze tot hun favoriete voedsel behoren om de hele dag alleen appels te eten. Een derde van de dagelijkse hoeveelheid kan gebakken appels zijn. Het magere dieet van een vastendag zal dienen als een reden voor de eetlust om jezelf meer dan eens te herinneren, maar je moet niet bezwijken voor provocaties. Een wilde eetlust kan worden bedrogen als je langzaam, in kleine slokjes, water (mineraal zonder gas, gekookt) of groene thee opneemt.
Om een positief effect te bereiken, moeten verschillende belangrijke punten in overweging worden genomen.
Terwijl gezonde mensen zonder de minste angst een vastendag op appels kunnen doorbrengen, moeten mensen met maag-, darm-, nier-, hart- en leveraandoeningen eerst een arts raadplegen.
Het pad naar harmonie loopt via constanten,van tijd tot tijd terugkerende beperkingen, dus vastendagen moeten een integraal onderdeel zijn van de manier van leven en met een bepaalde frequentie worden herhaald - minstens één keer per kalendermaand. Het aanbevolen tarief is 1 keer per week.
Een vastendag kan elke dag van de week zijn - een vrije dag of een werkdag. Het mag echter niet samenvallen met belangrijke activiteiten die energie en concentratie vereisen.
Een vastendag voor zwangere vrouwen heeft zijn eigen kenmerken: het wordt aanbevolen om gedurende de dag 5-6 appels te eten en elk een half glas kefir te drinken. Om een dergelijke optie voor een vastendag uit te voeren, is de toestemming van de arts vereist. In de regel wordt aanbevolen om het lichaam te ontladen als de aanstaande moeder lijdt aan toxicose.
Aanbevolen:
Cowberry jam met appels: recept. Hoe bosbessenjam met appels te koken?
Cowberry jam met appels is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. In termen van zijn helende eigenschappen doet het niet onder voor framboos. Echte liefhebbers van wilde bessen zullen de bijzondere pikantheid van de bittere en zure smaak van zo'n dessert waarderen. Het recept voor dit gerecht wordt hieronder beschreven. Als je hem hebt ontmoet, kun je je huishouden de hele winter verrassen met bosbessenjam
Hoe appels drogen in een elektrische droger? Op welke temperatuur appels drogen
Appels zijn vrij sappige vruchten. Om er gedroogde vruchten van te bereiden, moet u het vocht in de vruchten verdampen. Dit kan worden bereikt in de modus van verhoogde temperatuur en constante luchtstroom. Voor deze doeleinden zijn verschillende ontwerpen van elektrische drogers ontworpen, die zorgen voor het proces van vochtverdamping
Water met gember en citroen zal je helpen gewicht te verliezen en je gezondheid te verbeteren
Wil je afvallen en tegelijkertijd je weerstand versterken? Dan is water met citroen en gember wat je nodig hebt! Leer nu het geheim van de wonderbaarlijke drank
Clementine is Waarin verschillen clementines van mandarijnen?
Clementine - wat voor soort fruit is dit? Als u het antwoord op de gestelde vraag niet weet, kunt u deze vinden in het gepresenteerde artikel. Daarnaast zullen we je vertellen hoe clementines en mandarijnen van elkaar verschillen en wat hun gunstige eigenschappen zijn
Hoe en waarin jam koken zodat deze niet verbrandt? Jamtips
Seizoensgebonden oogsten van bessen en fruit in ons land is het onderwerp van competitie en trots van huisvrouwen. Zelfs werkende vrouwen slagen erin om een paar zomerdagen vrij te maken om een bepaald aantal potten van hun favoriete jam voor de winter te koken. Het lijkt een eenvoudige zaak, maar men kan niet zonder de geheimen van het verwerken van verschillende soorten fruit te kennen. We leren je hoe je een heerlijke delicatesse op de juiste manier kunt bereiden van de meest grillige en moeilijk te koken bessen en fruit
