2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07
Pruimen zijn de tweede in populariteit na kersen en appels, maar er zijn enkele unieke en heilzame eigenschappen die uniek zijn voor deze vrucht. Het is tijd om aandacht aan haar te besteden. Het wordt overal gekweekt, omdat het zich snel aanpast aan elk klimaat en zeer productief is. In feite was er een afvoer door de methode van natuurlijke kruising van twee vruchten - sleedoorn en kersenpruim. Pruimen komen oorspronkelijk uit Azië. Daar werd het al in de 17e eeuw actief verbouwd en gegeten, waarna de vruchten naar Frankrijk werden geleverd.
Dus het overzeese fruit migreerde geleidelijk naar Rusland. De voordelen van pruimen zijn enorm. Het is niet alleen geliefd vanwege de aangename smaak, maar ook vanwege de geneeskrachtige eigenschappen en het lage caloriegeh alte. Zoetzure vruchten helpen ons lichaam te reinigen van gifstoffen, gifstoffen, overtollig vocht en verzadigen met vitamines en voedingsstoffen. Voedingsdeskundigen raden aan om het te eten voor mensen die snel de gehate kilo's willen verliezen.
Compotes, likeuren, jam, jam en andere gezonde lekkernijen worden bereid van fruit. Culinairs over de hele wereld zeerpruimen worden gewaardeerd om hun pittige en verfijnde eigenschappen. Ja, en genezers bevelen het aan voor bloedarmoede en gastritis. De voordelen van pruimen in zijn diuretische en choleretische werking, dus het wordt aanbevolen voor oudere mensen. Het is ook een natuurlijk laxeermiddel: het is voldoende om dagelijks een handvol fruit op een lege maag te eten, en je vergeet wat constipatie is.
Pruimen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamine E. De voordelen van deze vitamine zijn waarschijnlijk bij iedereen bekend - het heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem en verlengt de jeugdigheid van de huid. In pruimen is het meerdere malen meer dan in mandarijnen, kersen en sinaasappels. Regelmatig gebruik helpt de huid te verjongen en pigmentvlekken te verminderen. Daarnaast bevatten de vruchten veel sucrose, fructose, citroen- en appelzuur. Pruimen bevatten meer mineralen dan appels.
De belangrijkste zijn fosfor, kalium, calcium, ijzer, zink, natrium, jodium en koper. Er is ook veel pectine, dat helpt bij het bestrijden van radionucliden, het verwijderen van kankerverwekkende stoffen en zware metalen uit het lichaam. De voordelen van pruimen liggen ook in het geh alte aan riboflavine (B2) - een vitamine die het eiwitmetabolisme reguleert en het centrale zenuwstelsel versterkt. De vruchten bevatten vitamine P, dat verantwoordelijk is voor de doorlaatbaarheid en sterkte van onze bloedvaten.
Het is herhaaldelijk bewezen dat deze vruchten nuttig zijn om te eten bij hoge bloeddruk, galblaasaandoeningen en atherosclerose, omdat ze helpen bij het verwijderen van slechte cholesterol. Activeert lactobacillen in onze darmen en stimuleert de eetlust roodpruim. De voordelen zijn groot. Er is waargenomen dat regelmatige consumptie van deze vruchten helpt om van sommige maagproblemen af te komen.
De voordelen van pruimen voor het menselijk lichaam zijn enorm. Zelfs na warmtebehandeling behouden compotes en sappen bijna alle helende eigenschappen. De bladeren van deze vrucht kunnen ook gegeten worden, omdat ze coumarines bevatten, verbindingen die een kalmerend effect hebben op de bloedvaten. Traditionele geneeskunde adviseert het gebruik van fruit voor stofwisselingsstoornissen en reuma, maar in kleine doses, omdat het fruit vocht verwijdert.
Pruimen kunnen ondanks al hun bruikbaarheid schadelijk zijn, vooral voor mensen met een hoog maagzuur. Het is gecontra-indiceerd om het op te nemen in het menu van jonge kinderen, omdat het verhoogde gasvorming en koliek kan veroorzaken. Diabetici moeten het fruit voorzichtig gebruiken - het bevat veel suiker.
Aanbevolen:
E211 conserveermiddel - wat is het? Wat is de schade van E211 voor het lichaam? Effecten op het lichaam van natriumbenzoaat
Bij het kopen van voedsel in supermarkten, let ieder van ons op het feit dat de meeste producten veel stoffen bevatten die beginnen met de letter "E". Dit zijn additieven waar de voedingsindustrie nu niet zonder kan. Een van de meest voorkomende is E211 - een conserveermiddel. Om de houdbaarheid van producten te verlengen, voegen alle fabrikanten het toe
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Wat is het nut van aardbeien voor het lichaam en wat zijn de contra-indicaties? Welke vitamines zitten er in aardbeien?
Sappige en zachte aardbeien zijn de "koningin van de zomerbessen". Het is zeldzaam om een persoon te vinden die volledig onverschillig is voor zijn smaak en aroma. Aardbeien zijn de meest populaire bes in ons land. Ze heeft veel positieve eigenschappen. Wat is het voordeel van aardbeien? Het artikel bespreekt de positieve eigenschappen van de bes en de contra-indicaties ervan
Wat is het nut van ingeblikte maïs en wat is de schade voor het lichaam?
Slechts een paar jaar eerder werd maïs alleen gekookt tijdens het zomerseizoen, in zijn geheel gekookt, samen met de korrels. Nu is alles veranderd en wordt het veel gebruikt voor conservering. Dankzij een speciale technologie is het product zo populair geworden dat er nu het hele jaar door kan worden genoten van gerechten met toevoeging van gouden granen. Wat is nuttige maïs in blik - lees in dit artikel
Wat is het nut van kwark voor mannen: de voordelen van kwark, een positief effect op het lichaam, recepten, calorieën, indicaties en contra-indicaties
Cottage cheese is een product dat al lang bekend staat om zijn heilzame eigenschappen. Deze sinds de kindertijd geliefde delicatesse is zowel als zelfstandig product als in combinatie met honing, bessen, fruit en groenten gunstig voor het lichaam. Wat is nuttige kwark voor mannen? Is het mogelijk om gezondheidsproblemen op te lossen door het te gebruiken?