2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Velen van ons geloven dat het wenselijk is om melk in een warme vorm te drinken, en voor het naar bed gaan. Daarnaast helpt een warme drank in combinatie met propolis, kaneel of honing om veel ziektes het hoofd te bieden. Je kunt 's nachts melk drinken of niet en hoe nuttig deze drank is, zullen we in ons artikel bespreken.
Voordelen van melk 's nachts
Voor het slapengaan wordt de drank niet gedronken om de dorst te lessen. Velen van ons geloven dat de voordelen van dit drankje 's avonds als volgt zijn:
- slaap normaliseert;
- verkoudheden zijn genezen;
- hormonale niveaus worden hersteld;
- verbetert de werking van de hersenen en het centrale zenuwstelsel;
- gewicht neemt af.
Is het mogelijk om 's avonds warme melk te drinken, en levert het echt echte voordelen op? Laten we elk van de punten in meer detail bekijken.
Slaapnormalisatie. Het drankje verbetert echt de kwaliteit van de slaap, behalve in die gevallen waarin de dronken vloeistof je 's nachts naar het toilet doet rennen. veel medischeExperts beweren dat zelfhypnose slapeloosheid geneest. Daarom ligt alles in onze handen.
Koud. Vanwege het geh alte aan lysozym en immunoglobuline in het zuivelproduct wordt aangenomen dat het immuunsysteem wordt versterkt. Maar de stoffen komen niet in de bloedbaan terecht, omdat ze in het maagdarmkanaal worden vernietigd. Eiwitten worden afgebroken tot aminozuren, die de staat van immuniteit niet beïnvloeden. De vraag of het mogelijk is om 's nachts melk te drinken, kan bevestigend worden beantwoord. Maar het helpt niet bij verkoudheid.
Hormonale achtergrond. Het product heeft geen invloed op de werking van de schildklier. De drank verhoogt of verlaagt het niveau van hormonen in het bloed niet.
Gewicht. Noch 's morgens noch' s avonds verbrandt de vloeistof geen vet, dus het heeft geen zin om het te drinken om af te vallen.
Cognitieve functies van het lichaam. Melk heeft geen effect op de hersenfunctie. Deze drank bevat geen psychotrope stoffen, dus het heeft geen invloed op het centrale zenuwstelsel, noch als kalmerend, noch als stimulerend middel.
Drinkschade
Er zijn veel mythes over dit drankje. Sommigen geloven bijvoorbeeld dat melk:
- je moet apart van de ma altijd drinken, want bij contact met andere producten in de maag verandert melk in een gif;
- om schadelijke stoffen te vernietigen, moet de vloeistof worden gekookt;
- ons lichaam heeft geen enzymen die de drank verteren, dus het spijsverteringskanaal neemt het niet op.
Sommige mensen weten niet zeker of ze 's nachts melk kunnen drinken en zijn bang zichzelf pijn te doen. Alsof het 's morgens zijn eigenschappen zal veranderen enbehulpzaam.
Echte schade veroorzaakt door drinken voor het slapengaan:
- Meteorisme. Als je met iemand in dezelfde kamer slaapt, kan de andere persoon zich ongemakkelijk voelen.
- Slechte droom. 's Nachts wil je misschien naar het toilet.
- Overgewicht. De vloeistof bevat vrij veel calorieën, dus als je het elke dag 's avonds drinkt, kun je snel aankomen.
Melk 's nachts met toevoegingen
Om de helende werking van melk te versterken, worden er andere ingrediënten aan de drank toegevoegd. Overweeg een paar effectieve recepten:
Melk en honing. Zo'n drankje wordt ingenomen met een verkoudheid, met een zere keel. Op de vraag of het mogelijk is om 's nachts melk met honing met angina te drinken, is het antwoord ondubbelzinnig - ja. Om een medicinale drank te bereiden, moet je een theelepel honing oplossen in een glas warme vloeistof. Drink meerdere keren per dag in bed in kleine slokjes
- Melk en propolis. Om een drankje te bereiden, worden twintig druppels propolistinctuur toegevoegd aan een glas vloeistof. Om het centrale zenuwstelsel te kalmeren en de slaapkwaliteit te verbeteren, wordt aanbevolen om de drank 's nachts te drinken. De effectiviteit van deze remedie ligt op het niveau van zelfhypnose.
- Melk en kaneel. Sommigen geloven dat zo'n drankje vet verbrandt. Maar kaneel versnelt de stofwisselingsprocessen in het lichaam niet en heeft geen effect op de eetlust. Zonder diëten en training is dit drankje volkomen nutteloos.
Melk 's nachts voor kinderen
Veel jonge moeders vragen zich vaak af of ze dat wel kunnenof je 's nachts melk moet drinken voor kinderen. Kinderartsen zeggen dat baby's tot twee jaar geen koemelk mogen drinken. Artsen zeggen dat koemelk in het lichaam van een kind een calciumtekort kan veroorzaken. Het is beter om dit product te vervangen door een formule die wordt aanbevolen voor een bepaalde leeftijd.
Kinderen ouder dan twee jaar mogen niet alleen melk drinken, maar ook noodzakelijk, ook voor het slapengaan. De drank bevat calcium, eiwit en dierlijk vet, dus noodzakelijk voor het lichaam van het kind.
Dus is het mogelijk voor kinderen om 's nachts melk te drinken, en in welke vorm moet dit product worden gegeven? Baby's wordt geadviseerd om het warm te geven. Als het kind niet allergisch is voor honing, kan het aan melk worden toegevoegd. Deze drank bevat veel nuttige vitamines en mineralen. Het is aan te raden om een uur voor het slapengaan iets te drinken.
Melk om 's nachts af te vallen
Sommige mensen geloven dat 's nachts gedronken melk helpt om overgewicht te verminderen. En ze verklaren dit effect (als reactie op de inname van extra calorieën in het lichaam begint de afbraak van vetten) met de volgende argumenten:
- melkdrank verwijdert gifstoffen uit het lichaam, die het proces van gewichtsverlies belemmeren;
- melk bevat vitamines en micro-elementen die de stofwisseling in het lichaam herstellen;
- melkeiwitten versnellen de stofwisseling.
Is het goed om 's avonds melk te drinken om af te vallen? Sterker nog, door 's avonds zuivelproducten te eten, val je afDat kan alleen als je het avondeten volledig weigert. Gewichtsverlies zal in dit geval alleen optreden vanwege het feit dat een persoon minder calorieën per dag zal consumeren. Als u denkt dat de drank de afbraak of verbranding van vet in het lichaam bevordert, dan is deze mening onjuist. Zonder het dagmenu te veranderen en niet te sporten, kun je niet afvallen.
Conclusies
Een melkdrankje geeft geen uitgesproken therapeutisch effect, ongeacht op welk tijdstip van de dag je het drinkt. Soms helpt melk tegen slapeloosheid, maar dit helpt alleen als het drinken van een glas melk 's avonds geen nachtelijke toiletbezoeken veroorzaakt. Er zitten geen stoffen in melk die de vetverbranding bevorderen en je kunt alleen afvallen als je het avondeten weigert. Het toevoegen van andere producten (kaneel, propolis, honing) aan de drank zal melk niet in een effectief medicijn veranderen, maar zal het effect van medicamenteuze behandeling slechts iets versnellen.
Maar melk drinken is in ieder geval niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk!
Aanbevolen:
Thee 's avonds - drinken of niet drinken?
En in het noorden, en in het zuiden, en in het westen en in het oosten is thee een onmisbaar product in elk huis. Sommige mensen besteden veel tijd aan de theeceremonie. In Azerbeidzjan en Turkije wordt bijvoorbeeld de hele dag thee gedronken, op feestjes, in cafés, in theehuizen. Om een drankje in China te proeven, moet je bijna een hele ritus uitvoeren. Thee 's avonds of' s ochtends bij het ontbijt is geliefd bij de meeste bewoners van de planeet. Maar hier is het dilemma: is het mogelijk om het voor het slapengaan te drinken?
De voordelen en nadelen van papaver. Papaverzaad: voordelen en nadelen. Drogen met maanzaad: voordelen en nadelen
Poppy is een verbazingwekkend mooie bloem die vanwege zijn controversiële eigenschappen een controversiële reputatie heeft verdiend. Zelfs in het oude Griekenland hielden en vereerden mensen deze plant vanwege zijn vermogen om de geest te kalmeren en ziekten te genezen. De voordelen en nadelen van papaver zijn eeuwenlang bestudeerd, dus tegenwoordig is er zoveel informatie over verzameld. Onze verre voorouders namen ook hun toevlucht tot de hulp van deze mysterieuze bloemen. Helaas weten tegenwoordig nog maar weinig mensen van de helende effecten die deze plant op het menselijk lichaam heeft
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Glycemische index van kefir. Voordelen, nadelen en normen voor het gebruik van het product
Van dit artikel leer je over de glycemische index van kefir, het meest populaire gefermenteerde melkproduct. Daarnaast zal informatie worden gegeven over de chemische samenstelling, nuttige en schadelijke eigenschappen waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik
Is het mogelijk om energiedrankjes te drinken: de voor- en nadelen van het drinken van energiedrankjes
Gewoon een klein potje - en de energie stroomt weer over. De producenten van deze wonderdrank beweren dat de energiedrank geen schade aanricht, het effect op het lichaam is vergelijkbaar met dat van gewone thee. Maar alles zou in orde zijn, zo niet voor één maar
