Eenvoudig recept voor kaneelthee om af te vallen: beoordelingen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Kaneel is een van de meest bekende en populaire kruiden. In de oudheid was het alleen beschikbaar voor koningen en de rest van de elite. Tegenwoordig staat het in de keuken van bijna elke huisvrouw. Het wordt gebruikt bij het bakken, voor het maken van desserts of verschillende sauzen. Het wordt ook toegevoegd aan allerlei dranken, zoals koffie, thee of wijn. Het artikel van vandaag zal gewijd zijn aan recepten voor kaneelthee om gewicht te verliezen en de voordelen en nadelen ervan in overweging te nemen.

Kaneel

Meestal wordt dit kruid verkocht in de vorm van stokjes - gerolde en goed verwerkte bast van de kaneelboom.

Het werd oorspronkelijk ontdekt als een remedie. Later werd het aan voedsel toegevoegd. Aanvankelijk was het alleen beschikbaar voor de heersende lagen van de bevolking.

En heeft enige tijd als betaalmiddel gediend. Vanwege het rijke aroma wordt het in een breed scala aan gerechten gebruikt en is het moeilijk te vervangen door een ander kruid.

Ze komt uit Sri Lanka enis de bast van een groenblijvende tropische boom. Het kan worden gevonden in de vorm van een poeder in de grond in het gebied waar bomen groeien, of het kan al opgerold op de plant zelf gevonden worden.

Er zijn slechts twee varianten van de bekende specerij:

• Ceylon-type. Het heeft een lichtbruine kleur en een zoete nasmaak.
• Cassi-type. Donkerder bruin van kleur met een bittere smaak.

Voedingswaarde van het product

Alvorens het recept voor kaneelthee voor gewichtsverlies te overwegen, zullen we proberen in detail te begrijpen wat er in het kruid zit.

Er zit absoluut geen suiker in kaneel, wat het onbetwistbare voordeel is.

Dus, een eetlepel gemalen kaneel bevat 4 g vezels, 3% van alle componenten is vitamine K, wat een gunstig effect heeft op het spijsverteringsstelsel. Iets meer, namelijk 4% ijzer, 8% calcium en 68% mangaan in kaneel.

Totaal 19 calorieën per bolletje kaneel.

Nuttige eigenschappen van kaneel voor het lichaam

Het is gemakkelijk te raden dat kaneel een positief effect heeft op mensen met diabetes, omdat het helemaal geen suiker bevat. Bovendien verlaagt het de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes type 2.

Deze specerij heeft een antibacteriële werking op het lichaam. Het bestrijdt een groot aantal virussen en infecties die door verschillende bacteriën worden veroorzaakt. In 2012 zijn onderzoeken uitgevoerd waaruit bleek dat:oliën gewonnen uit kaneel bestrijden candidabacteriën.

Werkt ontstekingsremmend.

Helpt de cardiovasculaire gezondheid te behouden omdat het geen cholesterol bevat. In 2003 werden onderzoeken uitgevoerd die aantoonden dat regelmatige consumptie van kaneel het cholesterolgeh alte in het bloed verlaagt. En onderzoeken die in 2013 zijn uitgevoerd, bevestigen dit.

Voorkomt de snelle veroudering van hersencellen vanwege de anti-stress eigenschappen.

Een andere belangrijke eigenschap is de strijd tegen cariës.

Onlangs is bewezen dat kaneel een veel beter effect heeft op de mondholte dan kruidnagelolie. Het is dankzij het geh alte aan kaneel in de samenstelling dat veel pasta's de microflora van de mondholte verbeteren.

Alvorens het recept voor kaneelthee voor gewichtsverlies te overwegen, is het de moeite waard om op te merken dat het, naast de positieve impact, zijn eigen contra-indicaties kan hebben.

Schade kaneel

Ondanks alle voordelen van het kruid, moeten enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen bij het gebruik ervan. Vooral als het gaat om grote doses.

Als je dus kaneelthee koopt om af te vallen in een winkel, moeten het recept en de contra-indicaties op het etiket op de achterkant worden beschreven. Als dergelijke informatie niet bestaat, moet u van tevoren alle nuances ontdekken en vervolgens alleen het product kopen.

In geval van overdosering kan irritatie van de huid of slijmvliezen optreden. Pijn is ook onvermijdelijkmond en lippen.

Voorzichtigheid is geboden bij mensen die aan verschillende leverziekten lijden. Bij veelvuldig gebruik van het kruid kan er sprake zijn van bedwelming.

Vanwege het hoge cumarinegeh alte kan kaneel ernstige hoofdpijn veroorzaken.

Mensen die lijden aan hypertensie moeten letten op hoe ze zich voelen na het eten van het kruid. Als het hun druk niet beïnvloedt, kunt u het veilig in uw dieet opnemen. Maar als je merkt dat het je welzijn ook maar enigszins aantast, dan is het beter om helemaal te stoppen met het gebruik ervan.

Spoel je mond niet met kaneel als je mond een beetje bloedt. In dergelijke gevallen is het ook beter om het niet mee naar binnen te nemen.

Het is niet aan te raden om het te gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Kinderen kunnen worden gegeven als u zeker weet dat het geen allergieën veroorzaakt.

Optimale dagelijkse dosis kaneel

Alvorens recepten voor kaneelthee te overwegen, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn voor het gebruik ervan en de juiste dagelijkse hoeveelheid bepalen.

Zoals al opgemerkt, is het beter voor zwangere vrouwen en kinderen om het helemaal niet te gebruiken.

Mensen met diabetes kunnen 1 tot 6 gram kaneel per dag innemen. Ceylon kaneel is het beste omdat het minder coumarine bevat.

Iedereen mag meer dan 6 gram innemen, maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven met de dosering.

Hoekies het juiste product

Cassia-kaneel is tegenwoordig het gemakkelijkst te vinden in de winkelschappen. Het is goedkoper, maar ook inferieur van smaak aan Ceylon. Dat laatste is moeilijker te vinden en kost meer. Dit komt door het feit dat Ceylon-kaneel veel gezonder en lekkerder is dan Cassian-kaneel.

Daarom is het raadzaam om bij het kopen op het type kaneel te letten. Staat er op de verpakking niet bij welk type het hoort, dan is dit cassia. Let bij het kiezen van een poederproduct op de geur. Hij is het die het belangrijkste criterium is voor de versheid van kaneel. Als de geur je stoort, koop het product dan niet.

Het is het beste om kaneel te kopen, dat in stokjes wordt verkocht. En als je een poeder nodig hebt, kun je het zelf malen.

We hebben de basisnuances besproken die je moet weten voordat je verder gaat met het afslanken van kaneelthee, recepten en bereidingsmethoden.

Klassiek recept

Het klassieke recept voor afslankkaneelthee is een van de eenvoudigste recepten die niet veel moeite kost om te bereiden. Het is voldoende om elke favoriete thee te zetten en er een theelepel kruiden aan toe te voegen.

Dit recept voor afslankthee met kaneel in een thermoskan is een geweldige optie als je een lange reis maakt bij koud en nat weer. Naast een antioxiderende werking op het lichaam en het verwijderen van gifstoffen, kun je er zeker van zijn dat je geen virus oploopt.

Gemberthee met kaneel

Afslankthee met kaneel en gember is een recept voor pittige liefhebbers. Behalve dat het een drankje isbevordert gewichtsverlies, het versterkt ook perfect het immuunsysteem en het lichaam als geheel.

Voor de voorbereiding hebben we nodig:

• een liter gezuiverd water;
• een theelepel geraspte gember (kan worden gesneden);
• een theelepel kaneel (een stokje);
• 10 gram munt of citroenmelisse;
• een theelepel honing.

Alle componenten, behalve honing, giet water en zet in brand. Breng water aan de kook en zet het vuur lager. Kook het mengsel ongeveer vijf minuten. Schakel vervolgens uit en blijf ongeveer een half uur in de hitte staan. We voegen honing toe. De thee is klaar om te drinken. Voordat u zo'n drankje gaat brouwen, moet u ervoor zorgen dat geen van de gasten aan wie u het gaat serveren allergisch is voor een bestanddeel van het drankje. Thee bevat voldoende allergene producten - kaneel, honing, gember.

Je kunt groene thee maken met kaneel om af te vallen, het recept is hetzelfde als zojuist beschreven. Het enige verschil is dat groene thee moet worden toegevoegd aan de container waar alle ingrediënten worden gekookt.

Kaneelthee voor gewichtsverlies. Recept, recensies

Hoeveel verlies je door dit drankje te drinken? Een van de effectieve theeën voor gewichtsverlies is een infusie met de toevoeging van laurier. Deze plant is, net als kaneel, een uitstekende antioxidant. En wanneer ze worden gecombineerd, werken ze veel beter en hebben ze een positief effect op het spijsverteringsstelsel.

Voor de voorbereiding nemen we:

• liter water;
• één stokkaneel;
• 5 laurierblaadjes.

Het bereiden van zo'n drankje zal niet moeilijk zijn. Giet beide ingrediënten met water, breng aan de kook en kook gedurende 15 minuten. Verwijder vervolgens en laat trekken. Dit doe je in een thermoskan, dan blijft hij langer warm. Eventueel kun je honing of suiker toevoegen. Maar aangezien we een drankje bereiden om af te vallen, is het beter om het zonder zoetstoffen te doen. Neem 's ochtends niet meer dan één kopje per dag op een lege maag.

Deze thee, of liever tinctuur, zal het spijsverteringsproces verbeteren en de stofwisseling versnellen.

Volgens de beoordelingen van vrouwen die dit drankje gebruikten tijdens het afvallen, verloren ze in een korte periode (van twee tot vier weken) 5 tot 7 centimeter in de taille.

Sinaasappelthee met kaneel voor gewichtsverlies. Recept, recensies

De drank werkt als een goede reiniger en een opslagplaats voor vitamine C.

Om deze thee te maken, hebben we nodig:

• een theelepel sinaasappelschil of gedroogd sinaasappelschilpoeder;
• dezelfde hoeveelheid kaneel;
• een lepel groene thee, zwarte thee kan ook worden gebruikt, maar aangezien thee wordt bereid voor reinigingsdoeleinden, is het beter om de eerste te nemen;
• liter water.

Meng alle ingrediënten, kook het water apart. Giet vervolgens kokend water over alles en blijf ongeveer een uur aandringen.

Je moet de hele dag door kleine porties drinken tussen de ma altijden door. Volgens beoordelingen is dit drankje zowel lekker als gezond, enefficiënt.

Kaneel melkthee

Deze optie is geweldig als je besluit om jezelf een vastendag te geven.

Afgaande op de beoordelingen van afvallen, kun je dankzij deze thee in twee weken tot 4 centimeter aan de taille verliezen. Ingrediënten:

• liter melk;
• een theelepel kaneel;
• een eetlepel groene thee.

Laten we beginnen met koken. Wij koken melk. Giet alle ingrediënten erin en meng. We bedekken de container en wikkelen deze in een deken. In plaats van een deken kan thee in een thermoskan worden gegoten.

Tijdens de vastendag moet elke 2-3 uur thee worden gedronken. Het is beter als het een beetje warm is. Probeer op normale dagen het drankje twee uur na het eten te drinken.

Hoe kies je de juiste thee voor gewichtsverlies met kaneel in een apotheek of winkel

Als je besluit zo'n drankje te kopen bij een apotheek of een supermarkt in de buurt, probeer dan verantwoord te kiezen.

Het lijkt erop dat wat de thee kan bederven? Maar aangezien dit drankje voor medische doeleinden wordt gebruikt, kunt u het het beste bij een apotheek kopen. Het is belangrijk om de verpakkingsdatum en houdbaarheid te controleren. In principe zijn dergelijke dranken verpakt in transparante verpakkingen, waardoor u alle componenten duidelijk kunt zien. Zorg ervoor dat alle ingrediënten intact zijn en niet uit elkaar vallen. Zorg er ook voor dat er geen wormen of cocons zijn.

Lees zeker verderetiket met alle informatie over ingrediënten en contra-indicaties. Als je niets verdachts vindt, koop dan gerust thee en zet die thuis.

In het artikel hebben we gekeken naar hoe je kaneelthee op de juiste manier kunt bereiden voor gewichtsverlies, recepten en beoordelingen van degenen die er resultaten mee behaalden. Voor gewichtsverlies moet u stoppen bij één methode van brouwen. Om de snelste resultaten te bereiken, is het belangrijk om theetechnieken te combineren met de juiste voeding.