"Coca-Cola Light": calorieën, gunstige eigenschappen, voordelen en nadelen
"Coca-Cola Light": calorieën, gunstige eigenschappen, voordelen en nadelen
Anonim

De koolzuurhoudende frisdrank is populair gebleven sinds het werd uitgevonden door de Amerikaanse chemicus John Pemberton in 1886, en tien jaar later werd de merknaam Coca-Cola en het beroemde flesontwerp bedacht. Nu produceert het bedrijf niet alleen het herkenbare formaat van de drank, maar ook de dieetversie.

Een beetje geschiedenis

Al meer dan een eeuw behaagt het drankje zijn fans met zijn ongewijzigde samenstelling en herkenbare smaak. Het boeket van de drank is uniek en de productie ervan wordt geheim gehouden voor concurrenten. Nu praten ze veel over de gevaren van cola, maar niet iedereen weet precies wat de schade ervan is. Er wordt aangenomen dat "Coca-Cola Light" volkomen onschadelijk is, omdat het geen lege calorieën bevat.

Coca Cola Light
Coca Cola Light

In de begindagen van de colaproductie waren de ingrediënten niet ongezond, ze waren ronduit gevaarlijk. Een van de hoofdbestanddelen was immers een extract van de bladeren van de cocaplant. Veel later leerden ze van dezelfde bladeren een medicijn te maken. Maar in die tijd werd er steeds meer een verfrissend en verkwikkend drankje gevondennieuwe frisdrankdrinkers. Omdat er gevallen van overdosering van frisdrank zijn geweest, is het recept enigszins aangepast. Ze begonnen een extract van een ander deel van de plant, waar geen verdovende middelen in zaten, aan de drank toe te voegen.

Samenstelling en caloriegeh alte

Iedereen weet dat het cola-recept een geheim is met zeven zegels. Er zijn echter nog enkele gegevens beschikbaar. De samenstelling van Coca-Cola Light verschilt alleen van de gebruikelijke in afwezigheid van suiker. Naast extracten van de bladeren van de plant, bevat de samenstelling suiker of aspartaam, cafeïne, citroenzuur, vanille, karamel. Om precies die unieke geur en smaak van frisdrank te creëren, die over de hele wereld populair is, is een geheime mix van aromatische oliën samengesteld. Oliën van sinaasappel, citroen, kaneel, nootmuskaat, koriander en neroli in bepaalde verhoudingen laten je de smaak van Coca-Cola herkennen, zelfs met je ogen dicht.

Gewone Coca-Cola heeft 42 calorieën per 100 g. Frisdrank bevat 10,4 g koolhydraten. Aangezien niemand cola drinkt in glazen van 100 gram, kiezen steeds meer klanten voor Coca-Cola Light, dat 0 calorieën bevat. De suiker in deze drank wordt vervangen door kunstmatige zoetstoffen - dit is hoe fabrikanten het hoge caloriegeh alte van Coca-Cola Light hebben verwijderd. Hebben deze veranderingen cola onschadelijk gemaakt?

Coca Cola lichte calorieën
Coca Cola lichte calorieën

Negatief effect van de drank op het lichaam

Hoeveel is er gezegd en geschreven over de gevaren van Coca-Cola. Iedereen weet dat koolzuurhoudende dranken erg slecht zijn. En de schade van Coca-Cola Light is niet minder dan die van anderenkoolzuurhoudende dranken. Maar waarom is het slecht en hoe weinig mensen denken.

Er is geen enkele gezonde koolzuurhoudende drank. De reden ligt niet alleen in het geh alte aan een grote hoeveelheid suiker, maar ook in kooldioxide en andere zuren die in het bruisen worden aangetroffen.

"Coca-Cola Light" bevat geen suiker, maar er zijn zeer gevaarlijke vervangers voor: aspartaam en natriumcyclamaat. Deze stoffen worden als kankerverwekkend beschouwd. Daarom wordt licht steeds vaker gebruikt door patiënten met diabetes en zwaarlijvige mensen. Wat hun gezondheidsproblemen alleen maar verergert. Dranken met aspartaam kunnen mensen ertoe aanzetten om producten met suiker te consumeren, omdat het lichaam na het eten van kunstmatige zoetstoffen het vermogen verliest om het exacte aantal verbruikte calorieën in te schatten.

Koolzuurhoudende dranken zoals Coca-Cola Light of Zero hebben geen voedingswaarde voor het lichaam: ze bevatten geen nuttige vitamines, mineralen of vezels.

coca cola light zero
coca cola light zero

Cafeïne in cola's kan ook bepaalde gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Hoewel de hoeveelheid cafeïne in deze frisdrank relatief klein is in vergelijking met een kopje koffie, kunnen sommige mensen erg gevoelig zijn voor de effecten ervan. Deze omvatten zwangere vrouwen en mensen met bepaalde medische aandoeningen die ervoor zorgen dat het lichaam cafeïne langzamer dan normaal metaboliseert.

Cafeïne kan onaangename bijwerkingen veroorzaken, zoals rusteloosheid, prikkelbaarheid en slaapproblemen, vooral als het te veel wordt geconsumeerd.

Ondanks het feit dat cola echt iseen heel zoet product, zelfs zonder suiker, maar tegelijkertijd ook zout. Weinig mensen weten hiervan, maar een standaard portie cola bevat 40 mg natrium. Wat maakt deze drank dodelijk voor mensen met hypertensie. Van zout is bekend dat het bloeddrukverhogende eigenschappen heeft.

Het geh alte aan fosfor en citroenzuur in de drank leidt tot problemen met het maag-darmkanaal. Zuren tasten het slijmvlies van de maag agressief aan en kunnen ook het tandglazuur aantasten. Veelvuldig gebruik van cola, of het nu regulier of via een dieet is, veroorzaakt osteoporose omdat het essentiële calcium uit de botten lekt.

Het drinken van ijskoude cola, zoals de meeste het drinken, zorgt ervoor dat voedsel niet volledig in de maag wordt verteerd, wat leidt tot gastritis, zweren en darmproblemen.

Voordelen van cola light

Op basis van het voorgaande kan worden begrepen dat Coca-Cola, zelfs licht, een volkomen onveilig product is. Het eten van het in kleine hoeveelheden kan soms zelfs gunstig zijn voor sommige groepen mensen.

Trouwens, diabetici wordt beroofd van de vreugde van het eten van zoet voedsel. Dus ze kunnen net zo goed af en toe genieten van Coca-Cola Light dat hun insulinegeh alte niet verhoogt.

Coca Cola light dieet
Coca Cola light dieet

Nu wordt een gezonde levensstijl op grote schaal gepromoot, waarbij de belangrijkste plaats wordt ingenomen door goede voeding en schoon water. Bij het eten van veel groenten en fruit, die veel vezels bevatten, in de maageen bezoar steen kan vormen. Cola kan het oplossen. De hoge zuurgraad van een koolzuurhoudende drank werkt als maagzuur en kan ernstige maagpijn verlichten, een steen oplossen en voedsel laten verteren. Maar in dit geval moet u het gebruiken onder toezicht van een arts.

Coca-Cola Light (of Zero) kan je helpen focussen. Een beetje cola zorgt ervoor dat de cafeïne snel in de bloedbaan terechtkomt en voelt zich sterker.

coca cola lichte samenstelling
coca cola lichte samenstelling

Welke processen veroorzaakt cola?

Een paar minuten na het drinken van cola, brengt de suiker in een glas drank een dodelijke slag toe aan het lichaam. De enige reden waarom een enorme hoeveelheid suiker geen braken veroorzaakt, is fosforzuur, dat de werking van suiker verstoort. Dan is er een sterke toename van insuline in het bloed. De lever zet overtollige suikers om in vet.

Cafeïne wordt iets later opgenomen. De bloeddruk stijgt, waardoor slaperigheid wordt voorkomen. Het lichaam begint het hormoon dopamine aan te maken. Orthofosforzuur bindt mineralen in het bloed en verwijdert ze uit het lichaam via de urine. Het diuretisch effect van de drank begint. De volledige hoeveelheid water in Coca-Cola wordt verwijderd. En dorst komt op.

"Coca-Cola Light" en dieet

Degenen die op dieet zijn geweest, weten hoe moeilijk het kan zijn om het gevoel van iets zoets te eten te bestrijden. Sommigen hebben een goede wilskracht en kunnen zichzelf weerstaan. Anderen staan zichzelf toe om een beetje te ontspannen.

Volgens de beoordelingen van afvallen, helpt "Coca-Cola Light" veel bij een dieet. Like en liefgegeten maar geen calorieën. Sommige voedingsdeskundigen raden zelfs aan af en toe een cola light te drinken om een terugval te voorkomen.

Probeer het zelf of niet, het is aan iedereen. Maar je moet rekening houden met de schade van cola.

Hoe te gebruiken op de boerderij?

Er zijn toepassingen voor cola die het niet uitmaakt of het goed of slecht is.

Er zijn veel tips op het net over het gebruik van de drank in het huishouden.

coca cola lichte schade
coca cola lichte schade

Je kunt bijvoorbeeld tegels of leidingen van roest reinigen. En je kunt de kalkaanslag in de waterkoker verwijderen door hem met cola te koken.

Je kunt zelfs wassen met cola. Als je een vettige vlek op kleding laat weken in Coca-Cola, lost het vet snel op.

Coca-Cola kan zowel inwendig als thuis gebruikt worden. Voor gebruik is het beter om de voor- en nadelen af te wegen. En drink dan een glas zuiver water.

Aanbevolen: