Heerlijke en gezonde sinaasappeldrankjes

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 22:43

De helende eigenschappen van sinaasappels zijn al sinds de oudheid bekend. Dranken gemaakt van sinaasappels werden aanbevolen voor mensen die lijden aan scheurbuik, ziekten van de nieren, blaas, maag en darmen.

Vandaag de dag, ongeacht het seizoen, zijn er altijd sinaasappels in de winkelrekken. Fruit is rijk aan vitamines (C, A, P) en micro-elementen (magnesium, fosfor, ijzer, kalium, calcium), ze lessen de dorst perfect en hebben een positief effect op het hele lichaam. Citrusvruchten zijn natuurlijke antioxidanten, hebben verjongende eigenschappen, ontdoen het lichaam van gifstoffen, stoppen het verouderingsproces en voorkomen de ontwikkeling van vele ziekten. Fruit kan als geheel worden geconsumeerd en kan worden gebruikt om een verscheidenheid aan smakelijke en gezonde smoothies en drankjes te maken. Om het effect te maximaliseren, moet u, voordat u drankjes van sinaasappels bereidt, fruit van de hoogste kwaliteit kiezen, zonder gebreken en schade. Drankjes van citrusvruchten zullen verfrissen en zowel volwassenen als kinderen veel plezier geven.

Oranje drankjes en recepten

Recept 1

1. Sinaasappels (2 stuks), goed gewassen en gebroeid met kokend water, droog afvegen.
2. Zet fruit een nacht of 8-10 uur in de vriezer.
3. Verwijder, maal licht ontdooide sinaasappels met schil in een blender.
4. Voeg 1,5 liter water toe, meng en laat een half uur staan.
5. Zeef de vloeistof door kaasdoek.
6. Voeg suiker toe, ongeveer 1,5 kopjes, meng goed en breng tot het vereiste volume - ongeveer 3 liter.

7. Voeg water of citroenzuur toe naar smaak.

   

Recept 2

1. Hak de gewassen sinaasappels in een blender.
2. Giet de resulterende massa met koud gekookt water.
3. Voeg een theelepel citroenzuur en een glas suiker toe aan de vloeistof.
4. Laat de drank de hele dag door trekken.
5. Giet erna een liter water in en giet er nog een half glas suiker bij.
6. Breng al roerend op laag vuur aan de kook, maar kook niet.
7. Zeef en laat afkoelen.

Heerlijk en verfrissend is een drankje gemaakt van citroen en sinaasappel. Hier is zijn recept:

1. Sap twee sinaasappels en een halve citroen.
2. Snijd de schil van een sinaasappel.
3. Voeg suiker toe - 1,5 kopjes en 6 kopjes gekookt water.
4. Meng alles goed met een garde, voeg wat geraspte korstjes en ijs toe.

Met sinaasappels kun je verschillende fruitcocktails maken ensmoothies.

Melkachtige Sinaasappel Smoothie

1. Verwijder de schil en de witte vezels van vier sinaasappels.
2. Plakjes puur fruit en ijs met een blender.
3. Blijf kloppen, giet een glas gekoelde melk in een dun stra altje en een paar eetlepels mandarijnsiroop.
4. Schenk in glazen en serveer.

Frambozen-sinaasappel-smoothie

1. Meng frambozen (1,5 kopjes) en een glas natuurlijke gekoelde yoghurt in een blender.
2. Sla een minuut lang.

3. Voeg 1,5 kopjes sinaasappelsap toe en ga verder

   

   klop nog 30 seconden.

4. Serveer direct na het koken.

Cherry-Oranje Cocktail

1. Verhit 80 ml kersensap goed, maar laat het niet koken.
2. Schenk in een warm glas.
3. Voeg 15-20 ml sinaasappelsiroop en 20-30 ml perziksap toe.

Cocktail "Sinaasappel, Banaan, Ananas"

1. Schil en snijd 2 bananen, 1 sinaasappel en ananas.
2. Hak fruit en 1 eetl. ik. ijsblender.
3. Klop tot een gladde massa.

Door je fantasie te verbinden, kun je heerlijke, gezonde en ongewone drankjes maken van een breed scala aan ingrediënten: sinaasappels, ananas, frambozen, perziken, aardbeien, kersen en vele andere soorten fruit. Aan hen toevoegenproef een verscheidenheid aan zuivelproducten, siropen, granen, zaden en noten.