2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Een van de meest voorkomende groenten op dit moment is de komkommer. Het thuisland is tropische en subtropische regio's van India en China. In Rusland verscheen deze groente in de 9e eeuw en won meteen aan populariteit.
Komkommer bleek een heel handig product. Ook al bevatten ze 95 procent water, de resterende vezels zijn zo rijk aan vitamines en mineralen
stoffen dat deze groente met succes wordt gebruikt in dieetvoeding en de behandeling van vele ziekten. Het wordt de orde van het lichaam genoemd, omdat de zouten die het bevat, zure verbindingen neutraliseren die bijdragen aan snellere veroudering.
Komkommers bevatten een grote hoeveelheid B-vitamines, provitamine A, fosfor, calcium, ijzer. Bovenal bevatten ze kalium, zodat ze met succes oedeem, hart- en vaatziekten bestrijden en de druk verminderen. Deze groente heeft een laxerend en diuretisch effect en reinigt het lichaam perfect. Het kan worden gebruikt bij de behandeling van jicht en urolithiasis.
Komkommers bevatten ook veel jodium, dus ze zijn nuttig voor mensen met schildklieraandoeningenklieren. Deze groente kan zelfs helpen bij de behandeling van milde diabetes.
Komkommers worden ook met succes gebruikt bij de behandeling van obesitas. Het caloriegeh alte van deze groenten is zo laag - slechts 15 kcal, dat je ze zoveel kunt eten als je wilt. Het water dat erin zit, is qua samenstelling heel dicht bij gedestilleerd water, dus ze verwijderen perfect gifstoffen uit het lichaam, lossen zuren en vetten op. Zeer laag
Het caloriegeh alte van komkommer maakt het een onmisbaar voedsel voor gewichtsverlies.
Het is erg handig om elke week een vastendag voor jezelf te regelen, waarop je alleen komkommers hoeft te eten. Hun caloriegeh alte is erg klein, dus het is onwenselijk om meer dan een dag op een komkommerdieet te "zitten". Op deze vastendag moet je ongeveer twee kilo van deze groenten eten. Na zo'n dieet wordt niet alleen het gewicht verminderd, maar ook de immuniteit versterkt, het metabolisme verbeterd en het lichaam gezuiverd van gifstoffen.
Als je honger niet kunt bestrijden, kun je wat eiwitrijk voedsel in het komkommerdieet opnemen: mager gekookt vlees, eieren of kwark. Komkommer helpt immers bij een meer volledige opname van eiwitten.
Maar zelfs bij elk dieet dragen deze groenten bij aan gewichtsverlies, omdat ze de omzetting van koolhydraten in vetten voorkomen en volledig worden opgenomen, terwijl ze tegelijkertijd het lichaam reinigen en de activiteit van het maag-darmkanaal stimuleren. Daarom moeten er de hele zomer op elke tafel komkommers zijn, waarvan het caloriegeh alte het mogelijk maakt om ze in onbeperkte hoeveelheden te eten.
Het beste natuurlijk,eet deze groente vers, maar als hij wordt gebeitst, verliest hij zijn heilzame eigenschappen helemaal niet. Integendeel, tijdens de fermentatie wordt melkzuur geproduceerd in komkommers, wat de werking van het maag-darmkanaal verbetert. Eet daarom, als je deze groente het hele jaar door wilt eten, ingelegde komkommers. Ze bevatten ook erg weinig calorieën, waardoor ze het beste product zijn in diëten voor gewichtsverlies.
Het favoriete eten van de meeste mensen de hele zomer is komkommer. Het caloriegeh alte van deze groente maakt het onmisbaar in het dieet van zwaarlijvige mensen.
Aanbevolen:
Wat te koken van verse komkommers voor de winter, behalve salades? Wat kan er worden gekookt van verse komkommers en tomaten voor het avondeten: recepten
Komkommers en tomaten zijn groenten die ons heel bekend voorkomen. Maar wat kook je van deze producten om jezelf en je dierbaren te plezieren en te verrassen?
Hoeveel calorieën zitten er in komkommers en tomaten en in een salade van deze groenten
Groenten zijn onmisbare bronnen van natuurlijke energie en verschillende sporenelementen en vitamines. Hun constante gebruik in voedsel leidt ertoe dat het lichaam zich aanpast, de spijsvertering en het functioneren van veel interne organen verbetert. En toch - groenten helpen bij het verteren van ruwe en zware soorten voedsel, zoals barbecue of roerei met spek, en vele andere. Het is niet voor niets dat vlees in de Kaukasus een grote hoeveelheid groenten zou moeten consumeren
Op zoek naar een lekkere en gezonde groente voor je dieetmenu? Ontdek hoeveel calorieën gekookte bieten bevatten, en deze groente zal zeker een favoriet worden in elk dieet
Heerlijk, goedkoop en helpt zelfs om een figuur in perfecte staat te houden - dit is zo'n prachtige bietencultuur. Het kan rauw worden geconsumeerd en natuurlijk gebakken. Weet jij hoeveel calorieën er in gekookte bieten zitten? Heel weinig, dus eet voor de gezondheid en verrijk het lichaam zelfs met vitamines en mineralen
Polyfenolen - wat zijn deze stoffen en wat zijn hun eigenschappen? Producten die polyfenolen bevatten
Chemische stoffen polyfenolen hebben een uitgesproken antioxiderende werking. Talrijke studies hebben hun effect op het menselijk lichaam bewezen. Fytochemicaliën kunnen het risico op veel ziekten verminderen, dus het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen de meeste van hen bevatten
Recept voor het inleggen van komkommers met wodka. Koud beitsen van komkommers met wodka
Zouten is een van de oudste manieren om groenten te oogsten. Maar zelfs vandaag heeft het zijn relevantie niet verloren. Deze methode heeft veel mogelijkheden. Maar onlangs is het originele recept voor het beitsen van komkommers met wodka, waarbij de laatste component de rol speelt van een uniek antisepticum en conserveermiddel, vooral populair bij huisvrouwen
