2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Op warme zomerdagen verliezen we veel vocht. En het is voor ons van levensbelang. Hoe het tekort aan te vullen? Wat te drinken in de hitte om je tegelijkertijd licht en comfortabel te voelen? In dit artikel vindt u antwoorden op deze vragen.
Water is de beste remedie tegen dorst
De beste manier om je dorst te lessen is gewoon drinkwater. Je kunt het in de winkel kopen. De kosten van een fles van dergelijke vloeistof zijn meestal laag. En je kunt kraanwater drinken. Vlak daarvoor moet het worden schoongemaakt met een filter. Er zit geen suiker in het water. Dit is haar grote pluspunt. Velen houden echter niet van de smaak van gewoon water. Daarom blijven we verder zoeken naar het antwoord op de vraag wat te drinken in de hitte. Mineraalwater kan worden aanbevolen om de dorst te lessen. Het bevat ook geen suiker, maar het bevat waardevolle macro- en micro-elementen. Je moet je er echter niet mee bemoeien. Er zijn soorten mineraalwater waarvan het gebruik in grote hoeveelheden de uitscheidingsorganen en het maagdarmkanaal nadelig kan beïnvloeden.
Voordelen van natuurlijke thee
Laten we ons wenden tot oosterse wijsheid om de vraag te beantwoorden wat we in de hitte moeten drinken. Sinds de oudheid weten mensen overde voordelen van natuurlijke thee. In het Oosten en tot op de dag van vandaag is het een van de meest voorkomende dranken. Het wordt zowel warm als koud geconsumeerd. De voorkeur gaat vooral uit naar groene en witte rassen. Maar zwarte thee wordt niet aanbevolen om je dorst te lessen. Het bevat immers een grote hoeveelheid tannine, een stof die de bloeddruk verhoogt. En in de hitte die we al hebben stijgt het. Daarom moet je op een warme dag witte of groene thee zetten en deze zonder suiker drinken.
Morsy en kvass: zowel lekker als gezond
Water en thee lessen zeker goed de dorst. Soms wil je echter iets lekkers en zoets. Het antwoord op de vraag wat in dit geval beter is om in de hitte te drinken, is hier. Tegelijkertijd denk je meteen aan vruchtensappen en nectars. Ze zijn lekker en volgens hun fabrikanten ook gezond. Deze dranken bevatten echter veel suiker, wat in grote hoeveelheden schadelijk voor ons is. Het heeft immers niet alleen een nadelige invloed op de gezondheid van het gebit, maar draagt ook bij aan het ontstaan van overgewicht. Wat dan te drinken? Het antwoord is: bessendranken en natuurlijk broodkvas. Koop ze gewoon niet in de winkel. De drankjes die daar worden verkocht, hebben weinig gemeen met traditionele vruchtendranken en kwas. Maak ze thuis zelf en drink op je gezondheid.
Hoeveel te drinken in de hitte
Hoe je je dorst kunt lessen op een warme zomerdag, hebben we ontdekt. Nu blijft het om de vraag te beantwoorden hoeveel te drinken in de hitte. Hier is niet alles zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Veel mensen hebben de neiging om te denken dat vloeistoffenzoveel als gewenst moet worden geconsumeerd. Naar verluidt zal het lichaam zelf voelen wanneer verzadiging komt. Er zijn echter mensen die last hebben van ernstige zwellingen, vooral in de hitte na het drinken van veel vloeistof. De uitscheidingsorganen kunnen zo'n belasting gewoon niet aan. Daarom moet u onthouden dat het lichaam op een warme dag een dubbele hoeveelheid water nodig heeft. Het is echter noodzakelijk om met mate te drinken en de vereiste dosis niet te overschrijden. Bovendien, als een persoon in deze omstandigheden een goede fysieke activiteit krijgt, wordt veel eten en drinken niet aanbevolen.
Dus we bedachten wat we moesten drinken in de hitte om ons goed te voelen en alert en opgewekt te blijven.
Aanbevolen:
Effect van koffie op het hart. Is het mogelijk om koffie te drinken met hartritmestoornissen? Koffie - contra-indicaties voor drinken
Waarschijnlijk is geen drankje zo controversieel als koffie. Sommigen beweren dat het nuttig is, terwijl anderen het juist als de meest verschrikkelijke vijand voor hart en bloedvaten beschouwen. Zoals gewoonlijk ligt de waarheid ergens in het midden. Vandaag analyseren we het effect van koffie op het hart en trekken we conclusies. Om te begrijpen wanneer het gevaarlijk is en wanneer het nuttig is, is het noodzakelijk om rekening te houden met de belangrijkste eigenschappen en effecten op het lichaam van volwassenen en jonge, zieke en gezonde mensen die een actieve of zittende levensstijl leiden
Waarom mag je geen eten drinken? Wat mag je drinken tijdens het eten?
Nog niet zo lang geleden begonnen experts te discussiëren over de vraag of het mogelijk is om voedsel te drinken. Sommigen zeggen dat het schadelijk is. Anderen zijn er zeker van dat het slecht is om droogvoer te eten. We zullen deze problemen begrijpen, evenals waarom u geen voedsel kunt drinken, of, omgekeerd, u wel
Hoe drinken ze tequila over de hele wereld? Interessante tradities van het drinken van een sterke drank
Als je het leuk vindt om te ontspannen en de avond voor het weekend door te brengen in een rumoerig gezelschap, dan zul je vrijwel zeker wat alcohol moeten drinken. Om niet in een onaangename situatie te komen, waarna het zich pijnlijk zal schamen, is het noodzakelijk om de maatregel in acht te nemen en een idee te hebben over de cultuur van het drinken van alcoholische dranken, vooral sterke. Ondanks dat het algemeen bekend is, weten maar weinig mensen hoe ze tequila correct moeten drinken. Er zijn veel antwoorden op deze vraag
Is het mogelijk om energiedrankjes te drinken: de voor- en nadelen van het drinken van energiedrankjes
Gewoon een klein potje - en de energie stroomt weer over. De producenten van deze wonderdrank beweren dat de energiedrank geen schade aanricht, het effect op het lichaam is vergelijkbaar met dat van gewone thee. Maar alles zou in orde zijn, zo niet voor één maar
Laten we het hebben over abrikozenpitten: de voordelen en nadelen van het product
Het is algemeen aanvaard dat het eten van abrikozen de levensverwachting beïnvloedt. Misschien is dit deels waar, als je ook een actieve en gezonde levensstijl leidt. Hunza-indianenstammen consumeren een enorme hoeveelheid van deze vruchten, waaronder abrikozenpitten. De voordelen daarin zijn kolossaal, in de eerste plaats zijn de kernen rijk aan magnesium. Dit sporenelement heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem
