Kan ik dadels eten met diabetes? Speciaal dieet, goede voeding, toegestane en verboden voedingsmiddelen voor diabetes. Voor- en nadelen van het eten van dadels

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Iedereen met diabetes is zich ervan bewust dat ze zich aan een strikt dieet moeten houden. De belangrijkste voorwaarde voor dieetvoeding is de volledige afwijzing van snoep. Maar hoe zit het met fruit? Ondanks hun zoete smaak hebben ze immers een heilzame werking op het lichaam.

Tot voor kort werden dadels beschouwd als een verboden product voor diabetes. Maar hier is de uitdrukking passend dat er in alles een maat moet zijn. In dit artikel beantwoorden we of het mogelijk is om dadels met diabetes te eten en in welke hoeveelheid. We zullen ook de voor- en nadelen van het gebruik van dit product analyseren.

Kenmerken van het dieet

Op internet zijn er veel formules en instructies voor diabetespatiënten over wat broodeenheden zijn en hoe ze kunnen worden berekend. Maar de meeste van deze berekeningen zijn nogal ingewikkeld. Daarom is er een heel eenvoudige associatie die helpt om de toegestane hoeveelheid voedingsstoffen te berekenen.stoffen. Je hoeft alleen maar naar je handen te kijken.

De hoeveelheid koolhydraten die een diabeticus per dag consumeert, moet gelijk zijn aan de grootte van een of twee gebalde vuisten. Het volume hangt af van de mate van lichamelijke activiteit, de activiteit van de levensstijl en de kenmerken van het ziekteverloop.

De grootste hoeveelheid eiwit zit in vlees of vis. De grootte van het stuk mag niet groter zijn dan de grootte van de handpalm van de patiënt en de maximale dikte is gelijk aan de dikte van de pink.

Veten moet je het minst eten. Hun ontvangst moet worden beperkt tot de grootte van de uiterste vingerkootje van de duim.

Een diabetespatiënt moet vooral groenten eten. Er moeten er genoeg in het dieet zitten, zodat ze op beide handpalmen passen. Vezelrijke groenten worden aanbevolen: tomaten, komkommers, kool en andere.

Toegestaan voedsel

Voordat je erachter komt of je dadels met diabetes kunt eten, moet je weten welke voedingsmiddelen over het algemeen zijn toegestaan voor deze ziekte.

1. Ongezoete volkoren gebakken goederen.
2. Vetarme soepen: vegetarische of plantaardige bottenbouillon.
3. Vetarm vlees en gevogelte: konijn, kalkoen, kip, lam, rund, kalfsvlees.
4. Vis van welke aard dan ook, gekookt, gebakken of gestoomd.
5. Groenten kunnen bijna overal worden gebruikt. Het is alleen nodig om zetmeelrijke rassen te beperken: aardappelen, wortelen, bieten. Het is beter om de voorkeur te geven aan vezelrijke groenten: kool, komkommers, paprika's, tomaten, uien enandere.
6. Onder fruit en bessen kun je ongezoete variëteiten gebruiken: appels, kersen, pruimen, perziken, aalbessen. Gedroogd fruit, druiven, ananas, meloen, banaan zijn in beperkte hoeveelheden toegestaan.
7. Granen: boekweit, Alkmaarse gort, bruine rijst, tarwegries.
8. Eieren, maar in strikt beperkte hoeveelheden.
9. Vetvrije zuivelproducten.
10. Zoetwaren met suikervervangers. Bij een milde vorm van diabetes mag een stukje chocolade, een klein ijsje.
11. Boter: boter in beperkte hoeveelheden. Het is nuttiger voor een diabetische groente (zonnebloem, olijf, maïs).
12. Drankjes: thee, speciale koffiedrank, suikervrije sappen.

Verboden voedingsmiddelen

Patiënten met diabetes dienen de volgende voedingsmiddelen uit het dieet te weren:

1. Suiker en honing, die kunnen worden gebruikt in plaats van suikervervangers.
2. Wit brood en gebak gemaakt van boter of bladerdeeg.
3. Snoep. Er zijn speciale snoepjes voor diabetici die glucosevervangers gebruiken.
4. Vet vlees en vis.
5. Vette zuivelproducten.
6. Rijke soepen met vleesbouillon.
7. Verse of gewone sappen met suiker.

Wat zijn de voordelen van zoetheid

Dadels zijn de gedroogde vruchten van palmbomen die in het Midden-Oosten groeien. Het caloriegeh alte van 100 gram van dit product is 292 kcal. Dit is een vrij calorierijk product. Desondankshiertoe bevat het veel nuttige items.

Het bevat de volgende sporenelementen en voedingsstoffen:

• pectine;
• aminozuren;
• vitaminen A, B, C;
• beta-caroteen;
• foliumzuur;
• mangaan;
• ijzer;
• calcium;
• magnesium.

Productvoordelen

Een bevestigend antwoord op de vraag of dadels bij diabetes gegeten kunnen worden, stelt ons in staat om ze een rijke samenstelling te geven. Door de aanwezigheid van een groot aantal micro- en macro-elementen hebben ze zulke nuttige eigenschappen:

• het niveau van efficiëntie van het lichaam verhogen;
• vermoeidheid verminderen;
• verminder de hoeveelheid lipoproteïne met lage dichtheid in het lichaam, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd;
• bloedstroom verbeteren;
• verhogen de elasticiteit van de vaatwand;
• activeer de immuunrespons, waardoor de weerstand van het lichaam tegen infectieuze agentia wordt verhoogd;
• hematopoëtische processen activeren;
• gunstig voor het gezichtsvermogen;
• bevordert een verhoogde endorfineproductie, wat resulteert in een opbeurende stemming.

Productschade

Velen maken zich zorgen: "Kunnen diabetici dadels eten?". Hoewel het antwoord ja is, kan het in sommige gevallen gevaarlijk zijn.

Dit zijn de voorwaarden waaronder het opnemen van dadels in het dieet ten strengste verboden is:

• diabetes mellitus type 1 in ernstige matevorm, stadium van decompensatie;
• type 2 diabetes met comorbiditeiten;
• leeftijd ouder dan 55 jaar, omdat de activiteit van de enzymen die nodig zijn voor de vertering van voedsel is verminderd;
• bestaande allergie voor dadels, omdat het eten ervan tot ernstige reacties kan leiden;
• de aanwezigheid van bijkomende chronische ziekten, aangezien deze zelf het beloop van diabetes verergeren.

Hoeveel kan er geconsumeerd worden

Als antwoord op de vraag of het mogelijk is om dadels met diabetes te eten, is het de moeite waard om te zeggen dat er pas recentelijk is begonnen met het uitvoeren van studies over deze kwestie. Een groot aantal nuttige elementen in de samenstelling van het product deden de doorslag geven naar het gebruik van deze gedroogde vrucht.

Bovendien hangt het antwoord op de vraag of dadels bij diabetes kunnen worden geconsumeerd ook af van de ernst van het proces en het type diabetes. Dus bij een insuline-afhankelijk type met een ernstig beloop en een hoog glucosegeh alte in het bloed, moet dit product volledig uit de voeding worden geweerd. En als een persoon diabetes heeft, die goed wordt gecompenseerd door tabletpreparaten, is het gebruik van dadels toegestaan.

De voordelen van het eten van dadels bij diabetes zijn alleen mogelijk vanaf één of twee stukken per dag. Eet ze idealiter niet vaker dan een paar keer per week. Het consumeren van meer van deze zoetheid zal leiden tot een verhoging van de bloedglucose en een verergering van de ziekte.

Voordat u het product in het dieet introduceert, moet u dit zeker aan uwdokter, is het mogelijk om dadels te eten met diabetes!

Tips voor het kiezen van

Als je van je arts een antwoord hebt gekregen dat je dadels met diabetes kunt eten, moet je dit gedroogde fruit op de juiste manier kiezen. Omdat de nuttige eigenschappen ervan alleen behouden blijven met de juiste opslag en transport.

Verse, gezonde dadels zouden nooit mogen hebben:

• scheurtjes in de huid, omdat schadelijke micro-organismen erin kunnen komen;
• witte coating, die gekristalliseerde suiker is en verschijnt tijdens onjuiste opslag en transport;
• te glanzend oppervlak, wat aangeeft dat de verkoper paraffineolie heeft gebruikt.

Of het de moeite waard is om dadels te eten voor diabetes, het is aan jou. Maar voordat u een beslissing neemt, moet u uw arts raadplegen. Elke verandering in het dieet van een diabetespatiënt moet strikt worden gecontroleerd.