2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07
Geurige en sappige abrikoos is zowel vers als in de vorm van jam of sap goed. In landen waar deze vruchten in onbeperkte hoeveelheden verkrijgbaar zijn, kunnen mensen bogen op een benijdenswaardige levensverwachting en een goede gezondheid. Dus wat zijn de voordelen van abrikozen?
Wat zit er in een abrikoos?
Vruchten zitten vol met ascorbinezuur, vitamine A, B, P, evenals mineralen - ijzer, zilver, caroteen en bioflavonoïden. Er zit veel suiker in gedroogd fruit, daarom zijn ze in nutritionele en medicinale zin van groot belang, maar bij diabetes of overgewicht wordt dit kenmerk een contra-indicatie. Wat zijn de voordelen van abrikozenpitten? Ze bevatten vitamine B15 en vette oliën die goed zijn voor huid en haar. Amygdaline-glycoside, dat bitterheid geeft, maakt de botten giftig, dus je mag niet meer dan twintig gram per dag eten.
Hoe fruit te eten?
Om alles waar abrikoos nuttig voor is te bewaren, kun je het fruit het beste vers eten. De vruchten zijn lekker en geurig, voedzaam genoeg, dus ideaal als tussendoortje en als onderdeel van een fruitsalade.
Om de dagelijkse norm van ascorbinezuur binnen te krijgen, hoef je alleen maar iets minder dan een glas te drinkenvers geperst sap. Gedroogd fruit is goed als vervanging voor snoep voor degenen die op dieet zijn, maar door het hoge suikergeh alte kan alles waar een abrikoos goed voor is, verliezen aan overtollige calorieën. Daarom mag u gedroogd fruit niet misbruiken. Voor degenen die problemen hebben met hematopoëse, zal dagelijks honderd gram vers fruit een onmisbare bron van ijzer zijn. Het gebrek aan vitamines bij kinderen en volwassenen kan ook worden geëlimineerd met behulp van regelmatige consumptie van abrikozen. Alles waar een abrikoos nuttig voor is, is voor ouderen van groot belang. Voor zwangere vrouwen is deze vrucht ook een goede bron van vitamines, vooral in de vorm van sap of gedroogde abrikozen. Gedroogd fruit is goed voor patiënten met hart- en vaatziekten vanwege het hoge geh alte aan kalium. De hoeveelheid ervan stelt ons in staat om abrikozen en gedroogde abrikozen te beschouwen als natuurlijke equivalenten van kunstmatige medicijnen voor harten. Het eten van vijftig tot honderd gram gedroogde abrikozen per dag kan de gezondheid van het hart ondersteunen en ziekten zoals hartfalen, chronische ischemische ziekte, slechte bloedsomloop, angina pectoris en zelfs een hartinfarct voorkomen.
Gedroogde abrikozenvruchten stabiliseren de hartslag, verminderen pijn in het hart en kortademigheid en neutraliseren zwelling van de ledematen die gepaard gaat met hartfalen. Bij ernstige zwelling kunt u een speciaal medicijn bereiden. Eet een keer per week driehonderd gram geweekt gedroogd fruit, verdeel ze over verschillende ma altijden en drink ook op dezelfde dag een halve liter sap. Twee of drie weken lang alles waar een abrikoos voor dient,helpen het lichaam om te gaan met zwelling. Om maximale resultaten te bereiken, moet de behandeling gedurende enkele maanden worden voortgezet. U kunt deze methode meerdere keren per jaar herhalen. In combinatie met afkooksels van maagdenpalm, astragalus, dioscorea, zal abrikoos ook helpen beschermen tegen atherosclerose van de bloedvaten van het hart, de hersenen en de onderste ledematen.
Aanbevolen:
Hoe koffie te zetten in een Turk is een hele wetenschap die we zullen beginnen te begrijpen
Waarschijnlijk hebben we allemaal koffie gedronken, die in een Turk wordt gebrouwen. Veel mensen weten hoe ze het zelf moeten koken. Elk van de liefhebbers van dit drankje werkt al jaren zijn eigen, persoonlijke en unieke bereidingswijze uit. Als gevolg hiervan zijn er een groot aantal recepten, waarvan sommige erg van elkaar kunnen verschillen. Maar sommige principes moeten in ieder geval in acht worden genomen, en we zullen je nu vertellen hoe je koffie zet in een Turk
De voordelen en nadelen van papaver. Papaverzaad: voordelen en nadelen. Drogen met maanzaad: voordelen en nadelen
Poppy is een verbazingwekkend mooie bloem die vanwege zijn controversiële eigenschappen een controversiële reputatie heeft verdiend. Zelfs in het oude Griekenland hielden en vereerden mensen deze plant vanwege zijn vermogen om de geest te kalmeren en ziekten te genezen. De voordelen en nadelen van papaver zijn eeuwenlang bestudeerd, dus tegenwoordig is er zoveel informatie over verzameld. Onze verre voorouders namen ook hun toevlucht tot de hulp van deze mysterieuze bloemen. Helaas weten tegenwoordig nog maar weinig mensen van de helende effecten die deze plant op het menselijk lichaam heeft
Hoe de kleur van bieten in borsjt te behouden: de kenmerken van het koken van borsjt, de geheimen van huisvrouwen en de nuances van het koken van groenten
Borscht is een soort soep gemaakt met rode biet, waardoor het een rozerode kleur krijgt. Sommigen zeggen dat de naam borsjt afkomstig is van een combinatie van de woorden "bruine koolsoep", terwijl anderen - van de berenklauwplant, waarvan de bladeren als voedsel werden gebruikt. Dit gerecht is uitgevonden in Kievan Rus, hoewel het al sinds de oudheid over de hele wereld wordt bereid
Abrikoos. Gunstige eigenschappen
Iemand eet kilo's abrikozen, maar weet nog steeds niet wat hun nuttige eigenschappen zijn. Laten we de situatie oplossen
Hoe te begrijpen dat het vlees slecht advies van professionals is geworden
Iedereen begrijpt dat bedorven voedsel niet mag worden gegeten. Maar niet iedereen weet hoe ze hun toestand correct kunnen bepalen. Hoe weet je bijvoorbeeld of vlees bedorven is? Om dit te doen, zijn er drie hoofdindicatoren: uiterlijk, geur en consistentie. Door een specifiek monster met hun hulp te onderzoeken, kan men duidelijk het stadium van versheid bepalen