2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07
Chicken Meatball Soup is snel en gemakkelijk te maken. Het is ook vermeldenswaard dat zo'n voorgerecht een dieet is. Dat is de reden waarom zo'n smakelijke en behoorlijk bevredigende lunch vooral populair is bij mensen die bang zijn om aan te komen.
Recept: Gehaktballensoep met vermicelli
Vereiste ingrediënten:
- verse kipfilet - anderhalve kilo;
- kleine bollen - 2 stuks;
- Spinnenwebvermicelli - 50 gram;
- verse aardappelen - 2-3 kleine knollen;
- prei - middelgrote bos;
- gemalen rode peper - 1-2 snuifjes;
- verse groenten - bos;
- grote wortelen - 1-2 stuks;
- plantaardige olie voor het sauteren van groenten - 25 milliliter;
- gejodeerd zout - volle dessertlepel;
- zure room om het gerecht te versieren - optioneel.
Recept: Gehaktballensoep met Gebakken Groenten
Kipgehakt koken
Voor een voorgerecht met dieet wordt aanbevolen om alleen verse kipfilet te kopen. Pluimveevlees moet worden gewassen, ontdaan van botten,huid en kraakbeen, en vervolgens vermalen in een blender of in een vleesmolen met 1 ui. Vervolgens moet je gejodeerd zout, gehakte prei en gemalen rode peper aan het gehakt toevoegen. Daarna moeten alle producten met de hand worden gekneed totdat een homogene vleesconsistentie is verkregen.
Recept: Gossamer Noodle Meatball Soup
Groenten verwerken en sauteren
2-3 kleine verse aardappelen, een kleine ui en een grote wortel moeten worden gewassen, geschild en in kleine blokjes gesneden. Daarna moeten uien en wortelen samen met zonnebloemolie in een pan worden gedaan, en dan zout, peper en 16 minuten bakken tot de groenten helemaal zacht en bruin zijn.
Zo kook je soep met gehaktballen: warmtebehandeling van het gerecht
Om de eerste vastenschotel te bereiden, moet je een grote pan nemen, deze met 2/3 van het gebruikelijke drinkwater vullen en aan de kook brengen. Daarna moet je gehakte kip nemen in de hoeveelheid van één dessertlepel, er een nette miniatuurbal uit rollen en deze onmiddellijk in een kokende vloeistof gooien. Naar analogie is het noodzakelijk om het gehele resterende vleesproduct te verwerken. Vervolgens moeten de gevormde gehaktballen extra worden gezouten, gemengd, aan de kook worden gebracht en in blokjes gesneden aardappelen erin worden gegoten. Vijf minuten voordat de groente klaar is, moet je dunne vermicelli aan de bouillon toevoegen, wat ook wordt aanbevolen om licht te koken. Daarna moet de soep van het vuur worden gehaald,giet er gehakte groenten en gebruinde groenten in.
Recept: Gehaktballensoep met Gebakken Groenten en Noedels
Goede portie
Het eerste dieetgerecht met gehaktballen en vermicelli mag alleen warm worden geserveerd voor het diner. Eventueel kun je er ook een paar eetlepels magere zure room aan toevoegen.
Kenmerken van het gerecht
Het is vermeldenswaard dat de totale voorbereiding van zo'n mager diner niet meer dan een half uur duurt. In dit opzicht kan zo'n soep veilig worden gemaakt als je absoluut geen tijd hebt voor andere, meer complexe culinaire meesterwerken.
Aanbevolen:
Gehaktballensoep: recept met foto
Hoe maak je gehaktballensoep: verschillende opties voor het maken van dit voorgerecht en enkele handige tips
Gestoomde aubergine met zure room en gebakken groenten met kaaskorst
Aubergine is een pretentieloze groente die op elk moment van het jaar op de markt of in de supermarkt te vinden is. Door zijn neutrale smaak past hij goed bij alle andere groenten in mengelmoes of stoofschotels, maar ook bij vlees, kaas en andere producten. Gestoofde groenten zijn een uitstekend dieetgerecht. Lees ons artikel over het koken van gestoofde aubergines met zure room, evenals gebakken groenten onder een heerlijke kaaskorst
Kipfilet gebakken met groenten in de oven: recept, kooktijd
Vlees zou vaker in het dieet moeten worden opgenomen. Het verrijkt het lichaam met nuttige componenten en geeft een verzadigd gevoel. In dit geval kunt u niet alleen vet varkensvlees bereiden, maar ook dieetkip. Borst gebakken met verschillende groenten past perfect in elk menu. Dit gerecht is heel gemakkelijk te bereiden
Bonen met groenten. Rode bonen met groenten: recepten
Historici zeggen dat bonengerechten populair waren in het oude Griekenland, het oude Rome en precolumbiaans Amerika. Tegenwoordig blijft dit product een favoriet onder alle categorieën van de bevolking. Zowel artsen als voedingsdeskundigen prijzen de heilzame eigenschappen van peulvruchten aan en raden iedereen aan ze in hun dieet op te nemen. In dit artikel leer je hoe je bonen met groenten heerlijk kookt en hoe je prachtige voorbereidingen treft voor de komende winter
Chinese noedels met kip en groenten. Recept om te koken
Chinese noedels met kip en groenten, waarvan het recept hieronder een beetje wordt besproken, is een zeer smakelijk en bevredigend gerecht