2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
Courgette is een gezonde groente uit de kalebasfamilie. Ondanks het feit dat courgette geen uitgesproken aroma en heldere kleur heeft, nemen ze een waardige plaats in in het dieet van diegenen die schoonheid en gezondheid willen behouden.
Samenstelling van courgette
Jonge courgettes lijken qua samenstelling op komkommers. Water vormt 90% van de hele groente. Vitaminen B-groep, A en C worden gevonden in courgette. Omdat hun energiewaarde niet hoger is dan 20 kcal, wordt courgette aanbevolen voor diegenen die een dieet volgen. Fosfor, magnesium, kalium, ijzer, natrium, calcium - courgette is verzadigd met deze elementen. De gunstige eigenschappen van groenten zijn niet beperkt tot een laag caloriegeh alte. Traditionele geneeskunde, cosmetologie - extra toepassingsgebieden van courgette.
Courgette: nuttige eigenschappen en contra-indicaties
Een eenvoudige en goedkope groente heeft waardevolle eigenschappen. Atherosclerose, oedeem, constipatie, obesitas - dit is niet de hele lijst van ziekten waarbij het wordt aanbevolen om courgette te gebruiken. Nuttige eigenschappen staan bekend om hoog cholesterol en diabetes. Groenten worden gekookt voor mensendie lijden aan ziekten van bloedvaten, hart, lever. Bij oedeem wordt courgette als diureticum gebruikt.
Contra-indicaties
Voor gezonde mensen zijn er geen beperkingen op het gebruik van groenten. Maar als u tijdens een exacerbatie een maagzweer, twaalfvingerige darm of gastritis heeft, is courgette gecontra-indiceerd. Met de nodige voorzichtigheid moet u een groente gebruiken met een verminderde kaliumuitscheiding uit het lichaam.
Courgette: nuttige eigenschappen in cosmetologie
Voor een droge huid is er een eenvoudig recept. Jonge courgettes moeten in dunne ringen worden gesneden en op de huid van het gezicht en het decolleté worden aangebracht. Twintig minuten is genoeg voor een plantaardig masker, daarna moet je de huid afspoelen met koud water. Courgette wordt beschouwd als een geweldige remedie tegen rimpels. Je moet de groente raspen, een lepel zure room en honing toevoegen. Breng gedurende 10 minuten aan op het gezicht. Afwassen met water.
Courgette: nuttige eigenschappen voor ziekten
Courgettezaden hebben anthelmintische eigenschappen. Om de oplossing te bereiden, moet je 50 gram zaden met 200 gram water gieten, koken. Laat de infusie een paar uur staan, zeef en drink 3 keer per dag.
Recepten voor courgettes
Traditioneel vinden courgettes hun toepassing in de keuken. Groenten kunnen op veel manieren worden verwerkt. Vooral populair zijn: beitsen, braden, stoven, stomen. Courgette maakt heerlijke stamppot, soep, pannenkoeken, gehaktballen, kaviaar. Wanneer gevuld met vlees, wordt een smakelijk en voedzaam gerecht verkregen, waarin:gebruik een groente. Hiervoor heb je jonge courgette nodig. Snijd ze in de lengte door, verwijder het vruchtvlees van de kern. Bereid gehakt. Geschikt voor varkensvlees en rundvlees. Bovendien kunt u wortelen en uien te gaar maken. Meng het met gehakt. Zout en peper naar smaak. Groenten vullen met vulling. Strooi er kaas over, bak in de oven. Courgettepannenkoekjes zijn een van de traditionele recepten. Rasp de groente, voeg drie eetlepels bloem, zout, ei toe. Meng grondig. Bak aan beide kanten in plantaardige olie. Serveer het afgewerkte gerecht met zure room of knoflookmayonaisesaus.
Aanbevolen:
Krenten en rozijnen: nuttige eigenschappen, schade, calorieën en eigenschappen
Krenten en rozijnen zijn een populaire gedroogde vrucht, niet alleen in ons land, maar ook in het buitenland. Het product heeft een ongelooflijke waarde. Dit wordt verklaard door het feit dat nadat de druiven zijn gedroogd, hun bruikbare eigenschappen verschillende keren zullen toenemen. De zoetheid is verrijkt met vitamines, macro- en micro-elementen, evenals aminozuren
Kaas voor HB: nuttige eigenschappen, recepten. Nuttige en schadelijke producten voor moeders die borstvoeding geven
Bij borstvoeding deelt het lichaam van een vrouw zijn voedingsstoffen met haar baby. Om onaangename symptomen te voorkomen die optreden bij een gebrek aan sporenelementen en vitamines, moeten moeders gefermenteerde melkproducten in hun dieet opnemen. Kwark kan bijvoorbeeld aan voedsel worden toegevoegd, vanaf de eerste dagen nadat de baby is geboren
Thee met tijm: nuttige eigenschappen. Eigenschappen van tijm in thee
Volgens historische gegevens vereerden de Grieken vele eeuwen geleden thee met tijm zeer: de heilzame eigenschappen ervan werden door genezers gebruikt bij de behandeling van vrouwenziekten, astma, om het geheugen en flauwvallen te herstellen. Ook werd tijm gekookt in azijn op het hoofd aangebracht met meningitis. In de postpartumperiode werd aan vrouwen zwarte thee met tijm voorgeschreven om de kracht te herstellen
Zeerijst: eigenschappen. Indische zeerijst: nuttige eigenschappen
Zeerijst is geen graan, en zelfs geen graangewas van plantaardige oorsprong. Indische zeerijst is een familielid van thee en kefir-paddenstoelen, die de Russen beter kennen. Maar met zeerijst kun je drankjes gevarieerder en gezonder maken
Is er cafeïne in oploskoffie? Eigenschappen, samenstelling en nuttige eigenschappen van oploskoffie
Dus bevat oploskoffie cafeïne? Meestal twijfelen mensen er niet aan dat deze stof in koffie aanwezig is. Ze beschouwen het als een integraal onderdeel van de drank. In feite bepa alt de alkaloïde de bekende koffiesterkte. Het heeft geen geur, maar bij een hoge dichtheid geeft het een merkbare bitterheid aan de drank
