Koffie met kokosolie: recept en deskundig advies

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat een verkwikkende drank en kokosolie helemaal niet samengaan. Echter, te oordelen naar de vele consumentenrecensies, is koffie met kokosolie erg lekker. Feit is dat koffie een geweldige drank is met een unieke smaak en geur, waarin schijnbaar onverenigbare ingrediënten met succes kunnen worden gecombineerd. Leer in dit artikel hoe je koffie zet met kokosolie.

Inleiding tot het ingrediënt

Voordat je koffie zet met kokosolie, moet je weten wat dit product is. Kokosolie is een plantaardig vet. Het bevat vitamine C, E, B2 en B6, foliumzuur, calcium, kalium, ijzer, magnesium, fosfor, natrium en zink. Volgens deskundigen zitten er niet meer bruikbare stoffen in geraffineerdolie, maar in een koudgeperst product.

Over de voordelen van koffie met kokosolie

Een verkwikkend drankje vullen met olie is goed voor het lichaam. Hiervoor zijn zowel kokosolie als boter geschikt. Koffie drinken met kokosolie heeft een positief effect op je gezondheid. Dit product activeert stofwisselingsprocessen, reinigt de darmen, verwijdert gifstoffen en verlaagt de concentratie van cholesterol. Kokosolie verzadigt ook met energie, verbetert de psycho-emotionele toestand. Dit verklaart waarom na inname van dit supplement een lang gevoel van verzadiging wordt gevoeld. Daarnaast wordt kokosolie gebruikt als middel tegen inwendige ontstekingen en diabetes. Daarom, als u problemen heeft met het cardiovasculaire systeem, moet u op dit product letten. Wanneer je het als supplement gaat gebruiken, voel je meteen de positieve veranderingen die in je lichaam zullen optreden. Zo zullen de immuniteit en de huidconditie aanzienlijk verbeteren.

Negatieven

Ondanks de onmiskenbare voordelen heeft kokosolie ook enkele contra-indicaties. Allereerst heeft dit product een krachtig laxerend effect. Als u chronische pathologieën van het maagdarmkanaal heeft, kunnen deze na het gebruik van kokosolie aanzienlijk verergeren. Ook is dit product niet voor iedereen geschikt. Er zijn mensen die door kokosolie moeten braken. Ook koffie die dit ingrediënt heeft,gecontra-indiceerd bij mensen met hoge bloeddruk, met pathologie van bloedvaten en hart, maag-darmkanaal. Dit product wordt niet aanbevolen voor vrouwen tijdens borstvoeding en zwangerschap. Drink geen koffie met kokosolie voor kinderen, tieners en mensen met individuele intolerantie.

Hoe te koken?

Als je het recept volgt, moet koffie met kokosolie de volgende ingrediënten bevatten:

• Gemalen koffiebonen. Het duurt 10 jaar.
• Water (100 ml).
• Kokosolie (20 g).

Espressokoffie wordt eerst gezet. Gebruik hiervoor een Turk of een koffiezetapparaat. Nadat het schuim is gestegen, moet de container van het vuur worden verwijderd. De inhoud van de Turken wordt in een kopje gegoten, gekruid met de benodigde hoeveelheid kokosolie en grondig gemengd. Als je lichaam deze drank zonder problemen accepteert, kan de hoeveelheid kokosolie worden verhoogd van 20 naar 80 g.

Hoe voeg je smaak toe aan een drankje?

Als je koffie wilt verbeteren met kokosolie, kun je het gebruik van verschillende additieven aanbevelen. Sommige liefhebbers van een verkwikkende drank voorzien het bijvoorbeeld van nootmuskaat. Dit ingrediënt bevat mangaan en wordt daarom beschouwd als een sterk antibacterieel middel. Koffie met kokosolie en kaneel is een goede bron van antioxidanten om vetten en bloedsuikerspiegels te stabiliseren. Bovendien zal zo'n drankje je geheugen en aandacht positief beïnvloeden. Door kardemom in de moderne geneeskunde te verbeterenspijsvertering, ademhalingsprocessen, misselijkheid en braken onderdrukken. Ook wordt met behulp van kardemom het effect van cafeïne geneutraliseerd. Je kunt je koffie ook aftoppen met cacaopoeder.

Maslatte. Ingrediënten

Als je wilt afvallen, raden experts je aan koffie te zetten met boter en kokosolie. Voor een drankje heb je het volgende nodig:

• Gemalen koffie (2 theelepels). Beter als het 100% Arabica is.
• Kokosolie. Een theelepel is genoeg.

• Boter (1 theelepel).
• Water (100 ml).

Volgens de beoordelingen kun je tijdens de bereiding van maslatte zonder suiker of andere zoetstoffen.

Over koken

Nadat alle benodigde componenten klaar zijn, moet je eerst espresso zetten in een Turk. Laat de vloeistof niet afkoelen, maar voeg er wel direct boter en kokosolie aan toe. Gebruik vervolgens een blender om het mengsel grondig te kloppen. Ook hiervoor is een mixer geschikt. Het gebruik van een lepel zou ongepast zijn. Feit is dat kokosolie in een verkwikkende drank nogal slecht oplost. Als de boter slecht wordt opgeklopt, geeft de koffie een minder aangenaam gevoel.

Wat adviseren experts?

Degenen die het resultaat van maslatte willen bereiken, moeten vijf uur na het drinken van koffie eten. Bovendien moet het dieet zeker vlees, vis, fruit en groenten bevatten. De voorkeur verdienen polyfenolen. Ze zijn te vinden in donkere chocolade, bonen, noten enfruit met felle kleuren. Omgekeerd is het raadzaam om af te zien van schadelijk voedsel met gluten, suiker en zetmeel.

Volgens experts is het dieet effectief als de oorzaak van overgewicht een verkeerde voeding of een zittende levensstijl is. Als een grote massa wordt veroorzaakt door een ziekte of andere pathologie, dan heeft maslatte geen zin.