Cola en koffiecocktail: effect, beperkingen, recepten

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Goed genoeg slapen is essentieel voor iemands gezondheid en welzijn. Het vult de energie aan die gedurende de dag wordt verbruikt, geeft rust aan de hersenen en kracht aan het lichaam. Soms zijn er echter omstandigheden waarin het nodig is om het regime te schenden. Je moet bijvoorbeeld belangrijk werk zo snel mogelijk afmaken, je voorbereiden op een examen, 's nachts met de auto naar een bepaalde plaats rijden. Al deze situaties vereisen mentale helderheid en aandacht.

Om slaperigheid te overwinnen en dingen door elkaar te schudden, doen mensen allerlei trucs: ze drinken sterke thee of koffie, luisteren naar luide muziek, doen energieke gymnastiek, nemen een contrastdouche, duwen zich op van de vloer of pompen de druk op. Maatregelen zijn sterk en effectief, maar vaak niet voldoende. Slaap wint uiteindelijk. In dergelijke gevallen heeft u een radicale remedie nodig die een gegarandeerd krachtig effect heeft. Cola met koffie is een speciale cocktail die je snel een boost van energie kan geven en je efficiëntie aanzienlijk kan verhogen.

Effect

De impact van de drank is individueel, het hangt af van de tolerantie van het lichaam voor cafeïne en het volumemengsels. Maar in de regel wordt een persoon na 5-10 minuten na een paar slokjes overweldigd door een duidelijke golf van fysieke kracht, de pols versnelt, adrenaline komt vrij en de stemming verbetert. De hersenen gaan sneller werken, helderder, het vermogen om je op de juiste dingen te concentreren neemt toe. Het effect van cola en koffie houdt tot 12 uur aan, dat wil zeggen, een golf van energie is genoeg voor de hele nacht.

Hoe werkt het?

Het werkingsmechanisme van een cocktail is eenvoudig. In een kopje koffie gebrouwen uit gemalen bonen, tot 120 milligram cafeïne, in een kopje instant - ongeveer 60 milligram. In één liter Coca-Cola zit ongeveer 100 milligram cafeïne, maar het belangrijkste is dat in dezelfde liter 106 gram suiker zit. Cafeïne is een sterke stimulans van het menselijke zenuwstelsel en suiker is een snelle energiebron.

Bovendien wordt het effect van cola en koffie versterkt door koolstofdioxide, dat de eerste in overvloed bevat. Het gas zorgt ervoor dat cafeïne en glucose intensiever in het bloed komen. Er moet echter worden opgemerkt dat de sterkte van het effect afhangt van de tolerantie voor cafeïne. Talloze beoordelingen getuigen hiervan. Het effect van cola met koffie is vooral uitgesproken bij mensen die zelden of matig koffie drinken. Voor koffiedrinkers die vijf tot zes keer per dag koffie drinken, is het effect van de cocktail veel zwakker.

Waarschuwingen

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat cafeïne geen energie levert, maar de productie ervan uit de lichaamsreserves stimuleert. Dit brengt niet de meest prettige gevolgen met zich mee. Het effect van cola met koffie is snel en intens, maar de persoonkrijgt een sprong in activiteit op krediet en beta alt daarvoor met interne middelen, die uiteindelijk nog moeten worden aangevuld met voedsel en slaap. Vaak, na een vruchtbare en krachtige nacht, begint de uitputting van fysieke en mentale kracht en wordt de slaap verstoord.

Bovendien vergeten sommigen bij het streven naar efficiëntie en in de strijd tegen slaap het gevoel voor verhoudingen. Voor een gezonde volwassene is de gemiddelde dagelijkse inname van cafeïne 400 milligram en een enkele dosis ongeveer 150-200 milligram. Overschrijding van de norm leidt tot bedwelming van het lichaam: misselijkheid, pijn in de maag, aritmie, prikkelbaarheid, hoofdpijn, slapeloosheid, een gevoel van ongegronde angst.

Als het effect van cola met koffie nul of onbeduidend is, moet je de inefficiëntie van deze remedie erkennen en geen nieuwe cocktail kneden, waardoor het volume toeneemt. De resultaten van dergelijke experimenten zullen betreurenswaardig zijn: een persoon krijgt misselijkheid, ongemak en hoofdpijn in plaats van opgewektheid en verhoogde aandacht. Het is beter om op zoek te gaan naar andere manieren en bronnen van energie. U kunt bijvoorbeeld een paar uur naar bed gaan en vervolgens met een aangevulde voorraad energie aan het werk gaan.

Beperkingen

Zelfs een gezond persoon wordt niet aangeraden om meer dan eens in de twee weken een cocktail van koffie en Coca-Cola te drinken. Te veel stress op het lichaam. Maar in sommige gevallen is zo'n drankje ten strengste verboden, zoals:

• zwangerschap en lactatieperiodes;
• onder 18;
• nierziekte;
• vaat- en hartaandoeningen of afwijkingen in hun werk;
• ziekten van het zenuwstelsel;
• ziekten van het maagdarmkanaal;
• diabetes mellitus;
• prikkelbaarheid, angst, depressie;
• slaapstoornissen.

Verhoudingen

Het effect van cola met koffie hangt rechtstreeks af van de verhoudingen en massa van de ingrediënten. Bovendien is de afhankelijkheid wiskundig: hoe meer Coca-Cola in een cocktail, hoe meer suiker en calorieën het bevat, dat wil zeggen snelle energie; hoe meer koffie, hoe meer cafeïne, dat wil zeggen, een krachtige psychostimulant. Alles is te tellen. Daarom moet u bij het kiezen van een recept die met een cafeïnegeh alte van meer dan 200 milligram verwijderen, om de gezondheid niet te ondermijnen.

Er zijn veel recepten voor een cola- en koffiecocktail, maar er is geen universeel recept met een ideale verhouding aan ingrediënten. Je moet vertrouwen op intuïtie, individuele ervaring en toeval. Het is echter beter om beproefde cocktails te kiezen die positieve recensies hebben en die hoogstwaarschijnlijk het verwachte effect hebben.

Cola Cola Recepten

• Met oploskoffie. Meng in 400 milligram cola 2-3 theelepels oplosdrank grondig. Tijdens het mixen schuimt "Coca-Cola" veel, dus het is beter om een grotere container te nemen. Laat het minimaal een half uur trekken. Je kunt in één slok drinken, maar het is beter om niet meteen te drinken, zodat cafeïne en suiker geleidelijk in de bloedbaan terechtkomen, waardoor de energie en de helderheid van gedachten lang behouden blijven.
• Met gemalen koffie. Mix een kop sterke en gekoelde espresso en 500 milliliter Coca-Cola. Snel drinken voordat de kooldioxide naar buiten komtgas. Het effect is gegarandeerd.
• Met gemalen koffie, room en ijs. Van 9 gram gemalen granen zet je een kopje koffie. In een hoog glas, gooi een paar ijsblokjes op de bodem, giet de afgekoelde koffie, voeg dan 100 milligram Coca-Cola en suiker naar smaak toe, top met zware slagroom en geraspte chocolade. Drink door een rietje. Deze cocktail zal niet alleen verkwikken, maar ook verbazen met originaliteit en smaak.