Is het mogelijk om chocolade te hebben met HB: advies en aanbevelingen van experts

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Vrouwen die borstvoeding geven, moeten een bepaald dieet volgen. Alles wat ze eet, gaat tenslotte in de moedermelk. En het spijsverteringsstelsel van het kind is nog steeds onvolmaakt, dus sommige voedingsmiddelen kunnen allergische reacties, koliek en ontlastingsstoornissen veroorzaken. Daarom zijn moeders die borstvoeding geven vaak geïnteresseerd in wat ze wel en niet kunnen eten. Vooral over chocolade rijzen veel vragen. Met HB verbieden veel artsen het om te eten, omdat het als een sterk allergeen wordt beschouwd. Maar sommige vrouwen consumeren chocolade zonder zichzelf en het kind schade toe te brengen. Je hoeft alleen maar bepaalde regels te volgen en de maatregel in acht te nemen.

Nuttige eigenschappen van chocolade

Bij het geven van borstvoeding heeft een vrouw extra inname nodig van veel stoffen die verloren gaan in de moedermelk. Vooral vaak is er een gebrek aan glucose. Veel vrouwen tijdens lactatie-ervaringverhoogde behoefte aan zoetigheid. Vooral vaak willen ze een stuk chocolade eten. Bij HB is dit product door veel artsen verboden. Maar in westerse landen geloven borstvoedingsdeskundigen dat een vrouw alles kan eten, maar beetje bij beetje. Dit geldt ook voor chocolade.

Deze delicatesse is immers niet alleen lekker, maar ook gezond, dit geldt echter alleen voor een natuurlijk product zonder chemische toevoegingen. Studies hebben aangetoond dat cacaobonen veel stoffen bevatten die een gunstig effect hebben op het lichaam. Allereerst is het een energiestimulator. Chocolade bevat veel calorieën, stimuleert de aanmaak van endorfine en serotonine en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt om te gaan met stress, vermoeidheid en depressie. Het bevat koolhydraten die de efficiëntie verhogen, kalium en magnesium, die het werk van de hartspier stimuleren. Bovendien heeft chocolade een antioxiderende werking, verbetert het de immuniteit, beschermt het tegen virale ziekten en normaliseert het de bloeddruk.

Wat voor schade kan het aanrichten

Velen zijn van mening dat chocolade niet mag worden gegeten tijdens het geven van borstvoeding vanwege het feit dat het cafeïne bevat en een stimulerend effect heeft. Maar in feite zit er heel weinig cafeïne in - een hele reep bevat 6 keer minder cafeïne dan een kopje koffie. Maar chocolade kan om andere redenen schadelijk zijn:

• het veroorzaakt vaak een allergische reactie vanwege de cacao, melk, noten en andere componenten in de samenstelling;
• chocolade kan een verstoorde ontlasting, constipatie en winderigheid veroorzaken;
• veelsuiker in zijn samenstelling kan leiden tot gewichtstoename en zal in de toekomst de aanleg van een kind voor diabetes veroorzaken;
• om dezelfde reden kunnen moeder en baby problemen hebben met hun tanden.

Waarom kan chocolade niet bij borstvoeding

In de eerste maand na de geboorte is de spijsvertering van de baby nog steeds niet perfect. Hij heeft niet genoeg noodzakelijke enzymen, de darmmicroflora is niet gevormd. Normaal gesproken kan hij alleen moedermelk opnemen. Maar het hangt af van de samenstelling. Daarom is het verboden om bepaalde voedingsmiddelen met HB te eten. Chocolade is er daar één van. Cacaobonen, waarvan het gemaakt is, zijn immers sterke allergenen. Bovendien kan het andere componenten bevatten die een allergische reactie kunnen veroorzaken. Als gevolg hiervan kan het kind de volgende symptomen ervaren:

• huiduitslag, roodheid;
• huid jeuk;
• afschilfering van de huid op de wangen en onder het haar;
• zweten en luieruitslag.

Het gebruik van chocolade door moeder heeft ook een negatief effect op het spijsverteringsstelsel van de baby. Zelfs een stukje zoete tegel kan verhoogde gasvorming, een opgeblazen gevoel en koliek veroorzaken. De ontlasting van de baby is verstoord, meestal verschijnt constipatie. Buikpijn en braken kunnen optreden. Daarnaast kent iedereen het tonische effect van chocolade. Als de moeder het eet, kan de baby meer prikkelbaarheid, angst en slaapstoornissen ervaren. Bovendien, hoe jonger het kind, hoe groter de kans op verschillende negatieve reacties.

Wanneer je kunt etenchocolade voor borstvoeding

Hoewel dit product als een sterk allergeen wordt beschouwd, is er geen strikt verbod op het gebruik ervan. Het is raadzaam om het de eerste maand na de geboorte van een kind niet te eten. Op dit moment wordt het spijsverteringsstelsel van de baby nog steeds gevormd en elk onbekend product kan indigestie of een allergische reactie veroorzaken.

Dan moet moeder onthouden of ze ooit een allergische reactie heeft gehad op voedsel, hoe ze chocolade verdroeg tijdens de zwangerschap en of haar familieleden allergisch waren voor chocolade. Als er geen negatieve reacties zijn, kunt u dit product geleidelijk gaan proberen. Eerst moet je een klein stukje eten en de reactie van het kind observeren. Als hij het normaal verdraagt, kun je meerdere keren per week chocolade in kleine porties eten. Als een allergische reactie of indigestie optreedt, is het beter om deze delicatesse nog een paar maanden te weigeren. In dergelijke gevallen raden artsen aan om dergelijke producten pas 9 maanden in het dieet van een zogende moeder te introduceren.

Soorten chocolade

Als een vrouw nadenkt of chocolade mogelijk is met borstvoeding, moet je bedenken dat het anders kan. En allergische reacties verschijnen meestal niet op de cacaobonen zelf, maar op verschillende additieven. Wat kan er in chocolade zitten:

• melk;
• sojalecithine;
• pinda's;
• palmolie;
• chemische additieven.

Al deze componenten, vooral synthetische, worden gedurende een zeer lange tijd door het lichaam uitgescheiden en kunnen gedurende lange tijd in melk aanwezig zijnweken. Daarom moet een zogende moeder alleen natuurlijke chocolade kiezen, zonder toevoegingen.

Er zijn verschillende varianten en elk heeft zijn eigen nuttige en schadelijke eigenschappen. Zo wordt donkere chocolade met HS afgeraden vanwege de grote hoeveelheid cafeïne. Het heeft een sterk tonisch effect, wat kan leiden tot overmatige opwinding van het zenuwstelsel van het kind. Melkchocolade is wat dat betreft gezonder, maar bevat wel koemelkeiwit. Dit is een nogal allergeen product, sommige baby's hebben zijn intolerantie. Vooral witte chocolade is handig. Bij HB is het aan te raden om het te gebruiken. Het enige nadeel is dat het veel suiker bevat, wat winderigheid kan veroorzaken.

Wat is vooral schadelijk in chocolade

Ondanks het feit dat dit product is geclassificeerd als een sterk allergeen, treden meestal geen negatieve reacties op vanwege cacaobonen, maar vanwege andere componenten in de samenstelling. Het kan melk, pinda's, palmolie, verschillende smaken en kleurstoffen zijn. Slechts 3% van de mensen is allergisch voor cacao. Daarom is een hoogwaardig natuurproduct met alleen cacao en suiker veel gezonder. Maar verschillende chocoladerepen, tegels, snoepjes - dit alles kan een negatieve reactie veroorzaken. Dit komt door de aanwezigheid van deze componenten:

• melk veroorzaakt vaak een allergische reactie door de aanwezigheid van caseïne;
• pinda's zijn een sterk allergeen;
• gluten wordt vaak toegevoegd aan goedkope producten, en de laatste tijd hebben steeds meer mensen er last vanintolerantie;
• sojalecithine is ook een vrij sterk allergeen;
• synthetische smaakstoffen, kleurstoffen en smaakversterkers kunnen niet alleen een allergische reactie veroorzaken, maar ook vergiftiging bij een baby.

Regels voor het gebruik ervan

Veel bekende artsen zijn van mening dat kleine hoeveelheden chocolade bij borstvoeding niet schadelijk zijn als de moeder zich aan bepaalde regels houdt:

• Eet het niet in de eerste 3 maanden totdat het spijsverteringsstelsel van de baby sterk is.
• Je moet ervoor zorgen dat het kind geen allergieën heeft, het is ook belangrijk dat familieleden ook geen intolerantie voor chocolade hebben.
• De eerste keer dat je moet beginnen met een klein stukje - niet meer dan 5 gram.
• De beste tijd om deze traktatie te eten is 's ochtends, nadat je je baby hebt gevoed.
• U moet een onbekend product apart introduceren, er is niets nieuws op deze dag.
• Daarna moet je 2-3 dagen wachten en kijken naar de reactie van de baby.
• Als er niets in zijn gedrag en toestand is veranderd, kan chocolade worden gegeten door de dosis te verhogen tot 25 gram.
• Je kunt het meerdere keren per week in dergelijke hoeveelheden consumeren.
• Het is beter om hiervoor alleen natuurlijke donkere chocolade te kiezen.

Wat kan vervangen

Hoe zit het met die vrouwen die gewend zijn om chocolade te eten als tonicum of een gewone traktatie? Als de baby dit product niet verdraagt, kunt u het vervangen door andere middelen. Een kopje groene thee of een wandeling helpt om op te vrolijken,en je kunt genieten van andere zoetigheden die niet verboden zijn tijdens HB. Het kunnen gedroogde vruchten zijn, bijvoorbeeld pruimen, gedroogde abrikozen of dadels zijn erg handig en lijken op snoep. Het is toegestaan om delicatessen te eten zoals marshmallows, marshmallows, marmelade, zelfgemaakte jam. Het belangrijkste is dat ze vrij zijn van kunstmatige toevoegingen.

Gebruik beoordelingen

Het lichaam van elke persoon is individueel. En iedereen reageert anders op bepaalde voedingsmiddelen. Recensies over chocolade met HB zijn anders. Iemand schrijft dat zelfs een klein stukje leidde tot diathese en buikkrampen bij de baby. Bij anderen reageert het kind alleen zo op melkchocolade. Maar er zijn moeders die deze delicatesse zonder angst gebruiken, omdat de toestand van het kind niet verandert. Daarom moet een vrouw zelf beslissen of ze chocolade heeft. Het is natuurlijk het beste om een arts te raadplegen en dit product de eerste 3 maanden niet in de voeding op te nemen. Maar dan is matig gebruik heel goed mogelijk. Veel moeders merken op dat een paar stukjes chocolade samen met ochtendthee hun baby op geen enkele manier schaden. Maar u moet de maatregel in acht nemen en de reactie van het kind zorgvuldig observeren.