2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Water is het sap van het leven en een onderdeel van al het leven. Het menselijk lichaam bestaat voor minimaal 60% uit water. Het is essentieel voor alle levensprocessen op aarde.
De mens en alle levende aardse wezens kunnen niet zonder water. Idealiter zou ieder van ons dagelijks 1-1,5 liter water van goede kwaliteit moeten consumeren.
Niet elke vloeistof die er drinkbaar uitziet, is gezond. Het kan veel onzuiverheden van chemicaliën bevatten die het immuunsysteem negatief beïnvloeden, de werking van het maag-darmkanaal aantasten, allergische manifestaties veroorzaken, enz. Bovendien speelt gezond drinkwater een grote rol bij het handhaven van het zuur-base-evenwicht in ons lichaam.
Zuur-base balans: wat is het?
De verhouding van zuur en alkali in het menselijk lichaam wordt bepaald door de pH-waarde (de waarde varieert van 0 tot 14). Het niveau van het zuur-base-evenwicht wordt bepaald door speciale analyses van urine en speeksel. Bij een toename van de concentratie positieve ionen treedt een zuurverschuiving op, de pH-waarde neigt naar 0. Bij een alkalische verschuiving neemt de hoeveelheid hydroxide-ionen toe, de pH-waardestijgt tot 14. Een pH van 7 duidt op een neutraal zuur-base-evenwicht.
Een gezond lichaam moet een pH hebben tussen 7,35 en 7,45. Schending van het zuur-base-evenwicht in de een of andere richting draagt bij aan de ontwikkeling van verschillende ziekten.
Zuur-base balans: impact op de gezondheid
Voor het normaal functioneren van alle lichaamssystemen is balans nodig.
Met een hoog geh alte aan alkali worden nuttige stoffen in voedsel slecht opgenomen. Dit leidt tot de volgende negatieve gevolgen:
- immuniteit verzwakt en chronische ziekten verergeren;
- het lichaam bestrijdt geen parasieten;
- allergische reacties verschijnen;
- verschillende huidlaesies komen voor;
- het lichaam verspreidt een onaangename geur.
Als het lichaam verzuurd is:
- lichaamsgewicht neemt toe;
- veroorzaakt een verhoging van bloed- en urinesuiker;
- Urolithiasis treedt op;
- immuniteit verzwakt;
- gewrichten en spieren doen pijn;
- cardiovasculair systeem en musculoskeletaal systeem lijden enorm.
Voedsel heeft een aanzienlijke invloed op de verhouding tussen zuur en alkali. Om de zuurgraad te verminderen, moeten alkalische voedingsmiddelen in het dieet worden opgenomen (groenten, fruit, schoon water), om de zuurgraad te verhogen, moeten meer oxiderende voedingsmiddelen worden geconsumeerd (vlees, vis, eieren, kwark, suiker, enz.).
Om een normaal zuur-base-evenwicht te behouden, wordt aanbevolen om het "juiste water" (alkalisch) te drinken.
Hoe maak je thuis alkalisch water? De methoden worden hieronder weergegeven.
Alkalisch water: citroen en Himalayazout
Een van 's werelds meest voorkomende manieren om drinkwater alkalisch te maken, vereist de volgende ingrediënten:
- drinkwater - 0,5 liter;
- Himalayazout - 0,5 eetlepels (thee);
- citroen - 1/2 stuk.
Ter informatie: Himalayazout wordt geproduceerd in Pakistan, bevat meer dan 80 nuttige mineralen en bevat geen gifstoffen, en wordt verkocht in grote supermarkten in ons land.
Dus, hoe maak je water alkalisch thuis:
- citroen in vier stukken gesneden;
- giet water in een glazen pot, los zout op, voeg citroen toe;
- sluit de pot af met een deksel en laat 12 uur trekken op kamertemperatuur;
- het wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag water te drinken.
De gemakkelijkste manier om water te alkaliseren
Om alkalisch water te verkrijgen, volstaat het om drinkwater vijf minuten te koken.
Drinkwater heeft meestal een pH van 7 tot 7,2. Als het vijf minuten wordt gekookt en afgekoeld, stijgt de pH tot 8,3. Hierdoor kan het gekookte water worden gebruikt om de zuur-base-balans van het lichaam te reguleren.
Op deze manier bereid water wordt bewaard in een goed gesloten glazen container.
Alkalisch water: bakpoeder, ammoniak, eierschalen
Om de pH van drinkwater kunstmatig te verhogen,je kunt geïmproviseerde middelen gebruiken, die in de regel in elk huis beschikbaar zijn.
Methode één: hoe maak je alkalisch water met ammoniak:
Ammoniak moet aan het water worden toegevoegd (een of twee druppels alcohol worden per 10 liter ingenomen). Dan is het wenselijk om de pH van het verkregen water te meten, als het 14 benadert, dan moet het water worden gekookt.
Methode twee: neem alkalisch water met zuiveringszout.
Vereiste componenten:
- drinkwater - 1 liter;
- zuiveringszout - 0,5 eetlepels (thee);
- voedselzout - 0,5 eetlepels (thee);
- kristalsuiker - naar smaak.
Los zuiveringszout en zout op in water, je kunt een beetje suiker toevoegen (om de smaak te verbeteren).
Giet de resulterende oplossing in een fles en schud goed. Alkalisch water is klaar om te drinken.
Derde manier: hoe maak je alkalisch water om op de oude manier te drinken:
In de oudheid werd water alkalisch gemaakt met as. Om dit te doen, moet het in een canvas tas worden gegoten. Spoel vervolgens de as in de zak onder stromend water en doe deze in een bak met water om de gewenste oplossing te bereiden.
Om alkalisch water te verkrijgen, werden ook gemalen eierschalen gebruikt, die eerst grondig werden gewassen en vervolgens tot stof werden verpulverd. Het water op de schaal zou ongeveer een dag moeten worden toegediend.
Metaalwater: hoe het te krijgen
Een originele manier om thuis alkalisch water te verkrijgen is ook bekend.
Het is opgevallen dat het water verkregen door het smelten van sneeuw,volgens zijn kenmerken - alkalisch. Als je op een ecologisch schone plaats woont waar sneeuw v alt zonder onzuiverheden van schadelijke stoffen, dan is het voldoende om het te laten smelten om het "juiste water" te krijgen. De meesten van ons wonen echter in een stad waar de sneeuw vervuild is.
Om smeltwater te verkrijgen, moet u daarom:
- filter drinkwater, laat in een open bak staan om chloor te verdampen;
- laat het bereide water af in containers die zijn ontworpen voor het invriezen van voedsel;
- water in de vriezer doen;
- wacht tot 3/4 van het water bevriest;
- haal de ijs- en watercontainers uit de vriezer;
- verwijder het ijs en giet de rest van het water weg;
- smelt het ijs, het resulterende smeltwater is alkalisch.
Metaalwater voldoet het beste aan de behoefte van ons lichaam aan het "juiste" water.
Conclusie
Het artikel vertelt hoe je thuis alkalisch water kunt maken. Het is heel gemakkelijk en goedkoop.
Hoewel de voordelen van alkalisch water onmiskenbaar zijn, moet je het alleen gebruiken als het lichaam verzuurd is. Alleen een arts kan dit bepalen door een uitgebreid onderzoek uit te voeren.
Alkalisch water is gecontra-indiceerd bij ernstige nieraandoeningen, pathologische manifestaties in de urinewegen, diabetes, urolithiasis.
Als het lichaam voldoende alkali bevat, kan het drinken van het "juiste" water de gezondheid schaden.
Onthoud: alles is goed met mate. Uw gezondheid zit in uwhanden.
Wees gezond!
Aanbevolen:
Water met honing. Honing met water op een lege maag voor gewichtsverlies. Honing met water en citroen
De kwestie van afvallen moet op een verantwoorde manier worden benaderd, zodat het verlangen naar harmonie geen weg blijkt te zijn naar verlies van gezondheid. Honing met water op een lege maag voor gewichtsverlies wordt over de hele wereld effectief gebruikt. Naast het feit dat het lichaam overtollig gewicht kwijt raakt, geneest het tegelijkertijd
Hoe maak je een cocktail? Hoe maak je een cocktail in een blender?
Er zijn veel manieren om thuis een cocktail te maken. Vandaag zullen we verschillende recepten bekijken die eenvoudige en redelijk betaalbare producten bevatten
Wat is het voordeel van alkalisch water
Alle metabolische processen in ons lichaam houden rechtstreeks verband met het gebruik van water, deze eenvoudige verbinding die leven geeft aan al het leven op de planeet. Het artikel gaat over de unieke eigenschappen van alkalisch water en geeft enkele praktische aanbevelingen voor het gebruik ervan
Hoe boekweit op water brokkelig te koken: de verhoudingen van water en granen
Een beginnende kok moet uit eigen ervaring begrijpen hoe hij losse boekweit op de juiste manier in water kookt. In ons artikel zullen we dit onderwerp in detail bespreken. Alles gebeurt heel eenvoudig en het resultaat is heerlijk en gezond eten
Hoeveel calorieën zitten er in water en hoe drink je op de juiste manier water?
Veel mensen hebben gezondheidsproblemen en overgewicht door een gebrek aan water in het lichaam. Onder andere hoofdpijn kunnen optreden, chronische vermoeidheid en apathie kunnen overwinnen. Bovendien wordt er geen rekening gehouden met het gebruik van vloeistoffen in de vorm van thee, koffie of sappen, het is schoon drinkwater dat de rol speelt. Hoeveel calorieën zitten er in water en hoe drink je het op de juiste manier om je uiterlijk en gezondheid te verbeteren?
