2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Nadat de langverwachte baby was geboren, rijst de vraag hoe en wat je je baby aan een jonge moeder moet geven. Sommigen kiezen verschillende mengsels voor hun baby, terwijl anderen neigen naar de beste optie - borstvoeding. Bij deze manier van voeden is het erg belangrijk om een hele lijst met producten te kiezen voor moeders die borstvoeding geven, want. alles wat de moeder eet, krijgt de baby in de eerste 6 maanden van zijn leven via de melk binnen. Moedermelk bestaat uit borstkliercellen, die voedingsstoffen (eiwitten, koolhydraten, macro- en micro-elementen, vitamines, vetten) bevatten die met voedsel de moeder binnenkomen. Daarom moeten moeders die borstvoeding geven een gezond dieet volgen voor een gezonde groei en ontwikkeling van de baby.
Wat niet te eten voor een moeder die borstvoeding geeft
Voor een positief resultaat is het raadzaam om het menu te bespreken met een diëtist of kinderarts. VereistSchrap de volgende voedingsmiddelen uit uw dieet:
- snoepjes, omdat ze veroorzaken allergieën (chocolade, cacao, honing of gekochte lekkernijen, dranken met schadelijke toevoegingen, cakes en gebak, zoet water);
- pittig of ingeblikt voedsel (sauzen, mayonaise, ketchup, knoflook, hete pepers, mierikswortel en voedsel dat bitterheid toevoegt aan melk, blauwe kaas, donkere chocolade);
- voedingsmiddelen die krampen bij een baby kunnen veroorzaken: peulvruchten, kool, bruin brood en soms zuivelproducten.
Verder, wat niet mag worden gegeten door een zogende moeder, zijn sommige soorten zeevruchten: makreel, tonijn, krab, rivierkreeft en andere "exoten" met een hoog zoutgeh alte (inktvis, octopus, kabeljauw, pittige haring). Het is belangrijk om vet vlees (varkensvlees, lamsvlees, rundvlees), reuzel en voedsel met vetzuren die moeilijk zijn voor een kind (noten en eieren) uit te sluiten. Alcohol en roken in het algemeen moeten worden afgeschaft, en vooral bij het geven van borstvoeding aan een baby! Alcohol kan de nog zwakke lever van een kind verstoren, de motorische ontwikkeling van het kind nadelig beïnvloeden en een gezonde gewichtstoename. Iedereen kent de toxische effecten van sigarettenrook en sigaretten hebben ook een negatief effect op prolactine, een hormoon van de borstklieren. Thee (veel) en koffie zijn dranken die het zenuwstelsel van de baby prikkelen, dus op het moment van voeden zullen ze ook moeten worden afgestaan.
Wat mag een moeder die borstvoeding geeft niet eten van fruit of groenten?
Aardbeien, frambozen, druiven, exotisch fruit, seizoensfruit, selderij, radijs, komkommer en rauwe paprika's moeten worden vermedenuit de voeding tijdens het voeren. Laten we nu verder gaan met de meest bruikbare. Wat moet je eigenlijk eten, welk fruit kan een zogende moeder eten?
Diversiteit is belangrijk in voeding voor kersverse moeders. Producten (met uitzondering van enkele) kunnen worden gegeten, maar in kleine hoeveelheden: eieren, bessen (niet meer dan 300 g), vlees. Het is wenselijk om 1-2 keer per week vis in gekookte vorm te eten, evenals mager vlees. Vervang indien mogelijk melk, kwark of kaas door gefermenteerde melk (ryazhenka, yoghurt, kefir) of gebruik ze in de vorm van cheesecakes, kwarkstoofschotels. Van de snoepjes zijn alleen marshmallows geschikt, maar zelfs dat is niet aan te raden om in kilo's te eten. Voeg kiwi's, bananen, tarwe, havermout, boekweit, wat rijst en pasta, kalkoen, konijn, gepelde groene appels, courgette en bloemkool toe aan uw dieet. Bij het voeren is het ook belangrijk om het juiste drinkregime in acht te nemen (ongeveer een liter naast het gebruikelijke volume).
We hebben niet alle voedingsmiddelen vermeld van de lijst met wat een moeder die borstvoeding geeft niet mag eten. Voor 100% garantie dient u contact op te nemen met een specialist. Gezondheid voor jou en je baby!
Aanbevolen:
Wat mag een moeder die borstvoeding geeft niet eten? Product lijst
Een vrouw die borstvoeding geeft, moet op haar dieet letten. Door bepaalde voedingsmiddelen te beperken, blijft de baby gezond en kalm. Daarnaast heeft het lichaam, na veel kracht en energie te hebben besteed aan de geboorte van een kind, ook herstel en aanvullende goede voeding nodig. Wat is mogelijk, wat is onmogelijk voor een zogende moeder? Dit is waar we het in het artikel over zullen hebben
Is het mogelijk voor een moeder die borstvoeding geeft om vet te hebben: de voordelen en nadelen van vet tijdens het geven van borstvoeding
Tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw de volledige verantwoordelijkheid nemen voor haar dieet. Alles wat ze gebruikt, komt immers in het lichaam van haar baby terecht. Vanwege het feit dat hij een onvolgroeid spijsverteringsstelsel heeft, kan het meest voorkomende voedsel negatieve reacties veroorzaken. Veel vrouwen vragen of het mogelijk is voor moeders die borstvoeding geven om vet te eten. Het artikel bespreekt de voordelen van het product voor het lichaam van de baby, de kenmerken van de ontvangst, de voor- en nadelen
Producten voor borstvoeding van een zogende moeder. Wat te eten voor meer melk?
Voor een moeder die borstvoeding geeft, is het belangrijk om voldoende lactogeen voedsel te eten om de melkproductie te bevorderen. U moet ook weten welke voedingsmiddelen nodig zijn om de lactatie op peil te houden
Borstvoeding varkensvlees: dieet voor moeders die borstvoeding geven, goede voeding, toegestaan en verboden voedsel, kookregels, recepten en verplichte controle van het maag-darmkanaal van de baby
Bij borstvoeding moet een vrouw zich beperken in de keuze van gerechten. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken allergieën bij een kind, andere verstoren de spijsvertering. Tegelijkertijd mag een zogende moeder geen gebrek aan voedingsstoffen ervaren. Een van de meest controversiële gerechten is varkensvlees. Is het mogelijk om varkensvlees borstvoeding te geven, zal het artikel vertellen
Kan ik wijn drinken tijdens het geven van borstvoeding? Mag een moeder die borstvoeding geeft koffie drinken? Voeding met HB
De vrouwen die onlangs een baby hebben gekregen, begrijpen dat het de moeite waard is om een bepaald dieet aan te houden. Tijdens het eten kun je een aantal voedingsmiddelen niet eten. De geboorte van een kind is immers een zeer cruciaal moment in het leven van een vrouw, en daarom weigeren moeders wat te eten om het lichaam van de baby, dat nog niet volledig is gevormd, niet te schaden
