Wat mag een moeder die borstvoeding geeft niet eten? Product lijst

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Een vrouw die borstvoeding geeft, moet op haar dieet letten. Door bepaalde voedingsmiddelen te beperken, blijft de baby gezond en kalm. Daarnaast heeft het lichaam, na veel kracht en energie te hebben besteed aan de geboorte van een kind, ook herstel en aanvullende goede voeding nodig. Wat is mogelijk, wat is onmogelijk voor een zogende moeder? Dit is waar we het in het artikel over zullen hebben.

De waarde van moedermelk

Borstvoeding geven betekent de pasgeborene een volledige reeks vitamines en voedingsstoffen geven die nodig zijn voor zijn normale groei en ontwikkeling. Tegelijkertijd raden artsen niet aan om te proberen de tijdens de zwangerschap gewonnen kilo's kwijt te raken. De kwaliteit van moedermelk gaat immers merkbaar achteruit als een jonge moeder zich beperkt in voeding.

In de eerste maanden van het leven van een kind is het belangrijk om te weten wat een zogende moeder niet mag eten en wat er in het dieet moet worden opgenomen, zodat moedermelk gezond en smakelijk is. Borstvoeding geeft immers een enormede baby beschermen tegen infecties, allergische reacties, vermindert het risico op darmziekten. Geen enkele kunstmatige formule, ontwikkeld door het wetenschappelijk centrum om aan alle behoeften van pasgeborenen te voldoen, zal moedermelk vervangen.

Kolieken verminderen

Het meest voorkomende probleem bij baby's is een opgeblazen gevoel. Pijnlijke gewaarwordingen bij pasgeborenen treden op als gevolg van de onvolgroeidheid van het spijsverteringsstelsel. In de baarmoeder werd de baby gevoed door de navelstreng. Na de geboorte verandert het mechanisme van voedselinname en de vertering ervan in de kruimels. Een nieuw, nog volledig gevormd systeem, en geeft storingen, gemanifesteerd in de vorm van gasvorming en uitzetting van de darmen.

Kinderartsen merkten op dat koliek vaak voorkomt om de volgende redenen:

• Onjuiste bevestiging van de baby, waardoor de baby lucht inslikt;
• gebrek aan melk;
• baby spierzwakte;
• Het gebruik van gasproducerend voedsel door een zogende moeder.

Welke voedingsmiddelen moet een moeder vermijden om krampjes bij haar pasgeboren baby te verminderen? De lijst is helaas enorm. Allereerst zijn dit peulvruchten, kool, rauwe groenten, appels, druiven, gistgebak.

Gevaarlijke dranken

Alcohol is het eerste dat verboden is voor een zogende vrouw. Bevat giftige stoffen een nadelige invloed op de gezondheid van de pasgeborene. Toxines zijn gevaarlijk voor hersencellen, onvolgroeide lever, nieren en andere inwendige organen van de baby. Als gevolg van toekomstige celdood bij kinderener is lethargie, een achterstand in mentale en fysieke ontwikkeling.

Tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw koolzuurhoudende dranken opgeven. Limonade bevat een enorme hoeveelheid zuur, wat fermentatie en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Daarnaast bevat de samenstelling van verkoelende dranken verschillende conserveermiddelen en smaakstoffen die allergieën kunnen veroorzaken. Broodkvass verhoogt ook het risico op gasvorming.

Verpakte sappen worden aanbevolen om met de nodige voorzichtigheid te worden behandeld. Waar mogelijk adviseren artsen om zelf drankjes te maken. Natuurlijk sap lest niet alleen de dorst, maar verzadigt het lichaam ook met vitamines en micro-elementen.

Experts op het gebied van natuurlijke koffie en sterke thee raden aan deze te vervangen door kruidenaftreksels en infusies. Sterke dranken kunnen een stimulerend effect hebben op het kind. Thee van kamille, sint-janskruid of citroenmelisse kalmeert niet alleen het zenuwstelsel van de baby, maar verhoogt ook de lactatie van een vrouw.

Vergeten door de meeste vrouwen, is witlof een goed alternatief voor koffie. Een gezond product dat veilig is en goed smaakt.

Vaak ontstaan bij pasgeborenen koliek als gevolg van de consumptie van volle melk door de moeder. Intolerantie voor koe-eiwit en irriteert het spijsverteringsstelsel van de baby, waardoor hij hevige pijn krijgt. In dit geval is het noodzakelijk om zuivelproducten volledig te verlaten en de reactie van de baby te volgen. Naarmate het kind ouder wordt, kunt u geleidelijk koemelk in het dieet opnemen, waarbij u in eerste instantie de voorkeur geeft aan magere gefermenteerde melkproducten.

Heerlijk leven

Wat mag een moeder die borstvoeding geeft niet eten? De lijst moet worden aangevuld met verschillende soorten producten die veel glucose bevatten. Snoepjes en zoetwaren veroorzaken fermentatieprocessen en worden beschouwd als de belangrijkste allergenen. Chocolade en muffins kunnen maagstoornissen bij baby's veroorzaken en extra kilo's toevoegen aan een zogende vrouw.

Welke andere voedingsmiddelen mogen niet worden gegeten door een zogende moeder? Geïmporteerde groenten en fruit met rode en oranje schil moeten van het dieet worden uitgesloten om bij een kind geen allergie te veroorzaken. De regel moet de eerste 3 maanden worden gevolgd.

Als het voor een jonge moeder moeilijk is om zonder snoep te doen, kunnen halva en honing met mate in het dieet worden opgenomen. Er moet echter worden opgemerkt dat natuurlijke honing een sterk allergeen is. Daarom, als de baby op de gebruikelijke manier op de innovatie reageert, kan moeder zichzelf trakteren op een nuttig product.

Delicate benadering

Helaas kan de baby zelfs met de juiste voeding problemen krijgen. Constipatie is de meest voorkomende oorzaak van angst en huilen in de eerste levensmaanden. Het vasthouden van ontlasting is erg gevaarlijk voor de dunne darm van een pasgeborene. Deze aandoening kan een ontsteking van het slijmvlies veroorzaken en als gevolg daarvan bedwelming van het lichaam.

Het is gemakkelijk genoeg om een ramp te voorkomen. Het is voldoende om te weten dat je een zogende moeder niet kunt eten. Een vrouw in haar dieet moet de inname van fixerend voedsel verminderen. Dit zijn rijst, aardappelen, noten, harde kazen, vet vlees. Vergeet niet 1 extra glas te drinkenwaterdag.

Bij het samenstellen van een dieet moet er rekening mee worden gehouden dat de beperkingen op het menu van een jonge moeder redelijk moeten zijn.

Dubbel kwaad

Wat moet een moeder die borstvoeding geeft nog meer niet eten? De lijst met producten moet ook producten bevatten die conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers en andere levensmiddelenadditieven bevatten. Halffabrikaten en conserven, worstjes en gerookt vlees, mayonaise en ketchup, frites en crackers, smeltkaas hebben een hoge allergeniciteit.

Bovendien zijn zeevruchten, kaviaar, vette vis en eieren ook opgenomen in de lijst met voedingsmiddelen die gevaarlijk zijn voor een kind. Zware ma altijden kunnen een opgeblazen gevoel en gasvorming veroorzaken.

Paddestoelen op het menu

Ondanks het feit dat paddenstoelen een bron zijn van plantaardige eiwitten, antioxidanten en mineralen, is het ten strengste verboden voor een zogende moeder om ze te gebruiken.

Vaak weigeren veel vrouwen vette vleesbouillons ten gunste van champignonsoep. Dit is echter een grote fout. Waarom geen paddenstoelen voor een zogende moeder? Ze zijn in welke vorm dan ook gerelateerd aan zwaar voedsel. Bij inname via de moedermelk staat het spijsverteringsstelsel van het kind onder enorme druk. Het onvolledig gevormde maag-darmkanaal is niet in staat plantaardig eiwit af te breken door het ontbreken van noodzakelijke enzymen.

Bovendien zullen champignongerechten hoogstwaarschijnlijk een allergische reactie in de kruimels veroorzaken. Bij een kind kan na enkele uren huiduitslag, schilfering en ernstige jeuk optreden.

Waar zijn paddenstoelen nog meer gevaarlijk voor? Er zijn veel negatieve gevolgen:

• spijsverteringsstoornis - diarree of constipatie, misselijkheid en braken, niet lasseneten;
• aandoeningen van het zenuwstelsel - intoxicatie van het lichaam kan leiden tot hoofdpijn, duizeligheid en slaapstoornissen;
• verzwakking van de immuniteit - tegen de achtergrond van paddestoelvergiftiging herstelt het lichaam gedurende enkele weken.

Als het kind 6 maanden oud is, kun je proberen om gekookte of gestoofde champignons of oesterzwammen die in kasomstandigheden zijn gekweekt, in je dieet op te nemen. Ze zullen geen ernstige schade aanrichten in vergelijking met bospaddenstoelen. Maar dit feit geeft geen absolute garantie dat de champignons zonder chemicaliën en additieven zijn gekweekt. Daarom is het beter om paddenstoelen op te geven ten gunste van de gezondheid van zowel moeder als kind.

Mama's verzoeken

Er zijn situaties waarin de buik van de baby geen last heeft, maar hij categorisch weigert te eten. Hoogstwaarschijnlijk is de reden de onaangename smaak van moedermelk. De boosdoener kan voedsel zijn dat een zogende moeder niet mag eten. Pittig voedsel, uien en knoflook, zelfs in kleine hoeveelheden, kunnen moedermelk een onkarakteristieke smaak geven, waardoor de baby mogelijk weigert borstvoeding te geven.

Bij marinades en huisgemaakte augurken, vooral met spek, is het ook aan te raden om even te wachten. Het zout en de zuren in de blanco's worden slecht verteerd door het nog niet gevormde systeem van het kind.

Over het belangrijkste

Als de baby een opgeblazen gevoel of een allergische reactie kan krijgen als gevolg van ondervoeding van een zogende moeder, neem dan medicijnenmedicijnen zonder een arts te raadplegen vormen een bedreiging voor de gezondheid en het leven van de baby. Het scala aan farmacologische middelen wordt vertegenwoordigd door een breed aanbod. Elk medicijn is ontworpen rekening houdend met de kenmerken van de patiënt. De bijgevoegde instructies bevatten altijd informatie over de voorzorgsmaatregelen voor het innemen van het medicijn tijdens het geven van borstvoeding.

Vaak schrijven specialisten bij ernstige ziekten een verboden medicijn voor aan een zogende moeder. Een dergelijke afspraak is echter relevant, mits het therapeutisch effect opweegt tegen het potentiële risico.

Geen borstvoeding

Wat te doen als een vrouw alcohol heeft gedronken, zelfs in kleine hoeveelheden? Wetenschappelijk feit suggereert dat de maximale alcoholconcentratie in moedermelk na 30 minuten wordt bereikt. Volgens artsen is het echter onmogelijk om de baby twee uur lang te voeden totdat de alcohol door de lever is verwerkt en door het lichaam wordt uitgescheiden.

Om de gezondheid van het kind helemaal niet in gevaar te brengen, kan een vrouw de situatie verslaan. Om dit te doen, moet ze de benodigde hoeveelheid melk die de baby in één voeding verbruikt, in de fles uitdrukken. De container kan maximaal 8 uur in de koelkast worden bewaard. Melk behoudt al zijn heilzame eigenschappen en vervangt een volwaardige voeding voor de baby.

Eten toegestaan

We weten nu dat we een moeder die borstvoeding geeft niet mogen eten. De lijst met producten is, zoals u kunt zien, behoorlijk indrukwekkend. Maar dit betekent niet dat de jonge moederer is praktisch geen keuze. Groentesoepen, boekweit- en gerstegrutten, konijnen- of kalkoenvlees, groene groenten, yoghurt, zemelen, drogen - een lijst met gerechten die absoluut veilig zijn voor de gezondheid van een pasgeborene.

Als je naar de toegestane lijst kijkt, kun je natuurlijk van streek raken. Maar zo'n streng dieet moet pas de eerste maand na de bevalling worden gevolgd. In de daaropvolgende periode mag de vrouw, naar aanleiding van de reactie van het kind, nieuwe voedingsmiddelen in haar dieet opnemen. Met enige angst en de minste twijfel moet het nieuwe dieet een tijdje worden opgegeven.

Principes van borstvoeding

Op basis van belangrijk voedingsadvies van experts zorgt een moeder die borstvoeding geeft voor de gezondheid en het ontwikkelingswelzijn van haar baby:

• Het dieet van een vrouw moet de maximale hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines bevatten;
• indien mogelijk is het noodzakelijk om die producten te gebruiken die in het gebied groeien;
• je moet eten beperken, maar zonder fanatisme, vooral nadat de baby 3 maanden oud is;
• calorische inhoud van geconsumeerd voedsel moet 200-400 kcal hoger zijn dan normaal;
• als er enige twijfel bestaat over de introductie van een nieuw product, is het beter om te wachten.

Idealiter houdt een vrouw die borstvoeding geeft een persoonlijk voedingsdagboek bij - een notitieboekje waarin al het voedsel wordt bijgehouden dat ze heeft geconsumeerd. Deze gewoonte is vooral goed wanneer de introductie van nieuwe gerechten begint. Een potentieel allergeen kan de toestand van de baby immers niet binnen een dag of twee beïnvloeden, maar zich tot twee weken in het lichaam ophopen. Op basis hiervan,mama wordt niet aangeraden om een nieuw gerecht te proberen tijdens de aangegeven periode.

Als gevolg

We hebben ontdekt welk voedsel niet mag worden gegeten door een zogende moeder van een pasgeboren baby. De voeding van een vrouw die de mogelijkheid tot voeden gedurende lange tijd wil behouden, is erg belangrijk. Het hangt van hem af:

• productie en eigenschappen van melk;
• herstel van het lichaam na een complex fysiologisch proces;
• lichamelijke en psychologische ontwikkeling van het kind;
• resistentie van het pasgeboren organisme tegen ziekten;
• vorming van immuniteit.

Het belang van natuurlijke voeding ligt in het feit dat de baby in staat is om zelfstandig zijn eigen voeding vast te stellen. Door de melkopname te reguleren, zal de baby niet hongerig of overvoed blijven. Bovendien behoudt de pasgeborene, wanneer hij op de borst wordt aangebracht, een gevoel van rust en veiligheid van de onbekende wereld. Deze factor is vooral belangrijk voor premature en zwakke baby's.