Waarom wil je een citroen? Wat ontbreekt er in het lichaam?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Iedereen heeft perioden waarin er een verlangen is om voedsel te eten met een bepaalde smaak. Het kan zuur, zoet, pittig, zout of bitter voedsel zijn. Vaak duidt dit fenomeen op een onvoldoende diversiteit van het dieet, een tekort aan vitamines en schendingen van het lichaam. Dit artikel legt uit waarom je een citroen wilt.

Redenen voor hunkeren naar zuur voedsel

Veel mensen eten verkeerd. Hun dieet bevat veel zoet of ongezuurd voedsel. Het lichaam wil daardoor afwisseling. En hij begint zuur voedsel te eisen. Hier is een van de antwoorden op de vraag waarom je een citroen wilt. Soms is hunkeren naar citrusvruchten te wijten aan een verhoogde behoefte aan vitamine C, wat optreedt bij een aantal pathologieën.

In de regel gaat de verslaving aan zure vruchten onder deze omstandigheden snel voorbij. Maar er zijn situaties waarin een persoon de hele tijd dergelijk voedsel wil. Met een uitgesproken verlangen naarcitrus moet naar een dokter om de oorzaak van verslaving te achterhalen.

Vitaminetekort

Waarom wil je citroenen? Er moet aan worden herinnerd dat deze vrucht een bron is van een stof die een belangrijke rol speelt in het functioneren van het lichaam. Het is vitamine C.

Het helpt de gezondheid van veel lichaamssystemen te behouden, helpt het immuunsysteem te versterken. Dankzij deze stof kan een persoon de negatieve effecten van microben weerstaan. Het antwoord op de vraag waarom je constant een citroen wilt, is vaak dat de afweer van het lichaam is verzwakt en dat ze versterking nodig hebben. Verslaving mag niet worden genegeerd. Onoplettendheid zal leiden tot een verslechtering van de gezondheid. Als de wens om citrusvruchten te eten ongemak veroorzaakt, lijdt de persoon misschien aan een aandoening die een tijdige behandeling vereist.

Armoededieet

Verlangen naar zuur voedsel is een veelvoorkomend gevolg van slechte voeding. Als een persoon zichzelf uitput door te vasten, vastendagen regelt, dol is op monodiëten, mist zijn lichaam vitamines en een verscheidenheid aan smaken. In deze situatie ligt het antwoord op de vraag waarom je een citroen wilt voor de hand.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat het dieet niet alleen gezond, maar ook uitgebalanceerd moet zijn. Door voeding te normaliseren, kan een persoon van deze vreemde verslaving afkomen. Een kleine hoeveelheid zout, zuur of gekruid voedsel is immers niet schadelijk voor de gezondheid of het figuur.

Symptomen om op te letten

Met een ernstig gebrek aan vitamine C, een persoonkan een aanzienlijke verslechtering van het welzijn opmerken. Als tekenen die wijzen op een vergelijkbare pathologie, kunt u het volgende vermelden:

1. Gevoel van zwakte tegen de achtergrond van de gebruikelijke ladingen.
2. Bleke huidskleur.
3. Veel voorkomende aandoeningen van de luchtwegen.
4. Moeite om in slaap te vallen.
5. Breekbaarheid van bloedvaten, het verschijnen van blauwe plekken op het oppervlak van het lichaam.
6. Pijn in het hoofd.
7. Spierongemak.
8. Veel voorkomende bloedneuzen.
9. Lange genezing van wonden.
10. Verhoogde behoefte aan slaap overdag.

Als iemand deze symptomen bij zichzelf opmerkt, is het antwoord op de vraag waarom je veel citroenen wilt eten hoogstwaarschijnlijk juist een vitamine C-tekort.

Luchtweginfecties

ARI, griep, SARS - aandoeningen waarbij het lichaam van de patiënt hoge doses ascorbinezuur nodig heeft. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de bescherming tegen pathogene microben. Geen wonder dat experts deze stof aanbevelen als een van de methoden van complexe therapie voor luchtweginfecties.

Als de pathologie gepaard gaat met koorts, is ascorbinezuur nodig voor de aanmaak van interferon.

Aandoeningen van het maagdarmkanaal

Fouten in de activiteit van het maagdarmkanaal leiden tot overmatige of lage zuurgraad. In het tweede geval probeert het lichaam het evenwicht te herstellen met behulp van bepaalde voedingsmiddelen. Een persoon heeft trek in citrusvruchten, zuurkool, krenten. Dit soort voedsel heeft een zure smaak. Als je echt citroenen wilt, waarom ontstaat deze verslaving dan? Het wordt vaak waargenomen bij patiënten die lijden aan maagzweren, gastritis, aandoeningen van de lever en galblaaskanalen. Citrusvruchten zijn vervangers voor zuur dat het lichaam niet heeft.

Verlangen naar citroenen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap merken veel vrouwen een verandering in eetgewoonten. In sommige gevallen hebben aanstaande moeders vreemde verlangens. Het komt voor dat zwangere vrouwen vragen: waarom wil je citroenen met schil? Deze verslaving is te wijten aan de volgende factoren:

1. Misselijkheid in de vroege stadia van de zwangerschap. Deze periode gaat gepaard met een verslechtering van de enzymactiviteit. Dit fenomeen veroorzaakt toxicose en het eten van zuur voedsel vermindert de onaangename symptomen. Citrusvruchten verbeteren de werking van maag en darmen.
2. Voedingsmiddelen die zuur smaken, helpen het lichaam om calcium op te nemen. Dit micro-element is nodig voor de normale ontwikkeling van het botweefsel van de baby. Daarom wordt vrouwen in de vroege stadia van de zwangerschap geadviseerd om dit soort voedsel in hun dieet op te nemen.
3. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de opname van ijzer. Dit sporenelement voorkomt bloedarmoede, versterkt het immuunsysteem. Het is betrokken bij de ontwikkeling van bloedvaten en de hartspier van het embryo. Aanstaande moeders worden aangemoedigd om kersen, druiven, zwarte bessen, tomaten en citroenen te consumeren.

Magnesiumtekort

Tijdens de zwangerschap hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelenwijst vaak op de schaarste van het dieet van een zwangere vrouw, het ontbreken van bepaalde stoffen. Daarom moet u bij verslaving aan zure gerechten op het dieet letten. Daarnaast kan het antwoord op de vraag waarom je een citroen wilt, liggen in een magnesiumtekort. Pathologie wordt vaak waargenomen bij aanstaande moeders. Het wordt gekenmerkt door de volgende manifestaties:

1. Moe, gebroken voelen, zelfs na een lange slaap.
2. Verslechtering van de haarlijn, opperhuid, nagelplaten.
3. Pijn in het hoofd.
4. Nachtmerries.
5. Nervositeit.
6. Tics en epileptische aanvallen.
7. Ongemak in het hartgebied.

Manieren om het probleem op te lossen

Het verschijnen van ongewone eetgewoonten is een gelegenheid om aandacht te besteden aan gezondheid. Te ondernemen acties:

1. Pas dieet aan. U moet de hoeveelheid voedsel met eiwitten verhogen, meer groenten, fruit, zaden, notenpitten, sperziebonen en bonen eten. Deze producten herstellen het tekort aan essentiële stoffen.
2. Als er problemen zijn met de activiteit van de darm, voer dan een analyse uit voor dysbacteriose. Als hij de aanwezigheid van pathologie vertoont, zal de arts probiotica voorschrijven. Zuivelproducten helpen ook de balans van microflora te herstellen.
3. Als je kritieke dagen uitstelt, moet je een zwangerschapstest doen of een gynaecoloog raadplegen.
4. Bij een luchtweginfectie helpt citroen het immuunsysteem te versterken. Daarom moet het in het dieet worden opgenomen.
5. Wanneerals er problemen zijn met de activiteit van het maagdarmkanaal, moet u een gastro-enteroloog bezoeken. Het onderzoek zal bepalen waarom je altijd citroenen wilt.