Kiwi voor constipatie: eigenschappen, effecten op het lichaam, toepassingsmethoden

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Langdurige afwezigheid van ontlasting geeft een persoon van elk geslacht en leeftijd ongemak. Er zijn vruchten waarmee je van deze aandoening af kunt komen. Kiwi voor constipatie heeft een mild laxerend effect zonder het gebruik van synthetische drugs. Het artikel bespreekt de eigenschappen van de foetus, hoe deze te gebruiken in strijd met de ontlasting, voordelen voor het lichaam en contra-indicaties.

Kiwi-compositie

De vrucht is meestal water en heeft een gemiddeld gewicht van 100 g. Het bevat 5% koolhydraten in een dagelijkse dosis, wat eiwitten (2%) en zelfs minder vet (ongeveer 1%).

Kiwi bevat vitamine B, A, E en mineralen (calcium, kalium, magnesium, fosfor, zink, ijzer, mangaan, aluminium). De vrucht bevat veel vezels, evenals fructose en glucose. Kiwi is een caloriearme vrucht. De voedingswaarde van 100 g fruit is 61 kcal.

De kenmerken van de foetus omvatten de mogelijkheidbehoud van zijn nuttige eigenschappen in welke vorm dan ook en zelfs gedroogd. Daarom is kiwi nuttig voor constipatie en andere ziekten.

Nuttige eigenschappen

Kiwi heeft de volgende positieve eigenschappen:

• In rijp fruit zit veel vitamine C. Volgens deze indicatoren overtreft kiwi citrusvruchten en rode paprika's. Daarom is het nuttig om het immuunsysteem te beschermen tegen virussen en bacteriën.
• Vanwege het hoge kaliumgeh alte wordt de vrucht aanbevolen voor mensen die lijden aan hypertensie.
• Kiwi helpt bij het verwijderen van zouten uit het lichaam, wat de vorming van nierstenen voorkomt.
• Een reeks nuttige stoffen in de samenstelling van de vrucht helpt het zenuwstelsel te versterken, een slecht humeur en slapeloosheid te bestrijden.
• Dankzij antioxidanten reinigt kiwi het lichaam van gifstoffen en andere schadelijke stoffen.
• De vrucht verwijdert overtollig cholesterol uit het lichaam.
• Goed voor mensen met diabetes.
• Kiwi heeft antiseptische, verjongende en voedende eigenschappen voor de huid. Daarom wordt het veel gebruikt door vrouwen en meisjes om gezichts- en lichaamsmaskers voor te bereiden.

Kiwi voor constipatie, volgens beoordelingen, wordt het aanbevolen om te gebruiken wanneer het probleem met het legen systemisch wordt. De vrucht verbetert het verteringsproces dankzij:

• vezel, die de darmmotiliteit normaliseert en daardoor constipatie elimineert;
• onder invloed van tannines worden ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal geëlimineerd ende beschermende eigenschappen van de slijmvliezen worden verbeterd;
• kiwifruitzaden trekken water naar de darmen, waardoor de ontlasting zachter wordt.

Vanwege zijn positieve eigenschappen gaat de vrucht effectief om met ontlastingsstoornissen.

Hoe de juiste vruchten te kiezen

Om kiwi's effectief te gebruiken voor constipatie, moet je verantwoordelijk zijn voor de keuze ervan:

• Beoordeel eerst de stevigheid van de foetus. Soms is het het veiligst om een onrijpe bes te kopen en deze een paar dagen op een warme plaats te laten staan. Als het rijp is, kan het worden gebruikt voor ontlastingsproblemen.
• Zoete en rijpe vruchten zijn meestal zacht maar stevig.
• Er mogen geen vlekken of beschadigingen op het oppervlak van de kiwi zitten. Ze zijn een teken van foetale ziekte.
• Als ze vers zijn, zijn kiwi's praktisch geurloos.

Alleen rijp fruit kan een positief effect hebben en constipatie verlichten.

Hoe kiwi te nemen

Fruit bij ontlastingsstoornissen wordt aanbevolen om dagelijks in de voeding te worden opgenomen. Hoe helpt kiwi bij constipatie? Om een positief effect te bereiken, moet u zich aan de volgende regels houden:

1. Het wordt aanbevolen om 2 stuks fruit per dag te eten.
2. Om te begrijpen of er een allergie voor is, wordt in eerste instantie aanbevolen om 1/4 of 1/2 middelgrote kiwi te consumeren.
3. Fruit voor chronische constipatie wordt een half uur voor de ma altijd gegeten. Dit bevordert de afbraak van voedsel en verbetert de darmmotiliteit.
4. Je kunt kiwi eten en meteen daarnaontwaken.
5. Na het eten wordt het gebruikt voor brandend maagzuur.
6. Kiwi wordt meestal gegeten met het vel verwijderd. Gebruik bij constipatie met de schil. Kiwi wordt grondig gewassen en met een borstel worden de villi van het oppervlak verwijderd. Lukt het je om de variëteit Kivinho te kopen, dan hoef je dit niet te doen. De vruchten zijn klein en hebben geen villi.
7. Kiwi helpt bij constipatie als het rijp en zacht is. De stevige vruchten kunnen vrij lang in plastic zakken worden bewaard, zodat ze tijdens het rijpen kunnen worden gegeten.

Kiwi is een prima basis voor salades en smoothies. Dankzij de eigenschappen zijn de gerechten lekker en gezond.

Er is een recept bekend dat het gemakkelijk maakt om van constipatie af te komen. Om het te bereiden, moet je nemen: 1 appel, 2 kiwi's, 5 stuks. pruimen, 4 st. abrikoos en 100 g yoghurt.

Vruchten worden gewassen en fijngehakt. Vroeger werden appels en kiwi's geschild. Gemengd en gekruid met yoghurt.

Je mag een beetje honing aan het mengsel toevoegen. Neem een helende salade voor ontbijt of diner. Het wordt aanbevolen om het te drinken met groene thee.

Als zwanger

Constipatie is een probleem waar veel vrouwen mee te maken krijgen tijdens het baren. Het is immers verboden om in deze houding een laxeermiddel te nemen. Door kiwi te gebruiken voor constipatie tijdens de zwangerschap, kunt u niet alleen problemen met de ontlasting oplossen, maar ook de darmmotiliteit verbeteren. Het is echter niet schadelijk voor het ongeboren kind.

Kiwi is een unieke vrucht,bevordert het vasthouden van water in de darmen. Hierdoor kan het hele maagdarmkanaal voorzichtig werken en gemakkelijk ontlasting verwijderen. De bes bevordert de productie van maagsap, wat het verteringsproces verbetert.

Tegelijkertijd helpt de foetus de gezondheid van een zwangere vrouw en een kind te verbeteren. Kiwi bevat immers vitamine C, foliumzuur. Om van constipatie af te komen, moet een vrouw één stuk fruit per dag eten.

Als de problemen met de ontlasting ernstig zijn, wordt de kiwi in 2 helften verdeeld. De ene wordt 's ochtends op een lege maag gegeten en de tweede voor het slapengaan. Het fruit moet volledig rijp zijn, anders werkt het niet.

Deze methode is geschikt voor vrouwen tijdens de zwangerschap als ze geen last hebben van: zwelling, ziekten van het spijsverteringskanaal (zweren, gastritis), nierziekte, allergieën.

Alvorens kiwi's te gebruiken om constipatie te verlichten, moeten aanstaande moeders hun arts raadplegen.

Kinderen helpen

Hoe kiwi te gebruiken voor constipatie bij kinderen? Bij kinderen komen dergelijke aandoeningen veel vaker voor dan bij volwassenen. De eerste symptomen van constipatie bij kinderen zijn het vasthouden van ontlasting en pijn tijdens het legen. Als het kind 3 dagen geen drang heeft om naar het toilet te gaan, dan is dit een pathologie en vereist dringende maatregelen van de ouders. Oorzaken van constipatie bij baby's zijn onder meer:

• niet genoeg water in de voeding;
• stresssituatie;
• aanwezigheid in het menu van eieren, wrongel, snoep in aanzienlijke hoeveelheden;
• zenuwaandoeningen;
• gebrek aan activiteit.

Al deze redenen leiden tot constipatie bij een kind. Om hem te helpen, kunnen ouders water geven op een lege maag. Dit zal helpen de ontlasting zachter te maken, wat zal helpen bij de stoelgang.

Kiwi voor constipatie bij een kind is een van de meest effectieve remedies. Het kan worden gebruikt door kinderen die niet allergisch zijn voor de foetus. Het belangrijkste is dat de kiwi rijp is. Het is het beste om de foetus voor het slapengaan aan het kind te geven, wat hem zal helpen zichzelf 's ochtends te legen.

Contra-indicaties

Is het mogelijk om kiwi met constipatie te eten als er ziekten in het lichaam zijn? De vrucht heeft veel gunstige eigenschappen en elimineert de schending van de ontlasting. Kiwi is gecontra-indiceerd voor gebruik in de volgende gevallen:

• Als er een allergische reactie optreedt, vanwege het hoge geh alte aan vitamine C in fruit.
• Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken voor ziekten van het spijsverteringskanaal (maagzweer, gastritis met hoge zuurgraad).
• De vrucht mag niet worden opgenomen in het dieet van mensen die lijden aan een nierziekte.
• Kiwi mag niet worden gegeten met diarree omdat het laxerende eigenschappen heeft.

Je moet het fruit niet in grote hoeveelheden en gezonde mensen consumeren, om het lichaam niet te schaden.

Conclusie

Zoals je kunt zien, wordt kiwi aanbevolen voor constipatie bij volwassenen en kinderen. Dit is een effectieve remedie om problemen met de ontlasting op te lossen. Om een positief effect te bereiken, is het noodzakelijk om het fruit correct te gebruiken. Kiwi's mogen alleen worden geplukt als ze rijp zijn. Voordat u met de behandeling begint, moet u ervoor zorgen dat er geen allergische reactie is.