2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
Ondanks het feit dat deze exotische vrucht in ons klimaat niet groeit, is hij al lang bekend in Rusland. Maar veel mensen weten niets over de voordelen, of de ongebruikelijke smaak, of hoe ze het moeten gebruiken. Laten we de kwestie van avocado bespreken - hoe je het eet, hoe je de juiste kiest bij het kopen en nog veel meer.
Over de voordelen van avocado's
Dit is een van de gezondste vruchten, waardoor het in veel landen een hoofdvoedsel is. Het bevat veel stoffen die nodig zijn voor het menselijk lichaam (vitamine A, E, B). Volgens het geh alte aan kalium, dat de hersenfunctie verbetert, zullen avocado's zelfs beter presteren dan een banaan. De vrucht is rijk aan gezonde vetten, ze helpen het cholesterolgeh alte in het bloed te verlagen en dragen bij aan de goede werking van het hart. Avocado's zijn lekker, en ondanks dat ze veel calorieën bevatten, worden avocado's vaak gekozen voor dieetvoeding. In de cosmetologie gebruiken ze de anti-verouderings- en schoonheidsherstellende eigenschappen ervan.
Hoe kies je een avocado
Hoe je het eet, bespreken we later. Nu een beetjelaten we het hebben over het kiezen van de juiste tekens om geen onrijp of, omgekeerd, overrijp fruit te krijgen (dit kan teleurstelling in de smaak veroorzaken). De mate van rijpheid kan worden bepaald door de vrucht in de hand te nemen en er zachtjes in te knijpen. Als het zacht is, is het overrijp; als het heel hard is, omgekeerd. Een ideaal voedingsproduct - elastisch, licht kreukend bij het indrukken. Het uiterlijk van een avocado (de kleur en vorm) spreekt alleen van het behoren tot een bepaalde variëteit. Ze verschillen qua uiterlijk aanzienlijk van elkaar: groen, zwart, bolvormig, peervormig. De rijpe vrucht is gemakkelijk te snijden, heeft een sappig geel vruchtvlees, groenachtig dichter bij de rand. Als de avocado de staat nog niet heeft bereikt, kun je hem op een donkere, droge plaats in een krant wikkelen, zodat hij perfect zal "rijpen".
Avocado's eten
En nu komen we bij de belangrijkste vraag over avocado's - hoe ze het eten. Deze vrucht is een echt smakelijke en geurige delicatesse die zowel als onderdeel van complexe gerechten als op zichzelf kan worden gebruikt, als bijgerecht voor vlees of vis. Smeer de pulp op brood of knapperige toast voor een uitstekende sandwich.
Nadat je hebt besloten hoe je een avocado gaat koken zoals hij is, moet de vrucht worden geschild. Dit gebeurt heel eenvoudig. Snijd het met een scherp mes, wanneer je het bot raakt, draai je de helften een beetje in tegengestelde richting, en ze zullen gemakkelijk van elkaar scheiden. Verwijder het bot. Snijd de schil lichtjes, raap deze op met een mes en trek. Als je niet het hele fruit gebruikt, kan het worden bewaardenige tijd in de koelkast: zolang er een steen in zit, blijft het fruit vers.
Het bereiden van gerechten met avocado kost meestal niet veel tijd, omdat deze prachtige creatie van de natuur meestal rauw wordt geconsumeerd en niet wordt onderworpen aan een warmtebehandeling - dit is hoe het behoud van nuttige eigenschappen en smaak wordt bereikt. Er zijn veel recepten voor avocado's. Hoe het te eten is een vraag die geen problemen mag veroorzaken. Ik zal een van mijn favoriete soorten snelle snacks delen - Garnalen Gevulde Avocado. Snijd het fruit, verwijder de steen, verwijder de schil. Vul de holte die door het bot is achtergelaten met gekookte garnalen. Besprenkel met Thousand Island-saus of wat je maar wilt. Garneer met peterselie en verse komkommer. Erg lekker!
Aanbevolen:
Kaneel voor HB: nuttige eigenschappen, in welke verhoudingen het mogelijk is en het effect op het maag-darmkanaal van het kind
Hoe kaneel te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. De chemische samenstelling van deze specerij. Waarom is het goed voor de gezondheid. Het effect van kaneel op de maag van een kind met GV. Hoe deze specerij te gebruiken voor gewichtsverlies. Bereiding van melk met kaneel om de lactatie te verbeteren
Azijnessentie: hoe wordt het verkregen, in welke verhoudingen wordt het verdund en hoe wordt het aangebracht?
Wordt azijnessence alleen gebruikt bij het koken? Hoe wordt deze vloeistof en tafelazijn verkregen? In dit artikel vindt u antwoorden op uw vragen, evenals volksrecepten voor het behandelen van verharde hielen en het verlagen van de lichaamstemperatuur
Avocado: hoe kies je een rijpe vrucht?
Nog niet zo lang geleden verscheen dit overzeese fruit in onze winkels, dat moeilijk te classificeren is als groente of fruit. Avocado is de vrucht van een groenblijvende boom uit de laurierfamilie. Het heeft boterachtig vruchtvlees, zacht en verfrissend van smaak. Maar dit is op voorwaarde dat de vrucht rijp is. Hoe kies je een avocado? Let op de kleur of misschien wel de zachtheid van het fruit? Welke aspecten zijn belangrijk bij het kiezen? Laten we proberen dit artikel te begrijpen
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Hoe eet je avocado? Moet ik een avocado schillen? Avocado Gerechten
Avocado is een unieke exotische vrucht die zeer gunstig is voor het menselijk lichaam. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen
