Vijgenkaki: foto, calorieën, voordelen en nadelen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Vijgenpersimmon is een grote vlezige bes met een feloranje kleur. De glanzende schil van de vrucht verbergt het vruchtvlees dat rijk is aan vitamines. De smaak van persimmon hangt af van de variëteit en rijpheid. Het kan zowel zacht, sappig en zuur zijn, een beetje samentrekkend. De bes bevat weinig calorieën, veel koolhydraten en is rijk aan mineralen.

Voedingswaarde

100 g fruit bevat 0,5 g eiwit, 0,6 g vet, 15,3 g koolhydraten. Het caloriegeh alte van vijgenkaki is 66 kcal (per 100 g product).

Vitamine en minerale samenstelling

Persimmon is rijk aan vitamine B1, B2, B12, P, C. Het bevat bètacaroteen, ijzer, jodium, kalium, calcium, kob alt, magnesium, mangaan, koper, natrium, fosfor, nikkel, tannines, organische zuren, pectine.

Geen wonder dat artsen sterk aanbevelen om bessen in uw dieet op te nemen voor ziekten van het cardiovasculaire systeem en de bloedsomloop, het maagdarmkanaal, problemen met het gezichtsvermogen, schildklieraandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

Voordelen voor het lichaam

Sinaasappelbes heeft een zeer gunstig effect opmenselijk organisme. Kaki vijgen hebben de volgende nuttige eigenschappen:

1. Beta-caroteen, waardoor de persimmon zijn heldere kleur kreeg, verbetert het gezichtsvermogen. De bes wordt aanbevolen om te worden gebruikt met zware belasting van het gezichtsorgaan.
2. Persimmon draagt bij aan de normale werking van de luchtwegen. De stoffen die erin zitten beschermen tegen ontstekingsprocessen die gepaard gaan met hoesten.
3. Magnesium, kalium, natrium en calcium in de samenstelling van de bes hebben een positief effect op het hart, versterken de bloedvaten.
4. Vanwege het ijzergeh alte is persimmon nuttig voor mensen die aan bloedarmoede lijden.
5. De vrucht versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op virale ziekten. Dit is mogelijk door de overvloed aan vitamine A en C in persimmon.

Cosmetisch gebruik

Het schone geslacht heeft de persimmon gewaardeerd als een uitstekend hulpmiddel voor huid- en haarverzorging. Japanse geisha's begonnen bessen te gebruiken voor het maken van zelfgemaakte cosmetica. Het is geen wonder dat hun gezicht er altijd verzorgd en verzorgd uitzag, en hun krullen werden gekenmerkt door zijdezachtheid en elasticiteit.

Universeel masker

Het eenvoudigste, maar best effectieve masker bestaat uit slechts één ingrediënt - persimmon. Het vruchtvlees moet worden geplet tot een puree-consistentie en voorzichtig op de huid van het gezicht, het hoofd worden aangebracht en over de gehele lengte van het haar worden verdeeld. Het is voldoende om een half uur met zo'n masker te lopen, omdat je huid elastischer, uitgerust en gevoed wordt en je haar glanzend en glad wordt.

Acnemasker

Om een reinigingsmasker te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

• Pulp van vijgenkaki - 1 eetl. lepel;
• een eiwit;
• witte klei - 2 theelepels.

Combineer de producten en mix tot een gladde massa. Aanbrengen op gezicht. Afwassen na 15 minuten.

Dit masker wordt aanbevolen voor een probleemhuid die vatbaar is voor puistjes. Regelmatig gebruik van het product vermindert de vettigheid van de dermis, reinigt en vernauwt de poriën, behandelt ontstekingen en voorkomt het verschijnen van nieuwe acne.

Vochtinbrengend masker

Om de effectiviteit van dit masker te evalueren, heeft u de volgende lijst met producten nodig:

• persimmonpulp - 1 eetl. lepel;
• eigeel;
• roggemeel - 1 theelepel;
• honing - 1 eetl. lepel;
• olijfolie - 1 eetl. lepel.

Combineer de ingrediënten van het vitaminemasker in een kom. Roer tot een homogene massa is verkregen. Breng het mengsel op je gezicht aan en laat het 15 minuten inwerken. Was je gezicht met water op een comfortabele temperatuur.

Dit masker is uitstekend geschikt voor de vochtarme huid. Het zorgt voor diepe voeding, verwijdert de verhoornde laag cellen. Persimmon van vijgen, waarvan de voordelen onmiskenbaar zijn, in combinatie met andere producten, zal de huid zacht en soepel maken, peeling verwijderen.

Verjongend masker

Volgens het recept bevat het masker voor de rijpere huid:

• Pulp van vijgenkaki - 1 eetl. lepel;
• brouwersgist - 0,5 eetl. lepels;
• lanoline - 1 theelepel;
• amandelolie - 1 theelepel.

Meng ingrediënten grondig tothomogene massa. Breng het mengsel aan op je gezicht en hals. Afwassen na 20-30 minuten.

Dit masker heeft een krachtig verjongend effect. Regelmatig gebruik van het product stelt u in staat rimpels glad te strijken en de gezichtscontouren te verbeteren. De huid wordt elastisch en fluweelzacht.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding

Persimmon is een geweldige keuze voor een toekomstige moeder. Het gebruik ervan zal verschillende problemen helpen voorkomen waarmee zwangere vrouwen worden geconfronteerd. De waardevolle stoffen in de bes hebben de volgende effecten op het lichaam:

• versterking van de beschermende functies van het lichaam;
• bloedarmoede preventie;
• van constipatie afkomen, normalisatie van ontlasting;
• oedeem elimineren;
• aanvulling van jodiumreserves in het lichaam;
• normalisatie van slaap.

Dus, vijgenkaki, waarvan de foto hier wordt gepresenteerd, in een gedoseerde hoeveelheid is een product van onschatbare waarde voor de gezondheid van de aanstaande moeder en haar baby.

Tijdens het geven van borstvoeding moet het gebruik van persimmon worden afgeschaft of in zeer kleine hoeveelheden worden gegeten als de baby ouder is dan 4 maanden. Anders kan de bes allergische reacties en constipatie bij de baby veroorzaken.

Kaki voor kinderen

Kinderartsen raden af om kaki te geven aan kinderen jonger dan drie jaar, omdat hun spijsverteringsstelsel op deze leeftijd alleen maar sterker zal worden. Je moet beginnen met het eten van de bes met een theelepel. Het is belangrijk om de reactie van het lichaam op een onbekend product te observeren.

Contra-indicaties en schade

Het eten van een bes kan in dergelijke gevallen schade toebrengen aan het lichaam:

• Diabetes. De vrucht zit boordevol licht verteerbare suikers, die in het lichaam worden verwerkt tot glucose. De behandelend arts voor niet-insulineafhankelijke diabetes kan het gebruik van bessen in kleine porties toestaan - één persimmon ter grootte van een kleine appel.
• De periode van revalidatie na operaties aan de organen van het maagdarmkanaal. Persimmon kan in sommige gevallen leiden tot darmobstructie.
• Overgewicht. De samenstelling van de bes bevat elementen die de stofwisseling kunnen verstoren, wat de situatie alleen maar zal verergeren.
• Kinderen jonger dan 3 jaar. Tannine in persimmon vormt klontjes bij contact met maagsap. Dichte formaties kunnen verstopping van de darmen veroorzaken en de maag stoppen.
• Verhoogde gevoeligheid voor jodium. Een aanzienlijke hoeveelheid van de stof in persimmon kan allergische reacties veroorzaken.

Ook worden sinaasappelbessen niet aanbevolen voor gebruik met zuivelproducten. Zoals je kunt zien, kunnen kaki-vijgen ons lichaam ten goede komen en schaden.

Kaki voor gewichtsverlies

De voedingseigenschappen van de bes maken het een uitstekend product voor diegenen die willen afvallen. Mono-diëten, een gecombineerd dieet en vastendagen op dadelpruimen hebben zich goed bewezen.

Deze methoden zijn natuurlijk alleen geschikt voor mensen die geen gezondheidsproblemen hebben.

1. Mono-dieet. Voor een dieet moet je alleen rijp fruit kiezen. Tot drie kilo in één week kan worden verloren door elke dag 5-6 middelgrote sinaasappelbessen te eten. Zorg ervoor dat u tussen de ma altijden door voldoende water drinkt. Als er tijdens het dieet ongemak in de buik is, moet een van de dadelpruimen worden vervangen door een glas vetvrije kefir.
2. Combinatiedieet. Het avondeten moet worden vervangen door zoete persimmon. Het menu gedurende de dag moet uitsluitend dieetproducten bevatten: groentesalades, fruit, vetvrije kwark en kefir, mager vlees.
3. De vastendag op vijgenkaki zorgt ervoor dat je van 8 uur 's ochtends tot 20 uur 's avonds elk uur een kleine persimmon eet. Tussen de ma altijden door kun je kruidenthee drinken zonder suiker.