2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Welke associatie heb je met het woord 'troost'? Een pluizig dekentje, een zachte, comfortabele stoel, een interessant boek en - dit mag niet ontbreken - een kop hete thee met citroen. Laten we het hebben over dit laatste onderdeel van thuiscomfort. Hij is natuurlijk erg lekker - thee met citroen. De voordelen en nadelen van deze drank zullen in dit artikel worden besproken. Vroeger dachten we dat thee en citroen waardevolle producten voor het lichaam zijn en dat ze in je dieet moeten worden opgenomen. Maar kunnen alle mensen ze in onbeperkte hoeveelheden consumeren? We zullen dit uit het artikel leren.
Welke thee is het gezondst?
Er zijn veel soorten en manieren om theebladeren te verwerken. Daarom worden verschillende soorten thee verkregen: zwart, groen, rood, geel, wit. Maar naast het kleurenpalet kent de mensheid ook Afrikaansrooibos, Japanse sencha, tropische zuurzak of zuurzak (hoewel deze vrucht vaak wordt gebruikt als toevoeging aan gewone theebladeren). Er zijn kruiden en bessen, waarvan de infusie ook wel thee wordt genoemd. Maar we zullen ze hier niet beschouwen.
In dit geval zijn we alleen geïnteresseerd in een drankje gemaakt van de bladeren van een groenblijvende struik - camellia sinensis. Er komen allerlei kleuren thee uit voort. Wat betreft de citroen, hier zijn variaties mogelijk. Je kunt een cirkel van gewone citrus in thee doen, of je kunt limoen gebruiken - het zal de drank een beetje pittige bitterheid geven.
En als we niet prioriteit geven aan smaak, maar aan voordeel? Wat te kiezen voor thee met citroen? De voordelen en nadelen van dranken van Chinese cameliabladeren zijn afhankelijk van de verwerking van grondstoffen. Er wordt aangenomen dat witte thee het nuttigst is. Dit zijn de bovenste, jonge bladeren van de scheut, die een minimale bewerking ondergaan. Ze hebben de minste hoeveelheid tannines, daarom heeft thee niet samentrekkend, maar een zeer delicate smaak.
Chemische samenstelling
Het is tijd om te praten over de waardevolle eigenschappen van Chinese cameliabladeren voor het lichaam. Wat is hun chemische samenstelling? Het hangt er immers direct van af of het mogelijk is om thee met citroen te drinken voor een of andere groep patiënten. Het zal je verbazen, maar Chinese camelliabladeren bevatten maar liefst driehonderd verschillende componenten. We zullen ze niet allemaal opsommen, maar we zullen ze in categorieën indelen.
Dus, thee, vooral zwarte, bevat stoffen die tannine-eigenschappen hebben - tannines. Het is dankzij hen dat de drank een kenmerk krijgtscherpe smaak. Essentiële oliën zijn ook aanwezig in thee. De bladeren bevatten alkaloïden (zoals theïne, een soort cafeïne) die het zenuwstelsel stimuleren. Eiwitten en aminozuren hebben een positief effect op stofwisselingsprocessen bij de mens. Het theeblad bevat bijna alle bekende vitamines. En er zit meer "P" in dan in welke andere plant dan ook.
En als we thee met citroen overwegen (de voordelen en nadelen van de drank worden hieronder beschreven), dan moeten we ook rekening houden met de hoge concentratie vitamine C - de constante metgezel van alle citrusvruchten. Chinese cameliabladeren bevatten organische zuren en mineralen zoals fosfor, kalium en fluor. En tot slot bevat de drank pectines.
Voordelen van thee
Het belangrijkste voordeel van deze drank, die uit China naar ons is gekomen, is de aanwezigheid van ascorbinezuur erin. Deze component is erg handig omdat het de beschermende functie van een persoon aanzienlijk verhoogt, zijn immuniteit versterkt. Vergeet niet dat het onderwerp van ons gesprek thee met citroen is. De voordelen en nadelen van de drank zijn afhankelijk van de combinatie van de componenten en het juiste brouwen. Maar citroen bevat onder andere vitamine C, dat niet alleen helpt om ijzer snel op te nemen en de wanden van bloedvaten versterkt, maar ook de immuniteit verbetert. Drink daarom vaker citrusthee zodra de griepperiode begint.
Bovendien helpt de drank bij het omgaan met zeeziekte, is het een assistent in de strijd tegen overgewicht. Het is goed te gebruiken bij hypertensie en artritis, constipatie en astma. Dankzij antioxidanten elimineert groene thee met citroen vrije radicalen. Deze drank lest de dorst goed, normaliseert de functie van het spijsverteringskanaal en reinigt zelfs de huid.
Schade van thee met citroen
Elk voedingsproduct heeft negatieve eigenschappen als het te veel wordt geconsumeerd. Er zijn ook thee en citroen. De laatste heeft echter meer. Citroen is immers, net als alle citrusvruchten, een allergeen en niet alle mensen kunnen het eten. Maar zelfs als je geen intolerantie hebt voor deze subtropische vrucht, moet je er toch geen misbruik van maken. Naast ascorbinezuur bevat het inderdaad citroenzuur, dat brandend maagzuur en zelfs maagzweren kan veroorzaken. Leun dus niet op het gele fruit voor mensen met een hoge zuurgraad.
Citroensap in zijn pure vorm heeft een negatief effect op de conditie van tandglazuur. En groene thee kan leiden tot slapeloosheid vanwege het hoge cafeïnegeh alte. De drank heeft ook een licht laxerend effect. Bij diarree moet u zich ervan onthouden. Maar dit betekent niet dat je helemaal moet stoppen met het drinken van thee met citroen. Beoordelingen van mensen die griep en acute luchtweginfecties hebben gehad, verzekeren dat deze specifieke drank hen heeft geholpen de ziekte te overwinnen.
Kunnen zwangere vrouwen thee met citroen drinken?
Gebaseerd op het feit dat aanstaande moeders nooit besmet mogen worden met infectieziekten, moet men zich vaak de antivirale eigenschappen van de drank herinneren. Maar wat betreft verschillende soorten thee, artsen adviseren om voorzichtig te zijn met groene thee. Het verhindert de opname van foliumzuur, en het is zeer noodzakelijk tijdens de periode van het baren van een kind.
Maar zwarte thee heeft deze neveneigenschap niet. Integendeel, het staat bekend als een mild laxeermiddel en voorkomt ook zwelling. Kunnen zwangere vrouwen thee met citroen drinken? Zelfs nodig! De combinatie van de samentrekkende werking van thee met de zuurgraad van citroen helpt om aanvallen van misselijkheid en duizeligheid in de ochtend te voorkomen. Daarnaast bevat zonnig citrus veel nuttige vitamines en mineralen. Maar overdrijf het ook niet met citroen. Dit is tenslotte hoe een kind een allergie voor citrusvruchten kan ontwikkelen.
Kan een moeder die borstvoeding geeft thee met citroen drinken?
Een zogende vrouw moet dit drankje zorgvuldig innemen. Het is niet zo dat thee met citroen schadelijk kan zijn voor de baby. Maar de maag van een pasgeborene is zo delicaat en kwetsbaar. De aanwezigheid van citrus (een potentieel allergeen) kan leiden tot diathese en koliek. Het is het beste om slappe thee te drinken met een klein rondje citroen. Kijk daarna goed naar het kind. Zijn gedrag (de aan- of afwezigheid van allergische reacties) zal uitwijzen of het voor een zogende moeder mogelijk is om thee met citroen te drinken. Als het kind zich goed voelt, geniet dan naar hartelust van het drankje.
Hoe je op de juiste manier thee zet
Er wordt aangenomen dat het maken van een goede espresso een kunst is. Maar zelfs een kind kan thee zetten. Maar dit is helemaal niet zo. Je kunt natuurlijk gewoon kokend water over de zak gieten. Maar het is onwaarschijnlijk dat hier heerlijke thee van wordt gemaakt. Het recept voor succes hangt van veel factoren af. En de verscheidenheid aan thee is niet het belangrijkste. Gerechten om te brouwen, de kwaliteit van het water en de temperatuur, de tijd van infusie van de drank - dit alles is ook van belang.
Zwart, groen enwitte thee heeft verschillende brouwregels. Maar je moet geen drankje maken in een metalen kom, maar ook geen kokend water over thee gieten - zo gaan de heilzame eigenschappen ervan verloren. Het water moet een beetje afgekoeld zijn. Negentig graden - de optimale temperatuur voor het zetten van zwarte thee, zeventig - voor groen. Het is noodzakelijk om ruimte te bieden aan de platen zodat ze hun potentieel kunnen bereiken. Daarom is het beter losse thee te kopen, geen zakjes.
Als we een citroen gaan gebruiken, mogen we de heilzame eigenschappen van de schil niet vergeten. Was het fruit en snijd het in dunne ringen. Maar je moet citrus in licht gekoelde thee doen: op deze manier blijft vitamine C behouden en gaat het niet weg met stoom.
Wees niet bang om te experimenteren
Er zijn veel manieren om heerlijke thee te zetten. Het recept met citroen, honing en munt is een klassieker. Hiervoor wordt zwarte thee gebruikt. En hier is een recept voor wie wil genieten van een heerlijk drankje, warm wil blijven en wil afvallen. Giet groene thee in een kleine thermoskan en snijd wat verse en geschilde gember in kleine stukjes. Je kunt kruiden toevoegen - kaneel, kruidnagel. Giet licht afgekoeld kokend water erbij. We dringen aan op ongeveer een kwartier. Giet thee in mokken, doe een citroen. Zoet de drank met honing. Veel theedrinken!
Aanbevolen:
Wat gebeurt er als je elke dag een citroen eet? De voordelen en nadelen van citroen voor het lichaam
Citroenen zijn de meest bruikbare citrusvruchten, ze bevatten veel vitamine C en andere componenten die nuttig zijn voor het lichaam. Omdat de vruchten een zure smaak hebben, worden ze niet veel geconsumeerd. Meestal worden ze gebruikt als toevoeging aan warme en koude dranken, die worden gebruikt om verschillende gerechten te maken. De vrucht is van grote waarde voor het lichaam. Maar wat gebeurt er als je elke dag citroen eet? Wat is zijn tarief? De antwoorden op deze vragen worden gepresenteerd in het artikel
Kunnen gedroogde abrikozen aan een zogende moeder worden gegeven: de voordelen van gedroogde abrikozen, het effect op het maag-darmkanaal van het kind via moedermelk, doktersadvies en aanbevelingen voor moeders die borstvoeding geven
Veel mensen weten dat gedroogd fruit gezond is. Dit komt door de grote hoeveelheid vitamines en verschillende sporenelementen in hun samenstelling. Als gevolg hiervan worden dergelijke producten vaak aanbevolen aan moeders die borstvoeding geven, omdat ze het immuunsysteem kunnen versterken - zowel voor zichzelf als voor pasgeboren baby's. Kunnen gedroogde abrikozen aan een zogende moeder worden gegeven? Dit is wat we zullen proberen uit te zoeken
De voordelen en nadelen van papaver. Papaverzaad: voordelen en nadelen. Drogen met maanzaad: voordelen en nadelen
Poppy is een verbazingwekkend mooie bloem die vanwege zijn controversiële eigenschappen een controversiële reputatie heeft verdiend. Zelfs in het oude Griekenland hielden en vereerden mensen deze plant vanwege zijn vermogen om de geest te kalmeren en ziekten te genezen. De voordelen en nadelen van papaver zijn eeuwenlang bestudeerd, dus tegenwoordig is er zoveel informatie over verzameld. Onze verre voorouders namen ook hun toevlucht tot de hulp van deze mysterieuze bloemen. Helaas weten tegenwoordig nog maar weinig mensen van de helende effecten die deze plant op het menselijk lichaam heeft
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Is het mogelijk voor een zogende moeder om een omelet te eten: goede voeding tijdens borstvoeding, de voor- en nadelen van eieren
Eiergerechten zijn lekker en gezond. Ze bevatten eiwitten, die perfect door het lichaam worden opgenomen. Veel mensen gebruiken roerei in hun ochtenddieet. Is het mogelijk voor een zogende moeder om dergelijk voedsel te eten? Inderdaad, tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw niet alleen nadenken over haar gastronomische voorkeuren, maar ook over de gezondheid van haar baby. Zal dergelijk voedsel de kwaliteit van moedermelk beïnvloeden? We zullen dit probleem in het artikel bespreken
