Gedroogd fruitcompote voor borstvoeding: ingrediënten, recept, voordelen en nadelen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Een belangrijke periode voor een moeder die borstvoeding geeft en haar baby is de tijd van borstvoeding. Het is immers door melk dat de baby alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt voor een volledige ontwikkeling. En om dit in veel opzichten waardevolle product in voldoende hoeveelheden te produceren, is het noodzakelijk om minimaal 2 liter vocht per dag te drinken. En hier kan een logische vraag rijzen - is het mogelijk om gedroogde fruitcompote te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Maar veel mensen houden van dit drankje, ongeacht geslacht, leeftijd en andere criteria. Of misschien kan het een moeder en haar baby schaden. Laten we proberen erachter te komen.

Voordelen van gedroogd fruit

Veel vrouwen moetengeef alle snoep op. Gedroogd fruit en compote ervan maken het in zekere zin mogelijk om dergelijke verliezen goed te maken. Bovendien zijn er met betrekking tot een zogende moeder twee belangrijke voordelen van dit heerlijke drankje te onderscheiden:

• Ten eerste levert het merkbare voordelen op wanneer de lactatieperiode onbevredigend is. Experts raden aan dat moeders die borstvoeding geven ongeveer 30 minuten voor de ma altijd van een kind een glas licht warme compote drinken. Hierdoor wordt de melkproductie geactiveerd.
• Ten tweede helpt gedroogd fruitcompote tijdens het geven van borstvoeding vrouwen die vaak last hebben van constipatie in de postpartumperiode. Bij pasgeborenen tijdens de eerste levensmaanden wordt een dergelijk probleem echter ook waargenomen. Compote werkt als een goed medicijn, omdat het een zachter effect heeft dan medicijnen, waarvan de werkzame stoffen in de moedermelk terecht kunnen komen, wat zeer ongewenst is.

Bovendien is het vermeldenswaard dat gedroogde vruchten een opslagplaats zijn van nuttige stoffen, die niet minder zijn dan verse. Uitgaande van een goede droging natuurlijk.

Gedroogd fruitcompote - goed of slecht

Bij regelmatige consumptie van voedsel dat rijk is aan nuttige sporenelementen, ontvangen menselijke cellen al het benodigde bouwmateriaal. De immuniteit wordt versterkt, de functionaliteit van alle lichaamssystemen verbetert, wat een positief effect heeft op de algemene toestand van een persoon.

Tijdens het geven van borstvoeding wordt een belangrijke rol gegeven aan ijzer, magnesium, kalium,fosfor. Het is mogelijk om het vereiste niveau in het vrouwelijk lichaam te behouden door alleen gedroogd fruit te eten. Bovendien bevat zo'n product een grote hoeveelheid verschillende zuren: foliumzuur, citroenzuur, benzoëzuur.

Belangrijk! Gifstoffen die zich ophopen in de darmen dringen geleidelijk door in de moedermelk. Dit leidt tot vergiftiging van het lichaam, niet alleen van de zogende moeder, maar ook van het kind zelf.

Met andere woorden, de vraag of compote van gedroogd fruit goed of slecht is, verdwijnt vanzelf. En in veel opzichten is het meer een medicijn. Om het optreden van constipatie te voorkomen, moeten gedroogde vruchten in hun pure vorm worden geconsumeerd. Bijvoorbeeld voorgeweekte pruimen. Andere vruchten en bessen hebben ook voordelen.

Rozenbottel

Dit product bevat een grote verscheidenheid aan nuttige en essentiële mineralen voor het menselijk lichaam:

• kalium;
• magnesium;
• koper;
• ijzer;
• natrium.

Vanwege zijn rijkdom helpt rozenbottel de prestaties van de nieren te verbeteren en helpt het ook om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Veel experts merken de even nuttige eigenschap op, die zo noodzakelijk is voor veel moeders die borstvoeding geven - verbeterde lactatie.

Rozijnen

Een stapsgewijs recept voor het bereiden van compote van gedroogd fruit wordt hieronder gegeven, maar laten we nu kennis maken met enkele nuttige eigenschappen van andere bessen. Met behulp van rozijnen kun je effectief omgaan met chronische vermoeidheid, de nachtmodus verbeteren en een beetje energie aan jezelf toevoegen. Dit product is rijk aan kalium. Bovendien verstevigt het dankzij rozijnenhet immuunsysteem van zowel de moeder als haar kind.

Gedroogde abrikozen

Dit product staat bekend om zijn laxerende eigenschappen. Bij regelmatig gebruik verbetert de functionaliteit van de nieren aanzienlijk. Bovendien helpen gedroogde abrikozen een zogende moeder om wallen te verwijderen.

Vaak worden vrouwen die borstvoeding geven geplaagd door één onaangename aandoening: aanhoudende hoge bloeddruk of hypertensie. En aangezien het ten zeerste wordt aanbevolen om niet veel medicijnen te nemen tijdens het geven van borstvoeding, anders zijn ze volledig verboden, zal het gebruik van gedroogde abrikozen een beter alternatief zijn.

Pruimen

Gedroogd fruitcompote voor borstvoeding op basis van pruimen is niet minder nuttig. Dit is een andere vrucht die ook bekend staat om zijn laxerende effecten op het menselijk lichaam. Bij regelmatig gebruik hebben de moeder en haar baby een normale ontlasting.

Tegelijkertijd hebben veel kinderartsen een gemeenschappelijke mening over pruimen - het moet 3 maanden na de geboorte van het kind in het dieet worden opgenomen, maar niet eerder. Dit voorkomt darmproblemen bij de pasgeborene.

Data

Dames bevatten een enorme hoeveelheid verschillende aminozuren. Het bevallingsproces is voor elke vrouw anders, wat te wijten is aan de individuele kenmerken van het lichaam. Voor sommigen gaan ze gemakkelijk en zonder complicaties voorbij, maar in sommige gevallen kan de bevalling moeilijk zijn. Soms verliest een vrouw veel bloed. In dit geval raden experts aan om eerst en vooral te gebruikendatums.

Wat is een nuttige compote van gedroogd fruit, met name van dadels? Dit product helpt ook om de borstvoeding en de doorstroming van moedermelk te verbeteren. Het bevat veel kalium en magnesium. Maar behalve dat, zijn dadels gewoon rijk aan serotonine (het "gelukshormoon").

Voorzorgsmaatregelen

Opmerking! Dranken op basis van rozijnen worden niet eerder dan 2 weken vanaf de geboortedatum van het kind in het dieet geïntroduceerd. Compotes van gedroogde abrikozen, vijgen kunnen na een maand worden gedronken, en voor dadels - niet eerder dan na 4 maanden.

Gedroogd fruit zal geen significante schade toebrengen aan het lichaam van een zogende vrouw of kind. Elke moeder moet echter rekening houden met een aantal nuances bij het eten van gedroogd fruit:

• Probeer producten uit het buitenland te vermijden, want in dit geval is er geen manier om precies te weten hoe het drogen en verwerken van fruit is uitgevoerd. Inclusief transportvoorwaarden naar de winkel.
• Het is beter om geen variëteiten te kiezen die een sterke glans en glans hebben voor compote van gedroogd fruit tijdens het geven van borstvoeding, ze moeten ook worden vermeden. Dit is een duidelijk teken dat ze met speciale middelen zijn behandeld om hun houdbaarheid te verlengen. Volwassenen hebben hier in mindere mate last van, maar voor baby's zullen dergelijke producten alleen maar schadelijk zijn.
• Zogende moeders moeten goed letten op de toestand van gedroogd fruit en als er schimmel is, moet je ze niet nemen! Paddenstoelensporen kunnen ernstige schade toebrengen aan de gezondheid van zowel de vrouw zelf als haar kind.
• Alles heeft een maatregel nodigen allereerst verwijst het naar pruimen, die een sterk laxerend effect hebben. Als het wordt misbruikt, kan het de ontlasting van een pasgeborene ernstig verzwakken.

Bovendien moet je altijd onthouden dat felrood fruit allergische reacties kan veroorzaken. In dit verband is het beter om geen schoonheid na te jagen, maar het dichtstbijzijnde dorp te bezoeken en daar wat onopvallend groen fruit te kopen (met een kleine emmer).

Recepten voorbereidingsregels

Bij veel vrouwen rijst meestal een logische vraag: "Als ik compote van gedroogd fruit maak, hoeveel suiker moet ik dan toevoegen?" Te veel ervan leidt tot verhoogde gasvorming in het lichaam van de kruimels. In dit opzicht is het beter om compote te koken zonder dit ingrediënt. In extreme gevallen, als je de drank nog moet laten proeven, moet je er behoorlijk wat in doen - zodat het een beetje zoet wordt.

Gedroogde bessencompote is beter om niet in de winkel te kopen, maar om thuis te maken, wat veel nuttiger zal zijn. Er mogen ook geen speciale mengsels worden gebruikt, met uitzondering van suiker en vanille. Alle vruchten moeten grondig worden gewassen voordat ze worden gekookt.

Wat betreft citrusvruchten, het is onwenselijk om ze aan compote toe te voegen, omdat ze bij veel kinderen allergieën kunnen veroorzaken.

Gedroogde fruitcompote koken: een stapsgewijs recept

Om dit drankje te bereiden, moet je de ingrediënten bereiden:

• appels;
• pruim;
• peren;
• kersen;
• gedroogde abrikozen.

De vermelde componenten zijn genomen met een snelheid van 500 gram van alle gedroogde vruchten per 2 liter water. Allereerst worden peren met appels in een bak met water geplaatst, die moet worden gekookt tot ze zacht zijn (dit kan op smaak worden gecontroleerd of met een mes of vork). Daarna kunt u de overige ingrediënten toevoegen, het koken gaat door. Om de smaak te verbeteren, kunt u een theelepel citroensap en een snufje kristalsuiker toevoegen.

Belangrijk moment! Het verwerken van gedroogd fruit met kokend water is te wijten aan het feit dat een dergelijke procedure het risico op het ontwikkelen van darmziekten bij zuigelingen vermijdt.

Na 30 minuten wordt de container van het "vuur" gehaald en afgekoeld tot een temperatuur van 40-50°C. Als een zogende moeder geen allergie heeft, kan een beetje kaneel of vanille (naar smaak) worden toegevoegd aan het recept voor compote van gedroogde appels en ander fruit.

Gedroogde abrikozenrecept

Een soortgelijk drankje wordt als volgt bereid:

• 200 of 300 gram droge grondstoffen moet met heet water worden overgoten en 15 minuten laten trekken.
• Verzacht gedroogd fruit moet vervolgens worden gewassen en met koud water worden gegoten, waar je een beetje suiker kunt toevoegen om het zoeter te maken (een kwart kopje).
• De vloeistof wordt aan de kook gebracht, waarna het nog 7 minuten wordt gekookt, waardoor het "vuur" tot een minimum wordt beperkt.
• De afgewerkte drank moet 60 minuten worden toegediend.

Gedroogde abrikoos kan worden geconsumeerd door vrouwen die borstvoeding geven en in zijn pure vorm. De hoeveelheid mag echter niet meer dan 100 gram per dag bedragen, omdat dit product moeilijk te accepteren is voor het spijsverteringsstelsel.schat.

Gedroogde abrikozencompote is een andere zaak, maar mag ook niet worden misbruikt.

Voordelen van gedroogde appels

Van alle drankjes is het recept voor gedroogde appelcompote al in de eerste maand van het leven van een baby relevant voor moeders die borstvoeding geven. Appels staan bekend om hun hypoallergene eigenschappen en kunnen in zeer zeldzame gevallen allergieën veroorzaken bij kinderen die het meest vatbaar zijn voor voedselallergieën.

En aangezien, zoals eerder opgemerkt, rode vruchten dergelijke reacties veroorzaken, moeten groene variëteiten worden gebruikt. Er zijn hier maar drie ingrediënten:

• gedroogde appels zelf - 500 g;
• suiker - 1 eetl. l.;
• water - 2 l.

Ingrediënten van gedroogd fruitcompote worden goed gewassen en een half uur in een bak met heet water geplaatst. Daarna worden ze overgebracht naar kokend water en 30 minuten gekookt op een matig "vuur". Daarna kun je suiker toevoegen en nog 5 minuten koken.

Tot slot

Op basis van de verkregen gegevens kunnen we concluderen dat gedroogde vruchten voor het grootste deel een gunstig effect hebben op het lichaam van de moeder en haar kind. Maar tegelijkertijd moet u alleen natuurlijke producten gebruiken en bij voorkeur uit uw eigen tuin of fruit van lokale tuiniers.

Er moet ook worden opgemerkt dat de baby een individuele intolerantie kan hebben voor een bepaalde foetus. In dit opzicht moeten gedroogde vruchten geleidelijk en met grotere voorzichtigheid in het dieet worden geïntroduceerd. En als de baby zich zorgen maakt over de foetus die de dag ervoor is gegeten, dan?u moet stoppen met het gebruik ervan. In ieder geval voor de periode van borstvoeding, als de moeder het zelf erg leuk vindt.

Nu, na het lezen van het materiaal, zou er onder vrouwen geen twijfel mogen bestaan of het voor een zogende moeder mogelijk is om gedroogd fruit te componeren. Zelfs artsen raden dit drankje aan. Tegelijkertijd moet alles met mate zijn!