Goji-bessencocktail. Cocktails met gojibessen. Recepten met gojibessen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Goji-bessen groeien en rijpen in de valleien van Mongolië, de Himalaya en Tibet. Voor sommige mensen lijken ze ongewoon exotisch, maar hun gunstige effecten op het lichaam kunnen nauwelijks worden overschat. Op dit moment wordt deze vrucht beschouwd als een van de meest genezende ter wereld. De wonderbaarlijke cocktail "Goji Berries" werd bijzonder populair. In dit artikel worden verschillende recepten voor de bereiding gepresenteerd.

Positieve effecten op het lichaam

Door tal van experimenten werd ontdekt dat de goji-bes de productie van groeihormoon in het menselijk lichaam activeert. Bovendien stimuleren ze de vetverbranding, omdat ze de stofwisseling van het lichaam aanzienlijk verbeteren. En dit zijn niet alle helende eigenschappen van bessen. Ze vertragen veroudering, verbeteren de bloedcirculatie in de hersenen, verhogen de efficiëntie en vergemakkelijken het herstel na ernstige ziekten.

Vecht tegen overgewicht

Het mechanisme om overtollig vet in het lichaam te verbranden door goji-bessen te eten is vrij eenvoudig. Meer recent was erontdekte het hormoon leptine, dat verantwoordelijk is voor de regulering van de eetlust. Deze stof is verantwoordelijk voor het onderdrukken van het hongergevoel. De wonderbaarlijke bes stimuleert de aanmaak van leptine in het lichaam. Bovendien bevat het veel vezels, die bij vermenging met water veranderen in een gelachtige massa die de maag vult. Daarom voelt een persoon zich lange tijd vol.

Contra-indicaties voor gebruik

Voordat je een Goji Berries-cocktail maakt, moet je weten wat de bijwerkingen zijn. Er is geen perfecte manier om gewicht te verliezen. Wat voor de een goed is, kan voor de ander heel schadelijk zijn. Met uiterste voorzichtigheid moeten zwangere vrouwen en mensen die vatbaar zijn voor hypertensie bessen gebruiken. Er zijn gevallen van individuele intolerantie voor goji-bessen. De cocktail, waarvan het recept hieronder wordt gepresenteerd, moet eerst eenmaal per dag worden ingenomen. Als er geen onaangename gewaarwordingen zijn, kunt u vanaf de tweede week de consumptie van de drank tot twee keer per dag verhogen ('s avonds en' s ochtends). Er moet aan worden herinnerd dat rauwe goji niet kan worden gegeten! Alleen in gedroogde vorm worden ze erg nuttig en absoluut veilig.

Makkelijkste recept

Ingrediënten:

• droge bessenmix - 1 eetlepel;
• kokend water - 1 kop.

Kookmethode:

Droge goji-bessen moeten met kokend water worden gegoten en een half uur worden bewaard. De afgewerkte drank kan in een thermoskan worden gedaan en meegenomen worden naar de dienst.

CocktailGoji-bessen en veenbessen

Fabrikanten voegen vaak veenbessen toe aan de wonderbaarlijke drank. Deze bes verhoogt ook het uithoudingsvermogen, de toon en het mentale vermogen. Veenbessen bevatten veel nuttige sporenelementen: calcium, koper, zink, selenium, fosfor, ijzer. Het is bewezen dat de combinatie van gojibessen en veenbessen in één drankje het veel gezonder en effectiever maakt. Daarnaast geeft de cranberry de cocktail een aangenamere smaak.

Ingrediënten:

• water - 1 kopje;
• veenbessen - 1 handvol;
• goji-bessen - 1 eetlepel.

Kookmethode:

1. Eerst moeten goji-bessen worden overgoten met warm water en een kwartier laten trekken.
2. Daarna moeten veenbessen aan de infusie worden toegevoegd.
3. Nu moet alles met een blender tot een gladde massa worden geslagen.

Cocktail "Goji Berries" met veenbessen is klaar! Het drankje is goed om 's ochtends te drinken om je voor te bereiden op een nieuwe werkdag.

Eiwitshake met bessen

Zelfs koninginnengelei kan de eiwitwaarde van goji-bessen niet evenaren. Daarom zijn deze vruchten een uitstekende drank voor spierherstel na de training. Het moet de dag voor consumptie worden bereid.

Ingrediënten:

• magere melk (1-1, 5%) - 1 liter;
• goji-bessen - 4 eetlepels;
• kaneel - naar smaak.

Kookmethode:

1. Allereerst moeten de bessen in een bak worden gedaan en met melk worden overgoten.
2. Vervolgens moet je de borden afdekken met huishoudfolie en een nacht in de koelkast zetten.
3. De volgende dag moet je de resulterende infusie goed kloppen met een blender.
4. Voor liefhebbers van geurige kruiden, kun je de drank op smaak brengen met geurige kaneel.

Goji Berries Protein Shake is klaar!

Berry-banaan mix

Dit heerlijke dessert is een geweldig ontbijt of een laat diner als vervanging.

Ingrediënten:

• melk - 1 glas;
• goji-bessen - 1 eetlepel;
• banaan - 1 stuk;
• lijnzaadolie - een paar druppels.

Kookmethode:

1. Allereerst moeten in kleine stukjes gesneden goji-bessen en bananen in een diepe kom worden gedaan.
2. Daarna moeten de producten worden overgoten met melk met toevoeging van lijnolie.
3. Vervolgens moeten alle ingrediënten in de container grondig worden geslagen met een blender.
4. Desgewenst kan het drankje worden gekoeld voordat het wordt gedronken.

Zo wordt Goji Berries Banana Cocktail gemaakt. Recensies van consumenten geven aan dat het enkele uren lang een verzadigingsgevoel geeft.

Cocktail lichtroze

Een verfrissend dessert met stukjes fruit laat niemand onverschillig. Het drinken van dit drankje bevordert ook gewichtsverlies.

Ingrediënten:

• verse aardbeien - 4 stuks;
• goji-bessen - 2 eetlepels;
• banaan (naar smaak);
• yoghurt (geen toevoegingen) - 1/2 kop;

Kookmethode:

1. Om te beginnen met aardbeien (3 stuks), banaan en bessen heb je nodigin één container doen.
2. Daarna moet alles worden overgoten met yoghurt.
3. Nu moeten de producten grondig worden geklopt met een blender.
4. De resterende aardbeien moeten een paar minuten voordat het opklopproces is voltooid aan de fruit- en bessenmassa worden toegevoegd, zodat er kleine stukjes in de drank achterblijven.

Cocktail is klaar! Bij het bereiden kan yoghurt worden vervangen door magere kefir. Dit zal het caloriegeh alte van de drank verminderen.

Goji Berry verfrissende cocktail

Om af te koelen op een hete middag, is een cocktail van bevroren bessen goed. Het kost heel weinig tijd om te koken.

Ingrediënten:

• elk bevroren fruit of bessen - 1/2 kop;
• goji-bessen -1/8 kop;
• water - 2 kopjes.

Kookmethode:

Het is noodzakelijk om alle ingrediënten in een diepe kom te mengen, water toe te voegen en te kloppen met een blender.

Zo'n cocktail die je op een warme dag mee kunt nemen naar je werk of naar het strand. Het bevredigt perfect niet alleen dorst, maar ook honger.

Thee zetten

Nu je weet hoe je een Goji Berries-cocktail maakt, kun je kijken naar manieren om andere drankjes te maken. Genezende vruchten zijn geweldig voor het zetten van thee.

Ingrediënten:

• zwarte of groene losse thee (naar smaak);
• chrysant bloemen - 3-5 stuks;
• goji-bessen - 5-7 stuks.

Kookmethode:

1. Alle ingrediënten moeten heet worden gegotenwater (temperatuur ongeveer 80 graden).
2. Laat de thee vervolgens twintig minuten trekken.
3. Nu is het drankje klaar om te serveren.

In hecht gezelschap zal deze heerlijke en geurige thee van pas komen.

Chinese peperkorrels met gojibessen

Dit drankje is een uitstekende remedie tegen verkoudheid. Om het te bereiden, heb je Chinese wodka nodig. Elke andere, maar sterke (45 graden) en hoge kwaliteit is voldoende.

Ingrediënten:

• wodka - 1/2 liter;
• goji-bessen - 50 gram.

Kookmethode:

Fruit moet met wodka worden gegoten en een week op een donkere en koele plaats worden bewaard. Verder kan de tinctuur worden ingenomen voor verkoudheid, 10 gram tweemaal per dag.

Conclusie

De bovenstaande recepten zullen je helpen slanker te worden, de immuniteit te verhogen en de gezondheid te verbeteren. Velen merken op dat het erg handig is om regelmatig de Goji Berries-cocktail te drinken. Beoordelingen van mensen zeggen dat je door constant gebruik in de kortst mogelijke tijd kunt afvallen en het resultaat lang kunt behouden.