Wat is goed voor de nieren om te drinken en te eten?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

De mens is een complex biologisch mechanisme waarin elk orgaan bepaalde functies heeft. Ja, nieren zijn filters. Een verstopte reiniger in de machine kan eenvoudig worden vervangen. Maar bij mensen worden deze organen voor het leven gegeven. Daarom moet u weten wat goed is voor de nieren en hoe u ervoor moet zorgen dat ze niet verstopt raken en zonder onderbreking functioneren.

Hoe maak je het gemakkelijker om te functioneren?

Twee kleine nieren zijn de sterkste verdediging tegen ziektekiemen, toxines en infecties. Zij zijn het die schadelijke stoffen verwijderen en al het bloed meerdere keren per dag distilleren. Dit is een zeer ernstige last. Daarom is het uiterst belangrijk om het functioneren van deze organen te vergemakkelijken. Als u begrijpt wat goed is voor de menselijke nieren, kunt u ze zelfs helpen het bloed te reinigen van schadelijke onzuiverheden.

Elke dag wordt het lichaam geconfronteerd met de dreiging van infectie. Om uzelf te beschermen tegen de ontwikkeling van pathologie, moet u op uw gezondheid letten. Om dit te doen, is het raadzaam om te beginnen met eenvoudige regels:

1. Fysieke activiteit. Niet alleen dieetvoeding zal een gunstig effect hebben (hieronder wordt besproken wat goed is voor de nieren om te eten en drinken). Dagelijks uitgevoerde oefeningen beschermen tegen stoornissen in de bloedsomloop en stagnatie. En, zoals u weet, leiden dergelijke verschijnselen tot de ophoping van vet in de lumbale regio, wat de werking van niet alleen de nieren, maar ook veel systemen aanzienlijk schaadt. Payloads zullen de bloedstroom verhogen. Zo activeren ze de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam.
2. Bescherming tegen infectie en ontsteking. Kleed je altijd naar het weer. Vergeet niet je onderrug te isoleren. Het is verboden op koude oppervlakken te zitten. Helaas wordt dit advies vaak genegeerd. Als gevolg hiervan treedt chronische nierziekte op. In de vroege stadia blijven de symptomen meestal onopgemerkt. Kleine pijntjes in de lumbale regio, lichte pijntjes, lage temperatuur zijn tekenen waar maar weinig mensen aandacht aan besteden. Het negeren van het pathologische proces kan echter leiden tot verergering.

Nieren zijn nogal kwetsbare organen. Hun werk kan verstoord worden door het drinken van (slecht) water, verkeerd eten, medicijnen. Een infectie die een deel van het lichaam binnendringt, wordt door de bloedbaan weer naar deze organen gebracht. Daarom is het zo belangrijk om te begrijpen wat goed is voor de nieren en wat gecontra-indiceerd is.

Naast de bovenstaande aanbevelingen neemt voeding een speciale plaats in. De keuze van voedsel moet zeer zorgvuldig worden benaderd. Sommige producten kunnen immers zand verdrijven, stenen oplossen,het lichaam effectief reinigen.

Basisprincipes van voeding

In het geval van nierpathologieën schrijft de arts, samen met medicamenteuze therapie, dieetvoeding voor. Dit is een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling. Naleving van een strikt dieet (tabel nummer 7) wordt voorgeschreven aan patiënten die lijden aan:

• glomerulonefritis;
• chronisch nierfalen;
• nefrotisch syndroom.

Voor andere nierziekten zijn geen significante dieetbeperkingen vereist. Het is noodzakelijk om te eten wat goed is voor de nieren. Het wordt aanbevolen om het volgende te beperken:

• pittige smaakmakers;
• zout;
• kruiden.

Alcoholische dranken zijn volledig uitgesloten.

Eiwitbeperking

Een patiënt met nierproblemen moet goed op zijn dieet letten. Het wordt aanbevolen om de hoeveelheid eiwit die het lichaam binnenkomt met voedsel te verminderen. Dit zal het werk van de nieren aanzienlijk vergemakkelijken.

Eiwitmetabolisme leidt tot de vorming van stikstofhoudende slakken. De zieke nieren kunnen ze niet volledig verwijderen. Daarom beginnen dergelijke stoffen zich op te hopen in het bloed.

Echter, eiwitten mogen in geen geval volledig uit het dieet worden geweerd! Het is immers een belangrijke bouwsteen voor cellen. Bovendien kan de toestand van de patiënt zonder dit dramatisch verslechteren. Het wordt aanbevolen om een kleine hoeveelheid magere vis, vlees te consumeren. Dergelijk voedsel moet worden gestoofd, gekookt, maar niet gefrituurd.

In het geval van een lichte beschadiging van de nieren, kunt u nietbeperk eiwit in uw dieet. Het is voldoende om periodiek vastendagen te regelen (1-2 keer per week).

Ma altijdcalorieën

Als je nadenkt over wat goed is voor de menselijke nieren, moet je zeker rekening houden met dit moment. Het caloriegeh alte van het dieet moet hoog zijn - minimaal 3500 kcal / dag. De nadruk ligt vooral op koolhydraten en vetten.

Minder calorierijk voedsel kan ervoor zorgen dat het lichaam zijn eigen eiwitten gebruikt. Als gevolg hiervan zal de vorming van toxische metabolieten toenemen. De belasting van de nieren zal aanzienlijk toenemen.

Ma altijden moeten fractioneel en regelmatig zijn. Voor nierpathologieën moet u 4-6 keer per dag in kleine porties eten.

Aanbevolen en verboden voedingsmiddelen

Als nierziekte leidt tot oedeem en hoge bloeddruk, moet je de zoutinname beperken. Gerechten mogen helemaal niet gezouten worden. De patiënt zal zelf kruiden in kleine hoeveelheden toevoegen.

Het wordt aanbevolen om de volgende producten uit te sluiten of te beperken:

• vleesbouillon;
• ui, knoflook;
• paddenstoelen;
• chocolade;
• radijs;
• peulvruchten;
• noten, gedroogd fruit;
• slachtafval;
• kwark;
• bananen.

Overweeg nu wat goed is voor de nieren. Voedingsdeskundigen raden aan om uw dieet te baseren op de volgende voedingsmiddelen en ma altijden:

• gekookte, verse of gestoofde groenten;
• granen, pasta;
• groentesoepen;
• bessen, fruit;
• gefermenteerde melkproducten (zure room, kefir, gestremde melk);
• groente, boter;
• gelei, compotes;
• rozenbottel afkooksels.

TOP meest bruikbare producten

Artsen raden aan de volgende voedingsmiddelen te eten die de nieren beschermen tegen verschillende pathologieën:

• paprika's, wortelen;
• duindoorn;
• pompoen;
• asperges;
• peterselie, ui, selderij, spinazie, dille, koriander;
• pruimen, appels;
• watermeloenen;
• cranberrysap.

Helende dranken

De aanbevolen vochtinname (uiteraard afhankelijk van het lichaam) is 2,5 liter per dag. Tegelijkertijd moet men heel voorzichtig zijn met mineraalwater. Zulk drinken is een medische procedure die volgens de regels en onder toezicht van een arts moet plaatsvinden.

Van dranken moet de voorkeur worden gegeven aan zure vitaminesappen en vruchtendranken - citroen en cranberry. Dergelijke vloeistoffen zijn behoorlijk effectief in het bestrijden van bacteriële infecties. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven met deze dranken, omdat ze de lever nadelig kunnen beïnvloeden. Je moet niet betrokken raken bij koffie. Zo'n drankje leidt tot een verhoging van de druk.

Er moet aan worden herinnerd dat het nuttig is om vers geperste groentesappen te drinken voor de nieren: wortel, selderij, peterselie, spinazie. Ze hebben een zeer positief effect op de werking van de nieren. Bovendien helpt peterseliesap de werking van de schildklier te reguleren.

Pompoendrank is erg goed voor de nieren. Het is rijk aan vitaminessamenstelling, veel mineralen en een hele reeks sporenelementen. Bovendien is het een uitstekend diureticum.

Pruimensap kan een uitstekende hulp zijn bij nierziekten. Het heeft diuretische eigenschappen. Voor nierstenen wordt aanbevolen om dagelijks een appeldrank te drinken.

Hoe de nieren en blaas ondersteunen?

Volksgeneeskunde heeft sinds de oudheid verbazingwekkende en eenvoudige recepten ontwikkeld om de werking van het filterorgaan te verbeteren en te behandelen. Bedenk wat goed is voor de nieren en de blaas:

1. Voor urineretentie en blaasstenen wordt aanbevolen om dagelijks 3-5 bittere amandelen te eten.
2. Bij het vormen van stenen in de blaas en nieren, wordt aanbevolen om het volgende recept te gebruiken. Geplette rozenbottelwortels (100 g) worden met wodka (0,5 l) gegoten. Op een donkere plaats wordt de samenstelling gedurende 3 weken toegediend. Schud de container regelmatig. Gebruik het product 4-5 keer per dag, 25-30 druppels met water.
3. Als de diagnose blaasziekte en nierstenen wordt gesteld, is zwarte bes een uitstekend diureticum. Bessen worden aanbevolen om zowel vers als gedroogd te worden geconsumeerd. Je kunt ze malen met suiker.
4. Zeer nuttige meloen. Het bevordert de verwijdering van stenen uit de blaas en de nieren. Meloen wordt aanbevolen om tussen de hoofdma altijden te worden gegeten.

Hoe de lever en de nieren te behandelen?

Het is buitengewoon onaangenaam en gevaarlijk als de hoofdfilters van het lichaam falen. Wat is goed voor de nieren en de lever? Het volgende recept wordt aanbevolen. Deze remedie helptontdoen van nierstenen, lever.

Je hebt hennepzaad nodig (1 kopje). Maal het voorzichtig. Giet het onderdeel met ongepasteuriseerde melk (3 kopjes). Zet dit mengsel in brand. Het is noodzakelijk om het in te koken tot 1 kopje. Na persen is het medicijn klaar om te worden ingenomen.

Heet gebruikt op een lege maag. Drink dagelijks 1 glas gedurende vijf dagen. Na een maand wordt een pauze van 10 dagen gemaakt. Daarna wordt de behandelingskuur weer herhaald.

Voordelen van rozenbottels

Afkooksels, infusies, thee van deze plant worden met succes gebruikt om vele pathologieën te behandelen. Wat is nuttige rozenbottel voor de nieren? Een geweldige plant is een echte opslagplaats van vitamine C. Het is in staat om de werking van de nieren te verbeteren en draagt bij aan hun herstel. Bovendien helpen rozenbottels stenen op te lossen.

De meest gevraagde en populaire recepten zijn als volgt:

1. Thee. Gedroogde rozenbottels in een hoeveelheid van 2 theelepels moeten met kokend water (200 g) worden gegoten. Thee wordt enkele minuten toegediend. Om de gezondheid en het functioneren van de nieren te verbeteren, is het noodzakelijk om deze drank drie keer per dag na de ma altijd te drinken.
2. Afkooksel. Met deze tool kun je nierstenen bestrijden. Je hebt rozenbottelwortels nodig. Ze moeten worden schoongemaakt en vervolgens worden gesneden. Giet 1 kopje water in de pan. Voeg de gehakte rozenbottelwortels (2 eetlepels) toe op dezelfde plaats. Kook de bouillon ongeveer 15 minuten op laag vuur en giet hem na afkoeling door een zeef. Het wordt aanbevolen om dit drankje te gebruiken voor:1-2 weken drie keer per dag in een warme vorm. Enkele dosis - 1/3 kop.

Genezende kracht van berkenknoppen

De heilzame eigenschappen van deze natuurlijke remedie zijn al lang bekend. Het wordt niet alleen in de volksgeneeskunde gebruikt, maar ook in de traditionele geneeskunde. Waar zijn berkenknoppen goed voor? Ze worden gebruikt als:

• choleretisch;
• diureticum;
• ontstekingsremmend;
• krampstillend;
• antibacterieel;
• slachtoffer.

Bovendien hebben berkenknoppen antitumor, zweetdrijvend, anthelminticum, wondgenezing en hemostatische effecten.

Nadat je hebt vastgesteld hoe nuttig berkenknoppen zijn voor het lichaam, kun je overwegen een effectieve tinctuur te maken.

Je hebt droge gekneusde berkenknoppen nodig - 20 g. Ze moeten worden overgoten met wodka (100 ml) of alcohol (70%). Deze oplossing wordt gedurende 3 weken op een koele donkere plaats toegediend. Vergeet niet om het regelmatig te schudden.

Knijp na het persen voorzichtig de resten eruit. De tinctuur mag alleen verdund worden gebruikt. Op 1 st. voeg 20-30 druppels medicijn toe aan een lepel water. De remedie wordt drie keer per dag gebruikt, 15-20 minuten voor de ma altijd.

Handige oefeningen

Dansen, sporten en elke beweging helpt enorm de nierfunctie te verbeteren. Gunstig effect zal brengen:

1. Zijwaartse buigingen, heupbewegingen. Ze versnellen de bloedtoevoer naar de nieren.
2. pose op handen en voeten. De nadruk ligt op de ellebogen en knieën. zo'n positiezeer goed voor de nieren. Op dit moment worden ze gelijkmatig van zuurstof en bloed voorzien. Het wordt aanbevolen om elke dag minstens 5 minuten zo te staan.
3. De rug strekken. Dit is nog een nuttige oefening. Ga op de grond zitten, strek je benen naar voren. Zonder je knieën te buigen, strek je je handen naar je tenen. Probeer je rug niet naar voren te buigen. Probeer je knieën aan te raken met je gezicht. Blijf in deze positie 5 seconden hangen. Verhoog de tijd geleidelijk tot 10 minuten.

Zorg voor je gezondheid!