De beste kruidenthee: recepten. Hoe maak je thuis medicinale thee?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Mensen kennen de helende eigenschappen van kruidenthee al sinds de oudheid. Ze werden niet alleen gebruikt voor de behandeling van aandoeningen, maar ook als preventieve maatregel, het verhogen van de vitaliteit en algemene gezondheidsbevordering. Bovendien is kruidenthee, in tegenstelling tot chemische medicijnen, een volledig natuurlijk product met een aangename smaak en een heerlijk aroma.

Kruidenthee

Kruidenthee, tincturen, afkooksels - al deze drankjes kwamen uit de oudheid naar ons toe. Al in die tijd werden hun heilzame eigenschappen gebruikt door mensen met macht en kracht. Toen was elke huisvrouw een beetje een heks en wist ze welke kruidenthee je kon drinken. Alle natuurlijke gaven werden gebruikt: wortels, kruiden, bessen.

Sinds onheuglijke tijden zijn er kruidenpreparaten gemaakt die vermoeidheid verlichten, 's ochtends sterker worden en helpen om laat in slaap te vallen. Medicinale thee verlicht ziekten, hersteld in het lichaamlevering van vitamines en mineralen. De beste kruidenthee wordt nog steeds door mensen gebruikt.

Eigenschappen van kruidenthee

Wat is het voordeel van kruidenthee? Recepten (je kunt thuis gemakkelijk elke thee zetten) zijn divers, niet alleen qua inhoud, maar ook qua doel. Naast kruiden kan de collectie verschillende genezende componenten bevatten: fruit, wortels, knoppen. Soms wordt er ook traditionele thee aan kruidenthee toegevoegd. Tarieven kunnen maximaal tien componenten bevatten.

Kruidenpreparaten voor thee worden meestal gedeeld door hun effect op:

1. Genezing.
2. Profylactisch.
3. Tonic.
4. Rustig.
5. Vitamine.

Kant-en-klare kruidenthee kan worden gekocht bij elke apotheek en supermarkt. Het is echter nauwelijks de moeite waard om op hun kwaliteit te vertrouwen, omdat niemand kan garanderen dat ze zijn gemaakt van natuurlijke en milieuvriendelijke grondstoffen. Omdat we in ons dagelijks leven veel niet-natuurlijke producten consumeren die schadelijk zijn voor het lichaam, hebben we natuurlijke kruiden met al hun heilzame eigenschappen nodig om gezond te blijven.

De beste optie is om alle benodigde planten zelf te verzamelen. De voorbereiding zelf is een zeer interessant en opwindend proces dat je veel aangename momenten van eenheid met de natuur zal brengen. U hoeft alleen de regels te kennen volgens welke kruiden worden geoogst.

In de omstandigheden van het leven in een metropool en het gebrek aan tijd, zal niet iedereen in staat zijn om tijd te besteden aan het verzamelen van planten. Dan kun je het advies krijgen om alle benodigde kruiden op de markt te kopen, in de regel zijn er grootmoeders die kant-en-klaar verkopenplanten.

Hoe maak je thee?

We willen meteen opmerken dat er maar één plant wordt gebrouwen voor medicinale doeleinden. Dan zal de afgewerkte drank een gericht effect hebben. En de gecombineerde thee zal een hele reeks therapeutische effecten hebben, omdat het een groot aantal biologisch actieve stoffen zal bevatten die in verschillende planten worden aangetroffen. Tegelijkertijd selecteren onze unieke organismen zelfstandig de noodzakelijke elementen uit het gehele gepresenteerde complex en sturen ze deze op voor verwerking in metabolische processen.

In de regel bevat de samenstelling van kruidenthee herstellende en immuunstimulerende componenten. En het beste van alles is dat ze cafeïnevrij zijn, zodat kinderen ook kunnen drinken.

De belangrijkste componenten van thee

Wat zit er in kruidenthee? Recepten thuis kunnen een grote variëteit opleveren. U moet echter eerst begrijpen welke componenten in verschillende situaties worden gebruikt.

Dus, laten we een lijst maken van de meest gebruikte ingrediënten:

1. Oregano, kamille, lindebloemen, enz.
2. Framboos, munt, aalbes, aardbeibladeren.
3. Kruiden van citroenmelisse, oregano, salie, tijm, valeriaan, sint-janskruid.
4. Fruit van frambozen, meidoorn, duindoorn, aalbessen, bramen, lijsterbes.

We benadrukken nogmaals dat dit niet alle componenten zijn, er zijn er eigenlijk veel. Het is goed om verschillende kruiden aan de bereidingen toe te voegen, ze geven een voortreffelijke smaak en aroma en brengen ook extra vitamines met zich mee. Voor dergelijke doeleinden kunt u kaneel gebruiken,vanille, peper, kruidnagel.

Healing thee

Je moet begrijpen dat medicinale kruidenthee (recepten thuis kunnen worden uitgevonden en aangepast) geen onmiddellijk effect heeft. Dit is tenslotte geen pil, en daarom duurt het even. Regelmatig gebruik ervan zal echter helpen om het probleem aan te pakken. Kruidenthee voor elke dag (we zullen recepten in het artikel geven) zullen helpen om processen in het lichaam tot stand te brengen:

1. Voeg hartig en zoethout toe aan thee om stress te verlichten.
2. Bijvoet, salie, zoethoutwortel zijn goed tegen verkoudheid.
3. Als u vatbaar bent voor depressie, moet u regelmatig sint-janskruid, ginseng, rozemarijn gebruiken.
4. Als je je zorgen maakt over buikpijn, worden paardenbloembloemen, venkelzaad en dille aan de thee toegevoegd.
5. Thee met valeriaan, hopbellen, kamille, citroenmelisse, verbena helpt bij het omgaan met slaapstoornissen.
6. Als je geïrriteerd raakt bij de minste provocatie, drink dan wat thee met valeriaan en lavendel.
7. Om te ontspannen en te kalmeren, moet je een drankje gebruiken dat gemaakt is van citroenmelisse, hop, aardbeienkruid.
8. Voor hartproblemen zal motherwort helpen.
9. Lindethee (nuttige eigenschappen en contra-indicaties worden later besproken) heeft een breed scala aan eigenschappen - antiseptisch, choleretisch, slijmoplossend, zweetdrijvend, diureticum.
10. Mint, tijm en salie helpen bij frequente hoofdpijn.

Geraspte gember kan worden toegevoegd aan elk van de vermelde tarieven. Het versterkt ontstekingsremmende, slijmoplossend,stimulerend effect van thee op het lichaam.

Dagelijkse multivitamine kruidenthee

De recepten voor dergelijke thee zijn niet moeilijk, maar hun voordelen zijn erg groot. Ze kunnen worden bereid op basis van fruit en bessen. Kruiden- en vruchtenthee zijn een opslagplaats van vitamines. De meeste voedingsstoffen zitten in rozenbottels. Ze gebruiken ook lijsterbes, bramen, aardbeien, zwarte en rode aalbessen en duindoorn om afkooksels te maken. Door toevoeging van aromatische kruiden krijg je niet alleen gezonde, maar ook heerlijke kruidenthee: citroenmelisse, munt, oregano.

Om een multivitaminendrankje te krijgen, worden alle ingrediënten in gelijke delen gedaan. Zo'n drankje wordt gebrouwen volgens de algemene regels. In het koude seizoen wordt thee warm gedronken met toevoeging van honing en gember. In de zomer kunnen alle afkooksels en infusies koud worden geconsumeerd met toevoeging van ijs. Dergelijke drankjes zijn goed om in de hitte te verstevigen.

Aardbeienthee: aardbeienbladeren (10 g), sint-janskruid (2 g), munt (2 g) worden in een glas kokend water gegoten. De drank wordt gedurende tien minuten toegediend.

Heidethee: heidebloemen (2 g), rozenbottelblad (2 g), aardbeienbladeren (10 g) giet een glas kokend water. Laat vijf tot tien minuten trekken.

Rowberry-thee: gedroogde lijsterbessen (30 g), frambozen (5 g), aalbessenblaadjes (2 g). Laat vijf tot tien minuten trekken en gebruik het als theeblaadjes.

Toning vergoedingen

Tonic theeën zijn geschikt voor dagelijks gebruik, ze smaken niet alleen goed, maar hebben ook een positief effect op het lichaam. Jeneverbes, meidoorn, zwarte bes,lijsterbes, wilde roos, oregano, bosbes, St.

Dergelijke toeslagen in de winter moeten warm worden geconsumeerd en in de zomer gekoeld. Ze lessen de dorst goed en stimuleren koude thee met een schijfje citroen of schil, frambozen- en braamblad. Bij warm weer kan munt aan groene thee worden toegevoegd.

Hoe kies je een heerlijk drankje?

Het is geen geheim dat kruidenthee bitter is. Daarom moet u zelf zo'n collectie kiezen die u leuk zult vinden. In de regel domineert één plant in de collectie en de rest vult het alleen harmonieus aan, wat de smaak benadrukt.

Composities worden altijd verkregen volgens het schema: kruiden + geurig gras + bladeren van een bessenplant. Als specerijen worden meestal piment, kaneel, vanille, anijs, kruidnagel, steranijs gebruikt. Al deze ingrediënten harmoniëren perfect en openen zich op een heel speciale manier als er citrus aan de thee wordt toegevoegd.

Welke theenuances moet ik weten?

Hoe anders kan kruidenthee zijn! Recepten voor thuis kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Ze zullen u helpen uw gebruikelijke menu te diversifiëren, zelfs als het niet over eten gaat, maar over drankjes.

Thuis kun je kruidenthee maken van de volgende ingrediënten:

1. Sinaasappelschijfjes, kaneel, frambozenblaadjes.
2. Plakjes citroen, steranijs, munt.
3. Knoflook, citroenmelisse, salie, piment.
4. Citroenschil, oregano,tijm.
5. Aardbeien- en kersenbladeren, vanillestokje.

Alle componenten voor thee kunnen het beste worden bewaard in papieren zakken of stoffen zakken, maar niet langer dan twee jaar. Maar de wortels kunnen drie jaar liggen. Na verloop van tijd verliezen kruiden hun smaak, geur en alle nuttige sporenelementen.

Geplette citrusschil voor groene of zwarte thee moet van tevoren worden toegevoegd (bijvoorbeeld een paar weken). In een gesloten pot geven de sinaasappelschillen hun smaak af aan de theeblaadjes. Als resultaat krijg je een geurige drank zonder kunstmatige smaakstoffen.

Ik wil graag opmerken dat je dezelfde verzameling niet voor een lange tijd moet gebruiken. Het menselijk lichaam heeft zo'n kenmerk als verslaving. Kruiden in deze zin zijn geen uitzondering. Na verloop van tijd kan de gebruikelijke verzameling niet het gewenste effect hebben. Daarom is het beter om tincturen af te wisselen.

Linde thee

De grootste hoeveelheid nuttige stoffen zit in limoenbloemen. Essentiële oliën en flavonoïden zijn de belangrijkste therapeutische componenten. Lindebloesem vernietigt bacteriën in het menselijk lichaam, vermindert koorts en verwijdert slijm.

Tincturen worden gebruikt bij verkoudheid en griep. Voor stuiptrekkingen, reuma, ziekten van de nieren, galblaas, maag en darmen, verkoudheid en koorts worden ze twee tot drie glazen per dag ingenomen. De drank wordt als volgt bereid: een paar eetlepels lindebloemen worden in een glas heet water gegoten.

Linde thee (nuttige eigenschappen en contra-indicaties staan in het artikel) heeft een kalmerendactie op het zenuwstelsel, vermindert de viscositeit van het bloed aanzienlijk. Een drank gemaakt van bloemen heeft volstrekt unieke eigenschappen. Het bevat een groot aantal vitamines en andere medicinale componenten. Daarnaast is deze thee zeer aangenaam van smaak en heeft een sterk aroma.

Lindendrank wordt gebruikt voor hypertensie, ontstekingsziekten van maag en darmen, blaasontsteking, pyelonefritis, urolithiasis.

Wat betreft contra-indicaties voor het gebruik van lindebloesem, er zijn er niet zo veel. Maar toch moet eraan worden herinnerd dat het afkooksel geneeskrachtige eigenschappen heeft. Linden verhoogt de afweer van het lichaam en heeft een zweetdrijvend effect. Daarom belast thee het hart. Mensen met een hartaandoening zouden niet elke dag zo'n drankje moeten drinken.

Kruidenthee wordt op dezelfde manier gebrouwen als groen of zwart, maar er zijn enkele nuances. In de regel zet tweehonderd gram water een eetlepel van de verzameling. Brouw een drankje in een theepot en wikkel het in een handdoek. Je kunt ook een thermoskan gebruiken. Het maakt thee sterker en rijker.

Het brouwproces zelf duurt:

1. Drie minuten als we bladeren en bloemen brouwen.
2. Vijf minuten - voor zaden en bladeren.
3. De knoppen en wortels worden tien minuten gebrouwen.

De afgewerkte drank moet worden gefilterd.

Genezingsrecepten

Kruidenthee voor hoest: een theelepel munt wordt in een glas kokend water gegoten en gedurende tien minuten toegediend. Tot vijf keer per dag innemen.

Versterkende drank: bladerenzwarte bes (1 deel), frambozen (1 deel), oregano gras (1 deel), bergenia bladeren (3 delen).

Kalmerende thee: lindebloesem (1 deel), muntblaadjes (1 deel), meidoorn (1 deel fruit en bladeren), citroenmelisse (1 deel).

Vitaminethee: Frambozenblaadjes (1 deel), aardbeien (1 deel), brandnetel en braambes (elk één deel), appelschil (1/2 deel).

Versterkende infusies, multivitaminen en kalmerende middelen kunnen drie keer per dag of in kleinere hoeveelheden als gewone thee worden gedronken na de ma altijd. Bijvoorbeeld kalmeren voor het slapengaan en vitamine in de ochtend.

Drank voor neuralgie en rugpijn: tijm (1 deel), zwarte vlierbes (1 deel), lindebloesem (2 delen). Thee wordt tot vier keer per dag (3 kopjes) in een lange gang gedronken.

Thee voor gastritis en maagzweren: bergenia (1 deel), munt (2 delen), kamille (1 deel), salie (2 delen), sint-janskruid (2 delen), tijm (1 deel). Drink maximaal drie glazen per dag.

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van kruidenthee?

Mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties, moeten zich ervan bewust zijn dat de drank een allergie-aanval kan veroorzaken. Drink daarom voor de eerste keer dat u een nieuwe collectie gebruikt er heel weinig van en zorg ervoor dat er geen bijwerkingen zijn.

Meestal, wanneer allergisch voor kruidenpreparaten, droogheid en irritatie van de huid, verschijnt er een kleine uitslag. Zwelling kan veel minder vaak voorkomen. Over het algemeen moeten mensen met bronchiale astma heel voorzichtig zijn met kruidenthee.

Bij de eerste manifestaties van allergie, stop met het drinken van de kruidendrank en neem"Suprastin" of "Tavegil".

Helende thee mag alleen worden gebruikt na overleg met een arts of zoals voorgeschreven door een kruidkundige. Feit is dat elk kruid, naast een gunstig effect, een negatief effect kan hebben op het lichaam. Daarom moet u geen zelfmedicatie gebruiken om de gezondheidstoestand niet te verergeren.

Als u nog steeds uw eigen collectie kiest, bestudeer dan zorgvuldig de indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van elk afzonderlijk onderdeel voordat u deze gebruikt.