Hoe kook je bevroren groenten in een slowcooker? Recept voor diepvriesgroenten met rijst in een slowcooker

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Groenten zijn rijk aan vitamines en mineralen. Er wordt een groot aantal gerechten van bereid: salades, soepen, bijgerechten, sauzen. In het warme seizoen bereiden bijna alle huisvrouwen tuingeschenken voor toekomstig gebruik door ze in te vriezen. En in de winter, wanneer het lichaam zo weinig vitamines heeft, worden dergelijke reserves gebruikt bij de bereiding van gezonde gerechten. Degenen die de vriezer voor de toekomst niet met vers fruit hebben kunnen vullen, kunnen die gebruiken die in supermarkten worden verkocht. Meestal worden dergelijke blanco's verkocht in verpakkingen in de vorm van groentemengsels. Om zoveel mogelijk nuttige elementen in groenten te behouden, wordt aanbevolen om ze in een slowcooker te koken. Dit wonder van technologie neemt met vertrouwen een leidende positie in de keukens in, waardoor fornuizen en ovens naar de achtergrond worden verbannen. Hoe bevroren groenten in een slowcooker te koken? Dit zal in het artikel worden besproken. Er worden voorbeelden van recepten gegeven, waarna u leert hoe u vitaminegerechten maakt.

Allereerst: gezonde groentesoep

In dit gedeelte van het artikel leer je een geweldig recept! bevroren groenteser mag niet veel in een slowcooker zitten, één zak is genoeg. Om de soep te maken heb je ook nodig:

• 400 gram vlees aan het bot;
• 3 aardappelen;
• 1 middelgrote ui;
• kruiden en zout naar keuze.

Groentesoep Gids

Eerst moet je de vleesbouillon koken. Om dit te doen, plaatst u het geweekte en gewassen vlees in een slowcooker en vult u het met water. Zet het apparaat in de modus "Blussen", kook ongeveer twee uur. Schil intussen de aardappelen en uien en snijd ze in kleine stukjes. Haal het gekookte vlees uit de multikoker. Als het is afgekoeld, snijd het in plakjes, verwijder het bot. Doe het vlees terug in de bouillon. Leg hier uien, aardappelen, diepvriesgroenten. Breng op smaak met zout en kruiden. Er is niets ingewikkelds aan het koken van bevroren groenten in een slowcooker als onderdeel van een vloeibaar gerecht. Sluit het deksel van het apparaat en zet het gedurende een uur in de modus "Blussen". Na deze tijd kunt u genieten van geurige en zeer smakelijke soep.

Aardappels gestoofd in een slowcooker met diepvriesgroenten

Om het gerecht te bereiden, hebben we de volgende ingrediënten in voorraad:

• 700 gram groentemix, waaronder mais, erwten, bonen, wortelen, paprika's;
• 4 aardappelen;
• zout;
• 1 eetlepel plantaardige olie.

Dit gerecht is heel gemakkelijk te maken. In de multicookerkomdoe de aardappelen, voorgesneden in stukjes. Giet hier het mengsel van groenten. Zout de bereiding naar wens. Je kunt het gerecht op smaak brengen met kruiden, piment, laurier. Stel het apparaat in op de modus "Blussen". Kook het gerecht 40 minuten zonder het deksel te openen. Na het einde van het kookproces kan de geurige stoofpot worden geserveerd.

Groentegarnituur - eenvoudig, gezond, heerlijk

Voor het koken heb je nodig: een pakje diepvriesgroenten, een paar eetlepels plantaardige olie, kruiden en zout. We zullen je nu vertellen hoe je diepgevroren groenten in een slowcooker kookt.

Dus, giet olijfolie of zonnebloemolie in de kom van het apparaat. Doe vervolgens de groenten uit de zak. Stel de modus "Bakken" in op 10 minuten. Open de klep van het apparaat. Breng de bereiding op smaak en zout naar wens. Meng alle ingrediënten voorzichtig. Sluit de multicooker weer en kook de groenten nog 5-7 minuten in de modus "Stoven". Dieet en zeer smakelijk gerecht is klaar! Je kunt het gebruiken voor het ontbijt, en voor de lunch, en als toevoeging aan een bijgerecht en voor een middagsnack. Voor een licht diner is dit gerecht perfect.

Bevroren groenten met rijst in een slowcooker: recept

Om het gerecht te bereiden, heb je de producten nodig die in de lijst staan:

• 0,5 kg diepvriesgroenten (bloemkool, spruitjes, doperwten, wortelen, sperziebonen, uien);
• 1 maatbeker (uit slowcooker) witte rijst;
• 2 grote lepels boterolie;
• kruiden: piment, basilicum, peterselie;
• zout.

Ingrediënten beschikbaar? Lees dan hoe je diepgevroren groenten kookt in een slowcooker met rijst. Doe olie in het apparaat en zet de modus "Frituren" aan. Als de container warm is, giet je er groenten in en kook je ze een kwartier. Spoel intussen de rijst grondig af. Giet het over groenten, giet twee maatbekers water, zout en breng op smaak met kruiden. Programmeer het apparaat op de modus "Blussen" en kook het gerecht nog eens 15 minuten. Wanneer de slowcooker uitschakelt, laat u de rijst met groenten trekken. Open het deksel niet nog eens 10 minuten. Serveer het gerecht met vlees, vis of als zelfstandige ma altijd.

Bevroren groenten in een slowcooker voor een stel: leren hoe je heerlijk en gezond kunt koken

Je kunt alle groenten gebruiken die je lekker vindt. De boodschappenset bevat de volgende ingrediënten:

• 1 zak diepvriesgroenten;
• zout naar smaak;
• harde kaas (naar keuze);
• kruiden.

Hoe je diepgevroren groenten in een slowcooker voor een paar kookt, wordt hieronder beschreven. Leg het werkstuk uit de zak op een speciaal gaas dat in het apparaat is meegeleverd. Bestrooi met kruiden en zout. Schakel de multicooker een half uur in de modus "Stoom" in. Het afgewerkte gerecht, terwijl het nog heet is, bestrooi met geraspte kaas. Serveer dit plantaardige bijgerecht met vis of vlees.

Pap boekweit met diepvriesgroenten. Een dieetgerecht koken in een slowcooker

Benodigde producten om het gerecht compleet te maken:

• 2 maatbekers (multi-cups) boekweit;
• 300 gram groentemix "Paprikash", "Hawaiiaans" of "Mexicaans";
• 3 multi-glazen water;
• zout naar smaak;
• 2 grote lepels plantaardige olie;
• sojasaus naar smaak;
• koriander, peterselie.

Beschrijving van het proces van het maken van boekweitpap met groenten

Stel de multicooker in op de modus "Bakken". Kook de groenten 10 minuten, voeg dan boekweit, zout en water toe. Roer alle ingrediënten door elkaar en sluit het deksel van het apparaat. Schakel de modus "Boekweit" in en kook de pap totdat de pieptoon klinkt. Maak apart een saus van plantaardige (bij voorkeur olijfolie) olie, sojasaus en gehakte kruiden. Meng de dressing en giet bij de pap. Serveer het gerecht alleen of als bijgerecht bij vlees- en visgerechten.