Dieet Charlotte met appels: recept, calorieën

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Wie zei dat dieet en bakken onverenigbare dingen zijn? Dit is niet waar. Afslankende meisjes kunnen zichzelf ook plezieren met een heerlijk toetje. Een uitstekende optie zou een dieet Charlotte met appels zijn. We bieden je de keuze uit verschillende recepten.

Klassieke Apple Charlotte

Ingrediënten:

• een glas havermoutvlokken;
• 3-4 grote groene appels;
• sap van een citroen;
• glas meel;
• eieren - 4 stuks;
• kaneel;
• half glas suiker;
• boter;
• een beetje zout.

Recept voor dieet appel Charlotte:

Stap 1 - Vet de bodem van de ovenschaal in met olie en bestrooi met suiker.

Stap nummer 2 - was de appels met water, verwijder het klokhuis en de zaden. De pulp wordt in plakjes gesneden en in een vorm gelegd. Sprenkel er citroensap over.

Stap nummer 3 - doe de eiwitten in een diepe kop. Klop met een garde en voeg geleidelijk suiker, bloem en ontbijtgranen toe. Het resultaat moet een dikke en homogene massa zijn.

Stap 4 - Giet het beslag over de appels en help jezelf met een lepel. Zorgvuldig waterpas alles.

Stap nr. 5 - stuur het formulier met de inhoud 40 minuten naar de oven en stel de gemiddelde temperatuur in. Als je merkt dat de dieet charlotte met appels begint te branden, dan is het beter om het vuur te verminderen.

Stap 6 - Laat de cake afkoelen. Je kunt het niet eens uit de vorm halen, maar gewoon op tafel zetten zonder het met iets erop te bedekken. Als de charlotte is afgekoeld, moet deze voorzichtig op een schaal worden omgedraaid. Versier met kaneel en serveer. We wensen je smakelijk!

Recept voor multicooker

Boodschappenset:

• glas meel;
• 3 eieren;
• 500g appels;
• suiker - niet meer dan één glas.

Dieet Charlotte met appels in een slowcooker wordt als volgt bereid:

1. Eerst moet je het hoofdingrediënt spoelen en snijden. Het gaat over appels. Klop vervolgens de eieren met suiker tot een dik schuim ontstaat. We herhalen deze procedure 4-5 keer. Dit duurt maximaal 15 minuten. Als we de juiste consistentie hebben, kunnen we bloem toevoegen. Mix de ingrediënten op lage snelheid. Als resultaat krijgen we het deeg.

2. We zetten de multicooker aan. Selecteer in het menu de modus "Bakken" en stel de timer in op 60 minuten. Voordien is het raadzaam om de bodem van de kom in te vetten met olie. Voeg eerst de gesneden appels toe. Vul ze met deeg. Sluit het deksel en wacht tot de piep klinkt.

3. Aan het einde van het geselecteerde programma moet u de charlotte voorzichtig naar de andere kant draaien. We zettentimer voor nog eens 15-20 minuten. We halen de cake uit de kom en leggen hem in een diep bord. Zodra het is afgekoeld, in stukjes snijden en het huishouden behandelen. Degenen die op dieet zijn, kunnen het dessert wegspoelen met ongezoete thee of bessensap.

Traktaties voor de kinderen

Dieet Charlotte met appels en kwark is een geweldige optie, niet alleen voor meisjes om af te vallen, maar ook voor kinderen (vanaf 2 jaar). Niemand kan een geurige en ongelooflijk malse cake weerstaan.

Productlijst:

• 2 kopjes bloem;
• 3 eieren;
• 200 g kwark;
• boter;
• bakpoeder - 1 zakje;
• glas suiker;
• 3-4 grote appels;
• 1/3 kopje rozijnen;
• een paar takjes munt;
• poedersuiker.

Dieet Charlotte met appels, rozijnen en kwark (kookproces):

1. We zetten de nodige producten op tafel. Laten we beginnen met kwark. We vegen het door een zeef.

2. Breek de eieren in een diepe kom (kom), voeg suiker toe en klop. Je zou een weelderig schuim moeten krijgen.

3. Meng in een kom losgeklopte eieren met kwark. Meng deze ingrediënten goed.

4. We moeten bloem combineren met bakpoeder. Zeef ze samen door een zeef en giet bij de wrongelmassa. Het taartdeeg moet zacht zijn.

5. We sorteren de rozijnen, spoelen onder stromend water en vegen af met een papieren handdoek. Laten we nu beginnen met het verwerken van appels. We wassen ze, verwijderen de zaden en het klokhuis, snijden het vruchtvlees in plakjes.

6. Rozijnen en stukjes appel worden naar het deeg gestuurd. Meng grondig.

7. Vet de bodem van de ovenschaal in met olie. Besmeer het deeg met appels.

8. Wij verwarmen de oven tot 180-200°C. Daar sturen we het formulier met de test naartoe. We markeren 20-25 minuten. Leg de afgewerkte cake op een bord, bestrooi met poedersuiker en versier met munttakjes.

Dieet Charlotte met appels: calorieën en voordelen

Velen van ons zijn dol op deze prachtige cake. Maar kent iedereen het caloriegeh alte en de voordelen voor het lichaam? Dit wordt hieronder besproken.

Het is niet moeilijk te raden dat het gastvrije Frankrijk de geboorteplaats is van Charlotte. Hier zijn veel versies van. Volgens een van hen kreeg het dessert zijn naam ter ere van koningin Charlotte. Naar verluidt was ze dol op appels en at ze ze bijna elke dag.

Waarom wordt Charlotte beschouwd als een dieetgerecht? Het draait allemaal om het caloriearme dessert. Er zijn veel recepten voor deze taart. Het gebruik van extra ingrediënten beïnvloedt de energetische waarde van het gerecht. Als u op dieet bent, hoeft u zich geen zorgen te maken. We hebben de juiste recepten voor je geselecteerd. Het gemiddelde caloriegeh alte van de charlottes die in dit artikel worden gepresenteerd is 180 kcal per 100 g.

Nu een paar woorden over de voordelen die het lichaam krijgt bij het eten van zo'n taart. Appels zijn het hoofdingrediënt. Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen, wat betekent dat ze zeer nuttig zijn voor het lichaam. Gebakken appels worden beter verteerd. Dit is vooralbelangrijk voor mensen die afvallen.

Poolse appel Charlotte

Ingrediënten voor deeg:

• eigeel - 3 stuks;
• 310 g bloem;
• 2 eetl. ik. zure room met elk vetgeh alte;
• 120g bruine suiker;
• een beetje zout;
• 200 g boter.

Voor vulling:

• 1 eetl ik. vanillesuiker;
• 1,5 kg appels (zonder schil);
• 1 eetl ik. suiker;
• 2 eetl. ik. meel.

Praktisch onderdeel:

1. Giet de bloem in een kom en zeef meerdere keren. Boter in blokjes gesneden. Toevoegen aan meel. We wrijven het allemaal met onze handen tot kruimels.

2. Meng in een aparte kom de dooiers, suiker, zout en zure room. Giet beide mengsels in een diepe kom. Kneed het deeg en leg het 1 uur in de koelkast.

3. Verwijder het klokhuis en de zaden van appels. Snijd het vruchtvlees in blokjes. We sturen de appels naar de pan en bakken met suiker. Zodra de stukjes zacht worden, kun je er bloem aan toevoegen.

4. Vet de bodem van een ovenschaal in met olie. We halen het deeg uit de koelkast, verdelen het in 2 delen (2/3 en 1/3). Degene die groter is, rol het in een cirkel en leg het in een vorm. Het is raadzaam om zijkanten van 3-4 cm hoog te maken. We nemen een vork in onze handen en beginnen het deeg te doorboren. We verwijderen de vorm in een voorverwarmde oven gedurende 12 minuten (op 180 graden). We zullen een "mand" hebben. Het blijft om de vulling erin te doen en waterpas te maken. Rol de rest van het deeg uit en snij in dunne reepjes. We bedekken de vulling ermee. Zet de vorm terug in de oven. We detecteren 30-35 minuten.

Nawoord

We hebben je verteld hoe je een dieet Charlotte met appels op de juiste manier kunt bereiden. Alle recepten die in het artikel worden beschreven, zijn eenvoudig uit te voeren en vergen niet veel tijd. Eet een geurige taart voor de gezondheid. Van zo'n toetje word je zeker niet beter.