Gember brouwen met citroen: recepten, bereiding van ingrediënten, nuttige eigenschappen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Het is al lang bekend dat een afkooksel van gember een gunstig effect heeft op het menselijk lichaam, verkoudheid helpt bestrijden en de manifestatie van virale reacties voorkomt. Laten we de gunstige eigenschappen van zo'n drankje in meer detail bekijken, evenals enkele recepten voor de bereiding ervan.

Over de voordelen van gemberthee

Sprekend over de voordelen van de drank in kwestie, moet worden opgemerkt dat het een gunstig effect heeft op de algemene toestand van het menselijk lichaam, omdat het de belangrijkste stimulans is van zijn immuunsysteem. Bovendien heeft dit product een gunstig effect op het zenuwstelsel van het menselijk lichaam en stimuleert het ook een toename van de activiteit van het verwerken van voedingsstoffen die het lichaam gedurende de dag ontvangt. Zoals je weet, is gember een krachtig afrodisiacum, evenals een tonische component.

Het grootste deel van de heilzame componenten die in gember worden gevonden, zit in zijnwortels.

Gemberthee is een product dat niet alleen gedronken wordt bij verkoudheid of tijdens de herfstperiode, wanneer het risico op griep aanzienlijk toeneemt. Deze drank wordt aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen, omdat het de symptomen van toxicose kan stoppen, de kracht kan herstellen en bepaalde problemen in verband met het maagdarmkanaal kan elimineren. Recepten voor gember- en citroenthee zijn ook erg populair onder degenen die een paar extra kilo's willen verliezen - de werking van dit product is gericht op het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam en het verbranden van extra calorieën.

Hoe kies je gember?

Om ervoor te zorgen dat de bereide drank zo nuttig mogelijk is, is het noodzakelijk om de componenten op basis waarvan deze wordt gemaakt correct te selecteren. Dit geldt vooral voor gember.

Gember, ideaal voor het maken van een afkooksel, moet vers zijn. Het heeft een lichte wortel, zonder vreemde insluitsels en bovendien rotte elementen. Wanneer u een product in een winkel kiest, moet u afzien van het kopen van oude wortels die grote bulten, gezwellen en de aanwezigheid van andere defecten op het oppervlak geven.

Over de eigenaardigheden van het zetten van gemberthee

Opgemerkt moet worden dat de moderne wereld veel recepten kent voor het brouwen van gember met citroen. De praktijk leert dat het gebruik van dranken die voor elk van hen zijn bereid, leidt tot het bereiken van een specifiek doel. Wat veroorzaakt verschillende effecten?recepten die op het eerste gezicht op elkaar lijken? Het belangrijkste kenmerk van de bereiding van afkooksels ligt in de methoden om het ingrediënt te malen. Zoals de praktijk laat zien, omvatten alle recepten voor het maken van gemberthee het snijden van het hoofdingrediënt in blokjes, het op een rasp wrijven of het gebruik van een droog poeder gemaakt van de knol in kwestie. Afhankelijk van hoe het product wordt geplet, krijgt de afgewerkte drank een andere hoeveelheid nuttige componenten, essentiële oliën en mineralen, waarvan de werking is gericht op het oplossen van een specifiek probleem in het lichaam.

Hoe gember met citroen te brouwen om af te vallen? Opgemerkt moet worden dat deze twee componenten een gunstig effect hebben op het kalmeren van het zenuwstelsel en het activeren van metabolische processen. Als je de smaak van de gebruikelijke drank op de een of andere manier wilt diversifiëren, kun je zwarte of groene theeblaadjes toevoegen, evenals kruiden, in combinatie waarmee citroen en gember een speciale energieboost geven voor de hele dag.

Sommige beoordelingen zeggen dat mensen die regelmatig afkooksels op basis van gember drinken, een mooie en egale teint, een jonge huid, sterke nagels en luxueus haar hebben.

Laten we eens kijken naar verschillende opties voor recepten voor gember- en citroenthee om gewicht te verliezen, de immuniteit te behouden en ook om de symptomen van toxicose te elimineren.

Voor verlichting van hoofdpijn

Om de obsessieve en onaangename symptomen van migraine te verlichten, kun je een tonic gebruikenafkooksel gemaakt op basis van gember, citroen en honing. Zoals ze in de recensies erover zeggen, geeft deze drank, naast het verlichten van het belangrijkste symptoom van migraine, een gevoel van levendigheid, veel kracht en verbetert het ook de stemming.

Hoe gember te brouwen met citroen en honing? Het is namelijk noodzakelijk om 170 g van het ondergrondse deel van de plant te nemen, de wortel grondig te wassen en na het schillen zeer fijn in een aparte kom te snijden. Daarna moet de helft van de gepelde citroen aan het hoofdingrediënt worden toegevoegd en de componenten met een blender worden geslagen. Het is noodzakelijk om een half glas natuurlijke vloeibare honing toe te voegen aan de afgewerkte pap en alles grondig te mengen totdat het volledig homogeen is.

De op deze manier bereide massa moet worden verzonden voor opslag in de koelkast, nadat deze is afgedekt met een deksel. Je moet het product gebruiken in combinatie met zwarte thee, veel bijten, lepeltjes eten.

Afkooksel om de immuniteit te behouden

Hoe gember met citroen te brouwen voor verkoudheid? Neem hiervoor iets minder dan een half glas vloeibare honing, meng het met 10 g gemalen gemberpoeder en giet er een glas kokend water bij. Na het roeren moet de massa op een langzaam vuur worden gezet en gedurende 20 minuten worden gekookt - hierdoor zal de output een aangenaam smakende drank zijn, waarin geen scherpte zal zijn. Na de aangegeven tijd moet de massa worden afgekoeld tot een aangename temperatuur en voeg dan een beetje zwarte gemalen peper toe (op de punt van een mes), evenals een paar eetlepels natuurlijk citroensap.

Desgewenst kun je een afkooksel maken op basis van verse gember. Hoofdkenmerk:de creatie ervan bestaat uit het feit dat in de beginfase de wortel van de plant in kwestie, gehakt met een mes, moet worden gemengd met honing en de massa 10 minuten moet laten trekken. Na de toegewezen tijd moet de bereide bouillon worden aangevuld met peper en citroensap. De volgens dit recept bereide remedie hoeft niet te worden gekookt, omdat alle essentiële oliën die nodig zijn voor de behandeling vrijkomen met een eenvoudige en relatief korte infusie.

In beoordelingen van het overwogen afkooksel wordt vaak gezegd dat het onmiddellijk moet worden gebruikt nadat de eerste symptomen van verkoudheid begonnen te verschijnen - alleen in dit geval kan het de nodige hulp bieden en het schadelijke virus overwinnen. Ook wordt het gebruik van dit afkooksel aanbevolen voor preventie - in dit geval zal het belangrijkste effect ervan gericht zijn op het versterken van het immuunsysteem van het menselijk lichaam.

Afkooksel voor gewichtsverlies

Weet je niet hoe je gember met citroen moet brouwen om af te vallen? Om dit te doen, moet u de technologie gebruiken die in dit recept wordt gepresenteerd. Opgemerkt moet worden dat deze tool ook een positief effect heeft op het proces van versterking van de immuniteit.

Hoe gember met citroen te brouwen om af te vallen? Om dit te doen, moet je in een literpot 25 g losse groene thee en fijngehakte gemberwortel (25 g), eerder geschild, combineren. Deze ingrediënten moeten met kokend water worden gegoten, zodat de pot vol is, en laat ze vervolgens 10 minuten brouwen. Na de aangegeven tijd moet de bankvoeg een lepel honing toe. Na roeren is de bouillon klaar.

Gebruik een drankje dat volgens dit recept is bereid, alleen als het heet is en giet het in een apart kopje met drie cirkels citroen. Na een infusie van vijf minuten bevat het afkooksel veel nuttige componenten die helpen het gewicht te verminderen en de immuniteit te versterken.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan de frequentie van het drinken van deze thee - zoals veel beoordelingen zeggen, wordt het niet aanbevolen om het meer dan drie keer per dag te drinken. Overtreding van een dergelijke regel heeft natuurlijk geen gevaarlijke gevolgen, maar het zorgt wel voor braken en misselijkheid.

In sommige aanbevelingen van verschillende medische experts wordt ook opgemerkt dat gember, in combinatie met groene thee, het verouderingsproces in het menselijk lichaam kan vertragen. Bovendien ligt het voordeel in het vermogen om cholesterol uit het lichaam te verwijderen.

Voor iedereen die een paar extra kilo's wil verliezen met deze thee, adviseren voedingsdeskundigen om deze 30 minuten voor de ma altijd te drinken.

Afkooksel met duindoorn

Hoe maak je thee met gember en citroen? Een uitstekende tonic kan worden gemaakt door duindoorn toe te voegen aan de gebruikelijke samenstelling. Om dit te doen, moet je klassieke zwarte thee zetten met ongeveer 5 g hoogwaardige theebladeren en een glas kokend water. Daarna moet je er een paar centimeter geraspte gember aan toevoegen en, nadat je de beker met een deksel hebt afgedekt, de inhoud laten brouwen. Na 5 minuten moet een mengsel gemaakt van een lepel gemalen duindoorn, citroensap en vloeibare honing in de bouillon worden gedaan. Na het mengen kan het afkooksel binnen worden geconsumeerd.

Je kunt duindoornbouillon op een andere manier koken. Om dit te doen, moet je 50 g gewassen bessen nemen en ze onder een stroom ijswater houden, ze op de bodem van een voorbereide theepot leggen samen met geraspte gember (20 g) en een liter kokend water gieten. Terwijl de bessen aan het brouwen zijn, moet je de rest van de ingrediënten voorbereiden. Om dit te doen, ma alt u in een blenderkom een hele citroen, een paar ijsblokjes, een paar muntblaadjes en een zoetstof (naar smaak) tot een puree. De resulterende homogene massa moet naar de theepot worden gestuurd naar de rest van de ingrediënten, die tegen die tijd al tijd hebben om een beetje te stomen. Na 15 minuten moet de inhoud van de theepot grondig worden gemengd en door een zeef of schoon gaas worden gefiltreerd. Het afkooksel is klaar - het kan worden gebruikt in plaats van thee.

Tonische afkooksel

Hoe gember met citroen te brouwen? Zoals de praktijk laat zien, is een afkooksel bereid volgens het onderstaande recept geweldig om 's ochtends te drinken, omdat het perfect klinkt. Je kunt het zowel warm als koud drinken - het zal even nuttig zijn.

Om een afkooksel te bereiden, neem je een glas water en zet je het op het vuur, breng aan de kook. Zodra dit gebeurt, moet de fijngehakte gember (5 g) in kokend water worden gedaan en na ongeveer 5 minuten koken van het fornuis worden gehaald. Nu moet je hier ook sap, geperst en kwartjes citroen, geraspte schil, evenals een kunstmatige zoetstof (naar smaak) ofeen theelepel natuurlijke honing. Daarna moet de massa ongeveer 10 minuten trekken en er dan een glas appelsap in gieten.

Citrusthee met gember en kardemom

In de herfst-winterperiode is er vooral vraag naar een pittig afkooksel gemaakt met de toevoeging van citrusvruchten - sinaasappel en citroen. Deze drank helpt de symptomen van ziekte veroorzaakt door griep te verlichten.

Hoe maak je op deze manier gemberwortel met citroen en kruiden? Doe hiervoor in een blenderkom 50 g gewassen pepermuntblaadjes, 10-15 g geraspte gember (met sap) en een snufje kardemom. Nadat alles tot een homogene massa is gemalen, is het noodzakelijk om het in een pan te gieten en alles met een liter kokend water te gieten en een half uur te laten trekken. Na de aangegeven periode is het noodzakelijk om de bouillon grondig door een zeef te zeven en vervolgens een kwart glas sinaasappelsap, dezelfde hoeveelheid citroensap en een lepel natuurlijke honing eraan toe te voegen en vervolgens te mengen.

Kant-en-klare bouillon kan worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken, af te vallen en gewoon om op te vrolijken.

Gekruide thee voor gewichtsverlies

Weet je niet hoe je citroen- en gemberthee moet maken om af te vallen? Om dit te doen, kunt u het hier gepresenteerde recept gebruiken.

Om een echt wonderbaarlijk afkooksel te bereiden, waarvan de werking gericht is op gewichtsverlies, moet je een eetlepel groene theebladeren nemen en deze met een glas kokend water gieten, afdekken en vervolgens laten trekken. Na vijf minuten moet de gezette theevoeg een klein stukje gember toe in reepjes, een snufje gemalen kaneel, een beetje kruidnagel en een paar kardemompeulen. Nu moet de bouillon 20 minuten op een langzaam vuur worden gekookt. Na de aangegeven tijd moeten 1,5 eetlepels honing en sap geperst uit een halve citroen in de kokende massa worden gedaan. Na het roeren moet de bouillon van het vuur worden gehaald en met gesloten deksel brouwen.

De praktijk leert dat dit afkooksel na een paar uur gevuld is met een hele reeks componenten die nuttig zijn voor het lichaam. Het moet de hele dag worden geconsumeerd, zoals gewone thee. Zoals de praktijk laat zien, zal zo'n afkooksel zowel koud als warm erg lekker zijn.

Afkooksel in een thermoskan

Als je ergens heen reist, kun je gember en citroen brouwen in een thermoskan. Hoe je dat doet? Om een uitstekend drankje te bereiden, moet je een klein stukje gember in plakjes snijden met een snelheid van 2 cm van de wortel per een paar liter kokend water. Vervolgens moet het ingrediënt helemaal met kokend water worden gegoten en, goed gesloten, meenemen. Opgemerkt moet worden dat dit afkooksel pas na een paar uur nuttig zal zijn, wanneer alle essentiële oliën opvallen - dit is precies wat wordt aangegeven in de inhoud van het recept.

Je kunt gember ook op een andere manier brouwen met citroen. Om dit te doen, moet je voor 4 cm van de wortel een paar geplette teentjes knoflook nemen. De aangegeven ingrediënten moeten in een thermoskan worden gedaan, een paar liter kokend water gieten en, sluitend, laten brouwen. De praktijk leert dat een drankje bereid volgens dit recept ideaal is voor de behandeling van griep. Om ervoor te zorgen dat het resultaat van het gebruikeffectiever, voeg een paar eetlepels citroensap toe aan de afgewerkte bouillon. De eigenaardigheid van deze drank is dat het geen knoflookgeur en onaangename nasmaak heeft - deze eigenschappen worden geneutraliseerd onder invloed van kruiden.

Hoe afkooksels van gember te drinken?

Als je weet hoe je gember met citroen kunt brouwen, moet je wat vragen over het correct drinken van de bereide drank.

Dus, voedingsdeskundigen raden af om zo'n drankje 's nachts te drinken, omdat het tot de categorie tonic behoort. Bij overtreding van deze regel kunt u het zenuwstelsel van uw lichaam beschadigen. In het geval dat het gebruik van een dergelijke drank voor de eerste keer wordt gedaan, kunt u zich het beste beperken tot een minimale portie van 200 ml. Daarna moet je de reactie van het lichaam observeren: als er geen negatieve veranderingen in zijn werk zijn, kun je het volume veilig verhogen.

Bij het behandelen van verkoudheid met behulp van de hierboven beschreven afkooksels, moeten we niet vergeten dat de drank 2-3 minuten warm en gekookt moet zijn. Experts op het gebied van geneeskunde raden ten zeerste af om het op hoge temperatuur te drinken - onder invloed nemen de indicatoren niet af en het kan ook schadelijk zijn voor het lichaam.

Voedingsdeskundigen adviseren om alleen verse bouillon te gebruiken. De drank die lang geleden werd bereid, bevat niet het aantal nuttige componenten dat een verse heeft.

Zoals de praktijk laat zien, hebben veel mensen de neiging om extra kilo's te verliezen metmet behulp van gemberafkooksels, regelmatig binnen gebruikend. Om schade aan het lichaam te voorkomen, moet de hoeveelheid geconsumeerde alcohol strikt worden gecontroleerd - het mag niet meer zijn dan een paar liter per dag. Anders loopt een persoon het risico stoornissen in het maagdarmkanaal, misselijkheid en braken te ervaren. In sommige gevallen, bij een overdosis, kan het lichaam allergische reacties gaan vertonen op de inname van een dergelijk product. Als je het effect van afvallen wilt versterken, kun je afkooksels maken op basis van gember gemengd met groene theebladeren.