2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Zoals je weet, is een van de meest populaire ontbijtgerechten een omelet. Meestal wordt het alleen uit eieren bereid. Sommige huisvrouwen weten echter hoe ze zo'n eenvoudig gerecht kunnen verbeteren door er bijvoorbeeld spinazie aan toe te voegen. Zo'n ontbijt is niet alleen erg lekker, maar ook gezond. Spinazie bevat immers veel vitamines en mineralen. Qua eiwitgeh alte is deze plant bijvoorbeeld veel beter dan peulvruchten. Bovendien blijven de vitamines A en C die erin zitten, zelfs tijdens een warmtebehandeling behouden. Dus stellen we voor om te leren hoe je een omelet met spinazie kunt koken. Geloof me, je familie zal dol zijn op dit heerlijke en gezonde ontbijt.
Spinazie omelet recept
Zoals gezegd is dit een geweldige optie voor een licht ontbijt. Dankzij de geweldige smaak zal spinazieomelet zowel volwassenen als de kleinste leden van uw gezin aanspreken. Om dit gerecht te bereiden, hebben we de volgende ingrediënten nodig: drie of vier kippeneieren, melk - een half glas, spinazie - een bos jonge bladeren, een beetje boter en zout naar smaak.
Kookinstructies
Klop de eieren in een diepe kom met een vork of garde. Giet de melk erbij en roer. Spinazieblaadjes moeten een tijdje in een kom met koud water worden bewaard, vervolgens onder de kraan worden afgespoeld, gedroogd en fijngehakt. Voeg gehakte greens toe aan een kom met eieren en melk. Zout en meng. Doe een stukje boter in een koekenpan en wacht tot het gesmolten is. Giet vervolgens het mengsel, bedek onze toekomstige spinazieomelet met een deksel en kook enkele minuten op laag vuur. Wanneer je merkt dat de massa in de pan is gerezen en niet meer vloeibaar is, verwijder dan de deksel en draai de omelet om. Bak nog een paar minuten tot de andere kant ook bruin is. We zetten het gerecht op borden neer en nodigen het huishouden uit aan tafel. Om de omelet nog lekkerder te maken, kun je er zure room in gieten. Eet smakelijk!
Omelet met spinazie en kaas
Dit gerecht is een goed begin van een nieuwe dag! Het is tenslotte niet alleen erg lekker, maar ook bevredigend. Nadat je een spinazieomelet als ontbijt hebt geproefd, zul je pas aan het avondeten honger hebben. Dus om één portie te bereiden, hebben we de volgende producten nodig: twee kippeneieren, twee eetlepels melk, een bosje spinazie, 30 gram harde kaas, evenals zout en nootmuskaat naar smaak.
Kookproces
Grondig gewassen spinaziebladeren moeten een paar minuten in kokend water worden geweekt. Droog ze daarna af en hak ze fijn. Breek de eieren in een kom of diep bord, voeg melk toe en klop goed. Toevoegeneen beetje zout en nootmuskaat en meng. We wrijven de kaas op een grove rasp. Verhit een klontje boter in een koekenpan. Voeg vervolgens de spinazie toe en laat een paar minuten sudderen. Giet daarna de losgeklopte eieren in de pan en voeg de geraspte kaas toe. We bakken op middelhoog vuur. Zodra de spinazieomelet is gerezen, draai je hem om en bak je hem nog een paar minuten tot de andere kant goudbruin is.
Hoe maak je een omelet met ham en spinazie in een slowcooker
Als je een gelukkige eigenaar bent van dit wonder van technologie, dan kun je er een heerlijke omelet mee koken. Hiervoor hebben we de volgende producten nodig: twee eieren, een half multi-glas melk, een bosje spinazie, 100 gram ham, een klein stukje boter, een derde theelepel basilicum en zout. Er is niets ingewikkelds aan het kookproces. Snijd eerst de ham in kleine blokjes en hak de gewassen spinazieblaadjes fijn. Klop in een aparte kom eieren met melk en voeg zout toe. We zetten de multicooker aan in de modus "Bakken" en smelten een stuk boter in de kom. Giet er vervolgens de eieren in, giet de ham en de gehakte spinazie. Voeg basilicum toe en eventueel meer zout. Sluit het deksel en kook een kwartier. Heerlijke omelet met spinazie en ham is klaar!
Aanbevolen:
Gefrituurde spinazie en de voordelen ervan. Hoe spinazie te eten?
Voor ons is spinazie exotisch. Het grootste deel van de bevolking is gewend aan dille en peterselie, maar niet aan spinazie. Maar in sommige landen is dit product een onmisbaar ingrediënt in een aanzienlijk aantal gerechten. Spinazie wordt als bijgerecht gebruikt en op zichzelf gekookt als een gekruid gerecht. Bijvoorbeeld gebakken spinazie. Hoe het te gebruiken en in welke vorm dit groen meer vitamines bevat, lees verder
Hoe maak je een omelet in een pan: een recept met een foto
Het populairste eiergerecht ter wereld is ongetwijfeld de omelet. Er zijn tientallen recepten voor de bereiding bekend. Dit gerecht kan op het fornuis, in de oven, maar ook in een conventionele pan of slowcooker worden gemaakt. maar voordat je meer complexe opties onder de knie hebt, moet je zelf uitzoeken hoe je een omelet in een pan kookt. Bovendien zijn er hier veel zeer belangrijke subtiliteiten
Hoe maak je een cocktail? Hoe maak je een cocktail in een blender?
Er zijn veel manieren om thuis een cocktail te maken. Vandaag zullen we verschillende recepten bekijken die eenvoudige en redelijk betaalbare producten bevatten
Roerei met spinazie: recept. Spinazie - gezondheidsvoordelen en nadelen
Het populairste ontbijt ter wereld is roerei. Dit gerecht heeft niet alleen een uitstekende smaak, maar ook een hoge voedingswaarde. Eieren bij het ontbijt geven een verzadigd gevoel en voorzien het lichaam de hele dag van energie. Extra ingrediënten helpen de voedingswaarde van het gerecht te vergroten. In ons artikel zullen we enkele interessante recepten voor roerei met spinazie presenteren. Maar laten we het eerst hebben over waarom dit groentegewas zo nuttig is
Spinazie is niet alleen gezond, maar ook heerlijk! Salades met spinazie
Spinazie, waarvan de eigenschappen door oude mensen werden gewaardeerd, tot een tijd lang niet zo populair bij ons was als in Amerika of Europa. Maar de laatste tijd besteden steeds meer huisvrouwen aandacht aan dit product. Spinazie is een opslagplaats van vitamines en mineralen
