Selderiesoep om af te vallen: recept

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Met het begin van de lente wordt het onderwerp afvallen relevant voor bijna elke vrouw. Je wilt tenslotte een nauwsluitende jurk en schoenen met hoge hakken kopen en iedereen verbazen met je figuur. Als alles nog lang niet zo rooskleurig is als we zouden willen, dan moeten we dringend voor onszelf zorgen. En vandaag willen we het hebben over selderijsoep voor gewichtsverlies. Dit is een geweldige remedie die zelfs degenen kan helpen die lang hebben gewanhoopt om hun oude vormen terug te krijgen.

In een poging om met mezelf om te gaan

Je bent vast bekend met al deze argumenten. Als we merken dat we niet meer in een jurk passen, zijn we klaar om iedereen de schuld te geven. De man en kinderen zijn schuldig, want ze vragen constant om pannenkoeken en andere heerlijke gerechten voor hen te koken. Schuld leeftijd en metabolisme. Maar laten we eerlijk zijn. Geef je eigen eetgewoonten de schuld. En er zal niets ergs gebeurenals je jezelf een broodje of een pannenkoek gunt als ontbijt, op voorwaarde dat je de rest van de tijd goed en gezond eet. Selderijsoep voor gewichtsverlies is precies het gerecht waarmee je je eetverslavingen volledig kunt heroverwegen en radicaal kunt veranderen.

Waarom selderij

Vandaag de dag zijn er veel verschillende voedselsystemen - op boekweit, op kefir, op appels. Waarom hebben we gekozen voor een plant met zo'n heldere en specifieke smaak? De reden is simpel, omdat het het lichaam echt helpt om vetreserves kwijt te raken.

Ja, selderijsoep om af te vallen is verre van het meest bekende gerecht. Op het eerste gezicht lijkt de smaak misschien vies. Het is tijdelijk, een paar dagen en je zult eraan wennen. Integendeel, worst en frietjes zullen je al snel vreemd voedsel lijken.

Uiterlijk lijkt selderij op peterselie. De plant is zeer rijk aan essentiële oliën, vitamines en mineralen. Bij een dieet is dit erg belangrijk. Maar te oordelen naar de beoordelingen, vervult selderijsoep voor gewichtsverlies de belangrijkste functie. Het lijkt je smaakpapillen te verfrissen. Het is geen geheim dat hoe meer je zoet, pittig, zout eet, hoe minder je de smaak voelt. En als we het hebben over complexe gerechten en salades met meerdere componenten, dan kunnen we met vertrouwen zeggen dat je al bent vergeten hoe je moet begrijpen wat je in je mond stopt. Slechts een paar dagen van een groentesoepdieet zal de helderheid van je sensaties terugbrengen.

Waarom soep

Ook een redelijke vraag. Waarom je stengels bleekselderij niet gewoon kunt hakken en met anderen kunt mengengroenten? Feit is dat een bord groene salade geen gevoel van verzadiging kan geven. Je zult nog steeds op zoek zijn naar een manier om jezelf ervan te overtuigen dat je morgen op dieet gaat. Hete soep heeft niet zo'n nadeel, het bevredigt perfect de honger.

Wat kun je nog meer zeggen over selderijsoep om af te vallen? Het juiste recept zal u helpen gewicht te verliezen zonder veel pijn. Laten we nu even stoppen met fysiologie om te begrijpen hoe het werkt. De officiële geneeskunde beweert dat het lichaam ongeveer 400 g koolhydraten per dag nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Als de norm wordt overschreden, wordt al het andere in vet afgezet. In de tegenovergestelde situatie begint het lichaam de ontbrekende vetreserves te extraheren.

Voors en tegens

Vaak interpreteren voedingsdeskundigen deze wet erg eenzijdig. Ze stellen voor om uw inname van koolhydraten te minimaliseren en daardoor goede resultaten te behalen. Maar we moeten niet vergeten dat wanneer het verbruik van een van de noodzakelijke elementen wordt verminderd, het evenwicht wordt verstoord. Het lichaam is moeilijk te tolereren eventuele vervormingen. Overtreding van het koolhydraatmetabolisme kan leiden tot diabetes mellitus, urolithiasis en andere complicaties.

Maar dit nadeel is niet van toepassing op selderijsoep voor gewichtsverlies. Beoordelingen van het juiste recept maken duidelijk dat door de combinatie van vitamines, essentiële oliën en mineralen, bleekselderijsoepen met een minimaal geh alte aan koolhydraten bijdragen aan de normalisatie van metabolische processen.

Soepkenmerken

Recensies over selderijsoep voor gewichtsverlieskomen in grote aantallen voor. Het is voldoende om kennis te maken met de compositie en je begint te begrijpen dat er iets in zit. Het geh alte aan koolhydraten in groene bladstelen en wortels is minimaal. Tegelijkertijd is de hoeveelheid vezels erg hoog. Daarom bedreigt een sterk hongergevoel tijdens het dieet u niet. Tegelijkertijd krijgt het lichaam voldoende vocht binnen, wat zeer noodzakelijk is voor de eliminatie van gifstoffen.

Selderij staat bekend om zijn diuretische eigenschappen. Tijdens een onevenwichtige voeding, vooral bij het gebruik van een grote hoeveelheid eiwitrijk voedsel, bestaat het risico op nier- en blaasstenen. Door deze meest nuttige groente in het dieet te introduceren, kunt u dit risico minimaliseren.

Een groente op de juiste manier gebruiken

Het is in alle opzichten uniek, inclusief de geschiktheid van verschillende onderdelen. De bladeren, stengel en wortel van de plant kunnen worden gebruikt om soep te maken. Ze dragen allemaal bij aan vetverbranding en gewichtsverlies. En er is een geweldig patroon, wat wordt bevestigd door de beoordelingen. Goede selderijsoep voor gewichtsverlies kan zoveel worden gegeten als je wilt. Bovendien, hoe meer je het eet, hoe meer calorieën je kwijt bent aan de opname ervan.

Natuurlijk hebben we het uitsluitend over groentesoepen. Er mogen geen calorierijke voedingsmiddelen, vlees, reuzel of boter aan worden toegevoegd. Laten we niet vergeten dat selderij een licht diuretisch effect heeft. Vergeet dus niet om water te drinken. Het wordt echter niet aanbevolen om suikerhoudende dranken te drinken of suiker in thee te doen.

Favoriete Bonn-soep

In feite wordt liefde voor hem meestal wakker als je je realiseert dat de eerste resultaten verschijnen. Beoordelingen van selderijsoep voor gewichtsverlies worden heel origineel genoemd. Als je het voor de eerste keer probeert, behalve de smaak van selderij, voel je niets. Een serieuze test voor wie niet zo van groen houdt. Maar je zult er snel aan wennen.

Voor de voorbereiding heb je de volgende ingrediënten nodig:

• Een grote bos selderij en peterselie. Dit zijn de essentiële ingrediënten waar je niet zonder kunt.
• Een middelgrote kool. De maat kan naar wens worden aangepast.
• Een paar tomaten.
• Bollen, 5-6 stuks.
• Een paar paprika's.

Koken soep

Dit is waar je dieet begint. Het recept voor selderijsoep om af te vallen is vrij eenvoudig. Elke gastvrouw kan het onder de knie krijgen. Alle groenten moeten worden gesneden. Hak de kool fijn met een mes, alle andere blokjes worden in willekeurige volgorde gesneden. Het kan een kubus of een blok zijn.

Alles wordt in een pot gedaan en gevuld met water. Kook water en kook op hoog vuur gedurende 10 minuten. Verlaag daarna het vuur en breng het gereed, dat wil zeggen tot het zacht is. Elke keer dat je honger hebt, moet je gekookte soep eten. Deze methode heeft één nadeel: je kunt geen te grote tussenpozen maken tussen de ma altijden. Als u aan het werk bent, moet u deze meenemen en kleine pauzes nemen omsnack.

Dit is het juiste recept voor selderijsoep om af te vallen. Recensies zeggen dat de eerste paar dagen om zo'n dieet te observeren erg moeilijk is. Maar na een paar dagen raak je eraan gewend. Bovendien kunt u er vanaf de derde dag groenten en fruit aan toevoegen. Als je een aanhoudend verlangen hebt om van overtollig gewicht af te komen, dan zal deze soep een echte redding zijn. Het helpt 100% van de tijd. Bovendien is zo'n dieet veilig voor het lichaam. Op de derde dag wordt het gewicht met 2,5-3,5 kg verminderd. Dit is een geweldige stimulans om door te gaan met het dieet.

Menu voor de week

Omdat dit dieet volkomen veilig is, raden zelfs artsen het aan ter voorbereiding op een operatie en voor gewichtsverlies. Daarom kan het indien nodig worden herhaald. Dit moet met de arts worden afgesproken. Als het gewichtsverlies meer dan 6 kg bedraagt, kan het afslankprogramma alleen met wekelijkse tussenpozen worden hervat.

Geschatte menu voor de week:

• De eerste en tweede dag - alleen soep. Je kunt het zo veel eten als je wilt, zodra je honger krijgt. Als het tegen de avond erg moeilijk wordt om het gebruikelijke voedsel te weigeren, dan is het toegestaan om wat fruit toe te voegen, behalve bananen en meloenen.
• Vanaf de derde dag zijn rauwe of ingeblikte groene groenten toegestaan. Het eten van rode bonen, erwten en maïs wordt niet aanbevolen.
• Vierde dag - een willekeurig aantal groenten en fruit, behalve aardappelen.
• Op de vijfde dag kun je het menu diversifiëren met drie bananen en een glas melk.
• Zesde dag. We eten nog steeds soep. BIJals toevoeging kun je 200 g mager vlees en 6 tomaten nemen.
• Voeg op de zevende dag bruine rijst, groenten en fruit toe aan de soep.

Gewichtsverlies in een week zou ongeveer 6 kg moeten zijn.

Tomaat bleekselderijsoep voor gewichtsverlies

Als je het klassieke recept niet lekker vindt, of je je de eerste week gewoon verveelt, kun je een andere optie koken. Als je van tomatensap houdt, dan zal je dit gerecht zeker lekker vinden. Het blijkt helder, origineel en smakelijk. Het aantal ingrediënten wordt berekend op basis van de genomen hoeveelheid bleekselderij. Voor 200 g genomen wortels moet u het volgende nemen:

• Kool.
• 6 elke wortel, ui, verse tomaten.
• 1 grote peper.
• 400g asperges.
• 1,5 liter tomatensap.
• Groenen en kruiden.

Het kookproces is vergelijkbaar, snijd groenten en giet tomatensap. Het uiterlijk van het afgewerkte gerecht toont het recept met een foto. Selderijsoep voor gewichtsverlies wordt 10 minuten gekookt met het deksel open, en dan dezelfde hoeveelheid met het deksel gesloten met minimale hitte. Deze cursus kan twee keer worden herhaald. In slechts een week kun je tot 8 kg afvallen.

Soep Voordelen

Degenen die dit dieet een keer hebben geprobeerd, doen meestal geen afstand van het recept voor deze soep. Hiermee kunt u snel en effectief gewicht verminderen en het later in perfecte staat houden. Om dit te doen, kunt u, nadat u het ideale gewicht heeft bereikt, eenmaal per dag selderijsoep eten. Belangrijkste voordelen van Selderijsoepen:

• Snel resultaat. In slechts een paar dagen merk je een gewichtsverlies van 2-3 kg.
• Goedkope en eenvoudige producten.
• Het lichaam krijgt voldoende vocht.
• Selderij bevat vitamines en mineralen en heeft helende eigenschappen, na een dieet verbetert de conditie van het lichaam.

In plaats van een conclusie

Probeer het selderijsoepdieet en je zult het geweldig vinden. Het menu is niet al te hongerig en het lichaam lijdt niet aan een gebrek aan vitamines, wat de meeste diëten onderscheidt. Je kunt het meerdere keren achter elkaar herhalen, het is veilig voor de gezondheid. Er zijn geen leeftijdsbeperkingen. Selderijsoep helpt iedereen om in perfecte conditie te zijn. Als je niet van tomaat en klassiek houdt, probeer dan iets er tussenin. Dat wil zeggen, giet de groenten met een mengsel van water en tomatensap in een verhouding van 50/50. De smaak is delicater.