2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
De onvervangbaarheid van verschillende vitamineverbindingen voor mensen staat buiten twijfel. Tegelijkertijd zijn de geschillen tussen fans van natuurlijke manieren om het lichaam van vitamines te voorzien en voorstanders van de consumptie van farmacologische complexen al geruime tijd niet opgehouden. Het bepalen van de behoefte aan dergelijke producten en welke multivitaminen beter zijn, is echter onmogelijk zonder een duidelijk begrip van de term "multivitaminen" zelf en het mechanisme van hun effect op het lichaam.
Definitie en samenstelling van multivitaminen
Multivitaminen zijn medische preparaten die meer dan twee vitamines bevatten en bedoeld zijn voor een eenmalige inname. De meeste van deze producten bestaan uit een basisset vitamines die nodig zijn voor een persoon, gemengd volgens de aanbevolen dagelijkse innamenormen.
Aangezien de doseringsvereisten verschillen afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de consument, worden er verschillende medicijnopties geproduceerd, waarvan de instructies aanbevelingen bevatten over welke multivitaminen het beste zijn voor de ene of de andere groep.
Multivitamineformuleringen
Apotheekindustrie onthult zeven multivitamineformuleringen.
- Pillen worden beschouwd als de meest economische variëteit en zijn geschikt voor consumptie door de meeste mensen. Deze vorm helpt om de maximale concentratie van actieve ingrediënten in het minimale volume te bereiken.
- Capsules hebben een kleiner formaat en hogere relatieve kosten. Geprefereerd door consumenten met slikproblemen.
- Poeders vereisen voorbereiding en snel gebruik vanwege de lage stabiliteit van de ingrediënten. Ze worden gekenmerkt door een hoog rendement en een lage prijs.
- Vloeibare multivitaminen behoren tot de duurste prijsgroep, maar toch worden ze gekozen vanwege het gebruiksgemak en de toevoeging van bepaalde smaken.
- Kauwtabletten onderscheiden zich door uitgesproken extra smaken en een lagere dosering van voedingsstoffen. Het is deze vorm van multivitamine die het meest wordt gebruikt in formuleringen voor kinderen.
Er is geen eenduidige mening over welke multivitaminen beter zijn, aangezien de keuze voor een bepaalde vorm van afgifte vaak niet alleen wordt bepaald door praktische, maar ook door esthetische overwegingen.
Multivitamine Specialisatie
De behoefte aan bepaalde stoffen om het lichaam binnen te komen en hun optimale verhoudingen veranderen met de leeftijd van een persoon en zijn fysiologische toestand. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen calciferolen en foliumzuur nodig hebben, terwijl mannen dit moeten vermijdenaanzienlijke doseringen van ijzer.
Bij het kiezen van welke multivitaminen het beste zijn voor zwangere vrouwen, moet speciale aandacht worden besteed aan de verhouding tussen kalium en jodium, omdat hun tekort pathologie bij de foetus kan veroorzaken. Er zijn multivitamine-opties voor vegetariërs, ontworpen om het gebrek aan stoffen in vlees te vullen.
Bij het kiezen van welke multivitaminen beter zijn, moet er rekening mee worden gehouden dat hypervitaminose niet minder een gevaarlijke aandoening is dan hypovitaminose. Ongecontroleerde inname van medicijnen kan negatieve effecten veroorzaken, ongeacht welke goede multivitaminen werden gebruikt.
Aanbevolen:
Welke garnaal is beter om te kopen - de regels en geheimen van het kiezen van heerlijke garnalen
Garnalen zijn zee- en zoetwater, en er zijn meer dan 2000 soorten. Dergelijke zeevruchten verschillen voornamelijk in grootte. De smaakeigenschappen van verschillende soorten verschillen ook. U moet een product zorgvuldig kiezen, omdat bedorven schaaldieren tot gevaarlijke vergiftiging kunnen leiden. Welke garnaal is beter om te kopen, beschreven in het artikel
Goede whisky: welke criteria? Welke whisky is beter om te kiezen?
Om alle voordelen van een nobel drankje echt te waarderen en een goede whisky te kiezen voor de eerste proeverij, moet je er zoveel mogelijk over weten. Hoe het je gezondheid beïnvloedt en hoe het wordt gemaakt, volgens welke criteria een beginner het moet kiezen - een hintartikel zal je alles vertellen
Welke vis is beter om in de oven te bakken? Op welke temperatuur moet vis worden gebakken? Recepten, foto's
Bakken is een van de meest succesvolle en daarom de meest populaire manier om vis te koken. Het is vrij moeilijk om het met de oven te bederven - behalve om het over het hoofd te zien en het in kolen te veranderen. Voor sommige vissoorten wordt echter meer de voorkeur gegeven aan andere kookmethoden, dus de vraag welke vis beter in de oven kan worden gebakken, komt vaak voor bij koks
Welke thee helpt je om af te vallen? Thee om af te vallen: welke te kiezen?
In een poging om mooi en slank te worden, nemen vrouwen hun toevlucht tot verschillende diëten en manieren om af te vallen - ze verliezen gewicht op water, kefir, kruiden. Groene thee is hierin met recht koploper. De heilzame eigenschappen ervan werden vele eeuwen geleden in China gewaardeerd en tegenwoordig wordt groene thee voor gewichtsverlies over de hele wereld gebruikt
Welke vruchten kun je eten met diabetes? Welke vruchten zijn verboden voor diabetici?
Welke vruchten kun je eten met diabetes? Deze vraag is erg belangrijk voor elke persoon die aan deze ziekte lijdt. Bij elk type diabetes moet u speciale aandacht besteden aan uw dieet en de voorkeur geven aan dieetproducten
