2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Vermoeiende trainingen, vastendagen, anti-cellulitismassage en diëten met vetarme producten - omwille van de gekoesterde cijfers op de weegschaal, is de eerlijke seks klaar voor elke kwelling.
We zullen het hebben over een van de meest populaire methoden - melkthee om af te vallen. Lees reviews en resultaten, recepten en tips in onze review.
Ballerina, India en talkshows
We kennen allemaal de voordelen van thee en melk, maar hoe werken deze twee producten samen? Nee, dit gaat niet over een gezellig en afgemeten theekransje. Sommige voedingsdeskundigen raden een vastendag aan en een dieet op basis van kroontjeskruid.
Er zijn echt veel legendes over het uiterlijk van het drankje. Sommigen geloven dat het idee toebehoort aan Margarita Blinovskaya, een charmante ballerina die, zelfs op hoge leeftijd, haar harmonie en gratie niet heeft verloren. Anderen schrijven alle eer toe aan de Amerikanen en de talkshow Oprah Winfrey. Nu is het moeilijk om erachter te komenwie was de eerste die melkthee aanbood om af te vallen.
Hoe deze drank eigenlijk werkt, was bekend in het oude India. Eerst werden verschillende kruiden en smaakmakers aan de melk toegevoegd en vervolgens groene thee.
Werkingsprincipe
Melkmelkthee, waarvoor geen speciale vaardigheden vereist zijn, is effectief dankzij cafeïne. Deze stof wordt in grote hoeveelheden in thee aangetroffen en versnelt het verlies van extra kilo's. Melk neutraliseert op zijn beurt de schade van cafeïne en verlicht de honger.
Veel meisjes en vrouwen noemen melkthee een van de beste manieren om af te vallen. Het is echter niet nodig om over zijn magische eigenschappen te praten. Allereerst verwijdert de drank overtollig water uit het lichaam, maar als u meerdere keren per maand een vastendag doorbrengt en enkele gastronomische gewoonten opgeeft, neemt het gewicht af door een afname van lichaamsvet. Helaas is melkthee niet voor iedereen geschikt om af te vallen.
Voordelen en nadelen
De populariteit van de drank onder de eerlijke seks is te wijten aan het "effect van gewichtsverlies". Naast gewichtsverlies kalmeert melkthee de zenuwen, vermindert het zwelling, helpt het bij hart- en vaatziekten, verbetert het de conditie van haar, huid en nagels en reinigt het het lichaam ook van schadelijke stoffen.
Zo'n indrukwekkende lijst betekent echter geen absolute voordelen. Zoals bij elke dieetbeperking, moet melkthee met de nodige voorzichtigheid worden geconsumeerd. Contra-indicaties:
- intolerantie voor melk of cafeïne;
-nier- en galblaasaandoeningen;
- chronische ziekten;
- lage druk.
Het is erg belangrijk om de aanbevelingen van experts op te volgen en de toestand van het lichaam zorgvuldig te volgen. Er zijn mensen wiens vastendagen gepaard gaan met een verslechtering van het welzijn, flauwvallen, hoofdpijn en een sterke stemmingsverandering. In dit geval moet u een andere manier kiezen om het cijfer te corrigeren.
Recepten
Het volgende deel van onze recensie is opgedragen aan iedereen die besluit melkthee te drinken om af te vallen.
Het klassieke recept heeft slechts twee ingrediënten: magere melk (1,5%) en bladthee (groen of zwart). Kook een liter melk in een pan, laat iets afkoelen en voeg drie theelepels thee toe. Bedek de pot met een deksel, blijf 15-20 minuten aandringen en zeef dan.
Het gekookte deel kan het beste in de koelkast worden bewaard. Melkmelk kan zowel warm als koud worden geconsumeerd.
Engelse versie
Geen tijd om melkthee te koken om af te vallen? Het recept voor het maken van een "luie" drank is uiterst eenvoudig en bestaat uit het mengen van twee kant-en-klare drankjes.
Verwarm melk, zet thee apart en combineer ze vervolgens in een verhouding van 1: 1. Je kunt de smaak van melk melk diversifiëren met behulp van honing, vanille, kaneel, munt en citroenmelisse.
Interessant is dat het de soorten groene thee zijn die worden aanbevolen aan iedereen die melkthee gebruikt om af te vallen. Receptmet zwarte thee zal het niet erger zijn. Voedingsdeskundigen raden zelfs aan om een beetje te experimenteren door bessen- en fruitsupplementen te kiezen - dan zal de drank niet zo snel vervelen, en de vastendag zal gemakkelijker te verdragen zijn.
De regels naleven
Maximaal voordeel brengt melkthee voor gewichtsverlies (klassiek recept) als onderdeel van een vastendag, wat wordt aanbevolen om niet meer dan een of twee keer per week te regelen.
Grondregels:
- Drink elke twee uur een drankje.
- Vergeet niet om regelmatig te drinken om gehydrateerd te blijven.
- Het volume dat voor de hele dag is voorbereid, is beter om vóór 20.00 uur te drinken. Groene thee versterkt, dus slapeloosheid is mogelijk.
- Kies magere melk (maximaal 1,5%).
Als je besluit vastendagen te doen op kroontjeskruid, dan moet het dieet doordeweeks ook worden aangepast. Vervang snelle koolhydraten door gezonde snacks, eet 's avonds niet en drink minstens twee liter water per dag - deze eenvoudige regels helpen het resultaat te behouden en het proces van afvallen te versnellen.
Dieet
De meest gedurfde vrouwen beperken hun kennismaking met de drank niet alleen op vastendagen. De eerste dieetoptie is minder extreem. Je gebruikt ook melkthee om af te vallen - het recept blijft hetzelfde.
Voorbeeldmenu:
- De ochtend begint met kroontjeskruid. Als ontbijt drinken we alleen een glas warme drank.
- Over een paar uur kan jesnack op havermout op het water met honing, roerei of toast met kaas.
- Een half uur voor de lunch, vergeet een glas kroontjeskruid niet.
- Lunch: gekookt vlees, vis, wat groentesoep of verse groentesalade.
- Voor afternoontea bereiden we weer melkthee.
- Diner: gestoomde groenten.
Ga na het einde van het dieet niet abrupt terug naar het vorige dieet. Verminder de hoeveelheid bloem, vet en zoet - dan zullen de verloren kilo's er niet eens aan denken om terug te keren. Zo'n dieet kan je manier van leven worden, omdat je gewoon melkthee combineert met goede voeding.
Noodgeval
Niet elk meisje is bestand tegen een driedaags melk-melkdieet. De essentie zit alleen in het gebruik van de drank, en er worden geen ma altijden meer verstrekt. In uitzonderlijke gevallen zijn snacks in de vorm van een appel of komkommer toegestaan.
Normaal gesproken wil de eerlijke seks er perfect uitzien voor een bruiloft, verjaardag of nieuwjaarsfeestje - volgens voedingsdeskundigen kan alleen in deze gevallen een driedaags dieet gerechtvaardigd zijn.
Nadat je het gewenste resultaat in de spiegel en op de weegschaal hebt gezien, moet je je concentreren op het behouden ervan. Tip: Laad één keer per week op milkweed en vervang regelmatig het avondeten door deze "magische" drank.
Laten we het over resultaten hebben
Het duidelijke voordeel van kroontjeskruid is het minimale aantal ingrediënten en hun beschikbaarheid. Daarom trekt het drankje meisjes en vrouwen aan die ervan dromen om af te vallen.
Rave recensies beloven tot twee verliezenkilogram in één losdag, en op een driedaags dieet zeg je vaarwel tegen vier kilogram. Natuurlijk kan niemand u deze cijfers garanderen. Als het gaat om individuele functies, verschijnen er onmiddellijk negatieve recensies.
Sommige meisjes lijden bijvoorbeeld de hele dag en 's ochtends zien ze een "loodlijn" - 500 gram. Soms is het mogelijk om 1,5 kilo kwijt te raken, alleen ten koste van de eigen gezondheid - door thee da alt de druk sterk, hoofdpijn en vermoeidheid verschijnen.
Een klein percentage van de eerlijke seks heeft een "wrede" eetlust - het is melkthee voor gewichtsverlies die de tegenovergestelde reactie veroorzaakt. De beoordelingen raden niet aan om het recept te veranderen, het is alleen dat het lichaam deze manier van omgaan met extra kilo's niet waarneemt.
Ondanks de bovenstaande gevallen is volgens de meeste meisjes en vrouwen een vastendag op melkmelk al het lijden waard.
Opinie van de diëtist
Thee-melkdrank is voor veel voedingsdeskundigen minder enthousiast. Dit is voornamelijk te wijten aan het verlies van water, niet aan vet. Binnen een paar dagen kan het lichaam het volume weer herstellen.
Je mag kroontjeskruid ook niet misbruiken - het dreigt de stofwisseling, zwakte en hoofdpijn te vertragen. Het gebrek aan koolhydraten en het diuretisch effect zijn de belangrijkste redenen voor de slechte tolerantie van vastendagen op een thee-melkdrank.
Bovendien zijn sommige onafhankelijke onderzoeken van mening dat wanneerhet toevoegen van melk aan thee verliest een deel van de antioxidanten en heeft geen positief effect meer op het cardiovasculaire systeem.
Aanbevolen:
Gewichtsverlies op kruiden - 25 kg per maand. Kruiden voor gewichtsverlies: beoordelingen, afkooksels, recepten
In het leven van veel mensen met overgewicht waren er situaties waarin ze klaar waren voor de meest drastische maatregelen om het doel te bereiken, namelijk het verminderen van het lichaamsgewicht
Groene koffie met gember: beoordelingen van artsen, kenmerken en regels voor het gebruik van producten voor gewichtsverlies
Groene koffie is een relatief nieuw product op de markt voor voedingssupplementen dat snel aan populariteit wint. Het afgelopen jaar heeft bijna iedereen die geïnteresseerd is in het probleem van overgewicht gehoord van ongebrande koffiebonen, een drankje waarvan het helpt om af te vallen
Sinaasappels voor gewichtsverlies. Sinaasappels voor gewichtsverlies: beoordelingen
Veel mensen associëren sinaasappels met de zon. Het aroma van deze vrucht kan de vitaliteit verhogen en de stemming verbeteren. Er is een mening dat je in een sinaasappelboomgaard je gezondheid kunt verbeteren en kunt kalmeren
Melkthee voor gewichtsverlies, alle details van de methode
Iedereen die worstelt met overgewicht, is het handig om te weten over de heerlijke drank, die uit twee producten bestaat: thee en melk. Melkthee voor gewichtsverlies heeft een goede effectiviteit en maar weinig mensen weten over het unieke van twee eenvoudige producten nadat ze zijn gecombineerd
Vleesvrij dieet voor gewichtsverlies: dieetopties, doelen, taken, voorbeeldmenu voor de week, indicaties, contra-indicaties, aanbevelingen, beoordelingen en resultaten
Vleesvrij dieet voor gewichtsverlies - is het een realiteit of een mythe? Niet voor niets zijn er in de wereld zoveel voedselsystemen gebaseerd op vegetarisme en veganisme. Zo'n dieet impliceert een volledige afwijzing van vlees. Afhankelijk van de overtuigingen van de persoon, kan hij ook zuivelproducten en eieren weigeren. Maar dat is een te radicale optie: het lichaam heeft immers eiwitten nodig. Het artikel presenteert een menu voor gewichtsverlies zonder vlees en beschrijft ook de basisprincipes van gewichtsverlies op een dergelijk dieet
