Detox: beoordelingen, meningen van artsen, lichaamsreinigingsprogramma en resultaten

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Het lichaam van een moderne persoon wordt onvermijdelijk bedwelmd in onze milieuonveilige wereld. Het modieuze dieet "Detox" biedt een methode waarmee een effectieve ontgifting van alle lichaamssystemen plaatsvindt. Meestal bevat het programma allerlei soorten cocktails, zowel zelfgemaakte als industriële bereidingen.

Recensies van artsen over Detox zijn gemengd. Wetenschappers staan wantrouwend tegenover de middelen die snelle resultaten beloven. Er is tenslotte geen manier om verloren gezondheid snel te herstellen. Dit is iets om in gedachten te houden wanneer iemand reclame maakt voor het volgende superreinigende dieet.

In dit artikel zullen we in detail analyseren wat ontgifting van het lichaam is, detox-reinigingssystemen en beoordelingen van artsen en consumenten over een dergelijk dieet.

Essentie

Veel mensen geloven dat door het gebruik van een groot aantal medicijnen en een slechte ecologie, onze lever overbelast is en niet kan omgaan metzijn functie. De detox-methode is om haar te helpen.

Volgens de beoordelingen is het Detox-programma bedoeld om het lichaam van gifstoffen te reinigen met behulp van speciale ma altijden, waarbij calorieën worden beperkt en bepaalde voedingsmiddelen worden geconsumeerd. Sommige "detox"-diëten zijn gericht op het hele lichaam, andere op specifieke organen. Daarnaast kunnen diverse oefeningen en yoga in het programma worden opgenomen.

Eén ding is altijd gebruikelijk - een strikte beperking van de voedselinname, meestal worden alleen groente- en vruchtensappen in het dieet opgenomen. Master Cleanse raadt bijvoorbeeld aan om zes tot twaalf glazen limonade met cayennepeper en ahornsiroop per dag te drinken. De makers van het programma beweren dat als je alleen dit drankje voor een bepaalde tijd gebruikt, je kunt afvallen en van veel ziekten af kunt komen.

Body Detox

Recensies van dit Nutrilite-reinigingsprogramma zijn wisselend. Sommige producten van deze fabrikant helpen, maar andere niet. Nutrilite biedt twee cocktails om het lichaam te reinigen, vitaliteit en welzijn te behouden. De ene is een vezelmix en de andere is een eiwitpoeder voor gewichtsverlies.

Negatieve feedback over Body Detox wordt meestal geassocieerd met niet-naleving van het dieet tijdens het drinken van cocktails. Elk programma voor reiniging en gewichtsverlies houdt de afwijzing van junkfood, dieet en lichaamsbeweging in.

NL Programma

Er zijn ook meer spaarzame programma's die geen volledige afwijzing van voedsel inhouden. Zo biedt NL een dieet waarbij verschillende soorten cocktails bij de ma altijd worden gedronken. De eerste 10 dagen worden drankjes gebruikt om de darmen te reinigen, daarna voor de lever, nieren en normalisatie van de microflora. De totale duur van de cursus is 40 dagen. Op het net zijn veel positieve recensies te vinden over de Detox reiniging van het lichaam uit NL.

Alle "detox"-diëten beweren de afvalproducten en gifstoffen te verwijderen die zich onvermijdelijk in het lichaam ophopen als gevolg van het eten van voedsel met vervuiling, pesticiden en kunstmatige toevoegingen. Maar is detoxen echt nodig?

Heeft het lichaam het nodig

Om deze vraag te beantwoorden, moet je begrijpen wat gifstoffen zijn. Er wordt aangenomen dat dit door dieren en planten geproduceerde stoffen zijn die een toxisch effect hebben op het menselijk lichaam.

Gifstoffen kunnen ook medicijnen zijn die gunstig zijn in kleine doses, maar een negatief effect hebben in grote doses.

Vaak verwijst deze term naar giftige stoffen die door mensen worden geproduceerd: pesticiden, zware metalen, conserveermiddelen en dergelijke.

In principe kan elke nuttige stof in een toxine veranderen als de dosering wordt overschreden. Een blikje energieshake kan gemakkelijk een persoon met hartproblemen of een diabetespatiënt doden, hoewel een gezond lichaam tot acht blikjes aankan.

Zelfs gewoon water kanoverlijden als u er in korte tijd veel van drinkt. Iedereen weet dat pesticiden en zware metalen schadelijk zijn voor het lichaam, maar dit geldt niet noodzakelijk voor alle synthetische voedseladditieven.

Natuurlijk zijn sommige stoffen in elke dosis schadelijk en gevaarlijk voor de mens. Dit zijn alcohol, tabak, drugs. Maar zelfs hun toxische effect heeft een cumulatief effect: hoe vaker en hoe vaker ze het lichaam binnendringen, hoe ernstiger de schade aan de gezondheid.

Hieruit kunnen we concluderen: toxiciteit is een zeer relatief begrip.

Quicksilver en vis

Veel mensen weten dat zeevis kwik bevat. Maar dit dwingt mensen niet om vis uit hun dieet te weren. Daarnaast is het een bron van hoogwaardige eiwitten en omega-3 vetzuren. Hier rijst de vraag, als je vis blijft eten, is het dan nodig om te ontgiften? Het antwoord is simpel, het hangt allemaal af van de dosis. Een bepaalde hoeveelheid schadelijke stoffen kan hij zelf verteren. De natuur kent immers verschillende gradaties van bescherming.

Het zou verkeerd zijn om vis volledig uit het dieet te weren, het is het beste om de consumptie te verminderen of af te wisselen tussen verschillende soorten.

Bestrijdingsmiddelen en planten

Tegenwoordig worden pesticiden actief gebruikt in de landbouw. De meeste supermarkten zijn ermee besmet. Maar dit betekent niet dat groenten en fruit van het dieet moeten worden uitgesloten. Het wordt alleen aanbevolen om ze grondig te wassen, schoon te maken en op een bepaalde manier te koken. Wetenschappers zijn van mening dat de enige juiste ontgiftingsmethode is om de opname van schadelijke stoffen in het lichaam te beperken.stoffen.

Recensies van wetenschappers

Veel artsen en andere experts op dit gebied zijn van mening dat de natuur de mens heeft begiftigd met organen zoals de lever, huid, nieren, longen en het spijsverteringsstelsel voor de dagelijkse verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam. En het is onwaarschijnlijk dat hij hulp nodig heeft in de vorm van diëten.

Bovendien geven artsen op verschillende fora en in themagemeenschappen niet de meest positieve feedback over detox-reiniging, aangezien het een marketingtruc is van bedrijven die dieetvoeding produceren. Artsen zeggen dat als het sterkste-g.webp

Wetenschappers merken ook dat van die mensen die ontgiften, maar heel weinig het echt nodig hebben. Enzymen zijn immers een indicator voor de gezondheid van de lever. Als hun aantal wordt verhoogd, doet de lever zijn werk niet. Dit gebeurt meestal wanneer een persoon veel alcohol, drugs of andere schadelijke stoffen gebruikt.

Slim Detox beoordelingen

Medicijnen die niet alleen reiniging, maar ook gewichtsverlies garanderen, zijn vooral populair. De mening van de consument over hen is dubbelzinnig. Iemand laat positieve feedback achter, wijzend op de verloren kilo's en verbetering van het welzijn na het voltooien van de Slim Detox-cursus. Anderen klagen over het uitblijven van enig resultaat.

Eén ding kan met nauwkeurigheid worden gezegd: elke scherpe beperking in voedsel leidt tot snel gewichtsverlies. Maar dit alles gebeurt alleen door het verwijderen van water uit het lichaam. Een weekin deze modus zal ongetwijfeld resultaten opleveren. Maar overtollig vet komt snel terug.

Huisreiniging

Niet iedereen kan veel geld uitgeven aan dure, in de winkel gekochte medicijnen. Er zijn veel reinigingsprogramma's op het web die gemakkelijk te doen zijn met gewoon voedsel. De meningen van degenen die dergelijke cursussen hebben geprobeerd, zijn meestal positief. Echte beoordelingen van detox-reiniging thuis vertellen over de effectiviteit van dergelijke diëten voor gewichtsverlies en verbetering van het welzijn. Het effect is te wijten aan de afwijzing van junkfood gedurende een bepaalde periode, waarin wordt voorgesteld om groente- en fruitgerechten te eten. Je kunt het programma aanvullen met fysieke oefeningen.

Symptomen om te overwegen om te ontgiften

Afgaande op de beoordelingen van Detox-reiniging, kunnen we concluderen wanneer het nodig is om de cursus te gebruiken. Deze omvatten:

• chronische vermoeidheid;
• allergische reacties;
• extra kilo's;
• slaapstoornissen;
• huidproblemen en ongezond uiterlijk.

Voor- en nadelen van thuis detoxen

Ondanks tegenstrijdige meningen heeft reiniging, zoals elk voedingssysteem, zijn voor- en nadelen.

Pros:

• gemakkelijk afvallen;
• lichaamskleur;
• reiniging van de lever en nieren;
• het risico op een hartaanval en beroerte verminderen;
• het uiterlijk van nagels, huid en haar verbeteren;
• zuivering van het urogenitale systeem.

Nadelen zijn onder meer je ongemakkelijk voelen enZich onwel voelen door caloriebeperking en weigering van de gebruikelijke voeding. Bovendien kan de immuniteit verslechteren.

Beperkingen

Volgens de beoordelingen is het Detox-reinigingsprogramma nuttig voor mensen die proberen van slechte gewoonten af te komen, maar ook voor degenen die worstelen met overgewicht.

Maar er zijn ook categorieën mensen die gecontra-indiceerd zijn om thuis een zuiveringskuur te volgen. Deze omvatten:

• lijdt aan diabetes, gastro-intestinale aandoeningen en urolithiasis;
• voor artritis, reumatitis en artrose;
• contra-indicaties zijn ziekten van het hart en de bloedvaten;
• mensen die zich voorbereiden op operaties;
• bejaarden en kinderen;
• zwangere en zogende vrouwen.

Basisregels

Hier volgen praktische tips voor het uitvoeren van een reinigingsprogramma thuis en het kiezen van het juiste dieet. Deze regels gelden voor iedereen.

Alle beoordelingen van de Detox-reiniging geven het belang van de voorbereidende periode aan. Een maand voor het begin van de cursus moet u de inname van junkfood geleidelijk verminderen. En twee weken voor de cyclus, geef zout en andere smaakmakers op. Er wordt aangenomen dat de beste tijd om met het programma te beginnen de lente- en herfstperiode is.

Tijdens de cursus zelf worden de volgende voedingsmiddelen uitgesloten van het dieet:

• zout, specerijen, suiker;
• chips, snacks, meel en snoep;
• gefrituurd, pittig, vettig;
• bewerkte en bewerkte voedingsmiddelen;
• thee en koffie;
• alle vetten behalvenatuurlijk;
• alcohol en tabak.

Kenmerken van voedsel

Alle beoordelingen van Detox-reiniging geven aan dat water een belangrijk onderdeel is van elk programma. Het is noodzakelijk om twee tot drie liter per dag te drinken. Daarnaast wordt aangeraden om de hele periode van de cursus af te zien van koffie en thee.

"Detox"-dieet moet worden verdund met vers geperste groentesappen met kruiden. Het menu moet wortelen, bieten, selderij en tomaten bevatten. Het drinken van dergelijke cocktails is direct na de bereiding noodzakelijk.

Tijdens de cyclus moet je meer vloeibaar voedsel consumeren. Dit helpt het spijsverteringsstelsel te ontlasten en reinigt het lichaam van schadelijke stoffen.

Fysieke activiteit

Het lymfestelsel van het lichaam is betrokken bij het ontgiftingsproces. Om het te stimuleren, is meer zweten vereist. Daarom is tijdens de cursus minimale lichamelijke activiteit vereist:

• trampoline;
• lichte oefening;
• buitenwandelingen (30-40 minuten);
• scherpe bewegingen van tenen tot hielen.

Noodzakelijke procedures

Bovendien kun je zweten op de volgende manieren stimuleren:

• hamam, Finse sauna, Russisch bad;
• wraps;
• massage.

Alle procedures moeten worden uitgevoerd, rekening houdend met contra-indicaties om gezondheidsredenen.

Hoe het ontgiftingsproces te starten

In recensies van het Detox-programma van het complexreiniging geeft aan dat de meest optimale kuurtijd een week is. Hoewel de cyclus drie tot twintig dagen kan duren. Alleen de eerste vijf dagen is het moeilijk voor het menselijk lichaam om te ontgiften. Omdat op dit moment krachten met dubbele energie worden verbruikt.

Veel meisjes zeggen dat het moeilijkste is om te beginnen. Om dit te doen, moet je een duidelijke intentie in je hoofd creëren. De derde dag is een gevaarlijke en moeilijke periode. Op dit moment, vanwege het gebrek aan cafeïne en suiker in het dieet, begint het hoofd erg pijn te doen. Op deze dag wil je altijd stoppen met de cursus.

Afwijzing van de gebruikelijke levensstijl en voeding is een zeer stressvolle situatie voor het lichaam. In deze periode kunt u het beste de hulp inroepen van een dierbare. Op de vijfde dag is het resultaat in de regel al merkbaar en wordt het veel gemakkelijker om het dieet te volgen.

In beoordelingen van detox-reinigingsprogramma's wordt opgemerkt dat na het einde van de cursus nuttige gewoonten in levensstijl en voeding worden ontwikkeld. Een persoon begint zichzelf automatisch te beperken tot schadelijke producten.

Detox Water

Het drinken van gewoon water tijdens het programma kan worden verdund met speciale verrijkte dranken. Het kunnen fruit- of groentecocktails zijn. Gezonde voeding reinigt het bloed, de lever en voedt de weefsels.

De gezondste en populairste drankjes zijn:

• citruswater met sinaasappel-, citroen- en grapefruitsap;
• komkommerwater - het bevat citroen, gember, komkommer en een bosje munt;
• aardbeienwater - een drankje gemaakt van citroenaardbeien en water.

Resultaten

Recensies over "Detox"-programma's zijn gemengd. De meningen van artsen wijken vaak af van de mening van gebruikers. De reinigingsprocedure kan zowel worden uitgevoerd met behulp van huishoudelijke producten als met het kopen van winkelvoorbereidingen. Er wordt aangenomen dat de cursus "Detox" thuis een eenvoudige en gezonde manier is om je lichaam te reinigen. Maar desondanks is het het beste om een specialist voor contra-indicaties te raadplegen voordat u beslist over de implementatie ervan.

Degenen die het programma al hebben geprobeerd, merken op dat ze zich veel beter begonnen te voelen. Lichtheid verscheen in het lichaam, extra kilo's "verdwenen". Sommigen slaagden erin om in 2-3 weken tot 11-13 kg af te vallen.

Er zijn echter mensen die niet blij waren met het resultaat. In negatieve beoordelingen merken mensen op dat het gewicht hetzelfde is gebleven en dat de conditie en het humeur sterk zijn verslechterd.