2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
Artsen hebben het feit al lang bevestigd dat aardbeien met melk niet alleen een heerlijk dessert of aromatische drank zijn. Beide producten zijn perfect met elkaar te combineren en vormen samen een perfect paar. Er kunnen veel eenvoudige, maar zeer smakelijke en gezonde gerechten van worden bereid.
Verkwikkend dessert
In de zomer, als het buiten warm is, heb je geen zin om hete soep te eten of lang bij het fornuis te staan om iets lekkers te koken. Voor dit geval zijn aardbeien met melk ideaal. Qua voedingswaarde kan dit gerecht de lunch wel eens vervangen. En de voorbereiding duurt maar een paar minuten. Bovendien zijn aardbeien met melk een echte opslagplaats van vitamines en andere nuttige stoffen, zonder welke het moeilijk is om de normale ontwikkeling van het menselijk lichaam voor te stellen. Om te werken heb je een minimum aan producten nodig: rijpe aardbeien en verse melk.
De kookmethode is uiterst eenvoudig:
- Eerst moeten de bessen worden gesorteerd, waarbij de steel van elk van hen wordt verwijderd. Beschadigd of licht verrothet is beter om kopieën weg te gooien.
- Spoel de aardbeien onder stromend water. U hoeft zich in dit stadium niet te haasten, omdat de bessen laag bij de grond groeien en veel ziekteverwekkers kunnen bevatten.
- Doe het bereide fruit in een diep bord.
- Giet ze met koude melk. Sommige mensen vinden het fijn om de bessen een beetje fijn te stampen met een vork, maar dit is niet nodig.
Wie dit toetje te zuur vindt, kan er een lepeltje suiker aan toevoegen. In deze vorm veranderen aardbeien met melk in een voortreffelijke delicatesse, die bovendien een sterk verkoelend effect heeft.
Heerlijke cocktail
Het aardbeienseizoen duurt niet lang, dus in een korte tijd wil je er zoveel mogelijk van genieten. Als er veel bessen beschikbaar zijn, is het gemakkelijk om er een uitstekende vitaminecocktail van te maken. Hiervoor heb je de volgende ingrediënten nodig: een glas vers gewassen aardbeien, 50 gram suiker, 400 milliliter melk.
De drank wordt als volgt bereid:
- De bessen moeten zorgvuldig worden uitgezocht en de groene staarten worden afgesneden.
- Spoel de vruchten goed af en doe ze in een vergiet om al het water af te voeren.
- Doe de schone aardbeien in een kopje (of glas).
- Besprenkel haar met suiker.
- Gebruik een staafmixer om voedsel te pureren.
- Giet ze met melk en blijf kloppen tot de massa bijna homogeen is. Degenen die niet van de drank met schuim houden, kunnen de inhoud eenvoudig met een lepel roeren.
Het resultaat isgeweldige cocktail met aardbeien en melk. Hiermee kun je niet alleen afkoelen in de hitte, maar ook de toevoer van voedingsstoffen in je lichaam aanvullen.
Voor een slank figuur
Voor mensen die proberen hun gewicht onder controle te houden, zijn aardbeien met melk de ideale optie. Het caloriegeh alte van gerechten bereid met deze producten is extreem laag. Daarom kunnen ze veilig worden geconsumeerd tijdens de periode van naleving van verschillende diëten. Geen wonder, want 100 gram van een mengsel van verse aardbeien met volle melk bevat slechts 41 kilocalorieën.
Tegelijk is deze massa erg handig. Aardbeien bevatten bijvoorbeeld veel organische zuren die bijdragen aan de normalisatie van de stofwisseling. Ook de set vitamines verdient speciale aandacht. Er zitten er net zoveel in meerdere aardbeien als in één grote sinaasappel. Het is niet nodig om over de voordelen van melk te praten. Bijna iedereen weet dit. Melk bevat dus de meest waardevolle vitamine B2, die helpt om koolhydraten en vetten om te zetten in bruikbare energie. Voor degenen die willen afvallen, is zo'n product een echte vondst. En samen met aardbeien verandert melk in een krachtig middel om te vechten voor gezondheid en een slank figuur.
Aanbevolen:
Griesmeelcake: manieren om zelfgemaakte desserts te maken
Griesmeelcakes verschenen in een tijdperk van schaarste, omdat het in die tijd moeilijk was om zoetwaren te kopen. Nu je veel lekkernijen in de winkelrekken kunt vinden, kopen sommige huisvrouwen nog steeds liever geen fabriekssnoepjes, maar koken ze zelfgemaakt gebak. Het bevat immers alleen natuurlijke ingrediënten. Het artikel gaat over het maken van heerlijke griesmeelcakes
Koffie met sinaasappelsap: populaire recepten voor het maken van verkwikkende drankjes en hun namen
Koffie met sinaasappelsap, die vandaag aan de orde komt, heeft een bijzondere smaak. Het is moeilijk om het te beschrijven, maar velen die zo'n drankje hebben geprobeerd, merken op dat de beslissing om de componenten te combineren heel origineel is, en het smaakpalet is vergelijkbaar met het allesomvattende woord "verrukking"
Hoe je dorst lessen: drankjes, effectieve manieren en aanbevelingen
Hoe je dorst lessen? Een vraag die veel mensen hebben als de zomer eraan komt. Hoewel er andere redenen zijn die interesse wekken in dit onderwerp. Bijvoorbeeld naar het badhuis of grote lichamelijke activiteit. Ook ontstaat de behoefte aan vocht nadat een persoon voedsel heeft gegeten dat veel zout bevat. Er zijn verschillende drankjes om je dorst te lessen
Cacao (drankjes): producenten. Drankjes uit cacaopoeder: recepten
In de winter wil je je humeur verbeteren en je kracht herstellen. Een uitstekend gerecht hiervoor zijn cacao(drankjes). Het is genoeg om er één kopje van te drinken, en je zult opvrolijken. Chocolade en cacao zijn erg nuttig bij fysiek of mentaal actief werk, ze worden ook uitstekende antidepressiva genoemd. Deze drank in de ochtend zal energie geven en stimuleren, en 's avonds zal het vermoeidheid en stress verlichten. Dat wil zeggen, wie geen koffie mag drinken, cacao, die geen cafeïne bevat, zal een waardige vervanging zijn
Wat is het nut van aardbeien voor het lichaam en wat zijn de contra-indicaties? Welke vitamines zitten er in aardbeien?
Sappige en zachte aardbeien zijn de "koningin van de zomerbessen". Het is zeldzaam om een persoon te vinden die volledig onverschillig is voor zijn smaak en aroma. Aardbeien zijn de meest populaire bes in ons land. Ze heeft veel positieve eigenschappen. Wat is het voordeel van aardbeien? Het artikel bespreekt de positieve eigenschappen van de bes en de contra-indicaties ervan
