2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:36
Zelfs de grootste fan van gezond eten geeft toe aan kleine zwakheden en geeft zich af en toe over aan heerlijke desserts. In dit artikel laten we je zien hoe je een caloriearme cheesecake maakt met chocolade, hazelnoten en zandkoekkruimels. Ma altijden die volgens deze recepten worden bereid, hebben geen invloed op uw gewicht, op voorwaarde dat u ze niet te vaak en in grote hoeveelheden eet.
Fitnessbiscuit met kwarkroom
Eiwitdessert, waarvan je het recept hieronder kunt lezen, kan je figuur niet bederven. De delicate smaak zal niet alleen aantrekkelijk zijn voor atleten die gewend zijn aan een koolhydraatarm dieet, maar ook voor gewone mensen. Let op: deze walnotencrumble cheesecake bevat uitzonderlijk gezonde ingrediënten.
Breek vier eieren in een grote kom en klop ze met een mixer tot ze een hoog en dik schuim worden. Voeg vier eetlepels drogemelk, twee pakjes stevia en blijf ze een paar minuten roeren. Plaats het resulterende "deeg" in een siliconenvorm en zet het in de oven. Om het koekje te impregneren, meng je yoghurt (200 gram), een beetje stevia en vanille. Om de room te bereiden, moet je 300 gram vetvrije kwark, twee zakjes stevia en een beetje yoghurt mengen met een blender.
Als het koekje klaar is (na ongeveer 20 minuten), moet het in twee of drie delen worden gesneden om ronde cakes te krijgen. Smeer elk met impregnatie en wrongelcrème. Maal de noten in een koffiemolen en versier het dessert ermee.
Cheese Crumb Pie Recept
Fans van het bakken van kwark zullen de smaak van dit dessert waarderen en zullen je vragen om het keer op keer te koken. Voor een geslaagde cheesecake met kruimels, lees aandachtig de instructies voor de bereiding ervan.
Eerst moet je bloemkruimels maken. Om dit te doen, combineer in een kom 200 gram geraspte boter, drie kopjes bloem, een halve kop suiker, drie eetlepels cacao, een halve theelepel frisdrank en wrijf alle producten met je handen. Voor de vulling meng je met een mixer 500 gram kwark, vier eieren, een beetje vanille, stevia en een glaasje magere yoghurt.
Leg op de bodem van de siliconen ovenschaal de meeste kruimels, dan de kwark en de kruimels. Na 45 minuten, als de cake klaar is, moet hij afkoelen en in kleine stukjes snijden.
Wrongeltaart metchocoladeschilfers
Dit lichte dessert is geschikt voor zowel een vakantie als een traditioneel familietheekransje. De delicate smaak zal zelfs diegenen aanspreken die kwark niet de beste basis voor een cake vinden.
Leg een laag afgewerkte zandkoek op de bodem van de ovenschaal. Als je de voorkeur geeft aan een dieetversie van dit dessert, gebruik dan volkoren crackers of wafelbrood. Meng met een mixer 400 gram kwark en dezelfde hoeveelheid zure room, voeg 100 gram honing toe.
Gelatine (20 gram) apart oplossen in water en mengen met de basis. Doe de wrongelmassa in een ovenschaal, bestrooi met chocoladeschilfers en zet enkele uren in de koelkast.
Om je dessert gemakkelijker te kunnen verwijderen, gebruik je huishoudfolie, die je eerst op de bodem van de vorm moet leggen. Serveer gekoelde kwarktaart voor thee.
Wrongeltaart met zanddeeg
Dit ongelooflijk smakelijke en delicate dessert in ons land wordt vaak "Royal Cheesecake", "Kroshka" of "Gourmet" genoemd. Maar de essentie hiervan verandert niet en je zult in ieder geval veel positieve emoties van hem krijgen.
Wrongeltaart met kruimels wordt als volgt bereid: doe 200 gram bloem, 50 gram suiker en 100 gram boter in een aparte kom. De olie moet eerst worden geraspt. Maal alle ingrediënten met je handen zodat je een zandkruimel krijgt, en zet deze even in de koelkast. Om het deeg te bereidenmix met een mixer 500 gram kwark (5-9% vet), drie eieren, 150 gram suiker en een beetje vanille.
Vet de bodem en zijkanten van de ovenschaal in met olie, leg de helft van de zandkruimels erop, dan de kwark en de rest van de hagelslag erop. Leg de blanco in de oven en bak tot hij volledig gaar is.
Curd crumble cake is veel lekkerder als je hem gekoeld serveert aan je gasten. Als u wilt, kunt u wijzigingen aanbrengen in het klassieke recept. Doe bijvoorbeeld stukjes fruit, rozijnen of noten in de vulling.
Conclusie
We hopen dat je genoten hebt van de recepten die we in dit artikel hebben beschreven. Elke kwarktaart met kruimels, waarvan je de foto op deze pagina zag, kan zonder veel moeite en in een korte tijd thuis worden bereid. Door uw gebruikelijke menu een beetje te veranderen, kunt u aanzienlijk succes behalen bij het behouden van een mooi figuur en het wegwerken van overtollig gewicht.
Aanbevolen:
Eenvoudige salade met kool: eenvoudige recepten, kookprocedure, foto's
In het arsenaal aan moderne huisvrouwen is er ongelooflijk veel variatie aan gerechten. Salades nemen daarbij een belangrijke plaats in. Ze staan elke dag op ons menu. In ons artikel willen we het hebben over recepten voor het maken van lichte salades met kool. Het is immers deze groente die op elk moment van het jaar voor ons het meest toegankelijk is. Snacks met kool kunnen dus bijna altijd worden bereid
Eenvoudige gerechten met avocado: stap voor stap recepten met foto's
Sandwiches, salades zijn bekende gerechten met avocado's. De gastronomische mogelijkheden van het fruit zijn eindeloos, sauzen worden gemaakt van groene pulp, groenten worden ermee gevuld, gecombineerd met vlees en vis
Wrongeltaart met kruimels: kenmerken, recepten en recensies
Wrongeltaart met kruimels is gemakkelijk voor de spijsvertering, een zeer smakelijk en gezond dessert dat snel klaar is. Zo'n zoetigheid voor thee kan zelfs 's ochtends worden bereid, wanneer het hele gezin nog slaapt. De taart is een geweldige aanvulling op thee of koffie en geeft het lichaam kracht om een productieve dag te beginnen. In tegenstelling tot andere soortgelijke desserts, heeft het een laag caloriegeh alte, dus het kan in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, zelfs voor degenen die de figuur volgen
Eenvoudige hoofdgerechten: eenvoudige en heerlijke recepten
Al heel lang zijn er elke dag tweede gangen aanwezig in ons diner. Er zijn een groot aantal opties voor hun bereiding, ze kunnen niet alleen lekker, maar ook gezond zijn. Alle verzamelde recepten in dit artikel zijn van beschikbare ingrediënten, dus ze kunnen worden beschouwd als eenvoudige en goedkope tweede gangen voor elke dag
Eenvoudige salade met champignons: eenvoudige en heerlijke recepten
Er zijn veel recepten voor lichte salades met champignons. Je kunt er bospaddenstoelen in gebruiken, maar je kunt ook blikjes uit de supermarkt gebruiken. Je krijgt in ieder geval een gerecht dat niet moeilijk te bereiden is, gezond is en erg lekker. In dit artikel vindt u recepten voor dergelijke salades