Dieet voor jicht: voorbeeldmenu en regels

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Het dieet van een persoon moet noodzakelijkerwijs producten bevatten die nuttige micro-elementen en vitamines voor het lichaam bevatten. Ze helpen ons om mooi en gezond te zijn. Als het dieet verkeerd wordt gekozen en voornamelijk uit vette en zware voedingsmiddelen bestaat, kan de stofwisseling gemakkelijk worden verstoord. Als gevolg hiervan hoopt overtollig urinezuur zich op in het lichaam. Meestal hebben mannen last van dit probleem. Te veel zout kan leiden tot ontsteking van de gewrichten, die jicht wordt genoemd. In deze review zullen we de belangrijkste kenmerken van deze ziekte bespreken. We zullen ook praten over wat een standaarddieet is voor jicht.

Beschrijving van de ziekte

Laten we dit eens nader bekijken. Jicht is een chronische aandoening van de gewrichten. Meestal gaat het gepaard met hevige pijn en andere onaangename symptomen. De kwaliteit van leven van patiënten kan aanzienlijk verslechteren door beperkte mobiliteit. Daarom moet jicht worden behandeld. Het is mogelijk om de ziekte te overwinnenzonder naar het ziekenhuis te gaan. Het belangrijkste is om alle aanbevelingen van de arts op te volgen. Dieet voor jicht en hoog urinezuur is ongelooflijk belangrijk. Het dieet moet niet alleen worden gevolgd tijdens exacerbaties, maar ook tijdens remissie. Probeer dagelijks op uw dieet te letten. Goede voeding voor jicht is de sleutel tot gezondheid en een garantie om de kans op verergering te verkleinen.

De belangrijkste oorzaak van de ziekte zijn stofwisselingsstoornissen. Dieet voor jicht en hoog urinezuur is erg belangrijk voor een effectieve behandeling. De oorzaak van de ziekte is de afzetting van zouten in de gewrichten. Het dieet moet zo zijn ontworpen dat de hoeveelheid urinezuur in het bloed wordt verminderd, aangezien de nieren het niet kunnen verwerken.

Hoe ontwikkel je een dieet voor jicht?

Om de ziekte gemakkelijk thuis te overwinnen, moet u een dieet volgen. Het is een vast onderdeel van de therapie. Dieet voor jicht is de belangrijkste methode voor de behandeling en preventie van exacerbaties. Om een geschikt dieet te maken, moet rekening worden gehouden met de individuele kenmerken van het lichaam, evenals met de aanwezigheid van eventuele ziekten. Het belangrijkste doel van de therapie is het verlagen van de urinezuurconcentratie in het bloed.

Welke voedingsmiddelen kunnen met de ziekte in kwestie worden gegeten?

Velen zijn tegenwoordig geïnteresseerd in een jichtdieet. Wat kun je eten? Voedingsmiddelen die deel uitmaken van het dieet mogen geen purines bevatten, die tijdens de spijsvertering worden omgezet in urinezuur. Vanwege het feit dat vandaag in de winkelrekkeneen breed assortiment wordt gepresenteerd, het zal niet moeilijk zijn om ze te vinden.

Dieet voor jicht en hoog urinezuur lijkt meer op een vegetarisch dieet. Het bevat veel groenten en fruit. Recepten voor jicht hoeven niet zwaar te zijn. Het belangrijkste is om ze op de juiste manier te koken. Ingrediënten voor het koken moeten strikt worden gekozen volgens de lijst met goedgekeurde producten.

Wat niet te eten?

Om snel van de symptomen van de ziekte af te komen, moet je de principes van klinische voeding volgen. Een speciaal dieet voor jicht is het beste. Wat kan er bij deze ziekte niet gegeten worden? De oorzaak van een terugval kan de consumptie van pittig en vet voedsel zijn. Ook in koffie komen grote hoeveelheden purines voor. Om deze reden moet deze drank worden uitgesloten van het dieet. Alcohol en dranken gemaakt van druiven verhogen ook het urinezuurgeh alte.

Het is belangrijk om je elke dag aan je dieet te houden. Denk niet dat goede voeding voor jicht niet het gebruik van heerlijke gerechten omvat. Eten kan heel gevarieerd zijn. Het jichtdieet vereist geen strikte beperkingen en bevordert tegelijkertijd een gezonde levensstijl.

Verboden voedingsmiddelen

Bij jicht moet je gebak, gerookt en rauw gerookt vlees, worst, worstjes, vet varkensvlees, slachtafval en ingeblikt voedsel absoluut uitsluiten van het dieet. Je kunt vis eten, behalve vet, gerookt of gezouten, en zeevruchten. Van zuivelingrediënten is het verboden om te etenalleen pittige kazen. Linzen, paddenstoelen, bonen, zuring en soja moeten worden uitgesloten van de lijst met geconsumeerd voedsel. Wat fruit en bessen betreft, moet u stoppen met het eten van frambozen, vijgen en druiven. Verwijder taarten en gebak uit het dieet. Wat betreft dranken, naast alcohol, is het noodzakelijk om het gebruik van thee, koffie en cacao te beperken. Hoewel ze geen purines bevatten, hebben ze toch een sterk diuretisch effect en kunnen ze leiden tot uitdroging. Wees voorzichtig bij het gebruik van kruiden zoals peper, mierikswortel en mosterd.

Hier zijn enkele richtlijnen voor een jichtdieet. Het menu voor deze ziekte kan behoorlijk gevarieerd en rijk zijn.

Kunnen tomaten ziek zijn?

Dit product veroorzaakt veel controverse onder artsen. De groente bevat purines, maar wordt vaak aangetroffen in de voeding van patiënten met jicht. Het feit is dat in tomaten de hoeveelheid oxaalzuur zo klein is dat het de toestand van de patiënt niet beïnvloedt. Je kunt en moet ze eten. Tomaten bevatten een grote hoeveelheid nuttige organische en minerale stoffen. Ze helpen het immuunsysteem te ondersteunen. Tomaten bevatten ook fytonciden en antioxidanten die ontstekingen bij jicht helpen elimineren.

Tomaten kunnen dus in elke hoeveelheid worden geconsumeerd. Het is het beste om ze na een warmtebehandeling te eten, met een kleine toevoeging van plantaardige olie. Dus de heilzame eigenschappen van dit product zullen volledig tot uiting komen.

Voedsel om op te bezuinigen

Er zijn een aantal ingrediënten die niet verboden zijn voor jicht, maar die je het best met mate kunt eten.

Deze omvatten:

• pruimen;
• raap;
• radijs;
• bloemkool;
• asperges;
• selderij;
• groene ui;
• peterselie;
• med.

Zoals je zelf kunt zien, zijn veel voedingsmiddelen ongewenst voor jicht. Het dieet kan echter behoorlijk gevarieerd zijn. Houd er rekening mee dat jicht een chronische ziekte is. Het kan de patiënt zijn hele leven storen. Daarom is het noodzakelijk om constant een dieet te volgen. Zelfs een kopje koffie kan een aanval uitlokken.

Wat kan er gedaan worden aan de ziekte die wordt besproken?

Jicht is een nogal complexe ziekte die strikte naleving van de basisprincipes van goede voeding vereist. Om een geschikt dieet te creëren, is het noodzakelijk om te weten welke ingrediënten geconsumeerd mogen worden.

Het volgende is een voorbeeldlijst van voedingsmiddelen die met dieet nummer 6 moeten worden gegeten:

1. Slecht gebak, zwart en wit brood.
2. Vlees konijn, kalkoen, kip. 2-3 keer per week gebruikt, niet meer dan 170 gram.
3. Vetarme vis, garnalen, inktvis. Dieet 6 voor jicht omvat het gebruik van deze producten in gekookte vorm.
4. Kefir, magere melk, yoghurt, zure room, eieren, kwark. Als u melk gebruikt om te koken, is het beter om het te verdunnen. Gebruik geen boteraanbevolen.
5. Alle granen, maar geen peulvruchten. Ze bevatten veel urinezuur en moeten worden vermeden als u jicht heeft.
6. Bieten, uien, maïs, aardappelen, wortelen, komkommers, courgette, kool, tomaten, pompoen. Het wordt ook aanbevolen om knoflook te eten voor jicht. Het draagt bij aan de behandeling van ontstekingsprocessen. Groenten kunnen worden gebruikt voor vastendagen. Komkommers en aardappelen bevatten kalium. Deze voedingsmiddelen helpen urinezuur uit het lichaam te verwijderen.
7. Mandarijnen, sinaasappels, appels, dadelpruimen, gedroogd fruit (alles behalve rozijnen), citroenen, abrikozen, aardbeien, peren. Probeer fruit met mate te eten. Ma altijden moeten gevarieerd en compleet zijn.
8. Marmelade, marshmallows, jam, marshmallow, ijs, snoep zonder chocolade.
9. Plantaardige olie. Voor jicht mogen alleen dierlijke vetten worden uitgesloten van het dieet, omdat ze slecht door het lichaam worden opgenomen.
10. Groene thee, fruit of bes, met citroen, sappen, kruidenafkooksels, vruchtendranken, compotes, alkalisch mineraalwater, rozenbottelafkooksel en cichorei.
11. laurierblad, citroenzuur, kaneel, vanilline.
12. Pijnboompitten, walnoten, hazelnoten, amandelen, pistachenoten. Voor jicht is het erg belangrijk om alle soorten noten te eten, behalve pinda's, omdat ze ook rijk zijn aan purines.

Visolie en kombucha voor kwaal

Dus wat moet je hierover weten? Het is al lang bekend dat visolie rijk is aan vitamines en mineralen. Dit product bevat bijna alle mineralen die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Vandaag is het gemakkelijk omvisoliecapsules kopen. Het bevat meervoudig onverzadigde zuren die ontstekingsremmende effecten hebben. Om deze reden moet visolie zeker worden ingenomen voor jicht.

Kombucha daarentegen wordt niet aanbevolen, omdat dit middel een verhoogde spijsvertering veroorzaakt. Het bevat ook oxaalzuur en gistcomponenten. Bovendien bevat kombucha veel koolhydraten, wat ook ongewenst is.

Voorbeeldmenu

Hoe stel je het correct samen? Het dieet voor jicht en hoog urinezuur heeft een nogal interessante structuur. Het is beter dat het dieet is gemaakt door de behandelende arts. Hij zal rekening kunnen houden met de individuele kenmerken van het lichaam.

Hoe moet u eten als u veel urinezuur (jicht) heeft? Het dieet moet vloeibare en halfvloeibare ma altijden bevatten, inclusief de ingrediënten uit de bovenstaande lijst. Het dieet van patiënten met de betreffende ziekte is gebaseerd op groentesoepen, salades, compotes en alkalisch mineraalwater. Voeding moet worden onderverdeeld in een groot aantal recepties. Voedsel moet minstens vijf keer per dag worden ingenomen. Elke dag moet de patiënt ongeveer twee liter water drinken. Het dieet voorziet ook in vastendagen.

Het dieet voor jicht omvat een groot aantal vegetarische gerechten. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Dus bijvoorbeeld bij diabetes moeten meel en suiker worden uitgesloten van het dieet. Honing wordt ook niet aanbevolen voorverslavend.

Bij jicht kan snel gewichtsverlies je lichaam alleen maar beschadigen. Probeer een dieet zo te kiezen dat het lichaamsgewicht niet te snel verdwijnt. Dieet mag niet worden geassocieerd met volledige uithongering. De toestand van patiënten kan in dit geval ernstig verslechteren.

Conclusie

Jicht is een uiterst onaangename ziekte die wordt veroorzaakt door een aanzienlijke ophoping van zouten in de gewrichten. Het belangrijkste principe van het menu is het verminderen van het gebruik van zout. In dit geval moet de hoeveelheid vloeistof worden verhoogd. Hierdoor kunt u urinezuur snel uit het lichaam verwijderen. Een jichtdieet kan de symptomen van de ziekte helpen verlichten en de kans op een terugval verkleinen. Om het effect te hebben, moet het echter constant worden nageleefd. Let altijd op uw gezondheid, want het is onmogelijk om het te kopen, zelfs niet voor heel veel geld.