Pasta tijdens het geven van borstvoeding: kan dat of niet?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

De populariteit van pasta in Rusland is hetzelfde als in Italië. Ze zijn niet alleen snel te bereiden. Ze hebben bepaalde smaakkwaliteiten waar fijnproevers zo van onder de indruk zijn. Zoals u weet, is het dieet van moeders die borstvoeding geven zeer beperkt. Wat moeten ze doen als pasta hun favoriete product is? Is het mogelijk om pasta borstvoeding te geven? In welke hoeveelheden moeten ze worden geconsumeerd? Waar moet rekening mee worden gehouden bij het bereiden van pasta voor een moeder die borstvoeding geeft?

Pasta en borstvoedingsperiode

Lactatie is een fase in het leven van een vrouw waarin elk product wordt beschouwd in termen van schade en voordelen die het kan toebrengen aan moeder en kind. Er wordt niet alleen rekening gehouden met smaakvoorkeuren. De voordelen van pasta tijdens het geven van borstvoeding zijn niet helemaal duidelijk. Bijvoorbeeld, inde samenstelling van gewone "hoorns" omvat water en bloem. Hoge kwaliteit durumtarwe, waarvan pastameel wordt gemaakt, impliceert het geh alte aan calcium, fosfor, magnesium, kalium, biotine, B-vitamines, vitamine PP. De opname van deze voedingsstoffen in het lichaam van zowel moeder als baby is erg belangrijk. Grondstoffen van lage kwaliteit betekenen meestal dat de aanwezigheid van vitamines erg klein zal zijn.

Het belangrijkste voordeel van pasta is dat ze het vermogen hebben om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen vanwege hun hoge vezelgeh alte. Maar pasta behoudt al zijn nuttige eigenschappen en vitamines alleen als ze van durumvariëteiten zijn en op de juiste manier zijn gekookt. Anders zullen ze niet zo'n voordeel hebben.

Voordelen van pasta tijdens borstvoeding

Instantnoedels moeten tijdens het geven van borstvoeding volledig worden uitgesloten van het dieet. Dit soort pasta heeft helemaal geen voordelen. En kruiden om smaken toe te voegen kunnen de pasgeborene schaden.

Dit zijn de voordelen van dit product:

• Betaalbare prijs.
• Snelheid en gemakkelijk te bereiden.
• Past goed bij andere voedingsmiddelen, waardoor het gemakkelijk is om uw dieet te diversifiëren.
• Smaak goed.
• Een goede verzadiging en veel energie kunnen worden verkregen door pasta te eten, omdat ze een grote hoeveelheid complexe koolhydraten bevatten. Daarom zullen er geen plotselinge pieken in glucose zijn.
• Durum-pasta bevat veel eiwitten. Zijnhet bedrag kan oplopen tot tien procent. Inclusief het feit dat dit een koolhydraatproduct is, is het percentage van deze stof vrij groot. En de inname van eiwitten van welke oorsprong dan ook is noodzakelijk voor het menselijk lichaam.
• Een milieuvriendelijk en gezond product als het gemaakt is van hoogwaardige materialen.

Nadelen van pasta tijdens borstvoeding

Pasta tijdens borstvoeding kan moeder en pasgeborene schaden:

• soms kunnen beide verstopt raken;
• allergische reacties en darmkrampjes zijn mogelijk als pasta gluten bevat;
• Hoog caloriegeh alte, evenals de verkeerde combinatie met andere producten, kunnen gewichtstoename veroorzaken.

Op basis van de voor- en nadelen van het gebruik van dit product, kunnen we zeggen dat pasta voor borstvoeding nuttig is. Je hoeft alleen maar de tekortkomingen van de producten te onthouden en ze in porties op te eten, en niet te vergeten goed te koken.

Inleiding tot dieet

Pasta wordt vrij gemakkelijk geïntroduceerd. Omdat ze niet zijn geclassificeerd als producten met een verhoogd risico:

• Borstvoedingspasta in de eerste maand is alleen toegestaan als een product van hoge kwaliteit wordt gekocht.
• Je moet beginnen met 50 g, dat wil zeggen dat de eerste portie erg klein moet zijn.
• Dan moet je even naar de reacties kijkenbaby. Door de afwezigheid van huiduitslag, roodheid, koliek en zwelling kunt u de portie verhogen tot 200 g.
• Als de allergie zich nog steeds manifesteerde, bevatte de pasta misschien gluten, dus moet je naar een dokter gaan om een mogelijke intolerantie ervoor te identificeren.
• Overschrijding van de norm, evenals te frequent gebruik van dit product, kan negatieve reacties bij de pasgeborene veroorzaken. Dit is het optreden van constipatie en koliek, en als we het over de moeder hebben, kan het constante gebruik van pasta bij afwezigheid van meer gezonde producten leiden tot een verminderde immuniteit en een aantal extra kilo's.

Toegestane gerechten

Pasta eten terwijl je een pasgeboren baby borstvoeding geeft, is alleen mogelijk na het koken. Spaghetti koken betekent bijvoorbeeld extra frituren of bakken nadat ze zijn gekookt en vervolgens worden gemengd met verschillende sauzen. U moet vooral voorzichtig zijn bij het kiezen van ma altijden tijdens het geven van borstvoeding. Stop uw keuze op degenen die toegestane ingrediënten bevatten. Laten we eens kijken naar enkele gerechten en toegestane ingrediënten:

• Hoge kwaliteit olijfolie kan worden toegevoegd aan borstvoedingspasta.
• Het is beter om geen gefrituurde pasta te eten.
• Sauzen aan het dieet toevoegen is mogelijk, maar alleen als ze vetarme groente zijn.
• Caseroles kunnen worden bereid zonder toevoeging van vette ingrediënten zoals varkensgehakt en veel kaas.
• Kook mager vlees en hak of rasp dan fijn. Dit is een geweldige toevoeging aan een braadpan.
• Je kuntborstvoeding macaroni eten met kaas. Maar kaas moet vetarm zijn en het gebruik ervan moet ook gedoseerd worden.
• Ketchup moet worden opgegeven. Het vetgeh alte is minimaal, het is gemaakt van tomaten, maar vergeet niet dat als de saus niet zelfgemaakt is, maar in een winkel is gekocht, deze een zeer hoge hoeveelheid chemische toevoegingen, kleurstoffen en suiker bevat.
• Pasta en vlees (namelijk vette schnitzels, karbonades, varkensgehakt) worden slecht met elkaar gecombineerd, het lichaam zal zo'n zwaar voedsel moeilijk kunnen verteren. Dit is beladen met darmklachten bij een zogende moeder en een opgeblazen gevoel en gas bij een baby.
• Pasta en champignons gaan ook niet goed samen.
• Vetarm vlees, groenten, vis en verschillende bouillons zijn geschikt om bij pasta te eten.

Hoe een kwaliteitsproduct kopen?

Zelfs wanneer je de meest gewone kegels of spaghetti koopt, moet je hun aankoop op een verantwoorde manier benaderen, zodat een hoogwaardig en nuttig product wordt gekocht. Als u dergelijke producten wilt kopen, volg dan de onderstaande aanbevelingen:

• Allereerst moet je lezen wat er op de verpakking staat. De juiste keuze kan gemaakt worden door simpelweg alle informatie te lezen.
• Gezonde pasta mag alleen bestaan uit water en durumtarwemeel.
• Het is noodzakelijk om de verpakking van pasta zorgvuldig te inspecteren. Als er kruimels in werden gevonden, betekent dit dat het product is gemaakt van grondstoffen van lage kwaliteit.
• Kwaliteithet product is te herkennen aan de kleur. Het product gemaakt van hoogwaardige grondstoffen heeft een lichtgele uniforme tint. De felle kleur van de pasta duidt op de toevoeging van kleurstoffen.
• Tegenwoordig is pasta in verschillende tinten heel gewoon. Ze zijn uitgevonden voor kinderen om hun interesse in voedsel te vergroten. Natuurlijke kleurstoffen zijn toegestaan. Het is spinazie-, bieten- of wortelsap.
• Als de pasta gaar is, moet het water helder of licht troebel zijn, gele kleur duidt op kleurstoffen in het product.
• Pasta koken tijdens het geven van borstvoeding is strikt volgens de instructies noodzakelijk. Een goed product plakt niet aan elkaar of v alt niet uit elkaar.
• Als je een product koopt, moet je er een kiezen die past bij de prijs en kwaliteit. Een goed product kan niet heel laag geprijsd zijn, maar dure pasta kopen alleen vanwege een bekend merk is het ook niet waard. U kunt goederen selecteren tegen een prijs die iets boven het gemiddelde ligt.

Welke items te kopen?

Er wordt aangenomen dat de productie van de beste pasta ter wereld in Italië plaatsvindt. Dit is inderdaad waar. Daarom is het bij het kopen van pasta beter om op Italiaanse merken te letten. Niet iedereen heeft de middelen om echte Italiaanse pasta te kopen, dus je kunt er een vervanger voor vinden door simpelweg de aanbiedingen van binnenlandse producenten goed te bestuderen. Tegenwoordig produceren sommige Russische bedrijven pasta volgens het Italiaanse recept en wordt in de fabrieken Italiaanse apparatuur gebruikt. Kwaliteitkomt overeen met Italiaans, maar de prijs van een binnenlands product is veel lager.

Marine Pasta

Is het mogelijk om pasta te geven met een pasgeboren baby? Het belangrijkste waar een pas gemaakte moeder voor moet zorgen, is dat haar dieet de gezondheid van de baby niet negatief beïnvloedt. Sommige eenvoudige ma altijden die voorheen vóór de borstvoeding konden worden bereid, zijn nu mogelijk verboden. Marinepasta tijdens de borstvoeding mag niet worden geconsumeerd door een zogende moeder. Aangezien het gehakte varkensvlees dat wordt toegevoegd, wordt beschouwd als een zeer vet product. Het kan de vertering van de moeder en haar kruimels nadelig beïnvloeden. Daarnaast ondergaat marine pasta nog een hittebehandeling nadat het gehakt is gemengd met het product zelf, en gebakken. Gefrituurd voedsel kun je het beste vermijden tijdens het geven van borstvoeding.

Kaasschotel

Gewone producten, die nergens mee gekruid zijn, zijn moeilijk te eten. Eet daarom alleen macaroni en kaas tijdens het geven van borstvoeding. Ze zullen een uitstekend gerecht zijn dat vanaf de eerste maand van het leven van een baby kan worden gegeten. Het enige dat moet worden geselecteerd, is het vetgeh alte van de kaas. Het lage vetgeh alte in het kaasproduct is wat je nodig hebt in zo'n cruciale periode. Anders wordt dit zuivelproduct, wanneer het gesmolten is, slecht opgenomen in het lichaam van de moeder.

Conclusie

Dus, net als elk ander product, moet pasta zorgvuldig worden gekozen en volgens de regels worden gekookt. Het is belangrijk om te onthouden dat u een nieuw product zorgvuldig en zorgvuldig in het dieet moet introduceren.het volgen van de reacties van de pasgeborene. Een kalme baby is een goed uitgeruste moeder, dus het is niet nodig om reacties te veroorzaken die voor beide ongemakken veroorzaken.