Banaan tijdens het geven van borstvoeding - kan dat of niet?

2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07

Je bent moeder geworden! De zwangerschap is veilig geëindigd, de pijnlijke bevalling is voorbij en er zijn alleen maar gelukkige momenten in het verschiet met de liefste persoon ter wereld - je kind! Je ervaart een enorme golf van liefde en tederheid. Niet de laatste rol hierin wordt gespeeld door borstvoeding, die moeder en kind met een onzichtbare draad verbindt. Er is niets beters op aarde dan een hongerige baby te voeden! Maar vergeet niet dat u nu uw dieet moet aanpassen om uw geliefde baby niet per ongeluk te schaden.

Iedereen weet dat bij het geven van borstvoeding aan een vrouw, veel voedsel en natuurlijk alcohol verboden zijn. Maar er komen meteen vragen op: “Wat kan wel en wat niet bij borstvoeding?”, “Is het mogelijk om een banaan te eten tijdens het geven van borstvoeding?” enz.

Zoals je weet, staan bananen bekend om hun heilzame eigenschappen. Ze bevatten een grote hoeveelheid kalium, die het werk van het cardiovasculaire systeem gunstig beïnvloedt, zijn bronnen van het hormoon serotonine. Het wordt ook wel het vreugdehormoon genoemd. Veel mensen houden van deze vrucht. Moeders twijfelen of het mogelijk en de moeite waard is om tijdens de borstvoeding een banaan te eten? Ja, dat kan, alleen met mate. Het is buitengewoon voedzaam en het is belangrijk voor moeder om dergelijk voedsel te eten. Ze moet haarzelf en de baby voorzien van vitamines en mineralen.

Bananen tijdens borstvoeding moeten in kleine hoeveelheden in het dieet van de moeder zitten, zodat de baby geen allergieën heeft. Als het zich manifesteerde, is het niet langer de moeite waard om het te gebruiken. Bovendien tast een banaan de ontlasting van de baby aan en kan lichte constipatie veroorzaken. Houd hier rekening mee als de kleine zijn darmen niet vaak ledigt.

Belangrijkste voordeel - Banaan bij borstvoeding is geweldig als tussendoortje of dessert. Een zogende moeder kan het eten als er een licht hongergevoel is en daardoor vitamines in het lichaam aanvullen. Magnesium en B-vitamines hebben een positief effect op de psychische toestand van een vrouw en haar zenuwstelsel, verminderen de hoeveelheid stress. En in geen geval mag een zogende moeder nerveus zijn, want de baby kan zonder haar favoriete melk worden achtergelaten.

Kinderartsen raden aan om pas twee maanden na de geboortedatum een banaan te eten tijdens het geven van borstvoeding. Er wordt aangenomen dat als de moeder het vóór die tijd eet, het kind problemen kan hebben met de darmen. In verband met het onvolgroeide spijsverteringskanaal is het beter om het niet te eten voor moeders van pasgeborenen. En je kunt je baby pas vanaf zeven maanden bananenpuree geven.

Welke vruchten kan ik eten tijdens het geven van borstvoeding

Zoals we al vernomen hebben, mag een zogende moeder zich tegoed doen aan een banaan. Welke andere soorten fruit kun je eten?

Een moeder die borstvoeding geeft, kan een verscheidenheid aan groenten en fruit eten, behalve allergene voedingsmiddelen zoals:

• aardbei;
• citrus;
• frambozen;
• tropisch fruit.

Elke moeder maakt zich zorgen over haar kind en zijn gezondheid. En dit is lovenswaardig! Wie, zo niet een moeder, zal zo voor de baby zorgen en zo teder van hem houden! Om ervoor te zorgen dat de kleine goed groeit en zich ontwikkelt, groot, sterk en gezond wordt, moet moeder veel veranderen in haar dieet.