Energiekoffie: impact op ons lichaam

2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07

Energiedrankjes zijn absoluut niet gezond. Koffie is ook een zeer controversieel product. Dus zijn ze in staat om het menselijk lichaam te schaden als ze samen worden gebruikt? En hebben ze enig nut? Kan koffie worden gemengd met een energiedrank?

Massamedia-uitingen

In november vorig jaar publiceerde de Food and Drug Administration (VS) statistieken. Volgens deze gegevens zijn er in de afgelopen 5 jaar 13 sterfgevallen geweest in verband met het gebruik van energiedrankjes en zijn 90 sterfgevallen geëindigd in een ziekenhuisopname.

Red Bull inspireren?

Naast de hierboven beschreven, heeft dezelfde gezondheidsafdeling 21 gevallen geïdentificeerd van schadelijke effecten op de lichaamsenergie Red Bull. Onder de "schadelijke invloed" werden tremor, hartaanval en miskraam bij een zwanger meisje begrepen. Alles werd verergerd door het feit dat alle slachtoffers verstokt warenkoffie drinkers. Dat zijn de gevolgen van koffie met een energiedrankje.

Deze gegevens zijn echter niet de eerste beschuldigingen tegen verkwikkende producten. In 2011 identificeerde het Institute for the Study of Addiction and Mental Disorders van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid 13.000 bezoeken aan spoedeisende hulp in 2009, veroorzaakt door het gebruik van energiedrankjes. In de overgrote meerderheid van de gevallen hadden tieners en jongeren de overhand onder de slachtoffers. De eersten wilden hun opgewektheid verlengen om 's nachts langer voor de computer te kunnen zitten. De tweede - dronk koffie met energie om op krachten te komen tijdens de voorbereiding op examens of tijdens het bezoeken van uitgaansgelegenheden.

Openbaar verbod

Tegen 2010 was de Four Loco-energiedrank in zes staten verboden. De beperking werd in verband gebracht met de dood van mensen die in het ziekenhuis werden opgenomen na het drinken van dit drankje. De meeste van degenen die stierven waren studenten.

Four Loco is een mix van cafeïne, alcohol, taurine en guarana. Een andere naam ervoor is "eclipse in a jar". Als je deze energiedrank met koffie of alcohol gebruikt, zijn de effecten op de hersenen en het cardiovasculaire systeem onomkeerbaar. Het productiebedrijf heeft, onder druk van het Institute for the Study of Drug Addiction and Mental Disorders, het verboden product uit de samenstelling van de drank verwijderd.

Kan ik energiedrankjes mengen met koffie

The alomtegenwoordige Monster, Red Bull, 5-Hour Energy en Rockstar zijn vrij van alcohol, in tegenstelling tot Four Loco. Maar maakt dat ze veilig?

Cafeïne zit in alle energiedrankjes. Volgens het tijdschrift Consumer Reports bevat 1 blikje 5-Hour Energy van 60 gram ongeveer 215 milligram cafeïne. De fabrikant beweert echter dat de samenstelling van zijn drankje 100-150 milligram is. Dat is hetzelfde als een kopje koffie. Houd er rekening mee dat "echte", correct gezette koffie wordt bedoeld, en niet de instant-vervanger, die 2 keer minder cafeïne bevat.

Hoe het ook zij, de gegevens van onderzoeken wijken altijd af van de officiële informatie van de websites van productiebedrijven. Bovendien is de vergelijking altijd niet in het voordeel van het laatste. Daarnaast wordt de geclaimde Five-Hour Energy gemaakt op guarana, een plant die veel cafeïne en taurine bevat. Individueel is elk van de componenten behoorlijk nuttig. Cafeïne heeft een verkwikkend effect. Taurine ondersteunt het zenuwstelsel en stabiliseert het zoutgeh alte in het bloed. Maar wat gebeurt er als je het hele lichaam raakt, koffie toevoegt en er ook rekening mee houdt dat alle energiedranken een overweldigende hoeveelheid suiker bevatten?

Sweet Killer

Volgens dezelfde consumentenrapporten bevatten Red Bull en Monster ongeveer 27 gram suiker per blikje. Rockstar brengt dit cijfer op 30 gram. Een theelepel bevat ongeveer 5 gram, dat wil zeggen, stel je voor dat er 6 theelepels suiker zijn toegevoegd aan een fles energiedrank. Waarom wordt dit gedaan? En is het de moeite waard om bang te zijn voor tandproblemen, waarom maken moeders de zoetekauw zo vaak bang?

Wanneer glucose in de bloedbaan komt, springt de snelheid van insuline en suiker onmiddellijk naar onmogelijke hoogten. De persoon is in een goed humeur. Hij is goed en gelukkig. Samen met verkwikkende stoffen wil je bergen verzetten. Het enige probleem is dat het effect van korte duur is. En achter hem komt vermoeidheid, nog groter dan voorheen. Het zenuwstelsel is zwaar belast en het lichaam heeft rust nodig. Maar de persoon drinkt nog een pot energiedrankjes. Sinds "iets weer de neiging om te slapen." Overigens treedt een soortgelijk mechanisme van stofwisselingsprocessen op als je koffie met Coca-Cola gebruikt, zij het op kleinere schaal.

Als de bloedsuikerspiegel constant verhoogd is, ontwikkelt zich hyperglykemie. En cariës is de minste van de problemen. Deze aandoening onderdrukt de hersenfunctie, wat leidt tot dementie, en veroorzaakt ook diabetes.

Almachtige cafeïne

Cafeïne in hoge doseringen veroorzaakt een stijging van de bloeddruk en de zogenaamde cafeïne-intoxicatie. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een falen van het hartritme, wat op zijn beurt een hartaanval veroorzaakt. Dat is de reden waarom het gebruik van 5-Hour Energy zo vaak eindigde in de dood. Op basis van dergelijke informatie is het gemakkelijk te raden dat koffie met een energiedrank verre van de beste combinatie is. Houd hier rekening mee!

Als we cafeïne en suiker combineren, krijgen we een wateronbalans. Glucose voorkomt dat het lichaam water normaal verwerkt en cafeïne heeft een diuretisch effect. Dat is een persoonzal meer water uitscheiden dan verbruikt.

Natuurlijk is de consumptie van energiekoffie niet dodelijk voor een gezond persoon. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven. Anders treden de hierboven beschreven gevolgen op. Het moet duidelijk zijn dat een pot met een verkwikkende drank geen wondermiddel tegen vermoeidheid is. De depressieve toestand van het zenuwstelsel wordt op één manier behandeld - slaap. Het is ook belangrijk om in het algemeen een gezonde levensstijl te leiden, gewoon water te drinken, goed te eten en de hersenen mentaal te belasten. Dan voel je je goed.