Thee met citroen: voordelen en nadelen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

De meeste mensen drinken meerdere kopjes thee per dag. Er zijn verschillende varianten van dit product. De meest populaire is zwarte thee. Deze drank heeft nogal wat nuttige eigenschappen. Maar het moet correct worden gebrouwen.

Thee met citroen is vooral anders. Het versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar stimuleert ook. Maar hoe nuttig is citroenthee voor het lichaam? Hoeveel calorieën bevat het? Zijn er contra-indicaties voor het drinken van citroenthee? Al deze vragen worden in dit artikel beantwoord.

Over de voordelen van de drank

Sommige onderzoekers zeggen dat het drinken van thee met citroen een soort traditie is. In andere landen wordt sap of schil van deze vrucht aan de drank toegevoegd.

Thee met citroen helpt bij het bestrijden van verschillende ziekten, omdat het rijk is aan vitamine C. Hij is het die helpt de afweer van het lichaam te versterken.

Bij verkoudheid helpt deze drank om sputum te verwijderen en te verdunnen, en stimuleert het ook het zweten.

Een vrucht als citroen heeft een goed effect op het cardiovasculaire systeem. Citroenthee bevordertoptimalisatie van metabolische processen. Bovendien is het geweldig voor degenen die willen afvallen.

Deze drank is ook een bron van een grote hoeveelheid antioxidanten. Regelmatige consumptie van thee met een schijfje citroen helpt het verouderingsproces te vertragen en elimineert de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata.

Koude drank lest perfect de dorst en stimuleert. Zoals je weet, bevat zwarte thee cafeïne. Matige consumptie van thee met citrus helpt de prestaties van de nieren te verbeteren, optimaliseert de activiteit van het hart en verbetert de cerebrale circulatie. Het is deze drank die antibacteriële eigenschappen heeft.

Over de gevaren van de drank

Deze thee heeft contra-indicaties. Het moet dus niet in te grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Als gevolg hiervan kunnen er gevolgen zijn als een schending van de activiteit van het zenuwstelsel, evenals de ontwikkeling van een depressieve toestand. Het is het beste om ongeveer drie kopjes van de drank per dag te consumeren. Het maximum aantal is niet meer dan zes.

Omdat zwarte thee een bron van cafeïne is, mag het niet worden geconsumeerd bij glaucoom. Vrouwen in positie hoeven ook niet te veel thee met citroen te drinken. Hun dagelijkse hoeveelheid is twee kopjes.

Ook sterke zwarte thee met citroen kan slapeloosheid veroorzaken.

Mensen met ziekten zoals gastritis en zweren mogen het ook niet gebruiken.

Het is ook vermeldenswaard degenen die een allergische reactie hebben op citrusvruchten. In dit geval krijg ik ook drankgecontra-indiceerd.

Hoeveel calorieën zitten er in thee?

Dit drankje bevat weinig calorieën. Een kopje thee bevat ongeveer 26 kilocalorieën. In dit geval hebben we het over een drankje zonder suiker. Gezoete thee is voedzamer. Dus 100 ml van de drank bevat ongeveer 29 kcal. Dienovereenkomstig, in een grote kop - bijna drie keer meer.

Over het maken van zwarte thee

Hoe zet je dit drankje? Gebruik in ieder geval geen theezakjes, want de inhoud is stof van theebladeren.

Om deze reden moeten echte theebladeren worden gestoomd. Wat is het juiste recept voor citroenthee? Het blijkt dat je niet meteen een stuk fruit aan de drank hoeft toe te voegen, omdat ascorbinezuur in kokend water bezwijkt. Citroen moet worden toegevoegd op 65 graden. Dit gaat het beste als de drank is afgekoeld tot 50 graden.

Kan ik groene thee met citroen drinken?

Natuurlijk kan dat. Groene thee staat bekend als een antioxidant. Bovendien helpt het om gifstoffen en afvalproducten uit het menselijk lichaam te verwijderen.

Ze dragen immers bij aan de ontwikkeling van verschillende soorten ziekten. Dit product, in combinatie met citroen, verbetert de immuniteit. En groene thee met citroen reinigt van gifstoffen. Houd er alleen rekening mee dat de snelheid van deze drank niet hoger mag zijn dan zes kopjes.

Gember Citroen Thee Recept

Zoals je weet, heeft elk van deze producten zijn eigen nuttige eigenschappen.

Maar hoe?thee zetten met gember en citroen? Dit wordt in dit gedeelte van het artikel in meer detail besproken.

Dus, eerst heb je gemberwortel nodig. Het wordt door een rasp gehaald en vervolgens samengewreven met citroen. Voeg vervolgens de benodigde hoeveelheid suiker toe. Nadat alle inhoud met kokend water is gegoten. De drank moet gedurende 25 minuten worden toegediend. Deze thee zal het menselijk lichaam kracht geven.

Bovendien kun je nog een drankje bereiden. Denk aan het recept voor groene thee met gember en citroen. Om het te bereiden, heb je een theelepel nodig van elk ingrediënt dat in de naam van de drank wordt genoemd, evenals kruidnagel.

Groene thee wordt eerst gebrouwen. Plaats in een andere container plakjes citroen, gember en kruidnagel. Ze zijn gevuld met warm water. Het moet ongeveer tien minuten worden toegediend. Dan kan de inhoud gecombineerd worden met groene thee. Aan deze drank wordt naar smaak ook honing toegevoegd. Er wordt aangenomen dat dergelijke thee helpt de immuniteit te verhogen en ook actief vetten verbrandt. Dit drankje is dus geschikt voor meisjes die willen afvallen.

Dit wordt verklaard door het feit dat als gevolg van het eten van citroen de zuurgraad van de maag toeneemt. Hierdoor heeft het een positief effect op de opname van calcium. Daarom wordt deze component in het menselijk lichaam voldoende. Zoals u weet, is het het gebrek aan calcium dat tot volheid leidt. Ook helpt vitamine C, dat in citroen zit, de spijsvertering te verbeteren.

Thee met citroen en gember bevordert de bloedcirculatie. En de essentiële oliën inhet laatste ingrediënt verhoogt de stofwisseling.

Een ander gezond drankje is muntthee met citroen en gember. Het zal helpen om van hoofdpijn af te komen. Ook heeft deze drank een ontspannend effect. Om deze thee te zetten heb je een dessertlepel gember, drie muntblaadjes en tijm nodig. Alle ingrediënten worden met kokend water gegoten. De drank moet ongeveer 15 minuten worden toegediend. Vervolgens worden honing en citroen aan de inhoud toegevoegd.

Vergeet niet dat citroenthee een heel gezond drankje is, maar overdrijf het niet.